شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في البطاطس السعرات الحرارية في الرز الأبيض يُعدّ الرّز الأبيض نوعًا من أنواع الحبوب المُكرّرة، حيث تكون حبوبه منزوعة النخالة والبذيرة، مما يترتّب على هذه العمليّة من فقدان كمية كبيرة من الألياف والمواد المغذيّة، مع العلم أن بعضًا من هذه المواد قد تضاف إلى الأرز مرة أخرى، مثل الحديد والفيتامين B، ولكن بشكل عام يحتوي كوب من الأرز الأبيض المطبوخ على 204 سعرة حرارية ، أي أنّ كل 100 غرام منه تحتوي على 129 سعرة حرارية، موزعة على 1% دهون، 89% كربوهيدرات، 9% بروتين. السعرات الحرارية في رز البسمتي لا يختلف رز البسمتي عن أنواع الرز الأخرى، إلا أنه يمتلك رائحة مميزة تشبه رائحة البشار، ويمكن القول إن ذلك سبب تسميه بهذا الاسم، حيث تعني كلمة "البسمتي" باللغة الهندية "مليئة بالرائحة" أو "عطرة"، في بعض الأماكن، يطلق عليه "ملكة الأرز المعطر"، مع العلم أن الهند هي الموطن الأصلي لهذا النّوع من الرّز، وبشكل عام يأتي رز البسمتي في نوعين، الأبيض والبني، و يحتوي كوب الأرز البسمتي المطبوخ على 191 سعرة حرارية ، أي أنّ كل 100 غرام منه تحتوي على 121 سعرة حرارية، موّزعة على 3% دهون 85%، كربوهيدرات، 12% بروتين.
فوائد الأرز المتعددة للجسم: حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى التقوية من الجهاز المناعى للجسم و الذى يساعد على التخلص من الأمراض المختلفة. كما أنه يعمل على المساعدة فى التحسين من الحالة الصحية للدماغ و العمل على التخلص من مشكلة الزهايمر و الذى قد يصيب البعض من الأفراد مع التقدم فى السن. و يعمل على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم و التى تخرج من الجسم مع البول فهو يعمل على المساعدة فى التحفيز للبول من أجل الأدرار. كما أنه يعمل على المساعدة فى عملية التمثيل الغذائى و الأستفادة من الأطعمة التى نتناولها. و يعمل على المساعدة فى التخلص من الأضطرابات التى تحدث فى الجهاز الهضمى و العمل على التحسين من حركة الأمعاء. كما أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى حدوث العديد من الأمراض القلبية و أمراض الشرايين و الأوعية الدموية. و يعمل على المساعدة فى التنظيم من معدلات ضغط الدم فى الجسم و بالتالى التقليل من حدوث الأمراض القلبية. كما أنه يحتوى على العناصر الهامة و التى تعمل على المساعدة فى التحفيز من الأعصاب للجسم.
★ ★ ★ ★ ★ اشترك لتصلك أهم الأخبار قال محمد سعفان، وزير القوى العاملة، إن قرار المملكة العربية السعودية عودة المقيمين بطريق مباشرة شرط على جرعتي لقاح كورونا داخل المملكة، يهم الكثير من العمالة الذين كانوا يترقبون هذا القرار. اخبار الطيران بين مصر والسعوديه اليوم بث مباشر. وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج «على مسئوليتي»، المذاع على قناة صدى البلد، أن المقيم فور وصوله لأرض المملكة يخضع لعزل منزلي لمدة 7 أيام قبل أن يعود لممارسة حياته الطبيعية كما كانت. وأكد محمد سعفان، وزير القوى العاملة، أن عقوبة مخالفة الإجراءات الاحترازية بالسعودية تصل لـ 10 آلاف ريال، مناشدًا المصريين الالتزام حتى لا يتعرضوا للغرامة. واختتم خلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، أن هناك أعداد كبيرة من المصريين الذين كانوا ينتظرون هذا القرار للعودة لاستئناف أعمالهم بالمملكة العربية السعودية. المصرى اليوم
وأضاف "ترك"، أن السعودية وضعت قائمة تضم ٣٣ دولة ممنوعين من دخول المملكة لأداء العمرة في هذا الموسم، ومن بين هذه الدول الولايات المتحدة الأمريكية، تركيا، الإمارات، ومصر. وأوضح "عضو اللجنة العليا للحج والعمرة"، أنه من المتوقع حدوث انفراجة وتحديث لهذه القائمة التي وضعتها المملكة للدول المحظورة هذا العام، كما أنه من المتوقع شطب مصر وضمها للدول المسموح لها السفر للسعودية نتيجة استقرار الوضع الصحي الخاص بفيروس كورونا بمصر نتيجة توافر اللقاحات.
- المتعافون من كورونا شريطة أن يقدموا قبل السفر بوليصة تأمين معتمدة من البنك المركزي السعودي تغطي مخاطر (كوفيد-19) خارج المملكة، ويطبق عليهم الحجر المنزلي بعد العودة إلى المملكة لمدة 7 أيام، والفحص بتقنية PCR في نهاية مدة الحجر باستثناء الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 8 أعوام. للمصريين المسافرين.. إجراءات وآلية السفر المباشر إلى السعودية بعد فتح الطيران | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. إجراءات مواجهة كورونا وألزمت المملكة بالإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية، وعدم التهاون في تطبيق الاشتراطات الصحية من التباعد الاجتماعي ولبس الكمامة، وتطهير الأيدي بشكل مستمر، ومراعاة المسافرين للإجراءات والقيود المفروضة من الدول الأخرى وضرورة أخذ الحيطة عند السفر إلي الدول عالية الخطورة التي يتفشى فيها المرض بشكل مرتفع. النادي الأهلي وتسير الشركة الوطنية مصر للطيران، اليوم الاثنين، رحلة خاصة لنقل بعثة الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إلى جوهانسبرج، استعدادا لمواجهة فريق صن داونز في المباراة المقرر لها السبت المقبل، فى إياب دور الثمانية لبطولة دورى أبطال أفريقيا. وقالت مصادر مطلعة بمطار القاهرة، أنه من المقرر أن تسير الشركة رحلة خاصة برقم 3200 تقلع مساء اليوم الإثنين من مطار القاهرة الدولي متجهة إلى جوهانسبرج بجنوب إفريقيا بخط سير ( القاهرة - أسوان - جوهانسبرج)، علي ان يتم إنهاء إجراءات سفر الفريق عبر مبني الركاب رقم 3 بالمطار.
تفاصيل جديدة عن عودة الطيران بين القاهرة والسعودية.. فيديو الثلاثاء، 29 ديسمبر 2020 08:00 ص سلط تليفزيون اليوم السابع الضوء على خبر الشركة الوطنية مصر للطيران، وبدء تشغيل عدد من الرحلات الجوية من المملكة العربية السعودية إلى القاهرة..