يوجد أكثر من 30 مرضًا من أمراض ضمور العضلات التي تسبب ضعفًا دائمًا في العضلات، يميل مرض ضمور الاعصاب والعضلات إلى الانتشار في العائلات، اعتمادًا على النوع ، قد يكون الحثل العضلي موجودًا عند الولادة أو يظهر أثناء الطفولة أو البلوغ، أنواع مختلفة تؤثر على العضلات المختلفة، وتساعد بعض العلاجات في تحسين حالة المريض، لكن لا يوجد علاج نهائي لهذا المرض. ما هو مرض ضمور الاعصاب والعضلات يشير هذا المرض إلى مجموعة من أكثر من 30 مرضًا وراثيًا يسبب ضعف العضلات، هذه الحالات هي نوع من الاعتلال العضلي ، وهو مرض يصيب عضلات الهيكل العظمي، بمرور الوقت ، تتقلص العضلات وتصبح أضعف ، مما يؤثر على قدرة الشخص على المشي وأداء الأنشطة اليومية مثل تنظيف أسنانه بالفرشاة، يمكن أن يؤثر المرض أيضًا على القلب والرئة. من الذي قد يصاب بمرض ضمور العضلات والأعصاب غالبًا ما يسري المرض في العائلات، قد يرث الطفل الذي يعاني أحد والديه من الحثل العضلي جينًا متحورًا (متغيرًا) يسبب الحثل العضلي له، بعض الأشخاص لديهم الجين المتحور ولكن ليس لديهم ضمور عضلي، يمكن لهؤلاء البالغين الأصحاء أن ينقلوا الجين المتحور إلى أطفالهم ، الذين قد يصابون بالمرض.
يحدث ضعف الأعصاب والعضلات عندما لا ينتج عن مجهودك الكامل تقلصًا أو حركة طبيعية للعضلات أو نتيجة التقدم في العمر أو لأسباب أخرى عديدة، ويمكن اللجوء لعلاج لتقوية الأعصاب والعضلات بأكثر من طريقة، وهو ما سوف نتحدث عنه في هذا الموضوع. ما هو ضعف الأعصاب والعضلات: قبل أن نتحدث عن علاج لتقوية الأعصاب والعضلات لابد أن نوضح أن ضعف العضلات يحدث لكل شخص تقريبًا على المدى القصير في مرحلة ما، على سبيل المثال سوف يستنفد التمرين الصعب عضلاتك حتى تعطيها فرصة للتعافي مع الراحة. أما إذا كنت تعاني من ضعف عضلي مستمر، أو ضعف عضلي بدون سبب واضح أو تفسير طبيعي، فقد يكون ذلك علامة على حالة صحية كامنة. علاج لتقوية الأعصاب والعضلات: يمكن اللجوء لعلاج لتقوية الأعصاب والعضلات خاصة لدى الحالات التي تعاني من ضعف العضلات والأعصاب، ومن أبرز طرق العلاج ما يلي.. 1- الأعشاب.. كارنتين باودر: تؤثر على مستقبلات الأندروجين المهمة لبناء الأجسام على وجه التحديد، وهذه المستقبلات مسؤولة عن نمو عضلات الجسم. فطر الأجاريكس: من أكثر العلاجات الطبيعية التي لها فوائد صحية عديدة ومنها علاج ضعف العضلات وآلامها المزمنة. أعشاب أخرى مثل "البابونج، الجينسينج، الأعشاب الصينية، إكليل الجبل، الهندباء البرية، الميرمية، الزنجبيل، البلوط، الكرفس، حصى البان".
ويهيمن المولودين في أستراليا على الفئات العمرية الأصغر سناً، بينما يزيد المولودين في الخارج من الفئة العمرية 20-24 عامًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى الطلاب الدوليين الذين يدرسون في أستراليا والذين يحسبون من ضمن عدد سكان استراليا. والسبب الرئيسي لوجود عدد أقل من المولودين في الخارج في الفئات العمرية الصغيرة للغاية هو أن معظم الناس أقل عرضة للهجرة مع عائلات شابة. وفي عام 2018 كانت أعلى نسبة من السكان هي: الفئة العمرية 30-34 (2. 9 ٪) من المولودين في الخارج لكل من الذكور (1. 4 ٪) والإناث (1. 5 ٪). الفئة العمرية 0-4 (6. 1٪) من المولودين في أستراليا لكل من الذكور (3. 1٪) والإناث (3. 0٪). ومنذ عشر سنوات في عام 2008 ، كانت أعلى نسبة من السكان هي: الفئة العمرية 45-49 سنة (2. 3٪) من المولودين في الخارج لكل من الذكور (1. 1٪) والإناث (1. 2٪) الفئة العمرية 0-4 (6. 2٪) من المولودين في أستراليا، على غرار عام 2018 متوسط العمر ونسبة الجنس العمر الوسيط مفيد لتقييم التركيبة العمرية المتغيرة لسكان معينين بمرور الوقت. وهو العمر الذي يكون فيه نصف السكان أكبر سنا ونصفهم أصغر سنا. وقد انخفض العمر الوسيط للسكان المولودين في الخارج تدريجيًا من عقد مضى إلى 44 عامًا في عام 2018.
كم عدد سكان أستراليا؟ يعيش أكثر من 25. 69 مليون نسمة (2021) غالبيتهم من نسل أولئك الذين هاجروا في وقت ما من أوروبا، وخاصة بريطانيا العظمى. بالإضافة إلى البريطانيين، هاجر أيضاً أشخاص من إيطاليا وألمانيا وبولندا والبلقان إلى أستراليا. أكثر من مليون شخص في أستراليا لديهم أسلاف ألمان. هناك أيضاً مهاجرون من آسيا مثل الهنود والباكستانيين والسنهاليين. ويشكل السكان من أصلي أوروبي 92٪ من نسبة السكان ومن أصلي أسيوي 7٪. إلى جانب ذلك، فإن معدل المواليد في أستراليا آخذ في الازدياد ومتوسط العمر المتوقع للناس مرتفع. يعيش معظم الناس في مدن مثل سيدني أو ملبورن أو بريسبان أو بيرث أو أديلايد. يعيش في سيدني وملبورن أكثر من 4 ملايين شخص. يعيش حوالي 89٪ من سكان أستراليا في المدن. ذلك لأن الظروف المعيشية في المناطق الداخلية قاسية وغالباً ما يكون هناك نقص في المياه للبقاء على قيد الحياة. لهذا السبب استقر معظم الناس في المدن. اللغة الرسمية في القارة الأسترالية هي الإنجليزية، وهي مختلفة قليلاً عن الإنجليزية البريطانية أو الأمريكية. كما تم الحفاظ على حوالي 50 لغة أصلية أخرى. من هم سكان أستراليا الأصليون؟ قلة من الناس الذين يعيشون في أستراليا اليوم هم من نسل السكان الأستراليين الأصليين.
4- جسر ميناء سيدني: يعود تاريخه لعام 1932م ، ويعد من أبدع اللوحات الهندسية بسيدني ، وبإمكان الزائر ممارسة العديد من الأنشطة السياحية به ، من تسلق لأعلى قمة بالجسر ، والاستمتاع بمشاهدة صورة بانورامية ساحرة من أعلى ، وركوب الدراجات الهوائية ، والتمشية على الممشى المخصص بالجسر. 5- المطاعم الكبرى بسيدني: كما ذكرنا سابقًا تتمتع سيدني بوجود سلسلة من المطاعم الشهيرة ، التي تقدم أفضل الوجبات المحلية والعالمية ، فبإمكان الزائر الاستمتاع بأشهى الأكلات مع مشاهدة إطلالات ساحرة. 6- ركوب العبارة إلى مانلي: ومن أهم معالم الجذب في سيدني ، ركوب العبارة من شمال المدينة ، وتعد أفضل رحلة بحرية للعائلات ، ومنها يستطيع الزائر القيام بركوب الأمواج ، أو الاستمتاع بالمشي ، وتعتبر رحلة عبارة Manly رحلة مميزة ، بإمكان الزائر القيام بالغطس ، واكتشاف أكثر من 200 نوع من الأسماك ، وركوب لعبة المجداف الطائر ، المتاح للتأجير من مركز مانلي كاياك. 7- التخييم في جزيرة كوكاتو: من أهم مناطق الجذب في سيدني لمحبي التخييم والإثارة ، فبإمكان الزائر التخييم في الخيمة الخاصة به ، أو حجز تذاكر تحت إشراف المعسكر ، والذي يشمل المصابيح وأدوات النظافة إضافة لوجبات الطعام والشواء تحت ضوء القمر في أجواء ساحرة.