5. لا تشعر بالذنب: وعلى الجانب الآخر ففي الكثير من الأحيان قد يراودنا الشعور بالذنب طول الوقت حتى على أشياء فعلناها في الماضي، عليك التوقف عن الشعور بالذنب إن كنت تبحث عن كيف اعيش سعيدا، فالسعادة والشعور بالذنب لا يجتمعان كذلك يمكن دائما إصلاح ما فعلته من خلال التحدث مع الآخرين، أو تعويضهم، بدلا من الشعور بالذنب. 6. لا تتفاخر: لا توجد أعذار صراحة لمن يشعرون بالتفاخر أو بالكبرياء.. هي مشاعر سلبية قد تؤذيك أنت نفسك حتى دون أن تدري. عليك التخلي عن الكبرياء إن كنت تبحث عن كيف اعيش سعيدا. 7. لا تبحث عن المثالية: إذا كان لدييك شعور دائم بالرغبة في الوصول إلى الكمال أو المثالية، وهو ما يتعارض تماما ولا ينصح به لكل من يبحثون عن كيف اعيش سعيدا كل الاشخاص بهم عيوب.. لا تهدر سنوات عمرك ووقتك فقط في البحث عن الكمال. سواء كان هذا الكمال شخصي أو مادي أو مهني. كيف اعيش سعيدة. أنت رائع كما أنت. 8. ابتعد عن السلبية: عليك بالنظر دائما إلى ما هو جيد في حياتك، وكن ممتنا لما هو جيد، دعك من الشكوى والنظر لكل ما هو خاطئ. 9. ابعتد عن العلاقات غير الصحية: هناك بعض العلاقات السلبية التي نعيش فيها، سواء مع الأصدقاء أو مع شركاء الحياة.
العطاء ورد الجميل يمتاز العطاء ومساعدة الآخرين بقدرته على تحسين مزاج الأشخاص، وذلك لدوره الكبير في التأثير على المشاعر، وتعزيز الشعور بالرضا عن النفس، والسعادة المطلقة؛ زالناتجة عن مساعدة الآخرين وإسعادهم، وبالتالي؛ زيادة شعور الشخص بالسعادة. الضحك عند الضحك يقوم الجسم بإفراز هرمونات؛ الأوكسيتوسين والإندورفين، والتي تسمى بهرمونات السعادة، والتي ترفع من مستوى الأداء، ويعتقد بأن الضحك، وإفرازه لهذه الهرمونات، يعزز قيم الترابط الاجتماعي، ويحسّن التواصل الاجتماعي مع الأقران. حياة سعيدة : 9 نصائح لتعيش حياة سعيدة ... كيف تعيش حياة سعيدة ؟. تحسين العلاقات مع الأهل والأصدقاء يمتاز الشخص السعيد بقضاء أمتع الأوقات مع العائلة، والأصدقاء، حيث إن إنشاء العلاقات المترابطة بين الناس، يساعد على تحسين المزاج، وتقليل المشاعر السلبيّة وأوقات التوتر، بالإضافة إلى ذلك؛ يمكن الارتباط بالآخرين من خلال التجارب المشتركة، وظروف الحياة، ومشكلاتها، مما يؤدّي إلى نكوين شبكة داعمة تساعد الشخص على مساعدة غيره مما يعزز مشاعر السعادة. تخصيص بعض الوقت للنفس يساعد قضاء بعض الوقت بعيدًا، وعلى انفراد في صنع المعجزات للحالة المزاجيّة، ويساعد على عثور الشخص على المعنى الحقيقي للسعادة، بحيث يمكن في هذا الوقت؛ القيام بالأشياء التي تجعل الشخص سعيدًا، مثل؛ ممارسة هواية مفضلة، وممارسة التمارين الرياضيّة، ومن الممكن الاسترخاء لبعض الوقت، إذ يعد مجرد الجلوس بالشمس أو الاستماع إلى الأغاني المفضلة أو فعل ما يحبه الشخص بشكل عامٍ؛ يحسن الرضا عن الحياة، ويحسن المزاج.
السعادة باختصار ☺كيف أعيش سعيدا ؟ - YouTube
نبذة عن مسلسل من حقي احب قدمت الدراما الكويتية العديد من المسلسلات التي تختص بالحس الدرامي والتشويقي الذي من شأنه يستقطب المشاهدين وتقديم ما يناسب اذواقهم، حيث قامت بإطلاق مسلسل تلفزيوني وهو مسلسل من حقي احب والذي تم عرضه في ثلاثة من نوفمبر من عام 2019 ، كما يصنف هذا المسلسل من ضمن الدراما الرومانسية التي تدور حول الحياة الواقعية التي من الممكن أن يعيشها المواطن الشرقي والذي تدور احداث هذا المسلسل عن عدم الاستقرار بوجود العديد من التوترات بين الحياه الزوجيه ويصنف هذا الأمر للمسلسل ضمن الأحداث الواقعية التي من الممكن أن تحصل بأغلبية علاقات الزواج الشرقية. كما وايضا شارك في هذا العمل حقبة كبيرة من الفنانين الكويتيين والذين لديهم القدرة على تقديم الأدوار الدرامية بكفاءة عالية كما ولطاقم العمل التمثيلي دورا كبيرا في جذب معجبون وهذا ما ادى الى زيادة نجاح اكبر لهذا العمل الدرامي، كما وان المدة الخاصة بكل حلقة من حلقات مسلسل من حقي احب هي 45 دقيقة فقط وهو من إنتاج المنتج القدير جمال سنان ويصنف هذا المسلسل من ضمن المسلسلات الدرامية التي قام بإنتاجها في الاونه الاخيره حيث قام بإنتاج العديد من المسلسلات الاخرى منها مسلسل جمان الذي حظي ايضا على نجاح كبير خاصة في الوسط السعودي.
أعرب الفنان شريف سلامة عن سعادته البالغة برد فعل الجمهور على دوره في مسلسل «فاتن أمل حربي» الذي يعرض حاليا في الموسم الرمضاني الجاري. ويجسد شريف سلامة من خلال أحداث مسلسل فاتن أمل حربي، شخصية «سيف الدندراوي» والذي يعنف زوجته بعد الطلاق ويدخل الطرفين في قضايا بالمحاكم. مسلسل من حقي احب 7. شريف سلامة يتحدث عن ماندو العدل وقال شريف سلامة في تصريح خاص لـ«الوطن»: « فخور بالتعاون مع المخرج ماندو العدل، وقلقت عند إشاداته بي لأنها ثقة كبيرة وضعني بها، فهو مخرج كبير ولديه مكانة خاصة لدّي، فعلى الجانب الشخصي أنا أحب ماندو العدل، ووقت عرض مسلسل السهام المارقة، كان يتحدث معي يومياً، ويشيد بأدائي، وكان مكالمته لي مهمة وانتظرها يومياً». وأضاف شريف سلامة: «كنت متحمس للعمل معه للمرة الثانية من خلال فاتن أمل حربي، بعد مسلسل الخروج الذي تمّ تقديمه عام 2016». وعن وصف ماندو العدل بأنه الممثل الذي لم يأخذ حقه، قال «إذ كنت لم أخذ حقي، فأنا الذي أفعل ذلك بذاتي، وليس شخص آخر، لأني بشتغل قليل وبرفض أعمال كثيرة، ونجحت نجاحات كبيرة في أعمال متنوعة من أول حضرة المتهم أبي، وحرب الجواسيس، وأعمال أخرى». شريف سلامة يتحدث عن التطبيل للنجوم وتابع شريف سلامة حديثه «عندي مبدأ هو أنني أرفض التطبيل لذاتي، فأنا أصاب بالخجل عندما أجد فنان ينشر منشورًا يشيد بي لهمن خلاله، حقيقي بتكسف لما حد بيشكر فيا، أنا راضي لأني في يوم من الأيام هعمل حاجات مفيش حد يقدر يعملها».