التجاوز إلى المحتوى جدة في اطار الجهود التي تقوم بها الادارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية لمنع تفشي فيروس كورونا الجديد قامت العيادات الشاملة التخصصية لقوى الامن بجدة من خلال برنامج تعزيز الاجراءات الوقائية في المنشات الأمنية لمنع تفشي فيروس كورونا الجديد بتقديم دورة تدريبية لتعزيز الاجراءات الوقائية في قوة الامن الخاصة الثانية بمنطقة مكة المكرمة بحضور سعادة اللواء ركن فهد بن غازي الحربي قائد قوة الامن الخاصة الثانية بمنطقه مكة المكرمة.
عبدالكريم هاشم:جده انطلاقًا من مبدأ المساعده الإنسانية وروح المواطنه العاليه التي تميز بها الشعب السعودي النبيل ومساندة لمرضانا وخاصة من الجنود البواسل بالحد الجنوبي. قوى الأمن بجدة يقيم برنامج توعوي عن فايروس #كورونا بقوة الأمن الخاصة الثانية | رؤية وطن. فقد نظم مركز صحي قوى الامن بجده يوم الاربعاء ٢٠ / ٧ / ١٤٣٧ هـ الموافق ٢٧ / ٤ / ٢٠١٦م حمله للتبرع بالدم في جوازات منطقة مكة المكرمة وذلك بالتعاون مع مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجده. وقد دشن الحمله كلًا من سعادة اللواء / خلف الله الطويرقي مدير جوازات منطقة مكة المكرمة ، وسعادة العقيد الدكتور/ صلاح منشاوي استشاري السموم ومدير مركز صحي قوى الامن بجده ، وسعادة الدكتور/ سعيد الغامدي مساعد مدير مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجده وبحضور اخصائي اول جينات / رياض عيبان رئيس الأنشطة الخارجيه بمركز صحي قوى الامن بجده ، وأخصائي اول / رائد باعشن مدير مختبر جامعة الملك عبدالعزيز بجده. وقد عبر سعادة اللواء عن سعادته وترحيبه بمثل هذه الحملات المنظمه من قبل سعادة مدير مركز صحي قوى الامن بجده العقيد الدكتور / صلاح منشاوي لما له من مبادرات بنائه في خدمة المجتمع وذلك تزامنًا مع احتياج كثير من المرضى الى الدم. وأضاف نحن في قطاع الجوازات حريصون ان نكون دائماً في مقدمة الصفوف عندما يختص الامر بخدمة المجتمع ولاسيما عندما يتعلق بحياة انسان ، فقطرة من دمك تعتبر صدقة جاريه لك وتنقذ بها مريضًا ، ثم وجه شكره وتقديره الى مركز صحي قوى الامن بجده والى مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجده.
ثم أشار "آل ضبعان" الى ان الخدمات الطبية بوزاره الداخلية تعمل على تحقيق تطلعات سمو وزير الداخلية حفظه الله لتحقيق وتقديم افضل الخدمات الصحية الممكنة لمنسوبي وزارة الداخلية ورئاسة امن الدولة، وبعد ذلك تطرق الى برنامج تعزيز الاجراءات الوقائية في المنشات الأمنية الذي تقدمه العيادات الشاملة التخصصية لقوى الأمن بجدة والذي يتضمن التطرق الى آخر المستجدات بخصوص فيروس كورونا الجديد والتعريف بطرق الوقاية وأهميتها والتاكيد على تطبيق الاجراءات الوقائية لمنع تفشي فيروس كورونا بشكل صحيح لحمايه المنشات الأمنية وكذلك تدريب عملي على استخدام مستلزمات الوقاية الشخصية وتطبيق الفرز البصري. وفي نهاية اللقاء قدم سعادة اللواء فهد بن غازي الحربي قائد قوة الأمن الخاصة الثانية بمنطقة مكة المكرمة شكره وتقديره لسعادة العقيد طبيب سعود الضبعان مدير العيادات الشاملة التخصصية لقوى الأمن بجدة والفريق المرافق له على هذه الدورة التدريبية الهامة وأشاد بمحتواها، ثم قام بتكريم العقيد طبيب سعود آل ضبعان والفريق المرافق له وقدم لهم الهدايا التذكارية. تصفّح المقالات
وأضاف مشرف الحملة اختصاصي جينات رياض عيبان بمركز صحي الأمن بجدة "أنَّ الحملة تنقسم إلى أربعة أجزاء، فالجزء الأول "الكشف الطبي"، ويتم في هذا القسم الكشف على السكري والطول والوزن وكتلة الجسم والضغط ودرجة الحرارة، ويشرف عليه الدكتور فراس سليماني، أمَّا الجزء الثاني فهو استقبال الكشوفات الطبية وفرزها، ويتم في هذا القسم استقبال الكشوفات الطبية من القسم الأول، وتوجيه الزائر للعيادات، حسب نتائج الكشوفات الطبية، ويشرف عليه الدكتور محمد نجدت، والجزء الثالث "العيادات الطبية". وتشتمل على عيادات سرطان الثدي، الأمراض الوراثية والوبائية، هشاشة العظام، اضطرابات الهرمون، التغذية، التدخين، صحة الأم والطفل والصحة العامة، ويشرف عليه العقيد اختصاصي عصام الجديبي، والدكتور محمد باعشن، أمَّا الجزء الرابع فهو "المختبر وسحب الدم"، ويتم في هذا القسم سحب الدم بطريقة صحيحة وآمنة، وعمل التحاليل وتجميع البيانات والتعاون مع مشرفي العيادات بإعطاء معلومات سريعة عن النتيجة غير العادية، ويشرف على هذا القسم الدكتورة رؤيا الشمراني.
يجب تقليل كميات السعرات المتناولة: خاصة مع تقدم العمرنظرا لإنخفاض معدل الحركة. النوم مباشرة بعد تناول الطعام: ان النوم مباشرة بعد تناول وجبة الغذاء من العادات الخطئة والخطيرة علي صحة الانسان، فيمكن الاصابة بالسكتة القلبية، لذلك ينصح بأخذ قسط من النوم بعد تناول الطعام بمدة لاتقل عن ساعتين. يعتقد خطأ: أن تناول الجريب فروت يساعد علي حرق الدهون في الجسم، وفي الحقيقة هو مفيد في المساعدة علي هضم الغذاء وفتح الشهية للطعام أيضا، كما ينصح بتناول الفواكه بعد الغذاء بمدة لاتقل عن ثلاث ساعات حتي تستطيع المعدة استقبال وامتصاص العناصر الغذائية المفيدة والموجودة بالفواكه. عادات غذائية سيئة وأخرى صحيحة | مجلة الجميلة. قصر المدة الزمنية بين وجبات الغذاء: فيجب أن تكون المدة الزمنية بين الوجبة الغذائية والآخري لاتقل عن 4-5 ساعات. قلة شرب المياه: فقد أثبتت الدراسات أن قلة شرب المياه يساعد علي تراكم الشحوم بالجسم، حيث الإكثار من شرب المياه يساعد علي خروج الدهون من الجسم. شرب المشروبات الغازية: من الاخطاء الصحية المنتشرة هو شرب المشروبات الغازية التي تعمل علي زيادة الدهون بالجسم، وزيادة الوزن بسرعة، لذا فمن الصحي تناول تلك المشروبات بعد الانتهاء من تناول الطعام.
أدفع على الأقل الحد الأدنى من فواتيرك: ضع في أولوياتك دفع الفائدة العالية لبطاقة الإتمان. حالما تدفعها انتقل إلى الشيء الأسوء التالي. افعل هذه العادة التلقائية الجيدة شهرياً: استخدم الخدمات المصرفية عبر الانترنت لنقل بعضٍ من رواتبك إلى حسابٍ توفيريٍّ، و فعّل ميزة دفع الفواتير تلقائياً. عدّل أولويات صرفك للمال: توقف عن التسوق كنوعٍ من التسلية و الإلهاء. حدّد الأشياء المهمة التي تحتاجها و ابدأ ببرنامجٍ توفيريٍّ لكل شيء. سنتابع الجزء الثاني قريباً و سنتحدث عن الإفراط في تناول الوجبات السريعة و التعرّض لحروق الشمس عدّة مرات في السنة و التصرفات التي تجعلك غاضباً و قلقاً و متوتراً دائماً. ترجمة: لارا حداد تدقيق: راما شامي تنسيق: جوني إقرأ المزيد من المقالات الممتعة والمفيدة: 10 عادات سيئة وأفضل الطرق للتخلص منها- الجزء الثاني 10 عادات سيئة و أفضل الطرق للتخلص منها- الجزء الثالث كيف يؤدي الحرمان من النوم إلى زيادة الوزن! فوائد ومضار مضغ العلكة … تدريب عملي للإقلاع عن العادات السيئة علاج للعادة السرية, الجزء الاول 5 استراتيجيات لبناء شخصية قوية بعيدة عن الادمان