وقال النبى صلى الله عليه و سلم: مثل المؤمنين فتوادهم و تراحمهم و تعاطفهم كالجسد؛ اذا اشتكي منه عضو تداعي له سائر الجسد بالسهر و الحمى [مسلم]. وقال صلى الله عليه و سلم: يد الله مع الجماعة [الترمذي]. وقال صلى الله عليه و سلم: المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضة بعضا) [متفق عليه]. والمسلم اذا كان فحاجة اخية كان الله فحاجتة و من يسر على معسر يسر الله عليه فالدنيا و الاخرة و الله فعون العبد ما كان العبد فعون اخيه. وقال صلى الله عليه و سلم: وعونك الضعيف بفضل قوتك صدقة [احمد]. التعاون المرفوض: نهي الله تعالى عن التعاون على الشر لما فذلك من فساد كبير فقال تعالى: ولا تعاونوا على الاثم و العدوان [المائدة 2]. اقوال عن العمل الجماعي , التعاون وروح الفريق - احلى حلوات. والمسلم اذا راي احدا ارتكب معصية فعليه الا يسخر منه او يستهزئ فيه فيعين الشيطان بذلك عليه و انما الواجب عليه ان ياخذ بيدة و ينصحة و يعرفة الخطا. امثلة على التعاون يحكي ان شيخا كبيرا جمع اولادة و اعطاهم حزمة من الحطب و طلب منهم ان يكسروها فحاول جميع واحد منهم كسر الحزمة لكنهم لم يستطيعوا فاخذ الاب الحزمة و فكها الى اعواد عديدة و اعطي جميع واحد من ابنائة عودا و طلب منه ان يكسرة فكسرة بسهولة. *امر الله ابراهيم عليه السلام ان يرفع جدران الكعبة و يجدد بناءها فقام ابراهيم عليه السلام على الفور لينفذ امر الله و طلب من ابنة اسماعيل عليه السلام ان يعاونة فبناء الكعبة فاطاع اسماعيل اباة و تعاونا معا حتي تم البناء قال تعالى: واذ يرفع ابراهيم القواعد من المنزل و اسماعيل ربنا تقبل منا انك انت السميع العليم [البقرة 127].
– بيكا. – التعاون قانون الطبيعة. – جون هوبس. – اذا كنت قد استطعت أن أرى أبعد من غيري ،فلأنني وقفت على أكتاف عدد كبير من العمالقة. – نيوتن. – العاون قانون الطبيعة. – ليكن تعاوننا متبادلا.. يصبح حمل المحن أخف. – فلوريان. – ساعدوا بعضكم بعضا فلست وحيدا في الطريق ، انك جزء من قافلة تمشي نحو الهدف. – يمكن للقوة فقط أن تتعاون، أما الضعف فلا يسعه إلا أن يتوسل. – إما يتعلم البشر كيف يعيشون كالأخوة أو يموتون كالبهائم. – دع كل شخص ينظف أمام بابه، عندها سيكون العالم بأكمله نظيفاً. كلام عن التعاون. – يد واحده لن تصفق أعطيني يدك ليرى العالم إنجازنا. – التعاون أول خطوات النجاح.
المراجع [+] ↑ سورة المائدة، آية: 2.
وتسهم التمارين الرياضية التي تقوم بها المرأة بشكل منتظم في إحداث تغيرات دقيقة في مستويات الهرمونات، لكن هذه التغيرات قد تسبب سلخ بطانة الرحم عشوائياً ما يؤدي لنزول الدم في غير موعد الدورة الشهرية المعتاد. ويتميز النزيف بين الدورات الشهرية بالتدفق الخفيف والأقل كثافة من نزيف الدورة، كما يكون لون الدم فاتحًا أو داكنًا، وغالباَ ما يبدأ النزيف أثناء القيام بالتمارين العنيفة أو بعد الإنتهاء منها مباشرة. تغيرات في تدفق الدورة: تتسبب الرياضة أثناء الدورة الشهرية في تغيرات لجهة تدفق الدورة الشهرية بين الإنخفاض أو الزيادة. سلبيات عن ممارسه الرياضه. ويعود السبب في ذلك لتغير مستوى الهرمونات المسؤولة عن الدورة جراء حدة التمارين الرياضية، ونزول الوزن، وانخفاض إنتاج هرمون الإستروجين الذي تفرزه الخلايا الدهنية. والمعروف أن الإستروجين يزيد من سماكة بطانة الرحم ما يؤدي للنزف الشديد. زيادة آلام الدورة الشهرية: تساعد التمارين الرياضية أحياناً في تخفيف آلام الدورة الشهرية، لكنها في أحيان أخرى قد تزيد من حدة هذه الآلام خاصة في حال وجود بعض الحالات الصحية مثل الأورام الليفية في الرحم التي تسبب زيادة الألم عند القيام بالتمارين الرياضية.
الرياضة تعرف الرياضة على أنها بذل مجهود بدني خاص وفق طريقة معينة، ورفع معدل ضربات القلب ، وهي أمر مهم في الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية؛ إذ تمنح ممارسة الرياضة دوريًا العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل، كما تقي ممارسة الرياضة من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وتعطي الجسم الحيوية والمرونة والقوة التي تلزمه لممارسة نشاطاته الاعتيادية. [١] ولكن قد يتعرض البعض لعدة أضرار جراء ممارسة تمارين رياضية شاقة، وتختلف هذه التمارين من شخص لآخر، إذ يمكن لبعض الأشخاص الذين لا يتمتعون بلياقة بدنية جيدة أن يجدوا المشي لفترة طويلة تمرينًا شاقًا، أما الأشخاص الآخرين الذين يتمتعون بلياقة بدنية كالعدائين فإنهم لن يجدوا أي مشاكل في المشي، ويعتمد تحديد ما إن كان التمرين شاقًا أم لا على معدل ضربات القلب، فإذا زادت ضربات القلب كثيرًا، فذلك يعني بأن التمرين شاق. [٢] أضرار ممارسة الرياضة قد تكون للرياضة بعض الأضرار السلبية على الجسم، وغالبًا ما تكون هذه الأضرار مرتبطة بالممارسات الخاطئة للرياضة والتي من أهمها ما يلي: حدوث الإصابة: وتحدث الإصابات الناتجة عن ممارسة الرياضة للجميع، بغض النظر عن قدرة الشخص البدنية أو الخبرة التي يتمتع بها الرياضيون، ومن أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا ما يلي: [٣] الشد العضلي.
أهمية اللياقة البدنية الاجتماعية تساعد اللياقة البدنية ممارسها على أن يحظى بعلاقات اجتماعية كما تبني له شخصيته وتساهم بتكوينها وتشعره بالانتماء للجماعة ومعرفة القيم الاجتماعية. كما تزيد اللياقة البدنية بتمارينها على زيادة تفاعل الشخص مع المجتمع المحيط فيه بالإضافة إلى تمتعه بالروح الرياضية والتعاون والانضباط والتعاون وغيرها. 2. الرياضة في رمضان؛ أفضل 8 تمارين رياضية أثناء الصيام - فهرس. أهمية اللياقة البدنية النفسية من النقاط التي تبرز أهمية اللياقة البدنية في الجانب النفسي أنها تساعد على تحكم الشخص في انفعالاته في المواقف الحرجة كما تمنحه اتزاناً نفسياً وسروراً وشعوراً برضاه عن حاله. 3. أهمية اللياقة البدنية الصحية للياقة البدنية أهمية كبيرة في الجانب الصحي فهي تقوي الرئتين وتزيد من حجم القلب وتطور الجهاز العضلي وتقلل من انتشار الأمراض في الجسم. ومن أبرز النقاط التي تبرز أهمية اللياقة البدنية الصحية هي المساعدة في التخلص من السمنة وتحسين القوام والتركيب الجسماني المتناسق. 4. أهمية اللياقة البدنية في التنمية العقلية تساعد اللياقة البدنية الفرد على إكسابه قيماً وخبرات ومفاهيم معرفية كما تطور من مهاراته في الفهم والتحليل والتركيب والإدارك والتصور والملاحظة والانتباه والتفكير وغيرها.
وكثيرة هي إيجابيات ممارسة تمارين اللياقة البدنية خصوصاً للمواظبين على هذه التمارين بشكل منتظم ودون انقطاع. ويمكن تلخص أهم فوائد تمارين اللياقة البدنية في النقاط الوارد ذكرها كما يلي: 1. ستحافظ على وزنك المثالي إن واظبت على التمارين بانتظام. 2. تؤدي إلى تقليل الخطر من الإصابة بالبر والحفاظ على صحة المفاصل لديك. 3. التمارين إيجابية على تغيير الجانب النفسي لدى الإنساني حيث تساعده على التخلص من التوتر والضغوط الخارجية. 4. تمكّن التمارين الخاصة باللياقة البدنية الجسم على التحكم بشكل جيد بنسبة سكر الدم. 5. لتمارين اللياقة البدنية دور في تقوية الذاكرة. 6. تزيد اللياقة البدنية نسبة الثقة بالنفس لدى ممارسها. 7. تنظم اللياقة البدنية نظام النوم لدى الإنسان حيث تجعله ينام مرتاحاً. لذلك نرى أن الاهتمام يتزايد مع مرور الوقت في التمارين الخاصة باللياقة البدنية، خصوصاً أن تأثير اللياقة البدنية على الصحة بشكل إيجابي يجعل الناس مهتمين بهذه التمارين والمواظبة عليها باستمرار. أضرار ممارسة اللياقة البدنية إن ممارسة تمارين اللياقة البدنية يومياً له الكثير من الإيجابيات عليك كمواظب على هذه التمارين. لكن في ذات الوقت، هناك بعض الأضرار والسلبيات التي قد تواجهها ولكن قد لا تشعر بها ونذكرها لكم كما يلي: 1.