محركات - تفاصيل السيارات 15 مايو 2021 تعد شانجان حالياً واحدة من أبرز العلامات الصينية الموجودة في السوق السعودي، حيث استطاعت الشركة أن تثبت أقدامها وتحظى بثقة العملاء بفضل أسطولها المتنوع، حيث تتوفر سياراتها عبر وكيل شانجان السعودية الحصري متمثلاً في شركة المجدوعي، واليوم سنعرفك على اهم المعلومات عن وكيل شانجان في السعودية وسياراته المتوفرة. اقرأ أيضاً: أفضل موقع لبيع السيارات المستعملة في السعودية 2021 شانجان تأسست شانجان في الصين بعام 1959، وأطلقت أولى سياراتها في نفس العام تحت مسمى شانج جيانج فئة 46، واسم الشركة مستوحى من الكلمة الصينية شانج آن والتي تعني البقاء بأمان، وظلت الشركة تهتم بصناعة السيارات المحلية حتى عام 2009، حيث انطلقت للعالمية من خلال سيارتها شانجان بيني (Changan Benny)، وتم اختبارها على طرقات جبل إفرست لتصعد إلى ارتفاع 5, 200 كم، وبعدها استطاعت الشركة الصينية أن تثبت أقدامها في الأسواق من خلال العديد من السيارات المميزة، حيث وصلت لاحقاً للسوق العربي بقوة. وكيل شانجان السعودية وكيل شانجان في المملكة العربية السعودية بشكل حصري هو المجدوعي، وتقدم الشركة خدمات صيانة شانجان عبر العديد من الفروع المنتشرة في كافة أنحاء المملكة، كما توفر الشركة قطع غيار شانجان الأصلية تصنع خصيصا وفق مواصفات مخصصة وعالية المستوى تتلائم مع رؤيتنا لخدمة عملائنا بأفضل شكل ممكن.
by Changan Team Posted on 03/02/2019 أعلنت شركة المجدوعي للسيارات، الوكيل المعتمد لسيارات شانجان في المملكة العربية السعودية، عن وصول طرازي شانجان "ايدو" و "CS75" لعام 2019 إلى معارضها في المملكة العربية السعودية، ويأتي إطلاق طرازي شانجان الجديدين لتلبية الطلب المتزايد على سيارات شانجان في السوق السعودي. طراز "ايدو" 2019 السيدان الجديد مبنى على قاعدة عجلات كبيرة يبلغ طولها 2700 ملم، بينما يصل طوله الإجمالي الى 4710 ملم وعرضه 1820 ملم وارتفاعة 1505 ملم، وهو مجهز بمحرك ذي 4 اسطوانات بسعة 1, 6 لتر ينتج قوة تصل الى 126 حصان وعزم دوران يبلغ 168 نيوتن / متر. أحدث سيارة شانجان كلاسيك CS95 موديل 2021 || مواصفات وأسعار شانجان CS95 في السعودية. ومجهز أيضاً بناقل حركة اوتوماتيكي من 6 سرعات، يصل الى سرعة 100 كم/ ساعة خلال 12 ثانية. وهو يشكل خياريا مثاليا لمن يرغب في التميز وإمتلاك سيارة مثالية من جميع النواحي بما في ذلك السعر المناسب. وقد تم تجهيز شانجان طراز "ايدو" بالعديد من أنظمة القيادة الحديثة التي تضعه في منافسة حقيقية مع الكثير من الطرازات في فئته، بما في ذلك نظام مانع إنغلاق المكابح، نظام مكابح الطوارئ، نظام تحذير من الإصطدام، مثبت سرعة ذكي، نظام التحكم بالثبات، نظام المساعدة على صعود المرتفعات وأيضاً نظام مراقبة ضغط الهواء في الإطارات وغيرها من الأنظمة التي توفر قيادة ممتعة للسائق ورحلة مريحة للركاب.
كما تم تجهيزه بمختلف وسائل السلامة الإيجابية مثل أكياس هواء للراكب الأمامي، أكياس هواء جانبية، كاميرا خلفية، حساسات خلفية وغيرها من عوامل السلامة السلبية. اما سيارة شانجان طراز "CS75" المتعدد الإستخدامات المتطور، فهو مبني على قاعدة عجلات بطول 2700 ملم، ويصل طوله الإجمالي الى 4650 ملم وعرضه 1850 ملم وارتفاعه 1705 ملم. وهو مجهز بمحرك ذي 4 اسطوانات بسعة 1. 8 لتر تيربو بقوة 174 حصان وعزم دوران يصل الى 245 نيوتن / متر، ومجهز أيضاً بناقل حركة اوتوماتيكي من 6 سرعات، يصل الى سرعة 100 كم / ساعة خلال 10 ثوان. والسيارة تعمل بكفاءة تامة داخل المدينة وعلى الطرق غير الممهدة، وتتميز بسعرها المناسب بالنسبة لمميزاته الكثير والإستثانية. ويتميز طراز "CS75″ بتصميمه الخارجي الحديث، وبالكثير من أنظمة القيادة المتطورة التي تم تجهيزه بها بما في ذلك نظام مراقبة ضغط الهواء في الإطارات، مانع انغلاق المكابح(ABS)، توزيع قوة المكابح الكترونيا(EBD)، نظام مكابح الطوارئ المساعد(BA)، نظام التحكم بالجر الناشئ عن الالتصاق(TCS)،نظام التحكم بالثبات(ESC)، نظام المساعدة على صعود المرتفعات، نظام التحكم عند نزول المنحدرات، نظام الكبح الهيدروليكي المساعد والعديد من الانظمة الالكترونية الاخرى.
مواصفات و أسعار السيارة شانجان ايدو بلس 2022، ووكيل سيارات شانجان في السعودية مواصفات و أسعار السيارة شانجان ايدو بلس 2022، ووكيل سيارات شانجان في السعودية إليكم مواصفات و أسعار السيارة شانجان ايدو بلس، حيث تعتبر من أهم السيارات الصينية التي تم الاعلان عنها مؤخراً من قبل شركة شانجان الصينية العالمية، هي السيارة شانجان ايدو بلس 2022، وقد حرصت على إضافة... query_builder منذ 5 أشهر visibility 117 mode_edit Mai Hassan اقرأ المزيد
شريحان من التوست الأسمر أو شريحة واحدة من التوست الأبيض. ثمرة واحدة من الفاكهة أو نصف كوب من العصير الطازج الغير محلى، ويفضل الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي مثل اليوسفي والبرتقال والفراولة والكيوي والأناناس، لأنه يرفع معدل الحرق كما ينشط الذهن في الصباح كما يمكن تناول التفاح. الوجبة البينية الأولى تتكون من نصف كوب حليب بمفرده أو مع القهوة والشاي دون إضافة سكر، أو كوب من الزبادي، أو قطعة متوسطة من الجبن الأريش أو ثمرة من الفواكه أو الخضروات، أو نصف كوب من الفشار أو حفنة من اللوز الغير محمص وغير مملح. وجبة الغداء تتكون من قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم المسلوق أو المحمر في الفرن وعدم إضافة الدهن إليه. نصف رغيف من الخبز الأسمر أو خمس ملاعق أرز أو معكرونة - كوب من السلطة الخضراء - كوب من السوتيه - ثمرة من الفاكهة. مشروبات أضفها لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك. الوجبة البينية الثانية تتكون من نفس مكونات الوجبة البينية الأولى. وجبة العشاء نصف كوب حليب مع الشاي أو القهوة دون سكر - شريحتين من خبز التوست الأسمر أو شريحة من الخبز الأبيض - شريحة من الجبن - نصف كوب سلطة خضراء - ثمرة فاكهة. بعد أن تكلمنا عن جدول السعرات الحرارية لانقاص الوزن يجب أن نعلم أيضاً بأن الإكثار من تناول المياه أمر هام لنجاح الرجيم، كما يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغازية ويمكن تناول المشروبات الحارة مثل الزنجبيل والقرفة لزيادة معدل الحرق والتمتع بصحة جيدة.
ويحتوي الكفير أيضا على حمض اللينوليك المترافق ( CLA) وهي أحماض قد تساعد في تقليل رواسب الدهون في الجسم وتحسين وظيفة المناعة، مما يدعم فقدان الدهون. العصائر الطبيعية ومخفوقات البروتين يمكن أن تكون العصائر ومخفوقات البروتين مليئة بالعديد من العناصر الغذائية والفواكه والخضراوات والمساحيق المهمة التي ستشعر بالشبع والرضا طوال اليوم إنها أيضا طريقة ملائمة للتغذية أثناء التنقل، بحسب الخبراء. وتسهم إضافة مساحيق البروتين مثل بروتين مصل اللبن، وبروتين الصويا، وبروتين الكازين، وبروتين بياض البيض، وبروتين البازلاء، في تعزيز حالة الشبع، وفقا لدراسة من مجلة التغذية. رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن | مجلة سيدتي. ووفقا لدن، يأخذ البروتين أيضا المزيد من الطاقة للهضم، مما يعني أن حوالي 20٪ إلى 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية في البروتين الذي يتم تناوله يتم هضمه، على عكس الكربوهيدرات والدهون التي تستهلك طاقة أقل. ويفيد الخبراء بأن الفواكه والخضراوات الموجودة في العصائر يمكن أن تساهم أيضا في تناول السوائل وتشمل الأطعمة التي تحتوي على 90٪ إلى 100٪ من الماء محتوى الشمام والبطيخ والفراولة والسبانخ. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على 70٪ إلى 89٪ من الماء خيارات مثل الموز والبرتقال والكمثرى والأناناس والأفوكادو والجزر والزبادي، ويمكن إضافتها جميعا إلى العصائر للمساهمة في استهلاك الماء والفيتامينات.
تقول مانكير: "البروتين هو من المغذيات الكبيرة التي تعزز الشبع، وهذا بدوره قد يدعم فقدان الوزن". وتساهم إضافة مساحيق البروتين مثل بروتين مصل اللبن، وبروتين الصويا، وبروتين الكازين، وبروتين بياض البيض، وبروتين البازيلاء، في تعزيز حالة الشبع، وفقاً لدراسة من مجلة التغذية. ووفقاً لدن، يأخذ البروتين أيضاً المزيد من الطاقة للهضم، ما يعني أن حوالى 20٪ إلى 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية في البروتين الذي يتم تناوله يتم هضمه، على عكس الكربوهيدرات والدهون التي تستهلك طاقة أقل، وتقول دن: "إن الفواكه والخضراوات من المغذيات الكبيرة التي يمكن أن تسهم في إنقاص الوزن من خلال التمثيل الغذائي للطاقة وبناء العضلات". ويفيد الخبراء بأن الفواكه والخضراوات الموجودة في العصائر يمكن أن تساهم أيضاً في تناول السوائل، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على 90٪ إلى 100٪ من الماء محتوى الشمام والبطيخ والفراولة والسبانخ. العلماء يكشفون عن طريقة سهلة و"غير متوقعة" لإنقاص الوزن! - RT Arabic. وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على 70٪ إلى 89٪ من الماء خيارات مثل الموز والبرتقال والكمثرى والأناناس والأفوكادو والجزر والزبادي، ويمكن إضافتها جميعاً إلى العصائر للمساهمة في استهلاك الماء والفيتامينات. القهوة السوداء يمكن للقهوة السوداء أن تغذي الجسم بالكافيين ومضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى، وتقول دن: "يمكن للكافيين أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في حالة الراحة".
حساب السعرات الحرارية في الـ " رجيم "، يُمثِّل عاملًا رئيسًا لتحقيق خسارة الوزن ، وهو ما يستوجب فهم قواعد حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم خلال الـ"رجيم"، سواء لل حفاظ على الوزن أو خسارته. في الآتي، المعلومات الواجب ان يتعرَّف القرَّاء إليها، والمُتعلِّقة بالسعرات الحرارية: السعرة الحراية، وحدة قياس يستعين بها خبراء التغذية لقياس الطاقة في الأطعمة والمشروبات. علمًا بأنَّه كلَّما زاد الطول والوزن، زادت الحاجة إلى السعرات الحرارية. ومن المُتَّفق عليه لدى خبراء التغذية، أنَّ جرامًا من الطعام البروتيني يولِّد 4 سعرات حرارية، كما أنَّ جرامًا من الكربوهيدرات يولِّد 4 سعرات حرارية ، وجرامًا من الدهون يولِّد 9 سعرات حرارية. طريقة احتساب السعرات الحرارية في الـ " رجيم ": عمومًا، يحقُّ للذكور استهلاك 2500 سعرة حرارية في اليوم، في مُقابل 1800 سعرة للإناث، بيد أنَّ الأرقام المذكورة قابلة للتغيير، حسب العمر والطول والوزن وعمليَّة الإحراق وطبيعة النشاط البدنيّ المبذول. السعرات الحرارية اليوميَّة = الوزن الحالي × 24 (ساعات اليوم) × 1 سعرة حرارية. على سبيل المثال: إذا كان وزن المرأة 70 كيلوجرامًا، فإنَّ السعرات الحرارية التي تحتاجها: 70 × 24 × 1 = 1680 سعرة حرارية خلال اليوم.
أوضح أخصائيو التغذية أن شرب مشروبات معينة يلعب دورا مهما في فقدان الوزن بسبب مغذياتها وتأثيراتها على الجسم، وتساهم بعض المشروبات بدعم الحميات الغذائية ومنها: الماء تقول أخصائية التغذية لورين مانكير: قد يبدو الماء كحل أساسي للمشروب، لكن هذا المشروب الخالي من السعرات الحرارية، والخالي من السكر والصوديوم، والخالي من كل شيء بشكل أساسي يساعد في الحفاظ على رطوبتك". وبحسب الأخصائية بريتاني دن فإن شرب ما يعادل ثمانية أكواب من الماء يوميا يلعب الماء دورا حيويا في تحلل الدهون وهي العملية التي يستخدمها الجسم لحرق الدهون. الشاي الأخضر يعتبر الخبراء الشاي الأخضر مشروبا مفيدا لفقدان الوزن بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهو نوع من الفينول الطبيعي. ويقترح مقال نشرته مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك أن الشاي الأخضر يتكون من كل من شاي الكاتيكين والكافيين، ويساعد هذا المزيج من الشاي الأخضر والكافيين على تحسين الحفاظ على الوزن، من خلال التوليد الحراري، وأكسدة الدهون وهي عملية تكسير الأحماض الدهنية. الكفير الكفير هو مشروب ألبان مخمر يحتوي على سلالات عديدة من البروبيوتيك لدعم صحة الأمعاء، تقول دان: "تساهم البروبيوتيك في إنقاص الوزن بسبب الدور الذي تلعبه في تقليل الالتهاب، وتحقيق التوازن بين ميكروبيوم الأمعاء، ومقاومة الأنسولين، وتخزين الدهون".