علاج نقص فيتامين د عند الأطفال نقدم لكم فيما يلي مجموعة من النصائح والطرق للوقاية من نقص فيتامين د: – تأكدي أن يحصل طفلك على كفايته اليومية من فيتامين د ، وإذا كنت مرضعة فقد ينصح الطبيب بأخذ مكمل غذائي يساعدك على توفير نقص فيتامين د لدى طفلك أثناء رضاعته ، أو يصف لطفلك مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د ويأخذها على شكل قطرات عن طريق الفم. – احرصي على أن يتعرض طفلك باستمرار لضوء الشمس والذي يعتبر محفزا للجسم لانتاج فيتامين د ، ونوصي بتجنب شمس منتصف النهار. المعدل الطبيعي لفيتامين دال دوست داشتن. – تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د بعد بلوغه شهره السادس مثل الحبوب المدعمة بفيتامين د ، وبعد إتمامه عامه الأول ننصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل السمك والبيض ، والحليب المدعم بفيتامين د. أما في الفترة ما قبل الستة أشهر فكما أشرنا سابقا فسيصف الطبيب مكملات فيتامين د تأخذ على شكل قطرات عن طريق الفم. هل هناك خطر من زيادة جرعة فيتامين د للطفل ؟ عموما ليست هناك أضرار جانبية خطيرة إذا وقع خطأ في زيادة مقدار الجرعة اليومية لفيتامين د لطفلك ، لكن نوصي بتحري الدقة وضبط هذه الجرعات تجنبا لأي مشاكل محتملة كزيادة تراكم الكالسيوم في جسم الطفل.
بغض النظر عن المصدر ، فإن إنتاج فيتامين D يتطلب الأشعة فوق البنفسجية. التعرض المباشر لأشعة الشمس على الجلد يسمح لموجات الأشعة فوق البنفسجية -B لاختراق الجلد وكيميائيا يغير المواد في الدم لجعل فيتامين D. هذا الشكل نفسه من فيتامين D يدعا D3، بدلا من D2 ، الذي وجد بكميات منخفضة في الأسماك والكبد وصفار البيض والحليب. الأطعمة المدعمة مثل الحليب أو عصير البرتقال ، والمكملات توفر مستويات أعلى من فيتامين D فيتامين D النشط: فيتامين (د) يتم تعديله أكثر في الجسم ليصبح نشط. فحص الدم الأكثر شيوعا للحصول على فيتامين D مركز يقيس 25 هيدروكسي لفيتامين D ، أو 25 OH D تم حذفها الذي ينتجه الكبد. المعدل الطبيعي لفيتامين د. بين عامي 2001 و 2004 ، كان 94 في المئة من الناس في الولايات المتحدة مستويات D أكبر من 10 نانوغرام لكل مليلتر من الدم وكان 6 في المئة بالمستويات الدنيا. والخطوة النهائية في صنع فيتامين (د) هرمون نشط يحدث في الكلى. يبقى هذا النموذج في الدم أقل من يوم واحد ، وهي ليست طويلة بما يكفي لتكون موثوقة لتقييم النقص دلائل على أن كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين D: تحتاج فيتامين D للحفاظ على المستويات الصحيحة من الفوسفور والكالسيوم في الدم.
نقص الحديد عند الأطفال نقدم لكم فيما يلي فيديو مهم يتحدث فيه أخصائي طب الأطفال عن مخاطر نقص فيتامين د للأطفال وطرق علاجه. مصادر: – Vitamin D deficiency in children.
هدف كريم بنزيما في بايرن ميونخ ملخص الشوط الثاني بين ريال مدريد وبايرن ميونيخ يبدأ الشوط الثاني بتسلل على كريم بنزيما وبعدها بدقيقة تسديدة من كرستيانو رونالدوا ولكن صدها حارس بايرن ميونخ مانويل نوبر، وفي الدقيقة 46 حدث خطا من اريين روبن على كيبلير لافيران بيبي. ومازال السيطرة من قبل ريال مدريد بتمريرة غرضية من فرانسيسكو ألاركون سواريز ولكن تمر بسلام من مرمى بايرن ميونخ ، وفي الدقيقة 50 تمريرة عرضية من رافينيا خرجت الى ركنية لصالح بايرن ميونخ يتقدم توني كروس للعبها ولكن تتحول لرمية تماس من دانيال كارفاخال وفي بداية الشوط الثاني بدأ الريال بالسيطرة عن ما كان عليه الشوط الاول الى ان يصبح الاستحواذ 31% لريال مدريد مقابل 69% لبايرن ميونخ، وفي الدقيقة 55 خطأ من فرانسيسكو ألاركون سواريز على اللاعب فيليب لام وبعدها بثواني خطأ اخر على نفس اللاعب فرانسيسكو ألاركون سواريز ويحتسب الحكم بطاقة صفراء له وتكون هي اول بطاقة صفراء في المباراة. واستطاع ريال مدريد في السيطرة على الكرة بشكل ملحوظ في بداية الشوط الثاني وذلك بسبب الهدف الذي سجله بنزيما الذي هز شباك بايرن ميونخ. وبداية من الدقيقة 59 سيطر الفريق الالماني مرة اخرى من تسديدات وتمريرات خطيرة وهجمات تهدد مرمى كاسياس، الى ان احتسب الحكم خطا من باستيان شفاينشتايجر على كيبلير لافيران بيبي في الدقيقة 62 من عمر المباراة.
وفي الدقيقة 65 حدث تغيير بخروج اللاعب رافينيا ودخول اللاعب خافيير مارتينيز،وبداية من الدقيقة 67 استمر سيطرة ريال مدريد مرة اخرى. وفي الدقيقة 72 حدث تغيير لفريق ريال مدريد بخروج اللاعب بيبي ودخول رافايل فاران وتغيير لفريق بايرن ميونخ ايضاً بخروج ريبيري ودخول ماريو غوتزه، وفي الدقيقة 73 تغيير اخر بدخول جاريث بيل وخروج كرستيانو رونالدو وتغيير لبايرن ميونخ مرة اخرى بخروج شفاينشتايجر ودخول توماس مولر. ومازال الضغط من الفريق الملكي حتى الدقيقة 85 ثم بدأ الفريق الالماني بالهجمات والتمريرات العرضية التي تهدد دفاع الريال. اطلق الحكم صافرة نهاية المباراة بين ريال مدريد وبايرن ميونخ معلناً فوز ريال مدريد بهدف دون مقابل
– «إيميليو بوتراجينيو» مدير العلاقات المؤسسية في نادي ريال مدريد: «نحن بحاجة للحصول على نتيجة جيدة في ميونخ قبل لقاء العودة في البرنابيو، في هذه المرحلة من المستحيل ألا تعاني، إذا كنا نريد الوصول إلى المباراة النهائية، فيجب علينا تقديم كل شيء والقتال في الميدان كما حدث أمام باريس سان جيرمان ويوفنتوس». [more_vid id="EdlooH2soRFNeKfMym7RA" title="أجمل أهداف رونالدو مع ريال مدريد" autoplay="1″]
اهداف ريال مدريـ د و بايـ رن ميـونـ خ 2-1 كاملة - نصف نهائي دوري ابطال اوروبا - YouTube