19 - 8 - 2015, 11:59 AM # 1 كيف اهتم بنفسي وقت النفاس طريقة اعتناء النفساء بنفسها تجهيز مستلزمات الولادة والنفاس: عليك بتجهيز جميع المستلزمات قبل الولادة بشهرين وتستعدين للولادة أو الولادة المبكرة، فضعي في حقيبتك كلّ ما يلزمك ويلزم المولود كقميص نوم وفرشاة شعر وملابس للطفل وبطانية، واشتري جميع الأغراض التي تلزمك بعد الولادة التي سنتحدث عنها تباعاً في هذا المقال، وعليك قبل الذهاب للولادة أخذ حمام دافئ وخلع أي مجوهرات ترتديها وحلق شعر العانة. الغذاء: عليك الانتباه إلى طعامك جيداً في مرحلة النفاس وتناولي الخضار والفواكه وتناولي المشروبات المفيدة، وابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات والأطعمة التي تسبّب إمساك، وتناولي الأطعمة التي تعوّض الدم الذي فقدتيه أثناء الولادة، وتناولي الحلاوة الطحينية فهي تزيد من إدرار الحليب وحلوى الحلبة، وأكثري من شرب الماء وشاي القرفة، وأرضعي طفلك دون استخدام حليب مساعد قدر الإمكان فمن شأن ذلك أن يساعد جسمك على شدّ منطقة البطن والرحم وأن تعود كما كانت قبل الحمل.
ويمكن أن يستغل الآباء هذه الفرص للتقرب من أطفالهم وتوطيد علاقتهم بهم.. 05 بعد الولادة، غالباً ما سيبدأ شعرك فى السقوط فلا تجعلى ذلك يؤثر سلبياً على حالتك النفسية. اعتنى جيداً بشعرك وغذيه قدر الإمكان لكى يستعيد حيويته. خليط زيت السمسم وزيت الزنجبيل (بكميات متساوية) مغذى جداً لشعرك. 06 عندما كنت حامل كان عليك اتباع نظام غذائى معين لكى يحصل طفلك على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة له، والآن أيضاً يجب أن تفعلي نفس الشئ من أجل طفلك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، وكذلك من أجل صحتك أنت. لا تنسي أن جسمك يستعيد حالته وهو ما يستلزم قدر كبير من القوة. بالإضافة إلى ذلك، احرصى على أن يحتوى غذاؤك اليومى على الكالسيوم. كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة - موضوع. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تأكدى من أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الكالسيوم من الأطعمة التى تتناولينها وإلا سيسحب جسمك من عظامك احتياجات الطفل من الكالسيوم. : نصائح لا تنظرى إلى شكلك قبل فترة الحمل وتشتاقين إليها، فحياتك الآن أكثر ثراء فتقبليها وأحبيها. المصدر موقع كيف للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا المواضيع المتشابهه مشاركات: 5 آخر مشاركة: 09-28-2010, 08:39 PM مشاركات: 3 آخر مشاركة: 08-22-2010, 05:04 AM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 09-16-2007, 09:15 PM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
وازني بين البروتينات والكربوهيدرات في نظامكِ الغذائيّ. تناولي الأطعمة المصنوعة من الحُبوب الكاملة، مثل: الأرز البني، أو الشوفان. اشربي المزيد من السّوائل، وخاصّةً إذا كُنتِ مُرضعة، لذلك حاولي أن تحتفظي بإبريق من الماء، وبعض الوجبات الخفيفة الصحية إلى جانب سريرك. أضيفي القليل من الأطعمة الغنية بالألياف إلى طعامك إذا كُنتِ تُعانين من الإمساك. [٢] مارسي بعض التّمارين الرّياضيّة: اسألي طبيبك مُسبقًا عن التّمارين الرّياضيّة التي بإمكانكِ القيام بها أثناء فترة النّفاس، إذ إنّ الأنشطة المرهقة ستُتعبك، لذلك حاولي ممارسة الأنشطة الخفيفة، مثل: التنزه خارجًا لتعزيز مزاجك وطاقتك. تجربتي في العناية بنفسي في فترة النفاس بعد الطفل الرابع "موضوع متميز". [٢] اغسلي يديكِ دائمًا: قبل وبعد التنظيف، أو عند تغيير الفوط الصحية، أو وضع أي مراهم أو كريمات لكِ أو لطفلك. [٥] تجنبي رفع الأشياء الثقيلة: لا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك، خاصةً إذا كنت قد خضعتِ لعملية قيصرية. [٦] تجنبي الجماع حتى يسمح طبيبك بذلك: انتظري حتى موعد الفحص الأول بعد الولادة، إذ سيخبرك طبيبك أنه لا بأس من ممارسة الجماع عندما تلتئم منطقة العجان، أو عندما تلتئم ندبة البطن من الولادة القيصرية. [٦] اقضِ بعض الوقت مع زوجك: قد لا تستطيعين قضاء بعض الوقت مع زوجك نتيجة انشغالك بطفلك الجديد، لكن من المهم أن تقضيان بعض الوقت لوحدكما لتعزيز علاقتكما.
السلام عليكم أختي خلال فترة نفاسك إحرصي على الراحة التامة و تجنب أي أعمال منزلية متعبة و إبتعدي تماما عن حمل الأغراض الثقيلة حتى يلتئم جرح الولادة بشكل تام ، لكن يمكنك المشي لفترات قصيرة حتى لا تصابي بتصلب العضلات و التشنجات. تناولي أطعمة صحية غنية بالكالسيوم و الفيتامينات ( الأسماك ، السبانخ ، العدس ، المكسرات، العصائر الطبيعية ، B12, omega 3. ) من أجل تعويض الطاقة التي فقدتها خلال عملية الولادة ، تحسين جهازك المناعي ، و لتجنب الإصابة بفقر الدم. تجنبي الإستحمام لفترات طويلة (15-20 د تكفي) و إستعمال صابون أو shower gel فيه نسبة عالية من الكحول أو المواد الكيميائية إحتمي بنظافة الجرح و إحرصي على تغيير الضمادات و الفوط الصحية بشكل دوري لتجنب العدوى. أدام الله صحتك وعافيتك
لمحة يأتي المبتدأ والخبر في اللغة العربية في جملة تدعى الجملة الاسمية، والمبتدأ والخبر عبارة عن أسماء بينما نجد الجملة الفعلية تتكون من فعل وفاعل و مفعول به مثال على الجملة الفعلية: ركلَ الطفلُ الكرةَ مثال على الجملة الاسمية: الجوُّ لطيفٌ والسؤال الذي سنجيب عنه الآن ما هو المبتدأ والخبر في اللغة العربية؟ ما هو المبتدأ والخبر في اللغة العربية؟ المبتدأ: اسم مرفوع يقع في أوّل الجملة. الخبر: اسم مرفوع يكوّن مع المبتدأ جملة مفيدة.
نشيطان: خبر مرفوع وعلامةُ رفعه الألف لأنّه مثنّى، والنّون عوضٌ عن التّنوين في الاسم المفرد. المهندسون مبدعون: المهندسون: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الواو لأنّه جمع مذكّر سالم مبدعون: خبر مرفوع وعلامة رفعه الواو لأنّه جمع مذكّر سالم. أبو خالدٍ نشيطٌ: أبو: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الواو لأنّه من الأسماء الخمسة. نشيط: خبر مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضم الظّاهر على آخره. الوادي مرعى الأغنام: الوادي: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضّمّة المُقدّرة على الياء للثّقل. مرعى: خبر مرفوع وعلامة رفعه الضّمّة المقدرة على الألف للتّعذّر. أنا الّذي يقولُ الصّدق ولا يكذب: أنا: ضمير رفع مُنفصل مبنيّ على السّكون في محل رفع مبتدأ. الّذي: اسم موصول مبني على السّكون في محل رفع خبر. زيدٌ يدرسُ دروسه بجدٍ ونشاط: زيد: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضمّ الظّاهر على آخره. يدرس: جملة فعليّة في محلّ رفع خبر للمبتدأ زيد. أمثلة على إعراب المبتدأ والخبر ما هي حالات إعراب المبتدأ والخبر؟ زيدٌ قادمٌ إلينا: زيدٌ: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضمّ الظاهر على آخره. قادمٌ: خبر المبتدأ مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضم الظاهر على آخره. أنت كريمُ النّفسِ.
ثانيا: يبقى المدعي في مكانه الذي هو فيه ، وهو ( الابتداء) ، وللمدعى عليه أن يأتمر بأمره. ( يظهر المبتدأ ابتسامة خفيفة تدل على الرضا بالحكم). ثالثا: يكون للمدعى عليه الحكم الفصل بفضل المدعي ، ويخبر عنه ، وعلى المدعي أن يقبل حكمه ( يظهر الخبر ابتسامة خفيفة تدل على الرضا بالحكم). رابعا: لا ينفصل الاثنان عن بعضيهما بأي حال من الأحوال ، وتبقى علاقتهما مستمرة للأبد. خامسا: يكون المدعي هو المبتدأ ، والمدعى عليه هو الخبر. بهذا حكمت ، وصلى الله على سيدنا محمد ، وعلى آله وصحبه وسلم. يتعانق المبتدأ والخبر ، ويصيح الجميع ( يحيا العدل ـ يحيا العدل). اختيار الدور ( توزيع الأدوار): يعرض المعلم الأدوار على الطلاب ، ويساعدهم في اختيار ما يناسبهم تبعًا لقدراتهم ، والأدوار تسعة هي: مبتدأ ـ خبر ـ قاض ـ كاتبان ـ محاميان ـ عامل ـ عامل تمثيل الدور استطلاعيا: يقوم الطلاب بأداء الدور استطلاعيًا ، وخاصة دوري المبتدأ ، الخبر ؛ تحقيقا لكفاءة الأداء وتجنبا للأخطاء ، وتذليلاً للصعوبات ، وفي الحصة القادمة يقوم المعلم بمراجعة ما درسه الطلاب في الدرس السابق ، والتأكد من فهمهم له. تمثيل الدور: يقوم الطلاب بأداء الأدوار التي اختاروها ، وبقية الطلاب يقومون بالملاحظة.
حذف المبتدأ أو الخبر: يجوز حذفُ كل من المبتدأ والخبر عند وجود دليل يدل على المحذوف منهما؛ تقول لشخص: مَن أنت؟ فيقول: زيد، أي أنا زيد، فزيد خبر لمبتدأ محذوف، وتقول لشخص: مَن عندك؟ فيقول: زيد، أي عندي زيد، فزيد مبتدأ خبره محذوف، وقد اجتمع حذف المبتدأ والخبر في قوله تعالى: ﴿ إِذْ دَخَلُوا عَلَيْهِ فَقَالُوا سَلَامًا قَالَ سَلَامٌ قَوْمٌ مُنْكَرُونَ ﴾ [الذاريات: 25]؛ أي سلام عليكم، أنتم قوم منكرون، فسلام مبتدأ والخبر محذوف، وقوم خبر والمبتدأ محذوف، والحذف في كل ذلك جائز. ويُحذَف المبتدأ وجوبًا [5] في أربعة مواضع، وهي: 1- إذا كان الخبر نعتًا مقطوعًا [6] ، مثل: مررتُ بزيدٍ الكريمُ، برفع الكريم [7] على أنه خبر لمبتدأ محذوف وجوبًا، والتقدير: هو الكريم. 2- إذا كان الخبر قَسَمًا صريحًا مثل: في ذمتي لأساعدَنَّك، ففي ذمتي في محل رفع خبر لمبتدأ محذوف، والتقدير: في ذمتي يمين. 3- إذا كان الخبر مصدرًا نائبًا عن فعله، مثل: صبرٌ جميلٌ، فصبر خبر لمبتدأ محذوف، وتقديره صبري، وجميل صفة للخبر. 4- إذا كان الخبرُ مخصوص نِعمَ وبِئسَ وهو مؤخر، مثل: نعم الرجلُ زيدٌ، فزيد خبر لمبتدأ محذوف تقديره هو، فإن تقدم فهو مبتدأ والجملة بعده خبر، ويصح أن تكون جملةُ (نعم الرجل) خبرًا مقدمًا وزيدٌ مبتدأ مؤخرًا، وعلى هذا فلا حذف.
ضمير متّصل لولاكَ لخسرنا المسابقة. الكاف مبنيّ لولاك: حرف شرط يدل على الامتناع للوجود، ا لكاف: ضمير متّصل مبنيّ على الفتح في محلّ رفع مبتدأ والخبر محذوف وُجوبًا. المصدر المُؤوّل: هو اجتماع حرف مصدريّ مِثل (أنْ، ما،.. ) مع فعل مضارع، بحيث يُمكن استبدالهما بمصدر، نحو (أن تعمل خيرٌ لك)، فكأنّ الجملة تقول (عملُكَ خيرٌ لك)، وفيما يلي نموذج إعرابيّ للتّوضيح. [٤] الجُملة المصدر المُؤوّل تقدير المصدر الإعراب ما تبيّنَ أكثرُ صدقًا. ما تبيّنَ التّبيُّنُ ما: حرف مصدريّ لا محلّ له من الإعراب. تبيّنَ: فعل مضارع منصوب، وعلامة نصبه الفتحة الظّاهرة على آخره، والمصدر المُؤوّل في محلّ رفع مُبتدأ. أنْ تصومَ أقربُ لله. أنْ تصومَ صومُكَ أنْ: حرف مصدريّ ونصب. تصومَ: فعل مضارع منصوب، وعلامة نصبه الفتحة الظّاهرة على آخره، والمصدر المُؤوّل في محلّ رفع مُبتدأ. **إضاءة** المُبتدأ لا يكون جُملة إلّا في حالة الجُملة المحكيّة، نحو (لا إله إلّا الله) وتُعتبر هذه الجملة كلمة واحدةً معًا كبُنية لغويّة واحدة، وليست كأجزاء، وفيما يلي طريقة إعرابها. [٤] الجملة الإعراب لا إله إلّا الله أعظمُ ما يقولُه العبد. لا إله إلّا الله: مُبتدأ مرفوع بالضّمة المقدّرة؛ منع من ظهورها حركة الحكاية.
[3] دشھیناز مناصریة، طاوس لوعیلاش (2015-2016)، خصائص الجملة الاسمية في النحو العربي المعاصر، جامعة عبد الرحمن میرةـ بجایةـ: كلیة الآداب واللغات ، صفحة 17-18. [4] البقرة، آية: 184. [5] الإخلاص، آية: 1. [6] سليمان محمود قنديل، أحمد عبد المنعم يوسف، معا لدراسة قواعد النحو والصرف، مصر: دار نهضة مصر للطباعة والنشر والتوزيع، صفحة 170 [7] علام جميل أحمد اشتية (2009)، العلاقات النحوية بين الخبر والصفة والحال -دراسة تطبيقية في سورة يوسف-، فلسطين: جامعة النجاح الوطنية ، صفحة 10،11. [8] خالد بن سعود البليهد (2009)، إيضاح مسائل العربية على متن الآجرومية، صفحة 58. [9] القارعة، آية: 1،2. [10] د. محمد أسعد النادري (1997)، نحو اللغة العربية (كتاب فى قواعد النحو والصرف مفصلة موثقة مؤيدة بالشواهد) (الطبعة 2)، بيروت: المكتبة العصرية للطباعة والنشر، صفحة 524،525،526. [11] البقرة، آية: 178. [12] عزيزة فوّال بابتي (2017)، المعجم المفصل في النحو العربي، بيروت- لبنان: دار الكتب العلمية، صفحة 932، جزء الثاني. [13] المرجع السابق. 25, 005 عدد المشاهدات