ينصح بالذهاب إلى الحمام قبل النوم مباشرة. يواجه مرضى تورم الساقين صعوبة بالغة في النوم بسبب تراكم السوائل في القدمين، لذلك ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة قبل النوم بفترة كافية وإزالتها قبل النوم للشعور بالراحة والاسترخاء، كما ينصح أيضًا بوضع وسادة أسفل القدمين للحد من كم السوائل المحتجزة في منطقة القدمين. يواجه الكثيرون صعوبة بالغة في السيطرة على التبول الليلي المفرط، حيث تعد هذه المشكلة من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين خاصة كبار السن، الأمر الذي يجعل زيارة طبيب المسالك البولية ضرورة من أجل معرفة كيفية مواجهة كثرة التبول ليلا أسبابه وعلاجه والحد من أعراض المرض وآثاره السلبية على صحة المريض.
ضمور المهبل يمكن أن يحدث هذا للنساء عندما يمررن بسن اليأس، فتبدأ أنسجة المهبل بالتقلص ببطء لأن الجسم يحتوي على نسبة أقل من "الإستروجين"، ويمكن أن يسبب الألم عند التبول وممارسة العلاقة الحميمة، والحكة والحرقان والجفاف والإفرازات والنزيف، و يمكن أن يساعد العلاج بالهرمونات البديلة في استعادة قوة المهبل وتمدده ورطوبته. تابعو الأنباط على
مشاكل هيكلية في الجهاز البول: يمكن أن تسبب بعض المشاكل الهيكلية التبول اللاإرادي عند الأطفال. مثل الحالب المنتبذ أو الانسداد الخلقي في المسالك البولية. زيادة نشاط المثانة: أحد أسباب التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال هو زيادة نشاط المثانة. والذي ينتج عن زيادة تقلصات المثانة. مما يؤدي إلى عدم القدرة على الذهاب إلى المرحاض في الوقت المحدد. متلازمة التفريغ: أحد أسباب التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال هو متلازمة خلل التفريغ. حيث لا تعمل الأعصاب والعضلات في المثانة معًا بشكل صحيح. أسباب التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال من النوع الليلي هناك أسباب عديدة للتبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال من النوع الليلي ونذكرها: تأخر النمو. عدم الانتهاء من تدريب الطفل على استخدام المرحاض. انخفاض في قدرة المثانة مما يؤدي إلى تشنج المثانة قبل أن تمتلئ بالكامل. ما أسباب الألم عند التبول؟ :: الأنباط. زيادة حجم التبول أثناء الليل نتيجة لأمراض معينة. مثل: مرض السكري أو فقر الدم المنجلي. تواجه صعوبة في الاستيقاظ من النوم. اشرب الكثير من السوائل قبل النوم. لديك تاريخ عائلي من التبول اللاإرادي. مخاطر التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال تزيد بعض العوامل من خطر التبول اللاإرادي عند الأطفال.
بما في ذلك: الجنس: لأن الفتيات أكثر عرضة للتبول اللاإرادي ليلاً. العمر: لأن الأطفال تحت سن 4 هم أكثر عرضة للتبول اللاإرادي و يعاني الطفل من مزاج مضطرب في سن الثانية. مثل صعوبة التكيف مع التغيير يعاني الطفل من مشاكل سلوكية في سن الثالثة. مثل فرط النشاط لديك تاريخ عائلي من التبول اللاإرادي في الأم. أعراض التبول اللاإرادي بمجرد معرفة أسباب التبول اللاإرادي المفاجئ عند الأطفال. تظهر العديد من الأعراض على الطفل. مثل: الشعور بالحاجة الملحة للتبول وأحيانًا مع تسرب البول. اذهب إلى الحمام للتبول أكثر من 8 مرات في اليوم. استخدم المرحاض باعتدال. ليس أكثر من 3 مرات في اليوم. لا تفرغ المثانة تمامًا أثناء التبول. يجلس الطفل بطريقة غريبة محاولا عدم تسرب البول. بلل السرير 2-3 مرات في الأسبوع لأكثر من 3 أشهر. بلل السرير بعد 6 أشهر من المثانة العادية وعدم التبول اللاإرادي. اسباب التبول الكثير. عوامل أخرى تتسبب في تبول الأطفال المفاجئ في حين أن الجينات هي جزء كبير من السبب. وربما أهم العوامل التي تتحكم في التبول اللاإرادي عند الأطفال. لا يمكننا تجاهل بقية الأسباب المحتملة. من بينها نذكر: تخلف المثانة: نعني بهذا أن الدماغ يستغرق وقتًا أطول لتعلم التواصل مع المثانة أثناء نوم الطفل.