[١٧] المصادر الرئيسية لحبوب اللقاح هي: الولايات المتحدة وكندا والصين وأستراليا. تجنب استهلاك مكملات لقاح النحل من الصين، حيث أن العديد من المناطق في هذا البلد بها تلوث شديد في الهواء. ابحث عن منتجات حبوب اللقاح المجففة بالتجميد. يُفترض أن تكون هذه المنتجات متوفرة في متاجر الأغذية الصحية، كما يمكن أيضًا طلبها عبر شبكة الإنترنت. يجب ألا تتم معالجة حبوب اللقاح أو تجفيفها بالحرارة، لأن الحرارة تزيل المغذيات الأساسية والإنزيمات من حبوب اللقاح. ينبغي اعتبار لقاح النحل المجفف بالتجميد على رأس الأشكال التي يتوفر بها المنتج. [١٨] شراء حبوب اللقاح المجففة بالتجميد يضمن لك تلقي حبوب لقاح لم تهدَر أيٍ من فوائدها الصحية، رغم عدم وجود دليل علمي على أن لقاح النحل يمكن أن يعالج أمراضًا أو حالات معينة أو يوفر فوائد غذائية. 1 تحدَّث إلى الطبيب قبل أن تتناول المكملات. الفوائد الصحية لحبوب اللقاح لم يتم تأكيدها أو دعمها من قبل المجتمع الطبي. ماهي حبوب اللقاح فوائدها وطريقة استخدامها واضرارها. تحدَّث مع طبيبك حول أي آثار جانبية محتملة قبل تناول مكملات حبوب اللقاح. قد يكون طبيبك قادرًا على إعطائك معلومات عن العلاجات الأخرى المثبتة طبيًا لحالتك أو مشكلتك، كما أنه قد يقترح عليك تغييرات في نمط الحياة أو في النظام الغذائي، الأمر الذي قد يكون أكثر فعالية من تناول مكملات حبوب اللقاح.
حبوب لقاح النحل الطبيعية هي بالأساس عبارة عن حبوب لقاح نباتية، مختلطة برحيق النبات ولعاب النحل العامل الذي يجمعها. لكي تباع هذه الحبوب، يجمعا النحّالون مباشرةً من داخل خلايا النحل، ثم تتم معالجتها من قبل متخصصي الصحة الطبيعية لمعالجة المشاكل الصحية مثل الإمساك والسرطان، وتعزيز جهاز المناعة والمساعدة في فقدان الوزن. [١] [٢] لا توجد أدلة علمية مثبتة على أن لقاح النحل يعالج بشكل فعال أي حالات أو أمراض أو مشاكل صحية معينة، أو على أنه إضافة غذائية فعالة، رغم وجود العديد من مكملات وأدوية حبوب اللقاح حاليًا في السوق. [٣] يمكنك تناول حبوب اللقاح للفوائد التي تشاع عنها، لكن ينبغي عليك أن تفهم أولًا مخاطر تناول أي أطعمة معروفة على أنها "غذاء خارق" والآثار الجانبية لها قبل تناولها، ومن ضمنها حبوب اللقاح. [٤] 1 افهم أصل حبوب لقاح النحل. يجمع النحل حبوب اللقاح من النباتات المزهرة لأنه يبحث عن الرحيق في الزهور المختلفة. عالج جسدك بحبوب اللقاح الأكثر تأثيرا على كفاءة الجسم وتحسين الأداء العام له - ثقفني. تحتوي حبوب لقاح النحل على الأمشاج—أي الخلايا التناسلية الذكرية في الزهور—وكذلك إنزيمات النحل الهضمية. [٥] تحتوي حبوب اللقاح الطبيعية على الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى العناصر النادرة والإنزيمات والأحماض الأمينية، لكن التركيب الدقيق للقاح النحل يختلف تبعًا للنبات الذي تم جمع حبوب اللقاح منه.
حبوب اللقاح الهبة الربانية التي لا يدخل في تصنعها اليد البشرية، والفائدة العظيمة لهذه الحبوب وتأثرها الإيجابي على جميع العمليات الحيوية في جسم الإنسان، يقوم النحل بتكوين حبوب اللقاح بعد امتصاصه لرحيق الزهور التي تحط عليها النحلات، وبعدها تقوم النحلات بحمل هذه الكرات الصغيرة من حبوب اللقاح للعودة بها إلى الخلية، وهي كرات كاملة العناصر الغذائية المهمة جدا للنحل، تستخدم حبوب اللقاح لعمل خبز النحل والذي بدوره يكون المكون المغذي للنحل لتصنيع عسل النحل، وهناك نوع خاص من النحل يقمن بحراسة حبوب اللقاح هذه لأنها من أهم ما يتغذى عليه النحل. حبوب اللقاح الأكثر تأثيرا على كفاءة للجسم تحتوي عي ما يقرب من ٢٥٠ مادة فعالة منعها الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدهون مما يعود على الجسم بالكثير من الفوائد التي لا حصر لها. تعمل حبوب اللقاح على الوقاية من السرطانات وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة، والتي بدورها تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف وتقي الجسم من العديد من الأمراض. يمكن للإنسان أن يعيش على حبوب اللقاح حيث أنها كافية لإمداد الجسم بالمعادن والعناصر الغذائية والأنزيمات، التي تمده بالطاقة لإكمال يومه بنشاط.
مكونات حبوب اللقاح شكل حبوب اللقاح يشبه الحبيبات الصغيرة المقرمشة وتجدين سيدتي في ملعقة كبيرة من لقاح النحل ما يلي: ١٦ وحدة حرارية ٢٤ غراما من الدهون غرامان من البروتين ١٨ غراما من الكربوهيدرات ٢٥٠ عنصرا غذائيا الفيتامينات والفلافونويد اضيفي سيدتي حبوب اللقاح الى الزبادي ودقيق الشوفان والعصائر او اطحنيه بشكل مسحوق او عبر كبسولة وأخيرا تعرفت معنا على حبوب اللقاح. نامل ان يكون مقالنا قد اعجبك. تابعينا للمزيد في المقال: ما هي حبوب سنتروم الطاقه؟
وأي خلل يصيب جهاز المناعة يصبح الجسم ضعيف وغير قادر على مواجهة أي ضرر يحل به. وبعد إجراء تجارب حبوب اللقاح على الفئران. قد أثبتت التجارب والأبحاث أن حبوب اللقاح تعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل قوي وفعال. ومن جهة أخرى فقد ظهرت دراسات وأبحاث أخرى تمت على حبوب اللقاح. وقد أثبتت هذه الدراسات أن حبوب اللقاح لها دور مؤثر وفعال في مواجهة البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تهاجم الجسم. ولذلك فإن حبوب اللقاح تعد عنصر غذائي مهم وفعال لمحاربة الأمراض الفيروسية والبكتيرية. التقليل من أعراض سن اليأس في الآونة الأخيرة بدأ الاهتمام بالنساء على وجه الخصوص. وقد لوحظ أن النساء عندما تصل إلى سن معين أطلق عليه سن اليأس تظهر عليها بعض التغيرات وعلامات التقدم في العمر. ولكن مع تطبيق بعض الدراسات والأبحاث عليهن بعد تناول حبوب اللقاح. فقد وجدوا أن تناول حبوب اللقاح يخفف من حدة أعراض سن اليأس. كما أنه يقلل من ظهور أعراض التقدم في السن والشيخوخة من تجاعيد وغيرها. ومن جهة أخرى فإن هناك دراسات قد أقيمت على بعض السيدات التي تعاني من السرطانات ولاسيما سرطان الثدي. وقد وجدوا أن هذه النساء عند تناولهم لحبوب اللقاح يؤثر ذلك في صحتهم.
ما هي استخدامات حبوب اللقاح؟ لحبوب اللقاح استخدامات عديدة منها ما يلي**:** على شكل مكملات غذائية يروج اخصائيو الصحة لحبوب اللقاح كماكولات فائقة بسبب غناها بالمغذيات التي تشمل التوكوفيرول والنياسين والبيوتين والبوليفينول وحمض الفوليك والانزيمات والفيتوسترولس واصباغ الكاروتينويد والانزيمات المشتركة.