3- الدوران، باستخدام عصا المكنسة أبقي المرفقين هذه المرة في الجنب، واسمح للعصا بالتحرك إلى اليسار واليمين أمامك، مع تدوير مفصل الكتف. علاج مشكلة خلع الكتف بتمارين رياضية يمكن أن يبدأ برنامج تقوية الكتف الأمامي المخلوع حالما يسمح الألم، ومن المهم بالنسبة للرياضي أن يتجنب أي حركات ترفع الذراع فوق الكتف وتدور للخارج إلى الجانب (المختطف والمدار أفقيا) في المراحل المبكرة حيث أن هذا هو الموقف الذي من المرجح أن يخلع فيه الكتف مرة أخرى، وفي البداية يجب أن تتم التمارين الثابتة التي لا تتضمن أي حركة في "النطاق الداخلي" وأن تتقدم تدريجيا. تمارين الكتف متساوي القياس يعني متساوي القياس دون حركة والمعروف أيضا باسم تقلصات ثابتة، وهذه تمارين حيث يتم عمل العضلات دون تحريك المفصل، وغالبا ما تكون مفيدة جدا إذا كان المفصل نفسه لا يزال يتعافى، وامتداد متساوي القياس هو الوقوف بظهرك على الحائط وذراعيك بجانبك، مع الحفاظ على كوعك ومعصميك مستقيميا، ادفع إلى الحائط مع الاستمرار لمدة 5 ثواني، وافعل ذلك من 8 إلى 10 ثواني، وكرر التمرين هذا 5 مرات. الضغط المتساوي مع وسادة صغيرة أو صحيفة متدحرجة بين ذراعك المصاب والجذع ، اضغط للداخل وحاول تثبيته في وضعه، وابدأ بحركة صغيرة وانتقل تدريجيا إلى حركات أكبر لمدة 5 ثوان الى 10، وكرر هذا 5 مرات.
وفي أكثر من 95 ٪ من خلع الكتف يتم تهجير العضد الأمامي، وفي معظم هؤلاء يوضع رأس عظم العضد تحت عملية الغرابي، ويشار إليه باسم خلع الغرابي، كما يمكن أن تحدث خلع تحت الحقاني تحت الترقوة، ونادرا جدا داخل الصدر أو خلف الصفاق، وتحدث الاضطرابات الأمامية عادةً بواسطة ضربة مباشرة لذراع ممدودة أو تسقط عليه، وعادة ما يحمل المريض ذراعه / تدويرها خارجياً وخطفه قليلا.
تطورت اساليب و طرق علاج خلع الكتف المختلفة ولم يعد الامر مؤرقا كما كان من قبل ويعد مفصل الكتف هو أكثر مفاصل الجسم تعرضًا للخلع، بسبب صفاته التشريحية وكذلك مستوى الحركة العالي لهذا المفصل، ونظرًا لتحرك مفصل الكتف في العديد من الاتجاهات، فإنه يمكن أن يخلع إلى الأمام أو إلى الخلف أو إلى الأسفل بشكل كامل أو جزئي، بالرغم من أن معظم حالات الخلع تحدث في الجزء الأمامي من الكتف. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن حدوث إطالة أو تمزق في النسيج الليفي الذي يربط عظام الكتف، وهذا يعد أخطر من حالة خلع الكتف. ليس من السهل خلع مفصل الكتف فالامر يتطلب قوة كبيرة مثل كدمة مفاجئة على الكتف لخلع العظام من مكانها، كما يمكن أن يؤدي اللف الزائد عن الحد لمفصل الكتف إلى خلع كرة العظم العلوي للذراع من سنخ الكتف. أعراض خلع مفصل الكتف ينبغي معرفة الاعراض من اجل سرعة اكتشاف السبب و علاج خلع الكتف بطريقة سليمة: ألم حاد واضح في الكتف، في بعض الأحيان يمتد بطول الذراع. عدم القدرة على تحريك الذراع. غثيان و قئ. ألم بالراس. تنميل في الذراع. ضعف عام. العظم بجانب الكتف لا يمكن الاحساس به. أسباب خلع مفصل الكتف إصابة الكتف بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
أكدت الهيئة العامة للإحصاء، ضرورة المحافظة على ملصق التعداد السكاني وعدم إزالته من على مداخل الوحدات العقارية، وذلك لأنه عنصر أساسي في عملية جمع البيانات خلال مرحلة العد الفعلي. وأوضحت هيئة الإحصاء –عبر تويتر- أن ملصق التعداد السكاني هو ملصق يوضع على مداخل الوحدات العقارية ليربط بين هوية الوحدة العقارية وهوية رب الأسرة، وهو متطلب أساسي للمشاركة عن طريق العد الذاتي. رقم الهييه العامه للاحصاء السعوديه. وأضافت أن أهم عناصر ملصق التعداد هو: رقم المبنى والوحدة العقارية، وتفاصيل المداخل الفرعية والرئيسية، وعدد الوحدات العقارية، ورقم الاستجابة السريعة (QR cods). يشار إلى أن الهيئة العامة للإحصاء أطلقت في يناير الماضي أعمال تعداد السعودية 2022 الميدانية، والذي يستهدف الوصول إلى إحصائيات دقيقة داعمة لصناع القرار وتسهم في تحقيق رؤية السعودية 2030.
* نقلا عن صحيفة " الرياض " تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط. اختيار المحررين
يُشار إلى أن التعداد الخامس للسكان والمساكن والمنشآت في المملكة "تعداد السعودية 2020" سيوفِّر قاعدةً عريضة من البيانات الإحصائية سوف تُستخدم كأساسٍ موثوق به في إجراء الدراسات والبحوث التي تتطلَّبُها برامج وخطط التنمية في المملكة وتحقيق رؤية المملكة 2030، إضافة إلى توفير البيانات والمؤشرات الإحصائية لقياس التغيّر الحادث في الخصائص السكانية مع مرور الزمن، وإجراء المقارنات المحليَّة والإقليميَّة والدوليَّة، ومراجعة وتقييم التقديرات السكانيَّة المستقبليَّة.
وشهدتْ هذه الفترة نشأةَ القطاع الإحصائي المُتمثل في تأسيس إدارات متخصصة للإحصاء في كافة قطاعات الدولة ووزاراتها بهدف جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بإعمال كل قطاع ووزارة ورفعها بصفة دورية؛ شهرية، ربع سنوية، نصف سنوية أو سنوية.
المواطن- الرياض أعلن وزير الاقتصاد والتخطيط رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للإحصاء؛ المهندس عادل بن محمد فقيه، اليوم الأربعاء في العاصمة الرياض، انطلاق أول أيام العمل للإحصاء، بتنظيمه وهويته الجديدة؛ تنفيذاً للأمر السامي الكريم رقم (64283)، وتاريخ 26/ 12/ 1436هـ، والقاضي بتحويل مصلحة الإحصاءات العامة والمعلومات إلى هيئة عامة تسمى (الهيئة العامة للإحصاء)، تتمتع بالشخصية الاعتبارية وبالاستقلال المالي والإداري. ورفَع "فقيه" شكره وامتنانه لمقام خادم الحرمين الشريفين، على موافقته الكريمة بتحويل مصلحة الإحصاءات العامة والمعلومات، إلى هيئة عامة للإحصاء كهيئة مستقلة، وأكد أن الإعلان عن بدء العمل رسمياً في الهيئة العامة للإحصاء، يأتي امتداداً للعديد من القرارات، والأوامر والتوجيهات السامية الكريمة لدعم وتعزيز كثير من القطاعات الحكومية بتحويلها إلى هيئات مستقلة تقدم خدماتها بشكل يتواءم مع متغـيرات العصر وتَسَارع عجلة التغيير والتطوير. وأعرب رئيس مجلس إدارة الهيئة عن ثقته في أن شراكة الجهات الحكومية والخاصة للقطاع الإحصائي، سوف تتيح لهذا القطاع فرص التطوير والتحسين المستـمر؛ للمساهمة بشكل فاعل في دعم كل قرار تنموي تتخذه أي جهة من الجهات والهيئات والمؤسسات الحكومية والخاصة في مختلف مجالات التنمية الوطنية، وتحسين مستوى معيشة المواطن السعودي؛ في ظل القيادة الحكيمة لهذا البلد.