اللبن يفضل عدم شربه فترة النفاس لانه ينفخ البطن ويرخي الرحم. ابتعدي كل البعد عن شرب عصير الليمون لانه ماسك لدم النفساء. تجنبي المشروبات الغازيه والمشروبات البارده. ============ لا تكثري: *مشروباتك: لاتكثري من شرب المنبهات اذاكنت ترضعين فلن يرتاح طفلك في نومه لان الكافيين سينتقل لطفلك عن طريق الحليب وسوف ينافسك في السهر. اكثري: اشربي البابونج - اشرب شاي الاعشاب مكون من كمون والدارسين وقشر القهوه واليانسون – شرب الحلبه استخدميها بعد العشرين يوم من النفاس. ماهي أفضل مشروبات للنفاس؟ - سؤال وجواب. ============= عليك ان لاتصابي بالجوع لانه يصيبك بالخوا ولا بالشبع الزائد لان كلاهما مضر لك.
ولكن من الأشياء التي تجعل السيدات تنفر من الحلبة هو رائحتها الغير محببة، ويمكنك أن تقوم بالتخلص منها عن طريق تحميصها في مقلاة غير لاصقة قبل غليها، ويمكنك تناول مشروب الحلبة مع العسل. 2-مشروب الحليب بالكركم: يعد هذا المشروب من أشهر مشروبات النفاس الهندية، ويعد من أفضل المشروبات الدائمة لها أنه مشروب السحر لديهم، حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ومن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز فهو كوكتيل لما تحتاجه السيدة من عناصر بعد الولادة، ويمكنك صنعه بسهولة فقط قومي بوضع ملعقة من الكركم على كوب من الحليب المغلي. 3-مشروب اليانسون: يعد هذا المشروبات من المشروبات الهام جداً تناولها للأم اثناء فترة النفاس وذلك حيث أنه يساعد على الهضم، وكذلك يساعد على التخلص من انتفاخ البطن وتراكم الغازات والذي دائماً ما يحدث بعد فترة الولادة، وكذلك يعمل على تنظيف الرحم من الدماء، لذلك يفضل أن يتم شربه خلال فترة النفاس ويتم غلي بذور اليانسون في الماء من أجل الحصول على مشروب اليانسون. أفضل المشروبات بعد الولادة .. مشروبات مفيدة فترة النفاس | أنا مامي. 4-مشروب الشعير مع الشمر: يعد هذا المشروب من المشروبات التي تساعد على زيادة إدرار الحليب في ثدي الأم لذلك من المفضل أن يتم شربه اثناء فترة النفاس، كما أنه يساعد في التخلص من الغازات الموجودة في البطن ويعمل على رجوع الرحم لوضعه الطبيعي ويحمي من الإصابة بنزلات البرد والتقلصات، ويفضل أن يتم شرب ما لا يقل عن 2 كوب من مشروب الشعير مع الشمر اثناء فترة النفاس.
الشاي الأبيض هو مشروب لذيذ وصحي أكثر من نظرائه الأكثر شيوعًا باللونين الأسود والأخضر ، لكن محتوى الكافيين فيه أقل من حيث الحجم لذلك ، يوصي الأطباء أمهات الأطفال القلقين بتناول الشاي الأبيض. شاي الأعشاب الزهري و شاي الفواكه مجموعة كبيرة من أنواع الشاي الصحية التي لا تحتوي على مادة الكافيين إطلاقاً على سبيل المثال: شاي Rooibos الجنوب أفريقي ليس له موانع عملياً ، إنه غني جدًا بالفيتامينات (محتوى فيتامين سي فيه أكثر من الليمون! ) و المعادن ، يسمح لك بتهدئة المعدة وتخفيف الحموضة المعوية ، وتخفيف الاضطرابات المعوية ، وتقليل ردود الفعل التحسسية. القاعدة الوحيدة عند اختيار مشروب من هذه المجموعة هي التأكد من عدم وجود مكونات مسببة للحساسية في تركيبته. لكي يحقق هذا المشروب أقصى فائدة لكل من الأم والطفل ، يجب اتباع قاعدة بسيطة للغاية: يجب أن يكون أي شاي عالي الجودة وطبيعيًا وخاليًا من النكهات والألوان الاصطناعية ، حيث يمكن أن يسبب أهبة لدى الطفل غالبًا ما يخطئ مصنعو أكياس الشاي الرخيصة في استخدام هذه المضافات غير المفيدة ، وحتى المضافات الضارة في بعض الأحيان ، لذلك من الأفضل شرائها الشاي الطبيعي السائب في المتاجر المتخصصة.
تعرف أصابع زينب بأنها الحلوى التقليديّة والشعبيّة المقرمشة للشرق الأوسط، تعرف عليها. 00:45 6 محتويات الصفحة المقادير لتحضير أصابع زينب لحسن الحظ يمكنك تحضير وصفة أصابع زينب منزليًّا، فهي تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، إضافةً إلى أنّها لا تحتاج إلى الكثير من المقادير أو المكونات، إليك تفاصيل الوصفة وبعض النصائح التغذوية والصحيّة المرتبطة بها. كوب دقيق. 2 كوب من السميد ناعم. ملعقة كبيرة بيكينج باودر. 1/2 ملعقة صغيرة يانسون مطحون. ملعقة صغيرة خميرة فورية. ملعقة كبيرة سكر. 1/4 ملعقة صغيرة ملح. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. كوب شراب السكر أي القطر. 1/2 كوب ماء. زيت نباتي للقلي. طريقة عمل أصابع زينب بالسميد - سطور. الخطوات لتحضير أصابع زينب احضر وعاء كبير الحجم واخلط الدقيق والسميد والسكر و اليانسون والملح والبيكينج باودر والخميرة معًا. أضف زيت الزيتون إلى المكونات واخاطهم معًا بأطراف أصابعك حتى يصبح الخليط كالفتات. أضف الماء تدريجيًّا واعجن المكونات باليد حتى تصبح كالعجين طريّة وناعمة الملمس. غطي العجين واتركها مدّة 15 دقيقة ترتاح. اصنع كرات صغيرة من العجين واضغط عليها بإصبعك برفقك لتصبح طويلة نوعًا ما. استخدم المبشرة أو مصفاة الأرز للضغط عليها لتشكيل النتوءات على أحد الأطراف ولفها قليلًا لتصبح دائرية.
نغطّي الوعاء بكيس بلاستيكي، ونتركه في مكان دافئ، لمدة لا تقلّ عن ساعتين، حتى يتضاعف حجم العجينة. نقطّع العجينة إلى قطع صغيرة الحجم، ثم نشكلها إلى أصابع طولية، ونمرّرها فوق سلة أو كرتون مخطط. نضع زيت الذرة في مقلاة واسعة وعلى نار متوسطة، حتى يسخن الزيت قليلاً. نقلي أصابع زينب، حتى تأخذ اللون الذهبي. نخرج أصابع زينب من الزيت، ونضعها فوق أوراق المبطخ للتخلّص من الزيت الفائض. نسقط أصابع زينب المقلية في القطر، ثمّ نضعها في طبق مناسب للتقديم، ونزيّنها بجوز الهند. أصابع زينب بالسميد كأسان ونصف من الدقيق. نصف كأس من السميد. طريقة عمل أصابع زينب - منال العالم. كأس من الحليب السائل الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الزبدة النباتية. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية. ملعقتان صغيرتان من العسل. كأسان من القطر. نضع الدقيق، والخميرة، والسميد في وعاء كبير، ونخلطهم بواسطة أطراف الأصابع. نضيف إلى خليط المكوّنات الجافّة، العسل، والزبدة، والحليب، وندعك جميع هذه المكوّنات مع بعضها البعض، وذلك حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة. نغطّي الوعاء بكيس من النايلون، ثم نتركه في مكان دافئ لمدة لا تقلّ عن ساعة. نقطع العجينة إلى قطع متوسّطة الحجم، ثم نشكلها إلى أصابع طولية، ونلفّها على مبشرة الجبن.
ثم نضيف الزيت ونقلب أيضاً ثم نضع الماء بالتدريج ونعجن جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة وطرية. بعد ذلك نقوم بتغطية الوعاء ونتركها لمدة نصف ساعة حتى ترتاح العجينة. بعد أن ترتاح العجينة نشكلها كرات صغيرة الحجم ثم نمررها على مصفاة حتى تأخذ الشكل المطلوب. ندهن صينية بالزيت ونضع عليها هذه الأشكال ثم ندخلها الفرن على درجة حرارة ١٩٠ درجة مئوية. نترك الصينية في الفرن حتى تتحمر الأصابع ثم نخرجها ونضعها فى الشربات. ثم نتركها حتى تصفى من الشربات الزائد ونقدمها بالف هنا وشفا للجميع. أصابع زينب المقلية تعتبر مكونات عمل أصابع زينب المقلية من المكونات المعروفة التي يتعدد استخدامها فهيا بنا نتعرف عليها وهي كما يلي:- نصف كوب من دقيق الحلويات. ٤ ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. كوب من السميد الناعم. نصف ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. كوب من الشربات. نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد. نصف كوب من الماء الفاتر. ملعقة كبيرة من جوز الهند للتزيين. زيت للقلي ( بمقدار كوبين). ملعقة كبيرة من السكر. الطريقة نحضر وعاء العجن ونضع به الدقيق والسميد ورشة الملح ونقلب ثم نضيف عليهم ملاعق الزيت ونفرك جيداً باليد حتى يتشرب الدقيق بالكامل والسميد بالزيت.
ابو معاذ المسلم 19-10-2019 05:06 AM طريقة سريعة لعمل أصابع زينب كتبت جهاد الدينارى أصابع زينب أصابع زينب من أكثر الحلويات الشرقية التى يقبل عليها أفراد الأسرة، لكنها تحتوى على نسبة كبيرة من السكريات قد تؤدى إلى زيادة الوزن، لذلك تقدم الشيف "أمينة محمد" طريقة سريعة لعمل أصابع زينب بكمية سكر أقل. مكونات أصابع زينب المكونات ½ كيلو دقيق 125 ج سامولينا 150 ج سمنة "نسبة قليلة للتخلص من الدهون الزائدة 15 ج خميرة فورية – 250 ماء للتخلص من آثار السكريات البالغة الشربات كوب سكر بدل كوبان + كوب ماء وعصير ليمونة بعد الغليان طريقة التحضير * نضع الخميرة مع قليل من الماء الدافئ فى كوب وإذابتها * ثم نقوم بوضع كل المقادير فى إناء العجن ونضع عليهم الخميرة المذابة لمدة 5 دقائق إلى أن تصير عجينة. * اتركى العجين جانبًا بعد تغطية وجهه * نشكل العجين على هيئة أصابع طويلة أو على شكل أسطوانى ثم نمررها على وجه " المبشرة" لترك علامات ونقوشات عشوائية. * ثم نتركها مرة أخرى لتخمر لمدة ربع ساعة ثم نضعها فى زيت عباد الشمس. * عندما يحمر لونها نخرجها سريعًا من النار. Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour