صحافة الجديد - قبل 5 ساعة و 11 دقيقة | 48 قراءة - الأكثر زيارة
لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا محتوي مدفوع إعلان
الرئيسية رمضانك مصراوي سفرة رمضان 03:00 م الأربعاء 27 أبريل 2022 عرض 9 صورة كتب – سيد متولي يساعد النظام الغذائي في الحفاظ على قوة العظام والعضلات، حيث يحتاج جسمك إلى الكالسيوم، وفيتامين د، فالأول معدن يقوي العظام والأسنان، والثاني يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم مع تحسين نمو العظام. إضافة إلى تناول الكالسيوم وفيتامين د، هناك 5 أطعمة تساعد على تقوية العضلات والمفاصل، نستعرضها وفقا لموقع northcentralsurgical. أطعمة ينصح بتناولها في سن الثلاثين | مجلة سيدتي. - البيض على الرغم من أنه يمكنك خفض السعرات الحرارية عن طريق تناول البيض فقط، لكن الصفار مصدر مفيد للغاية، بما يوفره من الكالسيوم والبروتين. - السبانخ كوب واحد فقط من السبانخ المطبوخة يحتوي على 25 بالمائة من الجرعة اليومية الموصى بها من الكالسيوم، إضافة إلى توفير الكثير من الألياف والحديد وفيتامين أ. - الزبادي مهم جدا لاحتوائه على فيتامين د والكالسيوم، والعديد من الفيتامينات الأخرى، لذلك ينصح بتناول كوب منه يوميا. - اللحوم الخالية من الدهن هذه النوع من اللحوم يساعد على تقوية عضلاتك ومفاصلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. - سمك السلمون سمك السلمون مفيد جدا لعظامك، لاحتوائه على فيتامين د والعديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لصحة جسمك وعضلاتك.
سؤال من أنثى 21 سنة جراحة عامة عملية الشرخ الشرجي المزمن 21 نوفمبر 2020 584 هل العملية الجراحية لعلاج الشرخ الشرجي أفضل ام الليزر وخاصة أن المريض فتاه في سن الثامنة عشر وهل تؤثر على اي شيء كفتاه 2 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) عملية الشرخ الشرجي تعتبر من العمليات البسيطة، ممكن اجراؤها بالليزر ،او جهاز التخثير ،نفس النتيجة 0 2020-12-01 10:45:14 الدكتور اسامة العبدالله ليس هنالك دور لليزر في عمليات الشق الشرجي.. يوجد عدة انواع للتداخل الجراحي... حسب الحالة. 2020-11-22 10:31:07 /اسئلة-طبية/جراحة-عامة/هل-العملية-الجراحية-لعلاج-الشرخ-الشرجي-افضل-ام-الليزر-1473782 د. نصر ملحيس هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
ولذلك يجب محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن أي مشروبات يوجد بها كافيين لأنها في أغلب الأحيان تسبب الامساك ايضا شرب الكثير من الماء خلال اليوم حيث أن الماء يعالج مشاكل الإمساك التي يمكن أن تواجهها. ولاتنسي كذلك تناول الفاكهة وشرب الحليب. نصائح عامة لعلاج الشق الشرجي وعليك اتباع مجموعة من القواعد والنصائح التي سوف تساعدك على التعافي في أسرع وقت من الشق الشرجي وهذه أهمها: حيث ان الحفاظ على نظافة منطقة الشرج وجفافها طوال الوقت. ومن هذه النصائح ايضا عمل مغاطس ماء ساخن دافئ تحتوي على زيوت عطرية ومواد مناسبة باستمرار. تجنب تناول الأطعمة صعبة الهضم، مثل الفشار ورقائق البطاطا. كذلك تناول كميات مناسبة من السوائل وبعض ملينات البراز إن لزم الأمر. عدم تأجيل الإخراج، والذهاب إلى الحمام وعدم التأخير. علاج أي مشاكل موجودة في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال أو الإمساك المزمنين. أيضا ممارسة الرياضة بانتظام لتجنب الإمساك. و كذلك تغيير حفاضات الأطفال باستمرار. وهناك عدة أمور ما يجب عليك فعلها قبل الذهاب الى الطيب هي عند تحديد الموعد الطبي، عليك اتخاذ الإجراءات التالية: حيث يجب ان تقوم بسؤال إذا كان هناك أي شيء تحتاج للقيام به مقدما مثل الصيام قبل إجراء اختبار معين.