الأثنين 11 مارس 2019 ما يبوح به القلب وينطق به العقل لا تسجنه لغة، ولا تحدُّه جغرافيا، ولا يأسره تاريخ، إنه يصل إلى العقول ويستوطن القلوب أينما كانت، دون تأشيرة دخول أو جواز مرور أو هوية مقيم. إنه يطير بلا جناح، وينشر عطره أينما كان على الأرض هواء، لا يعرف الحدود، ولا تعيقه قيود، تلتقي عليه، وتتوافق معه الأرواح أينما كانت، وتتجمع حوله العقول النابهة والقلوب الواعية. حديث الروح للأرواح يسري. وقصيدة «حديث الروح»، هي التقاء لأرواح تجمعت معاً، حاولت أن تقول كلماتها، كلٌ على طريقته الخاصة. وهي قصيدة يلتقي فيها التاريخ والجغرافيا، والدين، والروح، والأدب، والفن، والموسيقى.. وهو ما يعطي لها إمكانية أن تعيش وتبقى كما يبقى الذهب لا يحتاج إلى من يجلوه أو يظهره، يلمِّعه أو يصقله، لا يعتريه صدأ، ولا ينال منه غبار على مر الزمن. القصيدة للشاعر الباكستاني محمد إقبال (1877-1938م)، وهو مفكر وشاعر مسلم، ولد في سيالكوت إحدى مدن إقليم البنجاب الغربية في الهند، درس اللغة الفارسية والعربية إلى جانب لغته الأوردية، وحصل على البكالوريوس في الآداب من جامعة لاهور الحكومية عام 1897م، ثم الماجستير في الآداب من جامعة كامبريدج في إنجلترا عام 1899م، ومنها انتقل إلى ألمانيا حيث حصل على درجة الدكتوراه في الفلسفة من جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونيخ عام 1908م.
فأعاد كتابتها نظماً شعرياً موزوناً؛ محاولاً الحافظ على روحهما، وألاَّ يخل من معناهما قدر المستطاع، فجاء النص شعراً كأنه قد كُتب باللغة العربية الفصحى مباشرة. وهي حالة فريدة من الترجمة، تعطي النص ولا تأخذ منه، وإن أضافت له وغيَّرت منه أو ضحت ببعض ميزاته وحرفيته، حتى شعرنا أننا نقرأ شعراً عربياً خالصاً، وهو في عُرف البعض يؤكد مقولة أن المترجم أكبر خائن للنص، إلا أنها هنا حافظت على روح النص ومعناه، وجاهدت أن يبرزه وتدعمه، فكان أن ذاع صيته وانتشر على الألسنة، وخرج من عباءة لغته إلى لغة أخرى قد تكون أوسع وأرحب منها. محمد إقبال - حديث الروح للأرواح يسري وتدركه القلوب بلا عناءِ هتفت... - حكم. والحقيقة أن ترجمة الشعر غير ترجمة الأعمال الأخرى، الأدبية وغير الأدبية، أنها تحتاج إلى إحساس شاعر أكثر من حاجتها إلى حرفية مترجم، وهو ما حدث مع هذا النص المميز للشاعر والمترجم. ومن هاتين القصيدتين، انتقت أم كلثوم، بحسها الفني والأدبي، عدداً من المقاطع أو الأبيات الشعرية، وألّفت بينها قصيدة واحدة، جمعها توافق وجداني وروح شاعرية واحدة، فكانت «حديث الروح» التي غنتها عام 1967م، ولحنها لها الموسيقار رياض السنباطي.
بينما الإنجليزية والألمانية فترجع إلى الجرمانية. واللغات الصناعية: كلغة الإشارة أو الصور وإشارات مورس ولغة برمجيات الحاسب الآلي مثل الكوبول والبيسيك وغيرها فهي من صنع الانسان لتلبي حاجات معينة. وأخيرا أحدث صيحة في عالم اللغات هي لغة الإنترنت التي اخترعناها نحن العرب دون ان نشعر ووضعنا لها أبجديات جديدة عبارة عن أحرف لاتينية مصحوبة بأرقام وتحويل مصطلحات الويندوز إلى أفعال كما أضيف إليها بعض قواعد الاتيكيت الإلكتروني الجديد كأمثال BRB وTYT. حيث أصبح بإمكاني ان أقول لكم الآن وستفهمونني جميعكم (Keef El7al? حديث الروح- تحضير النص القرائي للسنة الثالثة إعدادي - المنير. ) شاعت هذه اللغة ولاقت ترحيبا واسعا عند مستخدمي الكمبيوتر أو حتى الجوال واعتبر من لا يجيدها غير ملم بتكنولوجيا العصر الحديث. اذكر هنا قصة طريفة حين لجأ طالب متحذلق إلى كتابة براشيم الامتحانات بهذه اللغة معتقدا بأن أستاذه لا زال يعيش في عصور القرون الوسطى ولن يستطيع فهم ما كتبه وعندما ارتاب الأستاذ من تصرفات الطالب عثر بحوزته على ورقه بها حروف وأرقام لم يفهم مدلولها.. أجاب الطالب بأنها مجرد حجاب به طلاسم للنجاح!!! استدعي ولي أمر الطالب لتبرير تعامل ابنه بالسحر وبعد سلسلة طويلة من التحقيقات فضح أمر الطالب وكانت نهايته غير مشجعة!
+ التوكيد: لا بد للمكبوت من فيضان، لقد فاضت دموع العشق مني، لكنما هي قصة الأشجان. + النفي: ما تعديت القناعة، لن تبنوا العلا متفرقين. + الشرط: إذا الإيمان ضاع فلا أمان. + الحصر: لم يعش إلا لحمد علاك. + الاستدراك: لكن جرت في لفظه لغة السماء. 6 – الجمل والضمائر: – تهيمن على النص الجمل الاسمية؛ للدلالة على الثبات والاستقرار. – تنويع الضمائر: المتكلم(قيثارتي – مهجتي…) ، والمخاطب (مصحفكم – قبلتكم – يوحدكم …) ، والغائب (يسري – تدركه – يشكو …)، للدلالة على شمولية الإيمان، وأن هذا الموضوع لا يخص الشاعر وحده بل يعني المسلمين جميعا. 7 – القيم المبثوثة في النص: اللجوء إلى الله في الشدائد، قوة العقيدة والإيمان، الأخوة، التعايش، التشبث بتعاليم الدين الإسلامي… IV. التركيب: النص مناجاة قلبية لشاعر مفعم قلبه بالإيمان، والتقرب لله بالشكوى لضعف الحال والمقال. فالشاعر محمد إقبال فاضت قريحته الإيمانيّة بحديث روحيّ، عبّر من خلاله عن حبّه لله ومناجاته والشكوى بين يديه طمعا في رضاه ورحمته. ومن خلال هذه المناجاة والشكوى والتضرع، أكد الشاعر على أهمية الإيمان في حياة الإنسان الدنيوية والأخروية. لهذا نجده في المقطعين الثالث والرابع يدعو الناس إلى التشبث بالإيمان وبتعاليم الدين الإسلاميّ.
الفول السوداني حاله كحال باقي البقوليات له فوائد كثيرة ومتعددة تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من بروتين وخلافه، ولكن المبالغة في تناوله تؤدي لمشكلات صحية وخيمة كذلك.
فوائد طبق الفول المدمس في شهر رمضان طبق يعد من أهم الأطباق التي يحبها الكثيرون ، إتهمه البعض بأنه السبب في عسر الهضم ، والخمول والكسل ، وأحيانا عدم الفهم وقلة الذكاء. لكن الناس رغم ذلك استمروا علي تناوله ، وتفننوا في تقديم عدة أطباق جذابة وشهية منه ، رغم أن الأساس واحد وهو الفول. وابتكر العرب طرقا جديدة لإعداده ، فهذا بالزيت والليمون والكمون ، وهذا بالحمص والطحينة ، وذاك فول مصري إسكندراني وهذا فول بالبيض وطبق فول باللحم المفروم ، وهذا فول بالصلصة والخضرة.
يُخفف من أعراض انقطاع الطمث: يعدّ فول الصويا من المصادر الجيدة لمادة الإيسوفلافون، التي تعدّ من المكونات الأساسية الموجودة في الجهاز التناسلي عند الأنثى، وخلال الفترة التي ينقطع فيها الطمث عن المرأة، فإن مستويات هرمون الإستروجين ستقلّ، وعندها تعمل مادة الإيسوفلافون على الارتباط بالخلايا المستقبلة للإستروجين، فتعمل على تقليل الأعراض المُصاحِبَة لهذه المرحلة مثل؛ تقلب المزاج، الشعور بالألم، الجوع، والهبات الساخنة ، بحيث لا يشعر الجسم بالتغيير الذي يحدث له في هذه المرحلة. يعمل على تحسين عملية الهضم: تتواجد في فول الصويا كمية جيدة من الألياف الغذائية؛ إذ إنّ هذه الألياف تُؤدي دورًا مهمًا في الجسم، وخاصّةً في الجهاز الهضمي؛ إذ تعمل الألياف على زيادة كمية الفضلات التي تكون في الأمعاء ممّا يُساعد في حركتها بسهولة، وبالتالي علاج حالات الإمساك، ويعدّ الإمساك من المشكلات الخطيرة التي قد تؤدي إلى الاصابة بالعديد من الأمراض مثل؛ سرطان القولون، وسرطان المستقيم. الحفاظ على صحة العظام: إن النسبة المرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي يحتويها فول الصويا تكسبه القدرة في المحافظة على صحّة العظام، ومن هذه الفيتامينات والمعادن المتوفرة في فول الصويا المغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والزنك، والسيلينيوم؛ إذ إن هذه العناصر ضرورية لتحسين العظام، المساعدة في نموها، ويُسرع عملية شفائها، ومن الممكن يساعد في علاج هشاشة العظام التي تصيب الأشخاص مع تقدّمهم في العمر.
في قسم التذوق ، جرب تتبيل هذه الأسماك ثم طهيها في مقلاة ساخنة عندما تكون متقشرة. الهامور هذه السمكة تحتوي على 28 جرامًا من البروتين و 134 سعرًا حراريًا لكل أربع أونصات ، فهي فائزة بالتغذية جربه مع البهارات السوداء أو توابل الكاجون. السردين (معلب بالزيت) في هذا السمك أوميغا 3 تناول أربع أونصات من الطعام وستتناول 28 جرامًا من البروتين مقابل 236 سعرًا حراريًا فبعضها على بعض وجبة خفيفة. [2]