يحمي بطانة المعدة: فقد يساعد حمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية: Chlorogenic acid)، ومركب كاتشين (بالإنجليزية: Catechin) الموجود في التفاح على تقليل الإصابات التي تتعرض لها بطانة المعدة نتيجة تناول الأدوية المضادة للالتهابات والتي تدعى بالدواء اللاستيرويدي المضاد للالتهاب (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drug). القيمة الغذائية للتفاح يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لفاكهة التفاح في الحصة الواحدة منه أو ما يعادل 100 غرام: [٤] العناصر الغذائية الكمية السعرات الحرارية 52 سعرة حرارية الماء 85. 56 مليلتراً البروتين 0. 26 غرام الدهون الكلية 0. 17 غرام الكربوهيدرات 13. 81 غراماً الألياف 2. 4 غرام الكالسيوم 6 ملغرامات الحديد 0. 12 ملغرام المغنيسيوم 5 ملغرامات البوتاسيوم 107 ملغرامات الزنك 0. 04 ملغرام الفسفور 11 ملغراماً فيتامين ج 4. 6 ملغرامات فيتامين أ 54 وحدة دولية فيتامين ك 2. 2 ميكروغرام فيتامين ب2 0. فوائد المانجو للحامل - حملك من الشهر الاول الى الشهر الثالث - بيبي سنتر آرابيا. 026 ملغرام الفولات 3 ميكروغرامات الكافيين 0 ملغرام المراجع ↑ Atli Arnarson (11-10-2014), "Apples 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 12-12-2018. Edited. ^ أ ب Joseph Nordqvist (11-4-2017), "Apples: Health benefits, facts, research" ،, Retrieved 12-12-2018.
يساعد على فقدان الوزن: إذ يعود احتواء التفاح على كمية مرتفعة من الماء والألياف على الشعور بالشبع بشكلٍ أسرع؛ وحسب دراسة أجريت على 50 سيدة يعانين من الوزن الزائد تمت إضافة التفاح إلى نظامهم الغذائي مدة 10 أسابيع، وقد لوحظ نزول في الوزن بمعدل كيلوغرام واحد، وكذلك استهلاكاً أقل في كمية السعرات الحرارية. كما وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون قطعاً من التفاح قبل الوجبات يستهلكون كمية أقل من السعرات الحرارية بمعدل 200 سعرة حرارية. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: فقد يساعد احتواء التفاح على مادة الفلافونيد (بالإنجليزية: Flavonoids) على انخفاض خطر الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 20% حسب إحدى الدراسات، وكذلك يمكن أن تساعد على تقليل ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألياف الذائبة في الماء الموجودة في التفاح لها دور أيضاً في إمكانية المساعدة على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم. يساعد على مكافحة الربو: حيث يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة بكمية كبيرة التي تساعد على حماية الرئة من الأضرار الناتجة عن عمليات التأكسد، كما ارتبط تناول 15% من تفاحة كبيرة بشكل يومي بانخفاض في خطر الإصابة بالربو بنسبة 10% حسب دراسة كبيرة أجريت على أكثر من 68000 امرأة، إضافة إلى ذلك فإن قشر التفاح يحتوي على نوع من الفلافونيد يدعى الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin)؛ والذي يساعد على تقليل الالتهاب وتنظيم المناعة.
ذات صلة فوائد أكل التفاح فوائد أكل التفاح على الريق التفاح يعود أصل فاكهة التفاح إلى أسيا الوسطى ولكنها تنمو في جميع أنحاء العالم، وهي ثمرة لشجرة التفاح (بالإنجليزية: Malus domestica)، وتعد من أكثر أنواع الفاكهة شعبيةً في العالم، ومن الجدير بالذكر أنه توجد العديد من الأنواع المختلفة للتفاح والمتنوعة في الألوان والأحجام. بالإضافة إلى أنها ذات فوائد صحية متعددة؛ حيث تتميز بمحتواها القليل من السعرات الحرارية، والغني بفيتامين ج ، ومضادات الأكسدة، وكذلك الألياف الغذائية، وهي ذات طعم لذيذ، وعادة ما يتم تناولها نيئة، أو على شكل عصائر ومشروبات، كما أنها تُستخدم في أنواع متعددة من الوصفات الغذائية، [١] وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب استهلاك بذور التفاح؛ وذلك لأنها تحتوي على مادة تدعى السيانيد (بالإنجليزية: Cyanide)، وهي مادة تسبب التسمم، لذا قد يكون تناول الكثير منها قاتلاً. [٢] فوائد التفاح يقدم التفاح العديد من الفوائد الصحية، ويعتبر واحداً من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي، ومن هذه الفوائد: [٣] [٢] يعزز من صحة العظام: إذ يعتقد الباحثون أنّ المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات الموجودة في الفواكه وخاصة التفاح تساعد على تعزيز قوة وكثافة العظام، وفي دراسة أجريت على مجموعة من السيدات وجدوا أن النساء اللواتي تناولن التفاح بأي شكل من أشكاله سواء أكانت عصيراً، أم طازجة فقدن كمية أقل من الكالسيوم من أجسادهنّ مقارنة بالمجموعة الأخرى.
[2] عاصر القارئ محمد سلامة الفترة الذهبية لعصر التلاوة، ونال شهرة واسعة رغم أنه لم يقرأ في الإذاعة أول الأمر، قال عنه الكاتب محمود السعدني في كتابه «ألحان السماء»: « عاصر الفترة الذهبية لعصر التلاوة أيام الشيخ علي محمود وغيره، ونال من الشهرة ومن المجد مالم ينله مقرئ من قبل حتى ولا الشيخ أحمد ندا،... ». [4] مصادر [ عدل] ↑ أ ب ت Kristina Nelson (2001)، The Art of Reciting the Qur'an ، American University in Cairo Press، ص. محمد سلامة (قارئ) - ويكيبيديا. 195-196، ISBN 9789774245947 ، مؤرشف من الأصل في 19 يناير 2020. ↑ أ ب ت "الشيخ محمد سلامة.. رفض التلاوة في الإذاعة" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 05 أغسطس 2019. ^ "إذاعة القرآن الكريم من القاهرة – القارئ الشيخ محمد سلامة" ، ، مؤرشف من الأصل في 7 سبتمبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 06 أغسطس 2019. ^ محمود السعدني (1996)، ألحان السماء ، ص. 41.
قرآن المغرب اليوم 16رمضان الأسد القارئ الشيخ أحمد محمد عامر ما تيسر من سورة لقمان الرحمن القدر - YouTube
[3] وفاته [ عدل] انتقل القارئ الشيخ أحمد محمد عامرعن عمر يناهز (89 عاماً) في يوم السبت 11 من جُمادى الأولى 1437هــ الذي وافق 20 من فبراير عام 2016م. الجوائز وشهادات التقدير [ عدل] حاز الشيخ أحمد محمد عامر على العديد من شهادات التقدير والتكريم اللائق بالقُرآن الكريم وأهل القُرآن من العديد من دول العالم التي سافر إليها، وقد كرَّمه ملك ((ماليزيا)) بمنحه وسام التقدير، عام 1970م. [3] مصادر [ عدل]
الجمعة, أبريل 22 2022 ديننا الاسلام لا الاه الا الله محمد رسول الله الصفحة الرئيسية أخبار عاجلة "سورة الأنعام" بأداء حزين يبكي القلوب ويحبس الأنفاس لغريد الحرم د. ياسر الدوسري سلسلة الدار الاخره للشيخ عمر عبد الكافي الحلقة 14 الجزء 4 الأحزاب Al Ahzab سورة القارئ عزيز عليلي eaziz ealiliun آذان رائع بالصيغة المغربية صلاة المغرب ( رمضان) انشودة لا عاد للشيخ مشاري العفاسي . mp4 تلاوة بديعة من سورة الفرقان للشيخ احمد الحذيفي فجر 29 جمادى الاولى 1442هـ حجابك يحتاج إلى حجاب الشيخ ياسر العدوي يقلد فضيلة الشيخ. يونس اسويلص مطلع سورة الحج للشيخ ناصر القطامي بترتيل رائع | ٢-١٢-١٤٤٠هـ سورة المجادلة مكتوبة ياسر الدوسري الرئيسية / الشيخ احمد عيسى المعصراوي / سورة التوبة للشيخ أحمد محمد عامر – المصحف المرتل تسجيلات الإذاعة المصرية المصحف المرتل لفضيلة الشيخ القارئ أحمد محمد عامر. تسجيلا الإذاعة المصرية. سورة البقرة أحمد محمد عامر mp3. source السابق حسين بوكجدي، ان قران الفجر كان مشهودا / محاكات القارئ العفاسي. التالي خطبة الجمعة – التحرش بالفتوى مقالات مشابهة من أجمل المحاضرات / الجزء3 / شرح لامية ابن الوردي للشيخ سعيد الكملي فبراير 16, 2021 برنامج قصص الرسول للأطفال | الشيخ محمود المصري | 03 | قصة أصحاب الأخدود ١ شاهد أيضاً 1- حمل القران الكريم كامل برابط واحد مباشر صاروخي بصوت اشهر القراء 1- Download the … © Copyright 2022, All Rights Reserved
قال تعالى وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَىٰ ۖ وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ قال صلى الله عليه وسلم «خَيْرُ الدُّعَاءِ دُعَاءُ يَوْمِ عَرَفَةَ، وَخَيْرُ مَا قُلْتُ أَنَا وَالنَّبِيُّونَ مِنْ قَبْلِي: لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ، وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ» في الموقع قسم فريد يحتوي سور القرآن الكريم بأصوات العديد من القراء فتصفح واستمع و انشر كتاب الله وآياته ، فالموقع صدقة جارية ساهم بنشر الموقع! نتمنى منك مشاركة الموقع على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك و نشره بين أصدقائك كي تعم الفائدة في كل مكان و لك الأجر والثواب إن شاء الله عدد الزيارات ( 898) يمكنكم الاستفادة من محتوى الموقع لأهداف بحثية أو دعوية غير تجارية جميع الحقوق محفوظة لشبكة القل الإسلامية ©2015 - 2022 م