الترطيب بعد الليزر أمر صحي للبشرة، حيث أصبحت عمليات إزالة الشعر بالليزر كحل مثالي للتخلص من الشعر بالجسم، حيث أنها تعد كأحد عمليات التجميل التي تهدف إلى التخلص من جميع الشعر في منطقة محددة حتى يتم القضاء عليه بصورة نهائية، والعديد من النساء تفضل هذه الوسيلة الحديثة للتخلص من هذا الشعر دون العلم بضرورة الترطيب ما بعد الليزر ومدى الأضرار التي قد تصيب الجسم حيال ذلك. الترطيب بعد الليزر مباشرة العديد من السيدات لا تدري عن أهمية ترطيب البشرة مباشرة بعد الليزر، و ما لا يعرفه العديد من الأشخاص حول عمليات الليزر أنها تساهم في إزالة الشعر من الجذور، حيث أن خلايا الجلد أسفل البشرة تكون في حالة متلفة داخلياً بسبب إصابة الجلد بأشعة الليزر المكثفة، مما يساهم في حدوث العديد من الأضرار التي تستلزم الترطيب مباشرة ما بعد الليزر، مما قد يساهم في الحفاظ على البشرة من الأضرار الناتجة عن آثار الليزر مثل ظهور آثار حرق جلدي أو تورم أو احمرار على سطح البشرة، مما ينصح باستخدام مرطب خاص بالبشرة مباشرة بعد إجراء عملية الليزر. الترطيب بعد الليزر المنزلي يعد الليزر المنزلي أحد أبرز الوسائل المنزلية لإزالة الشعر، وتعد هذه الوسيلة لا تقل أيضا عن جلسات الليزر الأساسية.
كريم ميبو كريم ميبو هو كريم مستخلص من مواد طبيعية وهو ممتاز في علاج الحروق الطفيفة، وتفضل كثير من السيدات استخدامه بعد الليزر المنزلي، لتخفيف وتهدئة آثار الليزر وسرعة تعافي الجلد، لكن إذا حدثت التهابات قد يفضل استخدام كريم مضاد حيوي مثل فيوسيدين إتش. افضل كريم بعد الليزر ونصائح هامة للعناية بالبشرة بعد استخدام الليزر. كريم ديكسبانثينول dexpanthenol كريم ديكسبانثينول هو مشتق كحولي من حمض البانتوثينيك، أحد مكونات فيتامين بي المركب، وهو يعمل كمرطب لعلاج لمنع وعلاج خشونة الجلد الجاف والمتقشر وعلاج الحكة وتهيج الجلد الطفيف بعد العلاج بالليزر، حيث يحتوي على مواد تساعد في تنعيم وترطيب البشرة وتقلل الحكة، وقد أظهرت الأبحاث أن استخدام ديكسبانتينول بعد الليزر في مواقع الجروح قد أعطى نتائج ملحوظة في إعادة تكوين النسيج الظهاري في اليوم الأول وحتى الخامس بعد العلاج، كما أظهر المرضى الذين استخدموه التئام كامل في اليوم 14 بعد الليزر. كريم ديكسيبان هذا الكريم هو أحد مشتقات ديكسابانثينول والمشتقة بدورها من فيتامين ب5، وهو يعمل على ترطيب الجلد ، وتخفيف آثار الحروق ، ويمكن استخدام المواد الفعالة في هذا الدواء لعلاج آثار بعد الليزر بعد استشارة الطبيب. كريم بانثوفيل بانثوفيل كريم مرطب، ويحتوي على فيتامين ب3 ، وهو مطهر ويساعد في حماية الجلد من الجراثيم بعد عمليات الليزر، كما أنه يساعد الجلد على الشفاء سريعًا بسبب خصائصه المرطبة والمطهرة.
تجنب تقشير البشرة لمدة 3 أيام بعد الجلسة: تقشير البشرة قد يسبب تهيجها ويزيد من احمرارها، لذا تجنبي تقشير بشرتك لمدة ثلاثة أيام بعد إجراء جلسة الليزر. ترطيب البشرة: احرصي على استخدام الكريمات المكونة من مواد طبيعية خالية من العطور ومرطبة ولطيفة على البشرة، حتى لا تتسبب في تهيج البشرة وخاصةً في الأسبوع الأول بعد الجلسة. يمكنكِ استخدام جل الصبار الخالي من المواد الكيماوية لترطيب أماكن الليزر. كريم مابعد الليزر المنزلي. تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة: قد يسبب العرق زيادة حساسية البشرة، لذا حاولي الابتعاد قدر الإمكان عن الإجهاد والأعمال المرهقة كالتمارين الرياضية العنيفة على الأقل في الأسبوع الأول بعد الجلسة، وأيضًا من الأفضل تجنب ممارسة بعض الرياضات مثل السباحة سواء في الماء المالح، أو في حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور ولها تأثير ضار في البشرة. تجنب استخدام طرق إزالة الشعر الأخرى: خلال فترة إزالة الشعر باستخدام تقنية الليزر يجب عدم إزالة الشعر إلا بواسطة الحلاقة قبل الجلسة بيوم أو يومين، مع تجنب استخدام الطرق العادية لإزالة الشعر مثل الشمع أو الكريمات ، لأن الليزر يحتاج إلى وجود جزء من الشعر داخل الجلد حتى يجري قتل البصيلة وضمان نجاح مفعوله.
اهمية الترطيب بعد الليزر العديد من السيدات لا يدركن مدى أهمية الترطيب ما بعد الليزر، حيث إن الجلد بعد حدوث عملية الليزر يكون متضرراً بشكل كبير بسبب أشعة الليزر، لذا ينصح بترطيب الجسم ما بعد الليزر للعديد من الفوائد الطبية المتعلقة بالبشرة، منها: المساهمة في مساعدة الجلد على تقشير الخلايا الميتة معالجة إثر التورم أو الاحمرار الناتج عن أشعة الليزر المكثفة على سطح الجلد. المساهمة في تعزيز حماية البشرة ضد العوامل الخارجية المؤثرة والتي قد تؤدي إلى التهاب الجلد خاصة في حالة ما بعد جلسة الليزر حيث تكون البشرة في حالة ضعيفة للغاية، مما قد يعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض. أفضل كريم بعد الليزر. الترطيب بالفازلين بعد الليزر يعد الفازلين أحد أبرز أنواع المرطبات الطبيعة التي تساهم في تعزيز البشرة بالغذاء الكامل للحصول على ترطيب مثالي. حيث أن الفازلين يحتوي على العديد من المكونات الطبية التي تساهم في تغذية البشرة بعمق كما تعمل على معالجة الأضرار الداخلية الناتجة عن أشعة الليزر، لذا ينصح بوضع الفازلين بشكل كبير بعد جميع جلسات الليزر مباشرة. الفازلين بعد الليزر لمادة الفازلين العديد من الفوائد الطبية التي جعلت منه اختياراً مثالياً لعلاج البشرة وترطيبها بعد جلسات الليزر، حيث إن الفازلين يساهم بشكل فعال في: معالجة آثار الحرق الطفيفة والتي تكون ناتجة بشكل مباشر عن جلسة الليزر.
[٤] ومن الجدير بالذّكر أنّه في بعض الأحيان تسبّب وضعية النوم الخاطئة ألماً في أعلى الرأس عند الاستيقاظ من النوم. [٢] صداع فرط استخدام الأدوية ينتج صداع فرط استخدام الأدوية (بالإنجليزية: Medication-overuse headache) عند فرط استخدام مسكّنات الألم، والتي يتمّ تناولها في الأصل للتغلب على الصداع عادة، وخصوصاً في حالات صداع التوتر والصداع النصفي، ويكمن علاج هذا الصداع بتوقف تناول مسكّنات الألم لفترة معينة قد تصل لمدّة شهر أو شهرين، وذلك بالطبع بعد استشارة الطبيب، وقد تزداد الأعراض سوءاً في بداية فترة إيقاف الأدوية؛ نتيجة انسحاب الأدوية من الجسم، ولكنّها كفيلة بإرجاع نمط الألم الناتج عن الصداع النصفي وصداع التوتر إلى الوضع الطبيعي. [٧] صداع التمارين الرياضية في بعض الأحيان قد ينتج صداع في أعلى الرأس نتيجة القيام بممارسة تمارين رياضية شديدة، أو مجهود ما بشكل مفاجئ، مثل: سباقات السرعة أو الجماع، ولتجنّب هذا النوع من الصداع يُنصَح بالإحماء أولاً قبل القيام بمجهود رياضي شديد.
3- الصداع النصفي (الشقيقة) Migraine الصداع النصفي من أقوى الأنواع وأكثرها شيوعا، وهو أكثر انتشارا بين النساء بثلاثة أضعاف عنه لدى الرجال لم يتوصل الأطباء إلى مسببات هذا النوع من الصداع، لكن الجينات تلعب دورا في حدوثه، وربما يؤثر نشاط خلايا المخ على الأوعية الدموية ووظائف الخلايا العصبية. صداع في اعلى الراس والكتفين. انواع الصداع الأساسي الأقل شيوعا 4- الصداع الجنسي Sex Headache وهو نوع غير شائع قد يحدث أثناء الممارسة الجنسية، خاصة مع الوصول لذروة الجماع، ويتميز بألم شديد ومفاجئ ونابض في الرأس والرقبة، قد يتكرر هذا الصداع على مدار شهور متتالية، ثم يختفي لسنة كاملة، وقد تصاب به لمرة واحدة في العمر. 5- صداع التمارين الرياضية Excersise Headache قد تشعر بألم في رأسك على شكل خفقان أو نبض يضغط على جانبي رأسك أثناء قيامك بممارسة التمارين الرياضية خاصة الجري أو السباحة أو التنس أو رفع الأثقال، وسببه الأساسي غير معروف إلا أنه يرجح حدوث توسع في الأوعية الدموية في الرأس أثناء التمارين. 6- صداع السعال Cough Headache ويحدث أثناء نوبة سعال أو عطس، ويأتي فجأة على شكل ألم حاد يشبه طعن السكين، قد يستمر لثوان أو عدة دقائق في بداية السعال أو نهايته، وقد يستمر لعدة ساعات بنوع أخف من الألم.
[١] أسباب صداع أعلى الرأس تتمثل أسباب صداع التوتّر الرئيسة في حدوث تقلّصات في مناطق الرأس والرقبة، ويُعزَى ذلك إلى مجموعة مختلفة من الأطعمة والأنشطة السلوكية المختلفة كطبيعة العمل الشاقة مثلًا، إضافةً إلى الضغط النفسي والتوتّر العصبي، بعض الأسباب تتمثّل في إطالة مدّة الجلوس أمام الشاشات الذكية أو شاشات الكومبيوتر، والذي يؤدي لحدوث انقباضات عضلية في الرأس أيضًا، ولوحِظ أيضًا أن انخفاض درجات الحرارة قد يسهم في نشوء هذا النوع من الانقباضات، وهناك أسباب يمكن اعتبارها ثانوية تسبّب صداع أعلى الرأس، وهي على النحو الآتي: [١] شرب الكحول. إجهاد العيون. جفاف العيون. الإعياء والوهن العام. التدخين بمختلف صنوفه. الإنفلونزا. صداع في اعلى الراس مرفوع. التهاب الجيوب الأنفية. تناول المنبهات وخصوصًا التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين. الضغوطات العاطفية بمختلف أشكالها. تشخيص صداع أعلى الرأس إن تشخيص صداع التوتر يعتمد على عدد مرات حدوثه، أي يعتمد على كونه صداعًا متكررًا ومزمنًا أو صداعًا عَرضيًّا كما تمّت الإشارة إلى ذلك في مقدّمة أنواع الصداع، ويقوم الطبيب عادةً بإجراء فحوصات فيزيائية وعصبية لتحديد نوع وسبب الصداع، ويمكن الإشارة لهذه الفحوصات من خلال النقاط الآتية: [٢] آلية وصف الألم: يقوم الطبيب بسؤال المريض عن أماكن تركّز الألم في الرأس وعدد مرات تَكراره وهل الآلام حادّة جدًّا أم معتدلة، كما يمكن أن يسأل أثناء التشخيص عما إذا كان الألم يُسبّب الأرق وقلة النوم.
استخدام تقنيات الاسترخاء: الاسترخاء جيد جدًا في التخفيف من التوتر وتقلصات عضلات الرقبة والرأس. ممارسة التنفس العميق والتأمل: هذه السلوكيات يمكن الخضوع لها من خلال التنويم المغناطيسي أو ممارسة رياضة اليوغا أو الوخز بالإبر في مناطق الرأس التي يصدر عنها الألم عادةً. صداع في اعلى الراس الاخضر. ممارسة التمارين الرياضية: إن ممارسة التمارين الرياضية من الأساليب الجيدة والناجعة في التخفيف من حدة آلام نوبات صداع أعلى الرأس، وذلك من خلال تقوية عضلات الرأس والكتفين والرقبة والتخفيف من الإجهاد وزيادة مستويات الإندورفينات في الجسم، والإندورفينات هي مواد كيميائية تساعد الدماغ والجسم على تحقيق الشعور بالرضا والسعادة، كما أن الزيادة في معدل ضربات القلب -أثناء الرياضة- تحمي الجسم من الألم. الانتباه على وضعية الجسم أثناء ممارسة الأعمال المكتبية: خصوصًا أثناء الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر، فيجب الانتباه لانحناء الرقبة، حيث إن الانحناء الطويل يسبب تقلصات عضلية في الرقبة والذي يؤدي إلى حدوث صداع أعلى الرأس. محاولة تناول قسط كافٍ من الراحة: وخصوصًا فيما يتعلّق بخلق عادات نوم جيدة والانتظام في ساعات ومواقيت النوم للحفاظ على التوازن في الساعة البيولوجية لدى الإنسان.