التين المجفف التين المجفف هو الشكل المجفف لثمرة التين، والمعروفة علميًا باسم Ficus carica، في حين أن التين الطازج يحظى بشعبية كبيرة، إلا أنها من الفواكه المتاحة فقط لفترة قصيرة كل عام، التين الطازج يتواجد فقط لمدة 1-2 أسابيع بعد الحصاد، ويتم استهلاكه في غضون بضعة أيام، أما بالنسبة للتين المجفف، يمكن الاستمتاع به طوال العام، كما له عمر افتراضي أطول بكثير من التين الطازج، يتم صناعة التين المجفف إما بالتجفيف في الشمس، أو من خلال عملية تجفيف لإزالة الماء الزائد، فهو وجبة خفيفة غنية بالألياف وبالمواد الغذائية كما يتواجد عدد جيد من السعرات الحرارية في التين المجفف. [١] السعرات الحرارية في التين المجفف يحتوي نصف كوب من التين المجفف أو حصة مكونة من ستة حبات تين طازج على ما يقرب من 180 سعرة حرارية، أو 9% من السعرات الحرارية اليومية في نظام غذائي مكون من 2000 سعرة حرارية، إن التين غني بالكربوهيدرات حيث يحتوي التين المجفف والطازج على 47. 5 و 46 غرامًا على التوالي من إجمالي الكربوهيدرات لكل وجبة، وحوالي 2 غرام من البروتين لكل وجبة، التين الطازج والمجفف من المصادر الممتازة للألياف الغذائية، وهو كربوهيدرات متخصصة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتمنع الإمساك ، تحتوي الوجبة من التين الطازج على 7 غرامات من الألياف، بينما يقدم التين المجفف 7.
يساعد على منع الإمساك المحتوى العالي من الألياف في التين يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد أيضًا في منع الإمساك، تعتبر الألياف ضرورية للحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام، كما أن مصادر الطعام مثل التين تساعد في تخفيف الهضم عند تناوله بانتظام. يعزز صحة العظام التين المجفف مصدر جيد للكالسيوم ، يحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 1000 مليغرام من الكالسيوم يوميًا لتلبية الاحتياجات اليومية من المعدن، بما أن الكالسيوم لا ينتجه الجسم، فإن ما يأكله الشخص فقط يسهم في متطلبات الجسم، غالبًا ما يكون هناك فشل في تلبية المتطلبات المحددة على الرغم من وجود الحليب، وهو أعلى مصدر للكالسيوم، لذلك من المهم أن تدرج مصادر غذائية أخرى من الكالسيوم مثل التين في النظام الغذائي. ينظم نسبة السكر في الدم يساعد محتوى البوتاسيوم العالي في التين في تنظيم مستوى السكر في الدم في الجسم، وبالتالي الحفاظ على كمية السكر التي يتم امتصاصها بعد الوجبات، ويقال إن اتباع نظام غذائي عالي البوتاسيوم يساعد مرضى السكري، كما أن حمض الكلوروجينيك الموجود في التين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم في مرض السكري من النوع الثاني.
3 غرام من الألياف، هذا يسهم بقدر كبير في تحقيق الهدف اليومي من تناول الألياف بمقدار 25 جرامًا للنساء و 38 غرامًا للرجال.
هندسة المواصلات وهي الهندسة التي يكون اهتمامها بتصميم وانشاء الطرق، وهندسة المرور، وكذلك هندسة النقل. هندسة المساحة وهي تلك الهندسة التي تهتم بدراسة المواقع الجغرافية الهندسية، وكذلك تقوم بدراسة الأبعاد المساحية. هندسة الموائع وهي التي يكون اختصاصها دراسة خصائص السوائل وتأثيرها على المنشآت. هندسة التربة وهي التي تكون مختصة بدراسة الخصائص الإنشائية للأساسات والتربة، وهي ما يطلق عليها ميكانيكا التربة هندسة صحية وهي التي تهتم بتصميم وتشغيل محطات المياه، وكذلك أنظمة الصرف الصحي. ماهي الهندسة المدنيه - أجيب. هندسة الري ويكون اختصاصها الاهتمام براسة الأساليب التي تتحكم في أنواع الري المختلفة، وأيضا المنشآت المائية الزراعية. هندسة جيوتكنيكية ويكون اهتمامها بدراسة الخصائص الكيميائية، والميكانيكية، والفيزيائية لمواد التربة، والصخور والتقنيات المستخدمة فيها. هندسة الادارة والتشييد والتي يكون اختصاصها الاهتمام بدراسة المنشآت وذلك بأقل التكلفة المستخدمة، وفي أسرع وقت ممكن، وأيضا إلى أنه يدير موقع العمل. هندسة السدود والموارد المائية والتي يكون اختصاصها الاهتمام بتصميم البنية التحتية ، والمنشآت المائية، وأيضا أنها تختص بالتصاميم الهيدروليكية، والاساسات.
يجب أن تكون جيدًا في الرياضيات والفيزياء المتقدمة. جميع مجالات الهندسة لديها القدرة على أن تكون صعبة بشكل لا يصدق ، ولكن يمكنك تجاوزها بتقنيات الدراسة المناسبة. ماهي المهارات اللازمة للمهندس المدني الناجح؟ المهارات الأساسية لمهنة في الهندسة المدنية التدريب الفني. المهارات الرياضية. خلفية فيزيائية جيدة جدا. مهارات الاتصال الكتابي. مهارات الاتصال الشفوي. مهارات القيادة. مهارات تنظيمية. حل المشاكل. اتخاذ القرار. إذا كان لا يزال لديك أسئلة بدون إجابة ، فلا تتردد في الاتصال بنا عبر الواتس اب: 0582113399
المهندس المدني المهندس المدني ينقسم دوره إلى دورين رئيسيين… التصميم ، فيكون هو المسؤل عن وضع التصاميم الإنشائية لمشروعٍ ما. التنفيذ ، وهو القيام بالدور التنفيذي للتصميمات الخاصة بالمشروع، وذلك بتطبيق المعايير العالمية المتبعة في البلد التي تحتضن المشروع المنفذ. الشُعَب الرئيسية للهندسة المدنية كل مهندس مدني يتخرج يجب عليه أن يكون ملم بجميع تلك الشعب، وذلك ليكون مؤهل للعمل بأي من تلك التخصصات… هندسة الإنشاءات: يهتم ذلك التخصص بإلمام المهندس المدني بكل ما يتعلق بالتصميم الإنشائي للمباني والجسور، وطرق التشييد، ويهتم أيضاً بدراسة مواد البناء والنقاط الهندسية المتعلقة بها. هندسة الطرق: ذلك الفرع من الهندسة المدنية يهتم بعلم هندسة الطرق والكباري والنقل وما إلى ذلك من تمهيد الطرق ورصفها، كما يتعمق بمجالات طرق السكك الحديدية والموانئ والمطارات. هندسة المياة والصرف الصحي:يهتم ذلك الفرع بدراسة طرق التحكم بالمياه وإنشاء السدود والجسور، وهندسة مصادر المياه، كما يتطرق لطرق حماية المياه من التلوث ونفايات المصانع. هندسة التربة:هنا يتعلم المهندس المدني طرق إقامة الأساسات والقواعد الخرسانية، والطرق المختلفة لتثبيت التربة.