اقتباسات نظرية الفستق | فهد عامر الأحمدي كتاب " نظرية الفستق " - تأليف فهد عامر الأحمدي هو كتاب مبسط جدا، جمع العديد من المقالات في مواضيع تطوير الذات والوعي الاجتماعي. عدد الصفحات: 332 صفحة نوع الكتاب: تنمية بشرية سنة النشر: 2016 دار الحضارة للنشر والتوزيع تعريف بالكاتب: فهد عامر الأحمدي من مواليد 28 سبتمبر 1967 بالسعودية، درس في جامعة الملك عبد العزيز بجدة وحصل على البكالوريوس في مجال الحاسب الألي وتكنولوجيا الإلكترونيات من أبرز الروائيين السعوديين، صاحب عمود ثابت في جريدة الرياض ، من مؤلفاته ايضا كتاب ( الزاوية) و كتاب ( حول العالم). مقتبسات من كتاب نظرية الفستق 1- حبيب قلبي: لا تثرثر وتحاول إفهام الناس كم أنت ذكي و ألمعي ( فهذا والله قمة الغباء) بل اصمت ولاحظ وتأمل.. ثم تعلم وحاول و أنجز.. وفي النهاية امنح الآخرين فرصة الحكم عليك. 2- يجب ان تتوقف عن تدمير ذاتك بسبب أفكار سوداوية تضرك اكثر من اي مؤثر خارجي.. يجب أن تلغي من حياتك سلبيات كثيرة، قبل أن تضيف إليها إيجابيات بديلة تجعل منك إنسانا أفضل. فهد عامر الاحمدي جريدة الرياض. 3- ستظل غبيا ومتحجر الفكر إن لم تقرأ إلا ما يوافق ميولك او يوائم ثقافتك المحلية كون الذكاء ينمو بالاطلاع وصراع الأفكار ومشاركة العظماء تجاربهم في الحياة.
– مقالة من يدعي ذلك بعد سليمان! فهد عامر الاحمدي - المثقفون. ؟: تم نشر المقالة يوم 5 ديسمبر عام 2010م، يدور المقال حول الايمان بالجن، وحول الايمان بإمكانية دخول الجن داخل جسد الانسان، وأن نبي الله سليمان هو آخر من سخر له الجن، فهل هناك من هو بعد سيدنا سليمان. – مقالة من كان موجودا قبل آدم؟! : تم نشر المقال يوم 2 أغسطس عام 2006، وتدور المقالة حول الاتفاق العلمي مع فكرة الاديان السماوية حول أن جميع البشر من أصل واحد، وأن علماء الأحافير يعتقدون أن هناك الكثير من الأجناس البشرية التي ظهرت قبل الإنسان الحالي وتدور العديد من التساؤلات حول وجود الانسان على وجه الارض. – مقالة الحضارة رقم واحد: تم نشر المقالة يوم 28 يونيو عام 2007، وتدور حول كتاب يحمل نفس الاسم لكاتب بريطاني يدعى كريستوفر نايت عام 2004، وادعى أن ظهور أول حضارة بشرية في العالم كانت في بريطانيا ، ويناقش الاحمدي في المقال تاريخ الحضارات في العالم ويشير في النهاية أن تاريخ البشر أقدم من ظهور الحضارات القديمة.
اللغات … يتحدث الكاتب السعودي فهد الأحمدي عشرة لغات فهو يتحدث اللغة الأنجليزية بطلاقة بينما يتذكر كمية ليست قليلة من التسع لغات الأخرى ، و قد أكد فهد أن تلك اللغات قد تعلمها من أحتكاكه المباشر من زوار الحرم المدني الشريف. مقالاته وكتبه … – لقد قام بكتابة ما يزيد عن ستة ألاف كتاب. – أصدر كتاب خلال عام 1418 هجريا الموافق 1997 ميلاديا و كان بعنوان ( الزاوية) و كان هذا الكتاب يحتوي على حوالي مائة مقال من مقالته. فهد الأحمدي - ويكيبيديا. – أصدر كتاب بعنوان (حول العالم 1) من دار طويق للنشر، و في المستقبل سوف يقوم بأصدار أجزاء جديدة منه ، و يجب الأشارة إلى أن كل كتاب من كتبه "حول العالم" تحتوي على ثمانية وسبعون موضوع مختلفة بينما يشتمل كل موضوع على سبعة مقالات تتعلق بالموضوع الأساسي.
وفي المقابل هناك مخلوقات تقضي معظم حياتها نائمة لدرجة تتساءل لماذا خلقت أصلا!
فوائد المشي ساعة فوائد المشي لمدة 60 دقيقة في اليوم الواحد ستساعدك على حصول جسمك على عدة فوائد متنوعة أبرزها ما يلي: أولاً تساعد في تحسين وتدعيم توازن الجسم. تقوية العظام والعمل على زيادة كثافتها. زيادة المرونة داخل كل من الأوتار والمفاصل المتواجدة في مختلف أطراف الجسم. إنقاص الوزن. تكسب الرياضة والمشي السريع البشرة نضارة وحيوية. فوائد الكيوي للرجال. تكسب الجسم مناعة ضد التعرض إلى عدد من الأمراض الخطيرة التي تصاحب الرجال بتقدم العمر، من أبرزها ما يلي "ألزهامير والسرطان وأمراض المفاصل". فوائد المشي السريع لن يستطيع أحد أن يتجاهل الفوائد الكثيرة التي تأتي للجسم جراء القيام بممارسة الرياضة "المشي السريع" بصورة يومية. ومن أهم فوائد المشي السريع ما يلي: زيادة سرعة حرق الجسم، ومن ثم الحصول على لياقة عالية. يُنصح بممارسة رياضة المشي السريع للأفراد الراغبين في التخلص من الكرش، حيث أن المشي يفقد الجسم ما يقارب من 200 سعر حراري وكلما زادت السرعة زادت عملية الحرق الخاصة بالدهون. منع الإصابة بالأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة ومنها مرض السكري من النوع الثاني. يمكنك التخلص من الوزن الزائد في منطقة الأرداف من خلال المشي السريع.
فوائد رياضة المشي للبطن قبل الحديث عن فوائد رياضة المشي للبطن لابد أن نعرف أولاً أن هناك أربع مجموعات من العضلات تغلف جدار البطن، وهي عضلات ملساء ضعيفة نسبياً، تقوم بحماية وضم الأعضاء الموجودة في تجويف البطن، وتساعد على حفظ الحوض في شكل مناسب، كما تساعد هذه العضلات بالتعاون مع عضلات الظهر في المحافظة على وضعية انتصاب قوام الجسم عمودياً، ولكنها تضعف وترتخي وتقصر بالكسل والخمول والتقدم في السن وبعض العادات الغذائية السيئة. إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في تلك المنطقة، كما أن من فوائد رياضة المشي للبطن علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. فوائد رياضة المشي للجنس من فوائد رياضة المشي للجنس بالنسبة للرجال أنه يساعد في زيادة تدفق الدم، وبالتالي يوفر علاجًا طبيعيًا لأولئك الذين يعانون من ضعف الانتصاب. كما أن من فوائد رياضة المشي للجنس إنقاص الوزن، وهو عامل رئيسي وراء تطور ضعف الانتصاب لدى العديد من الرجال، لذلك غالبًا ما يظهر الرجال الذين يمشون بانتظام تحسنًا في أدائهم الجنسي. فوائد رياضة المشي للنساء من فوائد رياضة المشي للنساء الحفاظ على وزن صحي، وتحسين تناسق قوام الجسم، وتقوية العظام والعضلات، ومنع أو إدارة الحالات المختلفة، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2.
بقاء الكتفين إلى الخلف دون شد، والصدر مرتفعاً والظهر مستقيماً. يجب أن تكون عضلات البطن مشدودة للداخل. يجب أن يكون مفصل الركبة مرناً للحركة وغير مشدود. إذا أردت أن تمشي سريعاً فلا تجعل الخطوات واسعة بل زد من عدد الخطوات. المحافظة على تواجد عبوة الماء معك أثناء المشي، نظراً لحاجة الجسم للماء.