ويمكن خلط زيت النعناع مع كركم كونه ذو فائدة ولا ننسى القرنفل الذي له مميزات في النحافة والتنحيف, ويكفي ان تدخل الكركم إلى طعام كنوع من التوابل حتى تحصل على فوائد. وتضفي ملعقة من خل التفاح رونق على الذين يعانون من السمنة حين تنحفهم والاخص ان يكون على الطعام الطازج بالاخص البقدونس مقالات ذو صلة: نهاية المقال تجربتي مع الكركم للتنحيف.
الكركم Turmeric تابل، موطنه الأصلي الهند، يطلق عليه اسم البهار الذهبي للونه الأصفر المميز ولخصائصه المفيدة للجسم، أهمها التنحيف ، لقدرته على تعزيز وتحسين الجهاز الهضمي، إذ وجدت إحدى الدراسات العلمية نشرت نتائجها مجلة Biofactors العلمية أن الكركم يساعد في علاج مشكلة السمنة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، كما أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة Frontiers in Pharmacology أن تناول الكركم من قبل المصابين بمتلازمة الأيض أو أي مشاكل صحية مرتبطة بذلك، ساعد في التقليل من الوزن ومؤشر كتلة الوزن. فوائد الكركم للتنحيف • تعود منافع الكركم للتنحيف إلى مادة نشطة يحتويها، تعرف باسم كركمين Curcumin، وهي إحدى مضادات الأكسدة تثبط الالتهابات في خلايا الدهون، البنكرياس والعضلات. تجربتي مع الكركم والزنجبيل للتنحيف - health power. • يحفز الكركم المادة الصفراء في المعدة التي هي كناية عن سائل هضمي يساعد في تفتيت الدهون وفي عملية التمثيل الغذائي. • طريقة أخرى يساعد فيها الكركم على التنحيف، وهي من خلال تنظيمه لمستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين. • يساعد على إزالة السموم من الكبد، وهو العضو الأساسي لحرق الدهون. • يبدل الكركم خلايا الدهون البيضاء، وهي الخلايا الدهنية السيئة إلى الخلايا الدهنية البنية، وهي الخلايا الدهنية الجيدة.
تشارك سيدة أخرى تجربتها مع زيادة الوزن في مناطق متفرقة من جسمها، وهذا كان يشكل لها عائق عند ارتدائها ملابس السهرة، وذات مرة سمعت عن أهم فوائد الكركم عن التخسيس وكذلك دور الزنجبيل الفعال في حرق الدهون، وقامت على الفور بغلي ملعقتين كبيرتين من كلا من الزنجبيل والكركم في لتر من الماء، وأضافت لهما قطرات من عصير الليمون وتناولته مرتين في اليوم صباحا على الريق، ومساء قبل النوم، وأعربت عن ذهولها من خسارة وزنها بشكل سريع، وأشارت إلى أن هذا المشروب الرائع نجح في استعادة وزنها المثالي من جديد منحوت وممشوق مثل نجمات هوليوود. شاهد أيضًا: رقصة الزومبا للتخسيس وصفة الزنجبيل والكركم للتنحيف الكرش هذه واحدة من أفضل وأهم الوصفات الطبيعية التي أثبتت التجارب فعاليتها في تنحيف منطقة الكرش، من خلال دورها في التخلص من دهون البطن والخصر والتي تعتبر من أصعب أنواع الدهون المتراكمة في الجسم، وهذه الوصفة تتكون من بودرة الزنجبيل الحارة مع مسحوق الكركم البرتقالي اللون، وتتم من خلال اتباع هذه الخطوات التالية: وضع ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم في وعاء متوسط الحجم على النار. ثم يضاف إلى الأعشاب مقدار كوبان من الماء النقي، ويترك على النار حتى تمام الغليان.
خلال جلسة جمعتني وبعض الصديقات، لاحظت أن إحداهن فقدت الكثير من وزنها بشكل لافت! ظننت قبل سؤالها كيف فعلت ذلك أن تكون إجابتها دواءً، أو حمية قاسية، لكن المفاجأة كانت مكونين طبيعيين، لم يخيل لي يوماً أنهما يمتلكان قدرة على تخسيس الوزن. وصفة بسيطة تتكون من الكركم والزنجبيل، لم أتردد في تجربتها لخسارة بضع كيلوغرامات من وزني، لكن في الوقت نفسه مرفقة بنظام غذائي صحي ومتوازن لتؤتي بنتائج مرضية، هذا ما نصحتني به خبيرة للتغذية، مؤكدة لي فوائد الكركم والزنجبيل للتنحيف. ما هي هذه الفوائد؟ فوائد الكركم و الزنجبيل للتنحيف • يعتبر مشروب الزنجبيل والكركم من أكثر المشروبات التي أثبتت التجارب قدرتها على إنقاص الوزن و حرق الدهون خلال مدة وجيزة، إذ له قدرة فائقة على تفتيت الدهون الكتراكمة في الجسم، خاصة منها دهون البطن. • يكبح الشهية ، لاحتواء الكركم على مادة الكركمين Curcumin التي تحفز إفراز هرمون الأديبونكتين Adiponectin، وهو بروتين له تأثير على استقلاب الجلوكوز والدهون في الجسم، ما يساعد على كبح الشهية والتنحيف. • يمتاز مشروب الكركم والزنجبيل باحتوائه على نسب قليلة من السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه، على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية المفيدة للجسم والحائلة دون تراكم الدهون، خاصة دهون البطن.
ثانيهما: القصة البيضاء، وهي ماء يخرج من المرأة بعد انقطاع الحيض ويكون دليلا على نهايته، وهي أبلغ في حصول الطهر لمن تجدها عادة فتنتظرها لآخر الوقت المختار. وعليه.. فإذا تحققتِ من حصول الجفوف فأنت في حكم الطاهرات ولو نزلت عليك بعد ذلك إفرازرت بنية أو صفراء وهي التي يعبر عنها بالصفرة والكدرة بشرط أن يكون الجفاف المذكور بعد انتهاء عدد أيام الدورة المعتادة لك. وراجعي الفتوى رقم: 49769.
الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فإذا رأيت إحدى علامتي الطهر ـ وهي الجفوف ـ وضابطها أن تحتشي بقطنة فتخرج نقية، أو القصة البيضاء، فالواجب عليك أن تغتسلي، لأنك صرت من الطاهرات، وانظري الفتويين رقم: 112441 ، ورقم: 113538. ثم إذا عاودك الدم في زمن يمكن أن يكون فيه حيضا، فقد عدت حائضا وقد بينا حكم الدم العائد في الفتوى رقم: 100680 0. وانظري ـ أيضا ـ لمعرفة ضابط زمن الحيض الذي يكون ما رأته المرأة فيه من دم حيضا الفتوى رقم: 118286. وأما إذا رأيت صفرة أو كدرة بعد رؤية الطهر: فإنها لا تعد حيضا إلا في زمن العادة على ما بيناه في الفتوى رقم: 117502. حكم طواف من رأت الكدرة بعد العادة الشهرية ولم تغتسل. والظاهر أن هذه الإفرازات التي ترينها بعد رؤية الطهر هي من الصفرة والكدرة، وبناء على ذلك، فإن هذه الإفرازات لا تعد حيضا، إلا إذا كانت في زمن العادة، وأما إذا رأيتها بعد زمن العادة، فإنها لا تعد حيضا ويلزمك الوضوء منها وتطهير المحل والصلاة، فإن كانت مستمرة، بحيث يصدق عليها حد السلس، فإنك تتحفظين وتتوضئين لكل صلاة بعد دخول وقتها، وانظري الفتوى رقم: 119395 ، لبيان ضابط السلس. وأما إذا رأيت شيئا من الدم في زمن الحيض ثم انقطع، فإنه يجب عليك أن تغتسلي لانقطاعه، لقول ابن عباس رضي الله عنهما: ولا يحل لها إذا رأت الطهر ساعة إلا أن تغتسل.
تاريخ النشر: الأحد 9 شوال 1441 هـ - 31-5-2020 م التقييم: رقم الفتوى: 420571 9243 0 السؤال عدة حيضي ستة أيام بشكل عام، وفي السنوات الماضية كثر الاصفرار عندي بشكل مَرَضيّ، وبطبيعة الحال كثر حتى في أيام الحيض، وأنا أطهر بالجفاف، فاضطررت لتقدير العدة بعدد الساعات؛ لأنني لا أرى الجفاف، ويجب أن أغتسل، فقدرت أن عدتي هي ستة أيام وست ساعات؛ لأن الاصفرار يتوقف ساعات طويلة في ذلك الوقت المعين، ولكن ليس ليوم كامل، وبشكل متكرر، وبفضل الله تأكدت من هذا الانقطاع عدة مرات، فاعتمدت هذه المدة بشكل تقريبي.