الرئيسية أخبار أخبار مصر 06:59 م الأحد 09 يوليه 2017 عرض 6 صورة كتبت- نسمة فرج: افتتح الدكتور خالد العناني، وزير الآثار، ثلاثة مواقع أثرية بشارع المعز، بعد الانتهاء من أعمال ترميمها ورفع كفاءتها، وهي: قاعة محب الدين أبو الطيب، وسبيل وكتاب خسرو باشا، وقبة الصالح نجم الدين أيوب، وذلك في إطار الحملة القومية التي دشنتها الوزارة في عام 2015 لإنقاذ 100 مبنى أثري في القاهرة التاريخية. وأوضح وزير الآثار - خلال الافتتاح مساء اليوم الأحد-، أن هذه الحملة تهدف إلى إجراء الصيانة الدورية لعدد من المباني التي كان قد تم ترميمها في سنوات سابقة ضمن مشروع تطوير وترميم القاهرة التاريخية، الأمر الذي يضمن الحفاظ عليها بما يتناسب مع قيمتها التاريخية والأثرية المهمة، مشيرًا إلى أن أعمال الصيانة التي تتم للمباني يأتي من بينها معالجة الشروخ الموجودة، وكذلك الأسقف والأرضيات، بالإضافة إلى إعادة تشغيل وحدات الإنارة، ومعالجة الرطوبة والأملاح، وتنظيف الأعمدة، فضلًا عن أعمال ترميم دقيق لبعض الكتابات الأثرية الموجودة في بعض المباني. وأشار إلى أن هذه المباني الثلاثة هي أول مجموعة يتم افتتاحها من ضمن سبعة مباني أثرية يتم ترميمها حاليًا، وهي: مقعد الأمير ماماي السيفي، والمدرسة الصالحية، وسبيل خسرو باشا، وقبة الصالح نجم الدين، وقاعة محب الدين أبو الطيب، وخانقاة سعيد السعداء، ومجموعة أبو الذهب، لافتًا إلى أنه تم رصد مبلغ تسعة ملايين جنيه لترميم تلك المباني.
القاعات والاتساع تتألف القاعة من قسمين أحدهم مخصص للرجال وهو يتسع إلى 350 ضيف من الأحبة والأصدقاء وهو بديكور راقي ومجهز بالمكيفات ومنظم بشكل جيد ويحتوي على كنب وكراسي ملكية، والقسم الثاني مخصص للنساء وبمساحة رحبة وسقف عالي ويتسع إلى 450 سيدة وهو يمكن تنظميه حسب طبيعة الحفل ويحتوي على طاولات دائرية وكراسي ملكية ودرج للزفة وممر للعروس، كما يوجد قاعة مخصصة للطعام تتسع بين 400 - 450 شخص. الديكورات تتسم قاعة المودة بمزيج من الديكور العصري والكلاسيكي الراقي، وتتميز بمدخلها العالي وأعمدتها الفخمة، وأما في صالة النساء فهي بسقف عالي وتصاميم دائرية مبتكرة من الألواح الجبسية بإضاءتها الساحرة ويتوسطها ثريات ذهبية معلقة وجدران بستائر بيضاء منسدلة تحيط بالصالة، ويوجد درج للزفة متصل مع ممر رخامي بلون زاهي يتوسط القاعة ليتصل بالمنصة المزينة بالكوشة وأجمل باقات الأزهار ومسلط عليها الكاشفات الضوئية، وفي قاعة الرجال يوجد تصاميم فخمة تزيد المكان هيبة وتناسب الضيوف من كبار الشخصيات. الخدمات تقدم القاعة باقة من الخدمات المميزة والتي تناسب حفلة زفافك من حيث توفر كراج للسيارات وحراسة أمنية عند المدخل، كما يوجد في قاعة النساء مسؤولة عبايات ومفتشة جوالات وعاملات نظافة وضيافة ومشرفة للقاعة تقوم بالتنظيم الكامل والإشراف وهي جاهزة لجميع الاقتراحات والملاحظات، وأيضاً تم تجهيز جميع الصالات بأجهزة صوتية وضوئية حديثة، ويتوفر غرفة خاصة للعروس لتحافظ على إطلالتها طوال الحفل، ويوجد بوفيه طعام وكادر ضيافة يقوم بتقديم القهوة والشاي للضيوف باستمرار.
الخدمة المميزة والجودة العالية وتنسيق حفل الزفاف ليكون على أكمل وجه من أكثر ما يميز فريق عمل قاعة مناسبتي، والكثير من العروض والخدمات المميزة في انتظارك.
تمارين كيجل هي تمارين تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض، وهي معروفة أيضًا باسم تدريب عضلات قاع الحوض، ويمكنك ممارسة تمارين كيجل في أي وقت جالسًا أو مستلقيًا. يمكنك فعلها عندما تأكل، أو تجلس على مكتبك، أو تقود السيارة، وعندما تستريح أو تشاهد التلفاز. هناك نوعين من تمارين كيجل: تمارين كيجل للرجال ، تمارين كيجل للنساء وهي ما سنناقشه اليوم. يمكن أن تساعد تمارين كيجل للنساء في تقوية العضلات الموجودة تحت الرحم والمثانة والأمعاء (الأمعاء الغليظة). يمكنهم مساعدة الرجال والنساء الذين يعانون من مشاكل في تسرب البول أو التحكم في الأمعاء. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. قد تكون تمارين كيجل للنساء مفيدة في هذه الحالات: التقدم في العمر. إذا زاد وزنك. بعد الحمل والولادة. ما بعد الجراحة النسائية (سيدات). فوائد تمارين كيجل للنساء يمكن أن تمنع تمارين كيجل سلس البول. يمكن أن تمنع تمارين كيجل سلس البراز. يمكن أيضًا ممارسة تمارين كيجل للنساء أثناء الحمل أو بعد الولادة لمحاولة تحسين الأعراض. فوائد تمارين كيجل للنساء في. تساعد تمارين كيجل على علاج مشاكل قاع الحوض الأخرى.
تمارين كيجل للمبتدئين بالصور نصائح يجب اتباعها عند القيام بتمارين كيجل احرص على التنفس بطريقة صحيحة وهادئة وبراحة تامة عند ممارسة تمارين كيجل. الابتعاد عن حبس الأنفاس، لأن ذلك قد يؤدي للحصول على نتائج غير مرغوبة. الانتباه للعضلات الصحيحة، حيث نعلم أن العضلات المقصودة بالتمارين هي عضلات الحوض، فيما يخلط بعض الناس بينها وبين عضلات الفخذ والبطن ويقومون بعمليات الانقباض والارتخاء دون تمييز. القيام بالتمارين بشكل يومي ومنتظم، ومراعاة القيام بها في نفس الموعد كل يوم للحصول على النتائج المطلوبة. تمارين كيجل وفوائدها للنساء وكيفية عملها | بيتى مملكتى. ما هي المدة التي تحتاجها تمارين كيجل للحصول على النتائج؟ تحتاج تمارين كيجل إلى 3 أو 4 أسابيع لملاحظة نتائجها وأثرها على الأشخاص، كما يجب الانتباه إلى أن شعور الأشخاص بآلام في البطن أو الظهر بعد ممارسة تمارين كيجل ، هو دليل على عدم القيام بهذه التمارين بطريقة صحيحة. عزيزتي: نحن نحاول توفير المعلومة الصحيحة والشاملة لذلك لا تبخلي علينا بكتابة رأيك في التعليقات اذا اعجبتك المقالة، واذا لم تعجبك اكتب لنا ملاحظتك لعلها تساعدنا في تطوير وتحسين المحتوى الذي نقدمه. قد يعجبك ايضا: الليزر لإزالة الشعر في المناطق الحساسة.
ويمكن أن يقوم كلًا من الرجال والنساء بتمارين كيجل ، ويقوم بها الأشخاص عادة بهدف علا بعض المشكلات المحرجة مثل السلس البولي أو خروج الغازات أو حتى البراز عن طريق الخطأ ، ولأن تمارين كيجل بسيطة يمكن أداؤها في أي وقت وأي مكان ، كما يمكن القيام بها لعدة دقائق عدة مرات كل يوم ، فممارسة هذا التمرين بشكل يومي يحدث تأثير كبير على عضلات الحوض في خلال ثلاثة أشهر من ممارستها. تمارين كيجل للنساء يوصي بهذا التمرين بشدة للنساء حيث وجد أنه فعال في علاج مشكلة السلس البولي لدى النساء وأيضًا سلس البراز ، كما وجد أنه فعال للنساء في مرحلة الحمل ، حيث أنه يساعد في تحضير الجسم لتحمل الحمل وأيضًا الولادة ، ويشمل تمرين كيجل الرئيسي شد عضلة الحوض ثم ارخائها ، ويمكن أن يتم التمرين باستخدام أجهزة مختلفة مثل كرات بن وا ، كما وجد أن تمارين كيجل فعالة في علاج هبوط المهبل ومنع هبوط الرحم. فوائد تمارين كيجل للنساء علاج تسرب المثانة: عندما تكون عضلات الحوض ضعيفة ، فإن ذلك يؤدي لضعف دعم المثانة ، وهذا النقص يؤدي لحدوث السلس البولي وهو تسرب قطرات الماء من المثانة دون قصد ، ويمكن أن يحدث السلس البولي عند القيام بأي حركة مثل التمارين الرياضية أو حتى السعال أو الضحك ، ولكن تمارين كيجل تساعد في شد وتقوية عضلات الحوض.