بعدها يصفى جيدًا ويستخدم الماء الناتج على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة. يساعد ذلك على تنظيف وتعقيم مسام البشرة، كما يعمل على إزالة السموم المتراكمة. 5- ماسك الموز لا شئ يضاهي قوة الموز لتنظيف وتطهير المسام من آثار السموم. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي ونصف موزة مهروسة. يوزع الخليط على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر. يساعد ذلك على ترطيب البشرة واستعادة نضارتها. 6- ماسك الطمي يُعرف الطمي باحتواءه على المعادن الأساسية التي تساعد على تنقية البشرة من السموم، لذا يعد من أهم المكونات التي تساعد على إزالة السموم من البشرة. طريقة عمل تنظيف عميق للبشرة - موضوع. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الطمي مع ملعقة صغيرة من خل التفاح، كما يمكن إضافة أي زيت عطري من اختيارك. يوزع الخليط على بشرة الوجه، ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا. بعد ذلك، استخدمي زيت جوز الهند أو أي كريم مرطب لتدليك بشرة الوجه. 7- ماسك الفراولة هل ترغبين في استعادة نضارة بشرتك بشكل فوري، جربي ماسك الفراولة لتنقية البشرة. قومي بخلط بضع حبات من الفراولة الطازجة مع القليل من العسل والزبادي وعصير الليمون. يوزع الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة 10 دقائق ثم يشطف جيدًا ليمنحك مسام نظيفة ونقية.
رابعاً: بخار الوجه البخار هو خطوة أساسية في عملية تنظيف الوجه العميق حيث يهدئ البخار الدافئ بشرة وجهكِ ويخفف الأوساخ وتراكم الدهون. كما أنه مفيد في إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء. يفتح البخار مسام البشرة ويجعل وجهكِ أكثر تقبلاً للأقنعة التي نطبقها في الخطوة التالية كما يعمل دفء البخار على تحسين تدفق الدم إلى الجلد وتعزيز نمو الخلايا الجديدة. خطوات تنظيف الوجه العميق تتضمن البخار كخطوة أولى لكن في التنظيف الطبيعي تأتي خطوة البخار بعد التنظيف والتقشير وقبل تطبيق قناع الوجه. ماسكات التنظيف العميق للبشرة في المنزل - ليالينا. ضعي وجهكِ أمام البخار لمدة 10-15 دقيقة. خامساً: أقنعة الوجه تنظيف الوجه الطبيعي في المنزل لن يكتمل بدون أقنعة تجديد شباب البشرة مناسبة لمعظم أنواع البشرة وسهلة التحضير ومن أبرزها: قناع لبن أو كريمة جوز الهند وماء الورد كريم جوز الهند أو حليب جوز الهند مرطبان للغاية لبشرتكِ ويساعدان على استعادة الرطوبة التي تحافظ على بشرتكِ منتعشة وناعمة ونضرة. نمزج ملعقة من حليب أو كريمة جوز الهند مع ملعقة من الورد ونتركهما على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل غسل الوجه جيداً بالماء الفاتر. قناع الليمون والعسل وجل لصبار قناع مثالي لمنع تصبغ الجلد وحروق الشمس واسمرار البشرة كما يحتوي الليمون على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في محاربة حب الشباب والطفح الجلدي.
تجدد بشرة الإنسان نفسها باستمرار. تموت الخلايا القديمة الموجودة على الطبقة العليا من الجلد ويتم استبدالها بخلايا جديدة تتشكل في الطبقات السفلية. تقشير الطبقة الميتة العليا من خلايا الجلد بشكل منتظم هي مهمة أساسية لأي امرأة تبحث عن بشرة صافية، لا سيما مع تقدمنا في السن ، حيث تتدهور مهمة التجدد الطبيعية والتقشير هو العملية التي يمكننا من خلالها تحفيز عملية تجدد البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة و إفساح المجال لخلايا جديدة. يحافظ التقشير أيضاً على البشرة ناعمة كما أنها تنظف المسام من الداخل، ما يمنع ظهور حب الشباب و الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء أيضًا. ما يدعو للتفاؤل هو أن تقشير البشرة مهمة سهلة يمكن القيام بها بمكونات منزلية متوفرة، كما أن تكرار استخدام المقشر مرة واحدة أسبوعياً كافِ جداً. فيما يلي نستعرض أفضل طرق التقشير العميق للبشرة. اقرئي أيضا: المقشر المنزلي الأفضل لتألق الوجه.. جربي بنفسك 1- السكر والعسل المكونات: 1 ملعقة كبيرة سكر بني 1 ملعقة صغيرة عسل نحل الطريقة: اخلطي العسل والسكر. افركي بشرتكِ بهذا المزيج لبضع دقائق ثم اشطفيه يساعد كل من السكر البني أو الأبيض على تقشير الجلد الميت، أما العسل يساعد على الترطيب بشرتك.
تاريخ النشر: الأربعاء، 20 فبراير 2019 آخر تحديث: الخميس، 17 مارس 2022 إفرازات الزيوت والمكياج والعوامل الجوية التي تتعرض لها البشرة جميعها تؤثر عليها بشكل سلبي، لذا أنتِ بحاجة إلى تنظيف بشرتك بشكل عميق من الداخل، حتى يظهر الصفاء والنقاء عليها من الخارج. إليكِ في هذا التقرير مجموعة ماسكات التنظيف العميق للبشرة في المنزل الأكثر فاعلية. ما هو تنظيف البشرة تنظيف البشرة عبارة عن مجموعة من المواد الطبيعية المغذية، التي تخترق البشرة ومسامها من الداخل وتتغلغها، وتعمل هذه المواد على إزالة الشوائب والزيوت والأوساخ والأتربة العالقة فيها، كما أنها تمنحها النضارة واللمعان والحيوية. كيفية تنظيف البشرة بعمق طريقة تنظيف البشرة بعمق فتح المسام: وهي من أهم خطوات تنظيف البشرة ، حيث تهيء الجلد لامتصاص مكونات المنظف، وتتم بغسل الوجه بالماء الفاتر والصابون مع الحرص على اختيار الانواع اللطيفة على البشرة، والذي يعمل على تخليص البشرة من الشوائب والسموم التي تعرضت لها طوال النها ، كما يتم فتح مسام البشرة بتعريض الوجه لبخار الأعشاب مثل البابونج، واللافندر مع تغطية الوجه بمنشفة لخمس دقائق. التقشير: يعمل على ازالة الخلايا الميتة من طبقات الجلد، مما يعمل على تجدد الخلايا وتنفسها بعمق، تعزيز الدورة الدموية، وتتم عملية التقشير بشكل سطحي أو عميق.
إذا كنت تمتلكين بشرة جافة يمكنك استخدام قناع مرطب مثل قناع ناج المرطب للوجه (Nügg Hydrating Face Mask). [٢٢] اصنعي القناع المنزلي الخاص بك. إذا كنت لا تريدين شراء قناع، يمكنك عمل القناع في المنزل. امزجي نصف ملعقة من الأفوكادو ونصف ملعقة من العسل ونصف ملعقة من الزبادي وثمن ملعقة من الخميرة ونصف ملعقة من عصير التفاح في محضر الطعام وأديري المحضر حتى يتحول الخليط إلى خليط كريمي. [٢٣] إليك بعض الخلطات التي تناسب أنواع البشرة المختلفة: للبشرة العادية أو الجافة: امزجي ثلث كوب من بودرة الكاكاو ونصف ملعقة من العسل وثلاث ملاعق من الكريم وثلاث ملاعق من الشوفان. للبشرة العادية والدهنية: امزجي نصف كوب من التوت المقشر ونصف كوب من الشوفان وربع كوب من العسل. ضعي القناع على وجهك. افركي القناع على وجهك وتجنبي العينين والفم. دعي القناع على وجهك من عشر إلى خمسة عشر دقيقة. ولكن لا تدعيه يجف على وجهك. ازيلي القناع بالماء الدافئ ومنشفة صغير ناعمة. [٢٤] إذا شعرتِ بحرق أو رغبة في الحكة أثناء وضع القناع، اشطفي وجهك فورًا لأن قد يتسبب في تهيج البشرة. عند إزالة القناع، لا تفركيه ولكن دعي الماء الدافئ يزيله بلطف من على وجهك.
عمل تنظيف البشرة في العيادة أولاً يبدأ المختص بوضع المقشر المناسب للبشرة، ومن ثم يبدأ بتنظيف البشرة بشكل كامل، وعميق، وبعد إزالة الخلايا الجلدية الميتة، في الطبقة الخارجية من البشرة، ومن ثم تتفتح المسام، مما يسهل عملية استخراج الزوان والرؤوس السوداء، وفي الغالب ما يحدث تهيج في البشرة، بعد ذلك يقوم المختص بوضع كمية من المرطب على البشرة لتعويضها عن الكمية المفقودة من الزيوت التي تمت إزالتها في عملية التقشير. المدة اللازمة لعملية التنظيف في العيادة في العادة قد تستغرق عملية التنظيف 60 دقيقة، ولكن لا بد من الأخذ بعين الاعتبار مدى التلف الموجود في البشرة، وللحصول على أفضل النتائج يمكن عمل هذه الخطوة مرة واحدة لكل شهر تنظيف عميق للبشرة في المنزل يمكن عمل تنظيف عميق للبشرة في المنزل من خلال ما يلي: تنظيف الوجه بالغسول يجب اختيار نوعية غسول مناسبة للبشرة، لإزالة الأوساخ والعوالق الداخلية في المسامات، ومن ثم نجفف الوجه جيدًا وبلطف لمنع حدوث أي تهيج بالبشرة، وينصح بعد استخدام الماء الساخن لغسل الوجه. تعريض الوجه للبخار يجب تعرض الوحه للبخار كما ذكرنا سابقًا، لفتح المسام وإخراج الأوساخ العالقة بها، ومن ثم مسح الوجه بمنديل ورقي معقم.
المكتبة الالكترونية جامعة السودان المفتوحة، جامعة رائدة فى مجال التعليم الالكترونى بالسودان، تقدم لطلاب الجامعة وللباحثين السودانيين كافة امكانية الاستفادة من مكتبتها الإلكترونية عبر موقع الجامعة على الانترنت. تستطيع عن طريق هذه المكتبة أن تحصل على مصادر معلومات تشتمل على النص الكامل Full Text Resources في عدة مجالات تشمل التربية، القانون، إدارة الاعمال، الحاسوب وتقنية المعلومات، الطب والصحة والبيئة وغيرها من المجالات. ا لدليل الإلكتروني لإستخدام المكتبة الإلكترونية لتحميل الدليل اضغط هنا الدخول الي المصادر الإلكترونية باللغات الاجنبية الدخول الي المصادر الإلكترونية باللغة العربية روابط مواقع انترنت تحوي مصادر تعليمية مجانية: رابط قاعدة بيانات ( AGORA ( Access to Global Research in Agriculture رابط الدوريات الأكاديميه ( Academic Journals): الدخول لقاعدة بيانات جستور: قاعدة بيانات جستور لعلوم النبات: الدخول لموقع اليونسكو: كيفية الوصول لمقررات MIT من معهد ماسيتيوستش: شركة springer
البرامج التي تقدم بوساطة المقررات: البرامج الدبلوم العالي الماجستير التربية ( مناهج وطرق تدريس) √ √ إدارة الأعمال √ √ المحاسبة والمراجعة √ √ الحاسوب، تقنية المعلومات وهندسة البرمجيات √ √ اللغة العربية وآدابها × √ اللغة الإنجليزية وآدابها × √ الجغرافيا × √ الدراسات السودانية المصرية القديمة الآثار الإسلامية √ √ السياحة والإرشاد الأثري √ التراث الشعبي السوداني ( الفولكلور) √ × تعليم اللغه العربيه للناطقين بغيرها √ × البث المباشـــر
دكتوراه التربية (طرق مناهج التدريس): 12000جنيه أو ما يعادل 6000 دولار. ماجستير اللغة العربية واللغة الإنجليزية والجغرافيا: 7000 جنيه أو ما يعادل 4000 دولار. دكتوراه اللغة العربية واللغة الإنجليزية والجغرافيا: 12000جنيه أو ما يعادل 6000 دولار. الدبلوم العالي في اللغة العربية لغير الناطقين بها: 4500 جنيه أو ما يعادل 2000 دولار. ماجستير اللغة العربية لغير الناطقين بها: 7000جنيه أو ما يعادل 4000 دولار. جامعة السودان المفتوحة فرع السعودية. دكتوراه اللغة العربية لغير الناطقين بها: 12000 جنيه أو ما يعادل 6000 دولار. الدبلوم العالي في إدارة الأعمال والمحاسبة: 4500 جنيه أو ما يعادل 2500 دولار. ماجستير إدارة الأعمال و المحاسبة: 8000 جنيه أو ما يعادل 4000 دولار. دكتوراه إدارة الأعمال والمحاسبة: 14000جنيه أو ما يعادل 6000 دولار. ماجستير في الاقتصاد وإدارة أعمال إحترافي: 8000 جنيه أو ما يعادل 4000 دولار. دكتوراه في الاقتصاد وإدارة أعمال إحترافي: 14000جنيه أو ما يعادل 6000 دولار. الدبلوم العالي في علوم الحاسوب وتقنية المعلومات وهندسة البرمجيات: 5500 جنيه أو ما يعادل 3000 دولار. ماجستير في علوم الحاسوب وتقنية المعلومات وهندسة البرمجيات: 9000 جنيه أو ما يعادل 4500 دولار.