المصادر والمراجع: النظام الغذائي الكيتوني: دليل مفصل للمبتدئين إلى الكيتو
9 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف، أي حوالي 8 غرام من الكارب الصافي. طالع المقال التالي لمعرفة اشهر بديل الرز في الكيتو دايت هل الكاجو مسموح في الكيتو دايت؟ من المعلومات الغذائية السابقة، فإن الكاجو غير مسموح في الكيتو دايت بكميات كبيرة ، فلك أن تتخيل أن تقتص حوالي 50% من الكارب اليومي المسموح من أجل تناول الكاجو فقط. ولكن على سبيل الفرح، فإنه مازال أمامك تناول الكاجو في الكيتو في الظروف التالية: في يوم الغش cheat day في الكيتو أو اليوم الفري. إذا كنت تتبع نظام اللو كارب الذي يسمح بحوالي 50 غرام من الكارب الصافي يوميًا. في حالة كنت تريد زيادة الوزن في الرجيم الكيتوني. تجربتي مع كيتو دايت عالم حواء الحلبه. يمكنك تناول الكاجو في كيتو مع تقليل نسبة الكارب من المصادر الأخرى بحيث لا تتعدي النسبة المسموحة وهي 20 غرام كارب. والجدير بالذكر أن المؤشر الغلايسمي (بالإنجليزية: Glycemic Index) حوالي 25 وهو يعتبر رقم ضئيل ولا يؤدي لرفع نسبة السكر في الدم لدرجة تخرجك من الحالة الكيتونية. ( *) المؤشر الغلايسيمي هو قدرة الطعام على رفع نسبة السكر في الدم، بالتالي رفع مستوى الإنسولين، وفي الكيتو دايت يفضل تناول الأكلات ذات المعدل الغلايسمي المنخفض أي أقل من 55.
مرحلة الموزانة: في هذه المرحلة ستقلل من معدل الكربوهيدرات مرة أخرى إلى 15 غرام خلال اليوم، ولابد من الحرص على تناول الخضراوات والتوت والفراولة حتى تصل العناصر الغذائية المهمة لجسدك، وتستمر هذه المرحلة لمدة تصل إلى شهرين. مرحلة ما قبل الصيانة: هنا لابد من أن تقلل مرة أخرى من حجم الكربوهيدرات حتى 10 غرام، وتلك تكون آخر مرحلة قبل الوصول للوزن المثالي، ويجب عليك خلال هذه المرحلة أن تحرص على زيادة معدلات الأكل الصحي لك. مرحلة ما بعد الصيانة: هذه المرحلة يمكن تسميتها بالتثبيت وهنا يمكنك الالتزام بـ رجيم أتكنز المسموح والممنوع بشكل أقل مما سبق، شريطة عدد الإخلال بالكميات حتى لا يرجع ما فقدته من الوزن.
ونتمنى منكم زوارنا الكرام كتابة تجربتكم مع هذا المنتج سواء أكانت إيجابية أم سلبية ليستفيد منها غيركم.
السؤال: هذه السائلة أم رشيدة من اليمن الخضراء تقول سماحة الشيخ: أحيانًا أكون في مجلس ومعي بعض من النساء، فيدخل علينا الرجل الكبير في العمر فيسلم ويمد يده للمصافحة، وأنا لم أمد يدي لكن النساء الذي معي يغضبن علي، هل هذا العمل صحيح أم لا ؟ الجواب: المرأة لا تصافح الرجال من غير محارمها، ولكن يرد عليه السلام يقال: وعليكم السلام أما أنه يصافح لا، لا تجوز مصافحة المرأة للرجل الأجنبي، إنما تصافح محرمها كأخيها وأبيها، أما الأجانب لا، يقول النبي ﷺ: إني لا أصافح النساء ، وتقول عائشة رضي الله عنها: "والله ما مست يد رسول الله يد امرأة قط ما كان يبايعهن إلا بالكلام"، عليه الصلاة والسلام. حكم مصافحة الرجل المرأة الأجنبية وهما صائمان - عبد العزيز بن باز - طريق الإسلام. فعليك أن تنكري عليهم إذا صافحوا أنكري عليهم وعلميهم وأرشديهم بارك الله فيك. نعم. المقدم: أحسن الله إليكم. فتاوى ذات صلة
السؤال: ما الحكم فيمن صافح امرأة أجنبية، أو تحدث معها في نهار رمضان ، وهو صائم وأيضاً هي صائمة، هل هذا يُفسد الصوم أو يجرحه؟ نرجو توجيهنا جزاكم الله خيراً، وهل من كفارة؟ الإجابة: أولاً: المصافحة للمرأة الأجنبية لا تجوز؛ لأن الرسول عليه الصلاة والسلام قال: إني لا أصافح النساء ، وقالت عائشة رضي الله عنها: "ما مست يد رسول الله يد امرأة قط، ما كان يبايعهن إلا بالكلام"، يعني النساء الأجنبيات غير المحارم، أما المحرم كأخته وعمته فلا بأس أن يصافحها. وأما المكالمة للأجنبية فلا بأس بذلك إذا كانت مكالمة مباحة، ليست فيها تهمة ولا ريبة، كأن يسألها عن أولادها، يسألها عن أبيها، يسألها عن حاجة من حوائج الجيران أو الأقارب، لا بأس بذلك، أما إن كانت المكالمة للتحدث فيما يتعلق بالفساد، أو الزنا ، أو مواعيد الزنا، أو عن شهوة، أو عن كشف منها له (يعني: يرى محاسنها، يرى وجهها، يرى محاسنها) كل هذا لا يجوز، أما إذا كانت المحادثة مع التستر مع الحجاب ، ومع البعد عن الريبة وليس عن شهوة، فإنه ليس عليه حرج في ذلك، وقد تحدث النبي - صلى الله عليه وسلم - إلى النساء، وتحدث النساء إليه، ولا حرج في ذلك.
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز نائب الرئيس: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن قعود. مصافحة المرأة الأجنبية: الفتوى رقم (2494) س: أعرض لسماحتكم بعض القضايا التي تسبب لي مضايقات كثيرة في حياتي الزوجية، وأول هذه القضايا هي: مصافحة المرأة. حكم مصافحة المرأة للرجل حتى إذا كانت. هل يجوز مصافحة المرأة الأجنبية أم لا؟ ثم هل يجوز المصافحة من وراء ساتر تضعه المرأة على يدها؟ سيدي إنني سوداني أعيش بالمملكة، وقد نما إلى علمي أن سلام المرأة لا يجوز، لكن أهلي وعشيرتي لا يؤمنون بذلك، إنهم يؤمنون بالعادات والتقاليد البالية، ويعتبرون كل مخالف لعاداتهم وتقاليدهم خارجا عليهم؛ لذلك فهم يسلمون على النساء، ولا أستطيع منعهم من ذلك. لكن المشكلة في بيتي، هل أمنع زوجتي من مصافحة الرجال الأجانب شرعا، أم يجوز السلام من وراء ساتر على يد المرأة؟ ثم إن كانت الإجابة بعدم جواز مصافحة المرأة فما هو حكم الشرع إن رفضت الزوجة الانصياع لهذا الأمر، ثم ما هو حكم الشرع إن أنا تركت الزوجة تصافح الرجال الأجانب؟ وكما أسلفت لسماحتكم أن العادات والتقاليد تبيح ذلك. ج: لا يجوز للمرأة أن تصافح الرجال الأجانب، ولو من وراء ستار، وجريان العادة بذلك لا يبيح ما حرمه الشرع لها، وعلى زوجها وأولياء أمرها أن ينصحوا لها؛ عسى أن ترجع عن هذه العادة القبيحة، وعلى المسلمين أن يجتهدوا ما وسعهم في تغيير ما يخالف شريعة الإسلام من العادات.
طرح التثريب " ( 7 / 45 ، 46). 4- مذهب الحنابلة: وقال ابن مفلح: وسئل أبو عبد الله – أي الإمام أحمد – عن الرجل يصافح المرأة قال: لا وشدد فيه جداً ، قلت: فيصافحها بثوبه ؟ قال: لا... والتحريم اختيار الشيخ تقي الدين ، وعلل بأن الملامسة أبلغ من النظر) الآداب الشرعية 2/257 والله أعلم.