2. الحصول على جسم رشيق إحدى فوائد الشعير للنساء وللرجال أنه قد يساعد على خسارة الكيلوغرامات الزائدة، وتُعزى هذه الفائدة المحتملة للآتي: احتواء الشعير على كمية قليلة فقط من السعرات الحرارية ، مقابل قيمة غذائية مرتفعة. غنى الشعير بالألياف، والتي قد تجعلك أقل عرضة للانخراط في ممارسات غير صحية، مثل الإفراط في الأكل. غنى الشعير بمواد غذائية قد تنشط عمليات الأيض في جسمك، مما قد يعزز حرق الدهون. 3. فوائد الشعير للنساء وللرجال الأخرى قد يكون للشعير فوائد أخرى، مثل: تحسين صحة الفم، ومقاومة تكون جير الأسنان. مقاومة الأرق، والحصول على نوم عميق. مقاومة بعض أمراض جهاز الدوران، مثل: ارتفاع ضغط الدم ، والتصلب العصيدي. كيفية جني فوائد الشعير للنساء إليك بعض الوصفات المقترحة: 1. إعداد شاي الشعير إليك الخطوات: غلي 4 أكواب من الماء في إبريق على النار. إسقاط ملعقة كبيرة من حبات الشعير المحمصة في الماء حال بلوغه مرحلة الغليان. ترك الشعير المحمص ليغلي مع الماء على نار هادئة لثلث ساعة. إنزال مغلي الشعير الناتج بعد ذلك، ليتم سكبه في أكواب وشربه دافئًا. بمقدورك إضافة عصرة ليمون إن أحببت. 2. فوائد واضرار شراب الشعير للحامل. إعداد أطباق تحتوي الشعير يمكن كذلك نقع حبوب الشعر لعدة ساعات، ومن ثم إضافة الشعير بعد تصفيته من الماء لمرق اللحم مثلًا، وترك المكونات تغلي لمدة 45 دقيقة، أو يمكن إضافة الشعير المنقوع لأي نوع تشاء من الحساء.
الشمر من النباتات العشبية التي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، وتساهم في علاج العديد من المشكلات الصحية، وتعزز الأداء العام للجسم، كما أن الشمر مفيد لصحة النساء عموما، ولكن هل للشمر فوائد للحمل؟ تابعي المقال التالي. فوائد الشمر للحمل رغم فوائد شاي الشمر المتعددة للجسم، وللنساء عموما، إلا أن الحمل قد يكون له وضع مختلف، خصوصا أنه لم يثبت حتى الآن فائدته للحمل، رغم أنه آمن في العموم، لكن للحمل وضع خاص، لذلك سنتحدث عن العلاقة بين شاي الشمر والحمل كما يلي. فوائد الشمر للمبايض يمكن أن يقدم الشمر بعض الفوائد للنساء اللاتي تعانين من متلازمة تكيس المبايض، ومن المعروف أن هذه المتلازمة قد تسبب تأخر الحمل، لكن مازال الأمر يحتاج إلى الدراسات والتأكد بالطبع. آثار شاي الشمر على الاستروجين شاي الشمر له خصائص تشبه هرمون الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي الذي يدعم الحمل والرضاعة، وقد أشارت دراسة إلى أن خصائص هرمون الاستروجين في الشمر تنبع من مركب الأنثول. ويشتهر الشمر بإمكانية مساعدته على زيادة إنتاج حليب الثدي، وتعزيز الحيض، حيث استخدمت المكونات النشطة للشمر قديما في تركيب هرمون الاستروجين الاصطناعي. فوائد خبز الشعير للحامل - مجلة رجيم. بالنسبة لأدوية الاستروجين، قد يحدث تفاعل بينها وبين الشمر، لذلك يجب إخبار الطبيب عن الأدوية التي يتم تناولها عموما.
يساهم عنصر الزنك بتقوية وتعزيز قدرات جهاز المناعة في مقاومة الأمراض الفيروسية المختلفة. يحمي السيدات الحوامل من الإصابة بالالتهابات، ويزيد من مناعتهن للأمراض، كما يحمي الحامل من تورم القدمين واليدين بسبب السوائل المحتبسة وينشط الدورة الدموية. يعمل على تنظيم مستويات الكوليسترول الضار بالدم، ويزيد من معدل الكوليسترول الجيد، وذلك لاحتوائه على الألياف والأحماض الدهنية الصحية. الأضرار الجانبية للإفراط في تناول الشعير يؤدي الإكثار منه الإصابة بالحساسية والطفح الجلدي والإلتهاب، كما يسبب إنتفاخ وتورم بالعينين والجفون والذراعين، وذلك لإحتوائه على مادة (الغلوتين). يسبب إضطرابات والآلام بالمعدة مثل وجود الغازات ومشكلة الإنتفاخ والتشنج والإسهال. يسبب الإمساك الشديد ونزيف بالمستقيم. خلل في وظائف المرئ وحدوث تمزق به نتيجة الألياف الغني بها الشعير. يؤدي إلى إنخفاض معدل السكر بالدم. يعمل على زيادة إدرار البول. يزيد من خطر الإصابة بالفطريات والربو.
بالإضافة إلى كل تلك الفوائد يقدم شراب الشعير العديد من الفوائد للمرأة الحامل ولذلك تلجأ العديد من الحوامل لشراب الشعير أثناء فترة حملهن تحت إشراف الأطباء المتابعين لحالتهن. أضرار شراب الشعير للحامل لا يأتي شراب الشعير في حد ذاته بأضرار للحامل ولكن لأننا عادة لا نصنع شراب الشعير بالمنزل ولكن نأتي به من السوق ذلك الشراب المزود بالنكهات أو حتى بدون نكهات فإنه عادة يكون مضاف إليه مواد حافظة، وكذلك نكهات صناعية أو غازات ليكون مثل المشروبات الغازية، وبالطبع كل ذلك مضر بصحة الحامل ولذلك إن كنت حقا تريدين شرب الشعير أثناء فترة الحمل فيفضل أن يكون منزلي الصنع، وبالطبع خال من الكحول لأنه إن كان الشعير مضاف إليه الكحول والعياذ بالله فإنه سيتسبب في حدوث تشوهات للجنين، أو إجهاض أو غيرها من الأمور الغير محبذ حدوثها.
نانا اسرعت له: لما تبكي يا صغيري ؟؟ الهون فقط يبكي ويشهق نانا: قلت ما بك ؟؟ الهون ببكاء: ه. هل ل. للي اخت اوماا ؟؟ والان انا لن اكون وحدي معكما ؟؟؟ كاي بغضب: هل كنت تتنصت على ماذا نقول ؟؟ نانا: لا تغضب عليه انه طفل والاطفال فضولهم يغلبهم ، الا ترى انه غار منها لهذا يبكي؟ ام ان كل ما همك انه كان يتنصت ؟؟ كاي بصراخ: ابعتدي نانا ، اغربي من امامي حتى لا اؤذيكي الان.. نانا اخذت الهون وصعدت لغرفته. وبدأت تبكي بعد ان اغلقت باب الغرفة بالمفتاح جيدا. اتصل كاي بامه: ام كاي: مرحبا بني كاي بارهاق: مرحبا امي ، هل يمكنك المجيئ و النوم عند نانا والهون ؟؟ لانني سوف اسافر ولا اريد تركهما لوحدهم بهذا الوقت ولكنني اشعر بالضغط لن اتحمل اكثر قد اؤذيها من كلامها الذي تلقيه علي بقسوة ولا تهتم لمشاعري. ام كاي: حسنا حسنا بني انا قادمة ، سوف اجلس مع نانا و تقول لي كل شيء كاي: اوما سوف اكون بالطريق للمطار عندما تصلين انتي اخبريها انني سافرت. متى اجلس طفلي في حضني. ام كاي:: ولكن بني الى اين ؟؟ انتم لا تستطعون الابتعاد عن بعضكم. كيف سوف تسافر وتتركهما ؟؟ كاي: اوما انا اشعر بانني سوف انفجر ، سوف اتحول لمستذئب باي وقت ، الافضل ان ابتعد قليلا ، وايضا هي لو كانت تهتم ولو قليلا ، لما القت كل ذلك الكلام علي بتلك القسوة والبرودة ، وايضا لا تقلقي سوف اعود قريبا.
كانت في البداية ستكون لحبيبي الصغير، لكن هذا الصبح أجدني أريد أن أكتب لك. تأخرت في الكتابة إليك، ربما لأنني أخبرك بكل ما أريد أن أقول دون بهرج و زخرفة، و أنني أجد منك الرد كذلك. أراك ككتاب مفتوح و كذا تراني، أكتفي أحيانا بالنظر إلى عينيك حتى أفهم الرسالة دون حاجة للكلمات. لكنني قررت أن أكتب إليك. سنين منذ عرفتك و مازلت مدمنة عليك. لا أستطيع تخيل الصباح من دونك. اليوم دونك سنوات عجاف. قد أكتفي بنظرة منك، همسة أو كلمة. في هذا الصباح، إنطلقت مسافرا للبحث عن فرصة لحياة أفضل. إنطلقت يحدوك الأمل، تبحث لي، لإبننا و لك عما يجعلنا نعيش حياة أكثر راحة و رفاهية. من أكثر ما شدني إليك حنانك و حبك لأهلك، أحيانا أرى أنهم حاجز بيني و بين الرفاهية السريعة لكن أعود و أقول، أصبر "لعل الله يحدث بعد ذلك أمرا". كم أتمنى أن تجد ضالتك اليوم ليس من أجلي أو من أجلي إبننا بل لأجلك أنت. قصص ولادات أمهات يونيو و يوليو 2014 يلا تعالو ^_^ - أمهات شهر يوليوز 2014 - صفحة 2 - بيبي سنتر آرابيا. أراك تستحقها، تستحق هذه المكافأة. تستحقها لنيتك أن تسعدني و تسعد إبنك و تحمل بعض الحمل عن أهلك. أراك تستحقها لتغلق فم كل من تكبر عليك و خذلك فقط لإن الحياة قست عليك في لحظة من اللحظات. أراك تستحقها لأنك تتمنى أن تكون لك و أدعو الله أن يجعلها من نصيبك و أن يجعل لك الخير فيها.
ربما الأولوية التي باتت له تجعلني أخصه بأولى رسائلي. لا ينتقص تقديمي له هذه المرة و لا مثقال ذرة من حبي لكَ، لكن هكذا أراد قلمي هذا المساء. حبيبي الصغير، لقد بلغت من العمر ٣ أشهر. ٣ أشهر، لا أكاد أتذكر كيف كانت حياتي قبلهم. الأكيد أنها كانت أكثر راحة، لكن أيضا ينقصها لمعان عيناك البرئيتان و أول ضحكاتك الرنانة. يمضي يومي و انت مصدر الإهتمام و الإنتباه. ما لحظته أنك ترغب في المشاركة. لا ترتضي بالوحدة حتى و إن كنت معنا في نفس المكان. لا بد أن تشاركنا فطور الصباح و أنت بين يداي. إتخذت من مواعيدي مواعيدا لك إلا ساعة نومك مساءا، مازلت تسبقني بساعتين أو ثلاث. يمضي اليوم سريعا فلا أكاد أبتدي النهار حتى تغرب شمسه. لوهلة يتوقف بيا الزمان فلا أستوعب أنك هنا منذ ثلاثة أشهر. مازلت أذكر جيدا، يوم مجيئك و كل المشاعر التي إنتابتني. إحساس بالفرح، بالشكر، بالسعادة، بالخوف و بالوحدة. مزيج من الأحاسيس لا يمكن وصفه. فرح بقدومك و بسلامتك، شكر للمولى عز و جل أن صورك في أحسن صورة و رزقك الصحة و العافية. سعادة أن أصبح لي جزء مني و من زوجي يشاركنا الحياة. خوف من كل الذي كنت بصدد عيشه. وحدة ذلك أني إنطلقت في عالم جديد و مغامرة جديدة و أنا في غربة.
نانا وكاي يضحكون. كاي: هيا ناموا يا لكم من عائلة تفعل اي شيء كي لا تنام. نانا: ههه تصبحون على خير. كاي: تصبحين على خير وانت صغيري تصبح على خير وايضا نحن بجانبك لذلك لا تخف ونم وسوف تحلم بامور جميييلة. الهون: حسنا اباا ، تصبحون على خير. بعد نصف ساعة تقريبا كانوا قد غفوا جميعهم. ## صباح اليوم التالي ## كاي اول من استيقظ وايقظ الهون ليرتدي ملابس المدرسة. كاي اتصل على المساعد الخاص به كاي: صباح الخير المساعد: صباح الخير سيدي كاي: هل استطعت ان تعرف شيء عن ذلك الامر الذي اخبرتك عنه ؟؟ المساعد: انا.. انا وجدت الحقيقة سيد كاي كاي: وهي... ؟؟؟ المساعد: ان ديما ابنتك سيدي ان تحليل ال DNA (تحليل الابوة والوراثة) يعطي انها ابنتك بنسبة ٩٩. ٩٩ ٪ سيدي. كاي بصدمة: ولكن كيف ؟؟ انا لم ارى لارا منذ اكثر من ٣ سنوات يا رجل ، كيف وبحق الجحيم تكون ابنتي ؟؟ ها اخبرني. المساعد: في الحقيقة لقد فعلت الانسة لارا امر سوف يصدمك. كاي بصراخ: تكلم بسرعة المساعد: في الحقيقة لقد تعاونت مع احد الاطباء في المشفى لاخذ جزء من سائلك المنوي عندما قمت بعمل الفحوصات الشاملة ، ولارا كانت تعاني من حالة نفسية صعبة و تجن كل ساعة وهي اخذت سائلك لتحمل منك ، ولكنها عندما انجبت اعتنت بطفلتها جيدا وحتى انها تداركت كمية غبائها الذي تسبب بحالتها الان ولكنها لا تجد عملا بسرعة فالجميع يعرف ماضيها سيدي.