يعتبر إدمان السكر أشبه بإدمان الكافيين، فلا اكتفاء منه ولا سعادة بدونه، فيبحث الشخص عن مصدر الطعام الحلو المثير للتذوق، لأنه يشكل في بعض الأحيان تعويضا عاطفيا أو معنويا ويشعر الفرد بالكثير من السعادة والراحة عند تناوله، ويجد الحياة صعبة وثقيلة عليه إن لم يحصل على جرعته اليومية من السكر حتى يكتفي جسمه منه، هذا ما توضحه لنا عبير أبو رجيلي، خبيرة وأخصائية التغذية، عن إدمان السكر، عبر منشور لها على صفحتها الخاصة بـ"الفيس بوك". أشكال مختلفة من أطعمة إدمان السكر قالت أبو رجيلي، إن السكر هنا ليس السكر فقط بشكله التقليدي، لكن أيضا النشويات من الخبز والكرواسون والحلويات بجميع أنواعها والمعجنات، فكلها تقع تحت صنف واحد وإدمان واحد، ألا وهو إدمان السكر، لكن كيف نتخلص من هذا الإدمان؟ ومن هو مدمن السكر؟. أسباب إدمان السكر وكيفية التخلص منه؟ مكافأة الأطفال: أكدت عبير، أن أسباب إدمان السكر كثيرة ومنها: مكافأة الأطفال بالسكر والشوكولاتة فيعتاد الطفل عليها، ويصبح أمرا كارثيا فيما بعد، لدرجة أن أولياء الأمور يعجزون عن التخلص من هذا الأمر، وهذا قد يؤدي إلى سمنة الأطفال في سن مبكر، وعليك مكافأة طفلك بشئ مفيد وصحي، سواء بالتنزة أو اللعب معه او غير ذلك من الأمور المفيدة لصحته.
- تجنب المشروبات الغازية. - تناول العسل الطبيعي الصحي بدلا من السكر لكن بمقدار قليل أيضا. - التوقف عن شراء المنتجات الغنية بالسكر. - الانتباه إلى المنتجات التي تحتوي على تلك المسميات: "رحيق شراب الرز البني العالي الفركتوز، شراب عنب، سكر العنب، شراب ذرة، شراب الشعير، سكر القصب، جلوكوز اللاكتوز". - الامتناع عن تناول الحلويات. - ممارسة الرياضة.
التغلب على الحزن بالسكر! يعتبر تناول السكر للشعور بالسعادة والتغلب على الكآبة، أحد مسببات إدمان السكر، حيث يواجه الشخص أي حزن أو لمواجهة أي أزمة باللجوء إلى تناول السكر، فهو وسيلة لإثارة العقل والشعور بالارتياح، ومن ثم الاعتياد على ذلك ويصبح مدمنا للسكر، ويظن فيما بعد أنه قادر على التخلص من حالة الكآبة والحزن من خلال تناول المزيد من السكريات. للحصول على الطاقة: يشعر الفرد بالطاقة لأن الجسم يمتص السكر بصورة سريعة، ما يجعل العقل يولد الطاقة، فيعتقد الفرد أن مستوى طاقاته يزداد بتناول مزيد السكريات فهو ملازة لمواجهة التعب والإرهاق والنعاس، وهذا غير صحيح لأن تناول الكثير من السكر يؤدي إلى الخمول والتعب. نقص عناصر في الجسم: يترجم الجسم حالة نقص بعض العناصر مثل الفيتامينات أو البروتينات أو المعادن على أنها نقص في السكر، وبالتالي يعطي إشارة للفرد إلى تناول الحلويات، وهذا دليل على أن مدمني السكر ليس لديهم نمط غذائي جيد. طرق للتخلص من إدمان السكر: تقول عبير أبو رجيلي، أنه يمكن التخلص من إدمان السكر بالخطوات التالية: - إدخال الألياف الغذائية إلى النظام الغذائي. - عدم إضافة السكر للمشروبات مثل الشاي والقهوة.
سوف تحضرين أيضًا منشفة بغطاء للرأس ، ومرطب لتنعيم البشرة بعد الاستحمام ، ومستلزمات حفاضات ولباس نظيف لارتدائه بمجرد أن يجف تمامًا. قومي بتجهيز الماء الدافئ ، وبعض الألعاب الرائعة في حوض الاستحمام. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور إغاثي الملك سلمان. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور يعتبر تحميم الطفل الرضيع من الأمور الصعبة بالنسبة للأم الجديدة ، لذلك هناك العديد من الأمور التي ينبغي مراعتها عند تحميم الطفل ، سوف تجعل العملية أسهل لكليكما ، وهي كالتالي: ضعي إحدى يديك على مؤخرة رأس طفلك ، وقومي بخفض طفلك برفق في حوض الاستحمام ، حيث لا تدعهم يغوصوا في رؤوسهم أولاً ودعي طفلك يغمس أصابع قدمه في البداية. عند استخدام رغوة الشامبو يجب استخدام منشفة فائقة النعومة ، أو يمكنك ببساطة استخدام يديك ، وإذا كنت تفضل استخدام اليدين ، فيجب إزالة أي خواتم ، أو أساور ، أو ساعات ترتديها. بعد استخدام الصابون استخدمي كوب بلاستيكي صغير لشطف الطفل ، واغرف كوب مملوء بالماء واسكبه برفق على منطقة صابونية من جسم الطفل، وأبدأي برأس الطفل والوجه عند الاستحمام ، ومن الأفضل أن البداية برأسه ووجهه لأنك تريدي غسل تلك المناطق قبل أن يصبح الماء شديد الصابون. اغسلي ذراعي طفلك ورجليه وجذعه ، وبمجرد أن تقوم برغوة وشطف رأس ووجه المولود الجديد يمكنك بعد ذلك التركيز على الذراعين ، والساقين ، والبطن ، والظهر اغسليهم برفق واستمري في مراقبة الطفل.
سوف تحضرين أيضًا منشفة بغطاء للرأس ، ومرطب لتنعيم البشرة بعد الاستحمام ، ومستلزمات حفاضات ولباس نظيف لارتدائه بمجرد أن يجف تمامًا. قومي بتجهيز الماء الدافئ ، وبعض الألعاب الرائعة في حوض الاستحمام. [1] طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور يعتبر تحميم الطفل الرضيع من الأمور الصعبة بالنسبة للأم الجديدة ، لذلك هناك العديد من الأمور التي ينبغي مراعتها عند تحميم الطفل ، سوف تجعل العملية أسهل لكليكما ، وهي كالتالي: ضعي إحدى يديك على مؤخرة رأس طفلك ، وقومي بخفض طفلك برفق في حوض الاستحمام ، حيث لا تدعهم يغوصوا في رؤوسهم أولاً ودعي طفلك يغمس أصابع قدمه في البداية. عند استخدام رغوة الشامبو يجب استخدام منشفة فائقة النعومة ، أو يمكنك ببساطة استخدام يديك ، وإذا كنت تفضل استخدام اليدين ، فيجب إزالة أي خواتم ، أو أساور ، أو ساعات ترتديها. بعد استخدام الصابون استخدمي كوب بلاستيكي صغير لشطف الطفل ، واغرف كوب مملوء بالماء واسكبه برفق على منطقة صابونية من جسم الطفل، وأبدأي برأس الطفل والوجه عند الاستحمام ، ومن الأفضل أن البداية برأسه ووجهه لأنك تريدي غسل تلك المناطق قبل أن يصبح الماء شديد الصابون. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور رئيس. اغسلي ذراعي طفلك ورجليه وجذعه ، وبمجرد أن تقوم برغوة وشطف رأس ووجه المولود الجديد يمكنك بعد ذلك التركيز على الذراعين ، والساقين ، والبطن ، والظهر اغسليهم برفق واستمري في مراقبة الطفل.
07-29-2013, 08:20 AM المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة معلومات العضوة التسجيل: 9-5-2013 العضوية: 1595 المشاركات: 200 بمعدل: 0.
بحـث بحث داخلي G o o g l e نتائج البحث رسائل مواضيع بحث متقدم المواضيع الأخيرة » لماذا نتمنى الموت عندما نشعر بالحزن السبت أبريل 25, 2009 3:14 am من طرف جنون الشوق » ღ♥ღ. {.. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور. سو گنگ مـآدريت وبوسني.. }. ღ♥ღ الجمعة أبريل 24, 2009 9:32 pm من طرف جنون الشوق » صور زفاف ( منار + اسماء) في مسلسل الحلم الضائع الجمعة أبريل 24, 2009 9:26 pm من طرف جنون الشوق » لوحـــــــــــــة حــــــــب الجمعة أبريل 24, 2009 9:21 pm من طرف جنون الشوق » طفل يعرب كلمة فلسطين.. اعرابا تدمع له العين.
، 2- اعلمي من عندك بالبيت انك سوف تحممي طفلك حتى لا يتم مقاطعتك او فتح باب الحمام اثناء استحمامه.
قبل إعطاء الطفل حمام إسفنجي تأكدي من أن كل المستلزمات التي تحتاجينها في متناول اليد سوف تحتاج أيضًا إلى تدفئة الغرفة للحفاظ على راحة الطفل ، حيث أن هذه المستلزمات تكون كالتالي: حشوة للأسطح الصلبة مثل المنشفة أو البطانية. وعاء من الماء الدافئ وليس الساخن. منشفة. صابون أطفال. حفاضات نظيفة. احتياجات المولود الجديد من الملابس الدافئة. كيفية إعطاء المولود الجديد الحمام الإسفنجي اختيار غرفة دافئة للاستحمام. نزع ملابس الطفل والحفاضة ولفه بمنشفة. وضع الطفل على سطح مستو ، مثل طاولة التغيير ، أو المنضدة. أدوات تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور - ويب طب. قومي بفك المنشفة جزء واحد في كل مرة لـ الكشف فقط عن منطقة الجسم التي تغسلها. ابدأ من وجه الطفل ، وأعلى رأسه ثم غمس قطعة القماش النظيفة في الماء الدافئ. استخدمي الماء والصابون لتنظيف جسم الطفل ومنطقة الحفاض. تجفيف الطفل بما في ذلك التجفيف بين طيات الجلد. ارتداء حفاض نظيف ، ويمكنك استخدام منشفة بغطاء لإبقاء رأسه دافئة أثناء تجفيفه.
قبل إعطاء الطفل حمام إسفنجي تأكدي من أن كل المستلزمات التي تحتاجينها في متناول اليد سوف تحتاج أيضًا إلى تدفئة الغرفة للحفاظ على راحة الطفل ، حيث أن هذه المستلزمات تكون كالتالي: حشوة للأسطح الصلبة مثل المنشفة أو البطانية. وعاء من الماء الدافئ وليس الساخن. منشفة. صابون أطفال. حفاضات نظيفة. احتياجات المولود الجديد من الملابس الدافئة. كيفية إعطاء المولود الجديد الحمام الإسفنجي اختيار غرفة دافئة للاستحمام. نزع ملابس الطفل والحفاضة ولفه بمنشفة. وضع الطفل على سطح مستو ، مثل طاولة التغيير ، أو المنضدة. قومي بفك المنشفة جزء واحد في كل مرة لـ الكشف فقط عن منطقة الجسم التي تغسلها. طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة بالصور - شبكة عالمك طريقة تحميم الطفل الرضيع الصحيحة. ابدأ من وجه الطفل ، وأعلى رأسه ثم غمس قطعة القماش النظيفة في الماء الدافئ. استخدمي الماء والصابون لتنظيف جسم الطفل ومنطقة الحفاض. تجفيف الطفل بما في ذلك التجفيف بين طيات الجلد. ارتداء حفاض نظيف ، ويمكنك استخدام منشفة بغطاء لإبقاء رأسه دافئة أثناء تجفيفه. Please follow and like us: