[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]علاج السيلوليت نهائيًا[/box] يُمكن إدارة وعلاج السيلوليت في البيت، شرط المٌداومة على إتباع تلك الطرق، واتي تَتمثل في تطبيق بعض الوصفات الطبيعية، وهذه الوصفات تَم الحصول منها على أفضل النتائج في فترة قصيرة مُقشر القهوة تَحتوي القهوة على مواد مٌضادة للأكسدة، تٌساعد في إزالة خلايا الجلد الميت، وتَعمل على تَعزيز الدورة الدموية، وتَقضي على التَرهل والخطوط، ويَتم تَحضيره بتلك المكونات:- ربع كوب من القهوة المطحونة + ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني + ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المُذاب. يَتم مَزج جميع المكونات جيدًا ثم تُطبق على البطن، مع التَدليك برفق لمدة 7 دقائق. يُترك لمدة 10 دقائق ثم يُشطف بالماء البارد، وتُكرر الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع. خل التفاح أحد الطرق الفعالة في علاج السيلوليت، لأنه يَحتوي على مجموعة من العناصر الهامة التي تُساعد في تَنشيط الدورة الدموية، وتَتحكم في الماء الزائد، وإزالة السيلوليت، مثل الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، وأفضل طريقة لتَّطبيقه هي:- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح + أربع ملاعق كبيرة من الماء + بعض قطرات من العسل.
الفواكه والخضروات الملونة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم. عدم تناول طعام غير صحي لأنه يؤدي إلى فقدان البشرة رطوبتها. احرصي سيدتي على تناول كميات وفيرة من المياه. أن يتضمن نظامك الغذائي على التوت و الفراولة و التوت البري، و الموز و المانجو ؛ لأنهم يساعدوا على تدفق الدم و بالتالي التقليل من ظهور السيلوليت. احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C بكثرة ؛ لأنها تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد. يجب أن تحرصي أيضا على تناول الأسماك الزيتية واللحوم البيضاء. التقليل من الملح فلا تكثري منه. علاج السيلوليت بالاعشاب يمكن علاج السيلوليت بعدة طرق منها التقنيات الطبية، والعلاجات الموضعية، كما يمكن علاج السيلوليت نهائيا بالاعشاب، وفي التالي أهم الأعشاب المستخدمه في علاج السيلوليت: البقدونس فهو فعّال ضد السيلوليت بطرق متنوعة، فالبقدونس يعمل بمثابة عامل إزالة السموم ومدر للبول، ويزيل المياه الزائدة والسموم من الجسم، كما أنه يحمي الكبد ويساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم ، كما أن البقدونس يعزز الدورة الدموية. الحلبة تستخدم الحلبة داخليًا لفقدان الوزن، وخارجيا لعلاج السيلوليت، فبذور الحلبة تمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة وتحتوي على مادة صمغية ذات خصائص مرطبة،تساعد على علاج السيلوليت.
استخدم لوفة نباتية طبيعية أو فرشاة الجسم لتدليك البشرة بحركات دائرية بلطف لمدة تصل إلى خمس دقائق؛ ابدأ من القدمين وتحرَّك نحو الأعلى، ومن الأفضل القيام بذلك قبل الاستحمام. تعد القهوة المطحونة من المقشرات المنزلية الشائعة لإزالة الخلايا الميتة، وشد الجلد، يمكنك استخدامها بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السكر. افرك المزيج على المنطقة المصابة لبضع دقائق، ثم اتركه على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه. خل التفاح يساعد تناول خل التفاح على إنقاص الوزن؛ اشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف على كوب ماء دافيء ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام بساعة، أو مرة واحدة صباحًا. كما ثبت أيضًا فعالية استخدام خل التفاح بشكل موضعي لعلاج السيلوليت Cellulite؛ استخدمي محلول مخفف من خل التفاح والماء بكميات متساوية وضعيه على بشرتك مرتين يوميًا ويفضل بعد تدليك البشرة جيدًا. الترطيب الجفاف يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا، لذا يجب الحرص على الترطيب الداخلي بشرب كميات وفيرة من الماء لأنه يغسل الجسم ويزيل السموم، والترطيب الخارجي بالكريمات والزيوت المرطبة لتغذية طبقات الجلد الخارجية والحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.
4- احتباس السوائل احتباس السوائل أحد أسباب ظهور السيلوليت. الكثيرين يعتقدون أن احتباس السوائل يحدث بمنطقة البطن فقط، هذا الاعتقاد غير صحيح بل يحدث فى جميع انحاء الجسم. لعلك لاحظت تباين مقياس السروال المفضل لديك بين عشية وضحاها، هذا التمدد خاصة ذات الأسباب المرضية يعمل على إضعاف النسيج الضام. 5- أسلوب الحياة أشار بعض العلماء الي نمط الحياة الكسول كأحد أسباب ظهور السيلوليت، كما يعتقد أن الجلوس لفترات طويلة يحد من تدفق الدم الى الجزء السفلي من الجسم، المعرض بشكل أكثر من غيره للإصابة بالسيلوليت. 6-التهاب النسيج الخلوي ترى أبحاث أخرى أن اضطرابات النسيج الضام المزمن والالتهابات منخفضة الدرجة، من أسباب ظهور مشكلة السيلوليت. الوقاية من السيلوليت بالرغم من السبب المؤكد لظهور السيلوليت يرجع إلى عوامل هرمونية و وراثية بالإضافة إلى أسلوب الحياة الخاطئ، إلا أن تجنب الإصابة ممكن باتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة. النظام الغذائى ودوره فى الحد من الإصابة بالسيلوليت يرى العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات، قد يؤدي إلى منع تفاقم مشكلة السيلوليت. الكربوهيدرات تعمل على رفع مستوى هرمون الأنسولين فى الدم، كما تعمل على رفع نسبة الدهون فى الجسم.
Subcision هذا الإجراء الطبيّ الذي يطلق عليه Cellfina ، يشتمل على إدخال إبرة أسفل الجلد لتفتيت الأشرطة القاسية أسفل الجلد والتي تجعلنا نرى السيلوليت. وثبت أن Cellfina ™ يقلّل من تقشير الجلد الذي ترينه مع السيلوليت. وفي دراسة شملت 232 مريضاً ، أبدى 99% منهم رضاهم عن النتائج التي تستمرّ لسنتين وربّما لفترة أطول. Vacuum-assisted precise tissue release أي عملية الشفط بالليزر. يتم استخدام جهاز خاصّ لحطيم وتفكيك العقد الدهنية التي تظهر السيلوليت. خلال هذا الإجراء ، سوف يستخدم طبيب الأمراض الجلديّة المختصّ جهازاً يحتوي على شفرات دقيقة لقطع أشرطة السيلولايت القاسية، ما يحفز حركة النسيج للأعلى وتسهيل شفطها بالليزر. قد يكون هذا علاجاً فعّالاً لتقليل السيلوليت، فقد أظهرت دراسة صغيرة أنّ العديد من المرضى الذين تلقّوا هذا العلاج لديهم سيلوليت أقلّ لمدّة تصل إلى 3 سنوات، وقد تستمرّ النتائج لفترة أطول. فقدان الوزن الوزن الزائد يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً، بالنسبة للبعض، يقلّل فقدان الوزن والبقاء في وزن صحيّ من كميّة السيلوليت. ممارسة الرياضة وجود المزيد من العضلات يجعل بشرتكِ تبدو أكثر سلاسة وثباتاً، ويمكن أن يؤدّي استبدال الدهون بالعضلات أيضاً إلى جعل السيلوليت أقلّ وضوحاً.
خلاصة القول أنه لن يعود في المملكة مكان لضعاف النفوس الذين يستأثرون بالمال العام وينهبون خيرات الأوطان، وإيمانا من القيادة الحكيمة بأهمية العمل الجماعي ها هي المملكة تتقدم دول العشرين لتحقيق ذلك الهدف السامي، وتقدم المبادرات الرائدة التي من شأنها تحقيق أهداف سريعة وتوجيه ضربات ناجعة لمكامن الفساد وجحوره.
وجاء الرئيس الفنزويلي هوجو شافيز في المركز الثاني من حيث عدد متابعيه على تويتر بواقع 3. 8 مليون شخص، ويستخدم شافيز الموقع أساسا في التواصل مع ناخبيه بعد أن وجد نفسه مضطرا لخوض غمار حملة الانتخابات الرئاسية من فراش المرض. كسر الصورة النمطية لرواية القصص عن السكان الأصليين في الإعلام | الأمم المتحدة. وذكر "مجلس السياسة الرقمية" أن شافيز يستخدم تويتر للرد على خصومه السياسيين والتصدي للشائعات بشأن حالته الصحية، وأفاد المجلس أن الرئيس التركي عبدالله جول يأتي في المركز الثالث من حيث عدد المتابعين له على تويتر، مشيرا إلى أنه عادة ما يكتب تغريداته باللغة التركية وبلغ عدد متابعيه عام 2012 أكثر من مليوني شخص. وأشارت الدراسة إلى أنه بالرغم من ارتفاع عدد الدول التي يتم تمثيلها على تويتر ، إلا أن هناك دول أخرى توقفت عن استخدام موقع التواصل الاجتماعي في 2012 من بينها الدنمارك وإيرلندا على سبيل المثال. أوباما احتل المركز الأول حالة شافيز الصحية زادت عدد متابعيه
هل العاصمة مهددة؟ تصاعد التوتر بعد موجات من تقدم مقاتلي جبهة تحرير شعب تيغراي على طول الطريق السريع الرئيسي المؤدي من الشمال إلى أديس أبابا. وأصدرت الولايات المتحدة نداء لإجلاء مواطنيها، وأعلن رئيس الوزراء الإثيوبي، آبي أحمد، حالة الطوارئ، وطلب المزيد من المجندين العسكريين. ودعت سلطات أديس أبابا الناس إلى تسجيل الأسلحة. وقالت جماعة متمردة أخرى متحالفة مع الجبهة إنها تقترب من العاصمة. وزادت طبيعة المدينة المتعددة الأعراق من التوتر، إذ اتهم بعضهم السلطات باستهداف أهالي تيغراي بسلسلة اعتقالات. لكن القوات التيغرية لا تزال على بعد أكثر من 300 كيلومتر من المدينة - حول بلدة كومبولتشا. وقال تيبور ناجي، المساعد السابق لوزير الخارجية الأمريكي لشؤون أفريقيا لبي بي سي: "ليس هذا مثل تقدم حركة طالبان عبر أفغانستان واستيلائها على بلدة تلو أخرى دون إطلاق رصاصة". "إذ إن جبهة تحرير شعب تيغراي منخرطة في القتال، وهناك مقاومة هائلة... الصراع في تيغراي: لماذا يشعر العالم بالقلق حياله؟. وستكون معركة أديس أبابا دموية مروعة". ويُعتقد أن الاستيلاء على العاصمة يستخدم باعتباره تهديدا بنفس الطريقة التي يستخدم بها التهديد بإطلاق الأسلحة النووية. وقالت جبهة تحرير شعب تيغراي إن ما تريده هو تمكين إمدادات المساعدات من الوصول إلى تيغراي.
وثمن الساعدي خلال أعمال الجلسة والتي عقدت تحت عنوان "تعزيز النزاهة ومكافحة الفساد في المنطقة العربية، التطورات والآفاق" جهود الأجهزة الرقابية في 18 بلدا عربيا عضوا في شبكة تعزيز النزاهة. واستعرض الساعدي التحديات التي تجابه عمل عدد من الأجهزة الرقابية منذ 2020 إلى الآن، حيث أثرت جائحة (كوفيد-19) على أداء وتعاطي هذه الأجهزة خلال هذه الأزمة التي أدت إلى تراجع في معدلات الإسهام في النشاط الدولي المعنية بمكافحة الفساد والذي تأثر أيضا بظروف الجائحة والأجواء الصعبة التي خلقها. ودعا إلى الإسراع في إعادة "رص الصفوف" العربية بقوة أكبر عما كانت عليه قبل الجائحة، لتشكيل جبهة موحدة في المنطقة مناهضة للفساد وممارساته مبديا تطلعه إلى تعاون أكبر لعمل تكاملي لمواجهة خطر الفساد.