تحظى كرة القدم بشعبية جماهيرية طاغية وتعد من أكثر الرياضات الشعبية وهي اللعبة الأولى المفضلة فى العالم، وعلى الرغم من فوائد كرة القدم للصحة واللياقة البدنية وتقوية العضلات والحماية من الأمراض، إلا أن هناك عدد من الإصابات التى ترتبط بممارسة رياضة كرة القدم، لذا تعرض "كلومبيا كلينك" في هذا المقال اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم ، في إطار الخدمات الطبية التي تقدمها لقرائها. أنواع إصابات كرة القدم هناك أنواع متعددة من الإصابات تلاحق لاعبي كرة القدم، تلك الأنواع نرصدها لكم خلال السطور التالية:- – الإصابة الحادة وهي ما يسببها الحوادث العنيفة المفاجئة. – الإصابة المزمنة وهي التي تحدث تدريجيًا على مدار الممارسة الطويلة، إصابات كرة القدم الشائعة إذا كنت من متابعي كرة القدم فإنك بالتأكيد ستكون على علم بأكثر الإصابات الشائعة التي تصيب اللاعبين، ولكن إذا كنت لا تعلم عليك فقط قراءة السطور القادمة لتتعرف على أكثر الإصابات الشائعة للاعبي كرة القدم. 1- الالتواءات والإجهاد والتمزق من اصابات كرة القدم الشائعة، الالتواء والتمزق فى الأربطة والرباط الصليبي في الركبة، فمن الممكن حدوث إصابة مفرطة عند استخدام نفس العضلات بشكل متكرر، كما يمكن للرياضين التعرض لالتواء أو توتر عضلات المعصم أو الفخذ أو ربلة الساق أو الكاحل أثناء اللعب أو شد الفخذ أو حتى خلع الكتف، كما ان من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم التهاب الأوتار الرضفي (الذي يسبب ألم الركبة والتهاب الأوتار).
تدور أحداثة في الحرب العالمية الثانية حول أسرى الحلفاء في معتقل ألماني. والفيلم يثبت نظرية أن كرة القدم يمكن أن تكون حرباً الإنتصار بها يعد نصراً وطنياً مثلة مثل السلاح. وتدور المباراة بين السجناء والسجانيين. والفيلم رائع الأحداث الدرامية التي كلها تشويق. ومدة الفيلم 110 دقيقة وعرض باللغة الإنجليزية ويوجد منه نسخة مترجمة. 10- فيلم Fever Pitch تدور الأحداث عام 1997 حول المدرس بول الذي يسعى للتوفيق بين عشقة لنادي أرسنال. حيث أن الفيلم يتحدث عن شخص لا يمكنه عمل شئ يوم مباريات فريقة ويبقى أسير لتشجيع النادي. والفيلم شيق وكثير الأحداث ويستحق المشاهدة كونة يعكس صورة كثير من مشجعي الأندية الأوروبية. لذلك أنصح الجميع بمشاهدة الفيلم والتمتع بأحداثة التي ستجعلك تنطلق وتتفاعل معه بكل قوة. ولا تعتبر هذه الأفلام هي الوحيدة ولكن تعتبر الاكثر شهرة في السينما العالمية التي تهتم بكرة القدم. وتعتبر أفلام كرة القدم أندر أنواع الأفلام السينمائية فهي قليلة وأغلبها وثائقية ولكنها جذابة لكثير من عشاق كرة القدم. ونتمنى في المستقبل أن تزداد الأفلام الكروية التي تحفز على التحدي والوصول للاهداف لتشجيع الشباب على طرق أبواب المستقبل.
2- الكسور وكسور الإجهاد يؤدي السقوط والضربات المباشرة من الاتصال باللاعبين إلى كسور العظام، كما يمكن أن يتعرض لاعبي كرة القدم لكسر ثم يتطور بسبب الإفراط في استخدام العظام، كما تعد الكسور من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم. 3- ارتجاج المخ يمكن أن يؤدي ارتجاج المخ إلى فقدان الذاكرة والتهيج والنعاس ومضاعفات أخرى خطيرة، لذا اللاعبون الذين يعانون من ارتجاجات متعددة يكونون أكثر عرضة للوفاة، لذلك لابد من الاهتمام والعناية الطبية الفورية. أشهر إصابات كرة القدم 1- التهاب المفاصل المزمن التهاب المفاصل المزمن من أكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم عبارة عن التهاب في غشاء المفاصل وقد يسبب ألم بدرجات متفاوتة مما يقيد حركة اللاعب لإمكانية ان يكون الالتهاب جرثوميًا وقد يصيب مفصل او اكثر ويؤثر على الركبة، وتتمثل أعراضه في تورم المفصل وانتفاخه والشعور بالألم الشديد، وقد ينتهي الأمر بحدوث تشوه كبير في شكل المفصل، مما ادى لاعتزال العديد من النجوم والمحترفين حياتهم الرياضية. 2- تمزق الرباط الصليبي الأمامي هي إصابة في الرباط الصليبي الأمامي (ACL) داخل مفصل الركبة، ينتج عنه تورم في الركبة بعد الإصابة مباشرة والشعور بانها غير مستقرة وتصبح مؤلمة جدًا بحيث لا يمكنها تحمل الوزن، وغالبًا ما تحدث هذه الإصابة خلال ممارسة الرياضة التي تنطوي على التوقف المفاجئ والتغيرات المفاجئة في الاتجاه مثل كرة القدم.
أكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم 1- التواء الكاحل وهو من أكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم واكثرها شيوعا، وقد يحدث حتى أثناء المشي العادي أن يلتوي الكاحل تحت ثقل الساق، وهذا الانثناء المفاجئ يسبب الضرر لأربطة الكاحل الجانبية، ولكن تختلف شدة الإصابة به حيث يمكن لإصابة بسيطة أن تلزم اللاعب بالراحة لأيام قليلة فقط، وتكفي كمادات الثلج مع دعامات القدم والأربطة الضاغطة مع الراحة لعلاجه، ولا يحتاج العلاج إلى التدخل الجراحي إلا في حالات نادرة، إلى جانب اللجوء للعلاج الطبيعي. الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة التي تصل عظمة الفخذ بعظم الساق، ويقع الرباط الصليبي الأمامي في منتصف الركبة، وظيفته ضبط اتزان حركة الساق للأمام وللخلف والدوران، فتمزق الرباط الصليبي من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم، ولا يشترط أن يسبب الإصابة حدوث احتكاك عنيف مع لاعب آخر، فقد يحدث التمزق بسبب الهبوط الخاطئ على القدم من قفزة عالية مع كون الركبة في وضع الاستقامة. ويحدث الرباط الصليبي صوت طرقعة يمكن سماعه في لحظة التمزق، وتبدأ الركبة في التورم وتتأثر قدرتها كثيرًا على حمل وزن الجسم، وتتأكد الإصابة بعد الفحص بجهاز الرنين المغناطيسي، لأنها من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم.
[٢] كرة السلة نشأت لعبة كرة السلة على يد جيم نايسميث عام 1891م، وقام بإنشاء اللعبة خلال فصل الشتاء في ماساشوستس، لتُعلب في الملاعب الداخلية لجمعية الشبان المسيحية (YMCA)، وفي البداية كانوا يستخدمون الكرة المخصصة لكرة القدم، وغالباً ما تُقام اللعبة في ملاعب خارجية ولكن في الشتاء تُقام في ملاعب داخلية، وتُعدّ كرة السلة من الرياضات الحماسية والممتعة للمشاهدة، ويشار إلى أنّ طول ملعب كرة السلة يبلغ ثمانية وعشرين متراً،و بعرض خمسة عشر متراً. [٣] المراجع ↑ "Football",, 23-1-2019، Retrieved 5-3-2019. Edited. ↑ "Handball Rules",, Retrieved 5-3-2019. Edited. ↑ "Basketball",, Retrieved 6-3-2019. Edited.
3- هشاشة العظام وهو مرض يتسبب في نفاذ مخزون الكالسيوم والمغنيسيوم في عظام الجسم مما يؤدي إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام، لأنها من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم مما يتسبب في انخفاض كثافة العظام أو رقتها، مما يجعل العظام تصبح أكثر هشاشة وتصبح عرضة للكسر بكل سهولة في الملعب. 4- الشد العضلي الشد العضلي هو تقلص لا إرادي في العضلات ينتج عنه ألم حاد أو عدم القدرة على استخدام العضلات المصابة لفترة مؤقتة، كما يمكن أن ينتج عنه العديد من التشنجات في العضلة نتيجة حركة مفاجئة أو تعرض العضلة لإجهاد ما. 5- تينيأ القدمين مرض تينيا القدمين يبدأ على هيئة احمرار بالجلد بين أصابع القدم الصغيرة ويصاحبه شعور بالحكة ثم يمتد المرض ليشمل الأصابع جميعها نتيجة للإصابة الشديدة بالفطريات، يتسبب في ذلك ارتداء الجوارب والأحذية الرياضية لفترات طويلة وما يصاحب ذلك من غزارة العرق وارتفاع درجة حرارة جلد الأصابع والقدم وهي ظروف ملائمة لنمو الفطريات على الجلد. 6- بلع اللسان من اكثر الاصابات الرياضية في كرة القدم وأخطرها وأصعبها هي حالات بلع اللسان، ويحدث ذلك نتيجة فقدان الوعي الذي يصيب اللاعبين ويتسبب فى غلق مجرى الهواء ويؤدى إلى نقص الأكسجين فى المخ، ما يعرض اللاعب إلى الموت خلال 4 دقائق.
ذات صلة فوائد لعب كرة الطائرة فوائد رياضة كرة السلة زيادة اللياقة البدنية تعتبر رياضة كرة اليد من أفضل الرياضيات الجماعية لزيادة اللياقة البدنية، وتحسين وتنسيق عمل عضلات الذراعان والجسم العلوي والجسد كاملاً، فهي رياضة مليئة بالحركة، والقفز، والدوران، وضرب الكرة بقوة التي تضمن حصول عضلات الجسم كافةً على تدريب عالي الكثافة، بالإضافة إلى أنها تعتبر أفضل من تدريبات صالة الألعاب الرياضية المملة التي تُتبع لخسارة الوزن، وحرق الدهون والسعرات الحرارية، فكرة اليد رياضة مسلية وتحرق الدهون بنفس الوقت. [١] تحسين المزاج تعتبر رياضة كرة اليد طريقة فعالة لزيادة السعادة والاسترخاء في الجسم، وكذلك تعتبر أي رياضة أخرى تتضمن نشاط بدني يُحفز المواد الكيميائية التي تزيد الشعور بالسعادة والاسترخاء، وبما أن كرة اليد لعبة جماعية تعتمد على عمل الفريق، فإنها تعتبر لذلك فرصة جيدة للاسترخاء والتفاعل والتحدي بين أعضاء الفريق بطريقة مرضية تُحسن اللياقة البدنية، وتعزز العلاقات الاجتماعية والتواصل بين زملاء الفريق والأصدقاء من المحيط الترفيهي. فوائد أخرى لرياضة كرة اليد يوجد العديد من الفوائد الأخرى للعب كرة اليد، ومنها: [٢] زيادة قدرة تحمل القب والأوعية الدموية: الركض لعدة أمتار خلال 60 دقيقة في ملعب يبلغ 40 متر في الطول، و20 متر في العرض، يزيد معدل ضربات القلب، ويعزز قدرة الجهاز التنفسي.
[٤] عن عبد الله بن مسعود عن الرسول -صلى الله عليه وسلّم-: (من نزلت به فاقةٌ فأنزلها بالنَّاسِ لم تُسدَّ فاقتُه، ومن نزلت به فاقةٌ فأنزلها باللهِ فيُوشكُ اللهُ له برزقٍ عاجلٍ أو آجلٍ). علامات قرب الفرج بعد الشدة | المرسال. [٥] أدعية لتفريج الهموم من السنّة النبويّة يفرّج الله -تعالى- الهموم عن عباده إذا لجؤوا إليه، ورفعوا له أكفّهم مبتهلين بالدّعاء، مخلصين به لوجهه الكريم، وقد ورد في السنّة النبويّة أدعية كثيرة لتفريج الهموم، [٦] منها ما يأتي: عن ابن عبّاس عن الرسول -صلى الله عليه وسلّم-: (مَن لَزِمَ الاستِغفارَ، جَعَلَ اللهُ له مِن كُلِّ ضِيقٍ مَخرَجًا، ومِن كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا، ورَزَقَه مِن حيث لا يَحتَسِبُ). [٧] عن أبي سعيد الخدري عن الرسول -صلى الله عليه وسلّم-: (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال، قال ففعلت ذلك فأذهب الله -عز وجل- همي وقضى عني ديني). [٨] عن علِيٍّ: (أن مكاتَبًا جاءَهُ فقال: إِنَّي قد عجزْتُ عن مكاتبتي فأعِنِّي، قال: ألَا أُعَلِّمُكَ كلماتٍ علَّمَنِيهِنَّ رسولُ اللهِ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ-، لو كانَ عليكَ مثلَ جبلِ صِيرٍ دَيْنًا أدَّاهُ اللهُ عنكَ، قال: قلْ اللهمَّ اكفِنِي بحلالِكَ عن حرَامِكَ وأغْنِنِي بفَضْلِكَ عمَّن سواكَ).
وهذا زكريا -عليه السلام-, طال عيشه ولم يرزق بالولد, كبر سنه, ورَقَّ عظمه, وهَزُل لحمه, واشتعل رأسه شيبًا, لكنه ما فتئ يدعو ربه, ( قَالَ رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ * فَنَادَتْهُ الْمَلَائِكَةُ وَهُوَ قَائِمٌ يُصَلِّي فِي الْمِحْرَابِ أَنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكَ بِيَحْيَى مُصَدِّقًا بِكَلِمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَسَيِّدًا وَحَصُورًا وَنَبِيًّا مِنَ الصَّالِحِينَ) [آل عمران: 38].. نعم.. لقد علموا أن بعد الشدة فرج. وهذا نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- يهاجَم من كفار قريش وصناديدها, ويُتهم في عقله, يشاع أنه ساحر.. أحاديث عن الفرج بعد الشدة - موضوع. كاهن.. مجنون.. يصلي عند الكعبة فتلقى على عنقه الأوساخ والقاذورات, ثم يخرج من مكة طريدًا, فيتبعه الكفار ويقاتلونه في عدة معارك, يشج رأسه, وتُكسر رَباعيته, وفي النهاية يدخل مكة فاتحًا متواضعًا, فيعفو عن كفار قريش, ويقول لهم: اذهبوا فأنتم الطلقاء, وبعد الشدة يكون الفرج. وكم لله من لطف خفيٍ *** يدق خفاه عن فهم الذكي وكم من يُسر أتى من بعد عُسر *** وفرَّجَ لوعةَ القلب الشجي وكم من هم تساء به صباحاً *** فتَعقُبُه المسرة بالعشي إذا ضاقت بك الأسباب يوماً *** فثق بالواحد الأحد العلي أيها المسلمون.. تقول العرب " دوام الحال من المحال ", ويقولون: " اصبر تنل ", ويقولون: " كل هم إلى فرج ".
الخطبة الأولى: الحمد لله كاشِفِ الغمِّ، ورافع البلاء، مُسدِي النعماء، أحمده -سبحانه- على السراء والضراء، وأشهد ألا إله إلا الله وحده لا شريكَ له، المقصود بدفع الضُرّ والبأساء، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمدًا عبد الله ورسوله، سيد البرَرَة الأتقياء، اللهم صلِّ وسلِّم على عبدِكَ ورسولِكَ محمد وعلى آله وصحبه، الأئمة النجباء، وسلِّم تسليمًا كثيرًا، مادامتِ الأرضُ والسماءُ. أما بعدُ: فاتقوا الله -عباد الله-: ( وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ)[الْبَقَرَةِ: 281]. أيها المسلمون: صروف الليالي وتقلُّب الأيام يُعقبانِ المرءَ تبدُّلَ أحوال، ونزولَ شدائد، وحلولَ كَرْب، يتخلَّلها من الغموم والهموم ما يستحوذ على صاحبها، ويسوؤه في نفسه أو ولده أو جسمه أو صحته وعافيته، أو عِرْضه، أو ماله، أو بلده، فيضيق بها صدرُه، ويلتمِس تفريجَها وكشفَ ضُرِّها فيذكر قولَ ربه الأعلى -سبحانه-: ( وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يَمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ)[الْأَنْعَامِ: 17].
– مضت ثلاث سنوات وأصبح في حوزتي ألوف الدنانير، وجاء الحج فتتبعتهم حتى أجد من يعطيني صفة الهميان فعدت إلى دكاني فوجدت رجل يدخل إلى الدكان وكان في خلقة فقراء الخراسانية وزيهم فظننته سائلاً، فأخذت بعض الدراهم لأعطيه فأسرع منصرفاً فارتبت به فقمت ولحقته فإذا هو صاحبي الذي كنت أنتفع بسمسرته في السنة بألوف الدراهم، فقلت له: يا هذا، ما الذي أصابك ؟ وبكيت رحمة له. الفرج بعد الشده للتنوخي. – فبكى وقال: حديثي طويل. – فقلت له لنذهب إلى بيتي فأدخلته الحمام وألبسته ثياباً نظيفاً وأطعمته وسألته عن حاله. – فقال: أنت تعرف حالي ونعمتي فأردت في آخر سنة أن أخرج إلى الحج فجئت إلى بغداد، فقال لي أمير البلد: عندي قطعة ياقوت أحمر كالكف، لا قيمة لها ولا تصلح إلا للخليفة، فخذها معك وبعها لي في بغداد، واشتر لي من ثمنها متاعاً وعطر هو قد طلبه، وأحمل الباقي مالاً، فأخذت قطعة الياقوت ووضعتها في هميان جلد، ووصف هيئة الهميان الذي وجده التاجر، ووضع فيه ألف دينار عيناً من مالي، وحملته في وسطي، ووصلت إلى بغداد فنزلت أسبح في الجزيرة وتركت الهميان.
فما زالوا يستنطقونه وهو يعترف اعترافا لا إشكال فيه، فأمر به السلطان ليُقتل فأُخرج للقتل، واجتمعت الأمم ليبصروا قتله، فلما هموا بقتله اندفع رجل من حلقة المجتمعين وقال: يا قوم لا تقتلوه فأنا قاتل القتيل! فقُبض وحُمل إلى السلطان فاعترف وقال: أنا قتلته! فقال السلطان قد كنت معافى من هذا فما حملك على الاعتراف؟ فقال: رأيت هذا الرجل يُقتل ظلما فكرهت أن ألقى الله بدم رجلين، فأمر به السلطان فقُتل ثم قال للرجل الأول: يا أيها الرجل ما دعاك إلى الاعتراف بالقتل وأنت بريء؟ فقال الرجل: فما حيلتي رجل مقتول في الخربة وأخذوني وأنا خارج من الخربة وبيدي سكين ملطخة بالدم، فإن أنكرت فمن يقبلني وإن اعتذرت فمن يعذرني؟ فخلَّى سبيله وانصرف مكرَّما. كتاب الفرج بعد الشدة. صادق عائش – صنعاء بين السماء والأرض حدثنا الشيخ عائض القرني حفظه الله في أمسية عندما زار اليمن قبل بضع سنوات فقال: ركبت في طائرة من أبها إلى الرياض عقب أزمة الخليج الأولى، لا أعادها الله علينا، ولما اقتربنا من الرياض أُخبرنا أن الطائرة فيها عطل وأنها سوف تتأخر في الجو، وانظر أنت راكب في طائرة في الجو ويقال لك إن الطائرة فيها عطل (وانتظروا)، لا مقهى تنتظر فيه ولا مستشفى ولا شيء!!