فوائد الكوسا للقلب كما ذكرنا سابقاً، فإن الكوسا فاكهة غنية بالألياف، إضافة إلى تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف أيضاً على تحسين صحة القلب. علاوة على ذلك، تحتوي الكوسا أيضاً على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يمكن أن يساعد في إدارة ضغط الدم المرتفع، وهو أمرٌ مهم، لأن ارتفاع ضغط الدم عامل خطر للنوبات القلبية وفشل القلب وأمراض الشرايين الطرفية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. فوائد الكوسا للحامل الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن أمرٌ لا بد منه أثناء الحمل، والكوسا واحدة منها. في الأشهر الـ9 من الحمل، يوفر تناول الكوسا فيتامينات B المعقدة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والمزاج. كما أن الكوسا غنية بحمض الفوليك الذي يقلل من مخاطر بعض العيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة (الحبل الشوكي للطفل لا يتطور بشكل صحيح)، وانعدام الدماغ (غياب جزء كبير من الدماغ). السبب الآخر الذي يجعل الكوسا مفيدة للحمل هي محتواها من المغنيسيوم، الذي يعد مهماً جداً للنساء المعرضات لخطر الإصابة بالولادة المبكرة. فوائد الكوسا للشعر وفقاً لما ذكره موقع Stylecraze المتخصص بالجمال والصحة، فإن كمية الزنك الكبيرة الموجودة في الكوسا تعزز من نمو الشعر، كما يمكن لفيتامين C الموجود فيها أيضاً أن يعالج الشعر المتقصف والجاف، كما أنه يجعل خصلات شعرك قوية ونضرة.
فوائد الكوسا لخفض ضغط الدم: تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء مرضى الضغط بتناول الكوسا باستمرار للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. فوائد الكوسا لصحة العين: تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على حماية العين وتحسين الرؤية، كما يمكن استخدام شرائح الكوسا على العينين من الخارج للمساعدة على تخفيف التورم حولهما. فوائد الكوسا للبشرة: تساعد الكوسا على ترطيب البشرة والحصول على بشرة تتمتع بالحيوية والنضارة، كما أنها تعمل على الحفاظ على صحة الجلد ومنع ظهور التجاعيد والبقع وعلامات الشيخوخة. فوائد الكوسا للشعر: إن اتباع نظام غذائي صحي يشمل على الخضروات والفواكه التي تمنح الجسم العديد من الفيتامينات يساعد في الحصول على شعر صحي، ونظراً لأن الكوسا غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة فإنها تعمل على تحفيز نمو الشعر وحمايته من الجفاف. فوائد الكوسا للرجيم: تساعد الكوسا على منح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها دون زيادة في الوزن حيث أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية وتعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم لذلك يتم إدخالها في أنظمة الرجيم لإنقاص الوزن. فوائد أخرى للكوسا تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على علاج الربو و السعال.
كما أن الألياف الغذائية يمكن أن تساعد في الهضم الصحي وتقليل خطر إصابة الشخص بأمراض مزمنة مختلفة، وضمن ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. فوائد الكوسا لمرضى السكري الكربوهيدرات تتحول إلى جلوكوز داخل الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الشخص، في حين أن الكوسا منخفضة الكربوهيدرات. وبالتالي إذا كان الشخص يستخدم الكوسا كبديل للمنتجات عالية الكربوهيدرات، مثل المعكرونة، فسوف يقلل من تناول الكربوهيدرات، مما قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يمكن للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أن تحسن مستويات السكر في الدم وربما حتى تقليل الدواء لمرضى السكري من النوع 2. فوائد الكوسا للعين قد تساعد الكوسا أيضاً في تحسين صحة العين، على سبيل المثال، تحتوي الكوسا على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أيضاً أحد أنواع مضادات الأكسدة. ويمكن للكوسا أن تعالج بعض مشاكل العين، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. إضافة إلى ذلك، تحتوي الكوسا أيضاً على مضادات الأكسدة لوتين وزياكسانثين، حيث يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضاً في خفض إعتام عدسة العين.
فوائد الكوسا للبشرة: الكوسا غنية بالمنجنيز، الذي يساعد بشكل غير مباشر على تكوين الكولاجين، الذي يعين على الحفاظ على صحة الجلد، ويشفي الجروح بشكل أسرع أيضًا. ارتبط تناول الكوسا باستعادة الرطوبة في الجلد، وهو ما يرطب البشرة ويجعلها ناضرة، ويطرد السموم من الخلايا أيضًا. تناول الكوسة يقلل من ظهور علامات الشيخوخة؛ التجاعيد والخطوط، ويحافظ على صحة الجلد في العموم. يساعد فيتامين "ج" الموجودة في الكوسا، على إنتاج الإيلاستين، وهو ضروري للحصول على بشرة متألقة وصحية. تعزز مادة (اللوتين) الموجودة في الكوسا صحة الجلد، عن طريق تقليل الاستجابة لحدوث التهابات.
و الجدير بالذكر ، أنه إرتفاع ضغط الدم له العديد من المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين و الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. و يعمل كل من البوتاسيوم و المغنسيوم علي تخفيف الضغط علي نظام الدورة الدموية. تحسن من صحة البروستاتا: تعمل العناصر الغذائية التي توجد في الكوسا علي الحد من أعراض تضخم البروستاتا. و في حالة توسيع غدة البروستاتا ، تؤدي إلي مضاعفات التبول. تحميك من الاصابة بمرض النقرس: يؤدي النقرس إلي إلتهاب المفاصل. و يحدث بسبب الإفراط في تناول حمض اليوريك في الجسم. وتعد الكوسا مصدر جيد لأحماض اوميغا 3 الدهنية و الكاروتينات المضادة للإلتهابات و التي يمكن أن تؤدي إلي التعامل مع أثار زيادة حمض اليوريك. يؤثر النقرس علي الركبتين و القدمين ، مما يؤدي إلي صعوبة في المشي. و لكي يتم التعامل مع النقرس يتطلب نظام غذائي صحي يتضمن زيادة إستهلاك الفواكه و الخضروات و تقليل تناول اللحوم الحمراء و الأطعمة الدهنية. تحتوي الكوسا أيضاً علي الفيتامينات المضادة للأكسدة قوية مثل فيتامين أ و ب بالإضافة إلي النحاس. و قد يحدث النقرس العديد من الإضطرابات الشديدة مثل الربو و هشاشة العظام و إلتهاب المفاصل الروماتويدي.
كما تم الإعلان سابقًا عن أن مؤدي الأصوات في الدراما سي دي سيعودون للأنمي فالسيد Junichi Suwabe (أدى دور فوكودا في انمي باكومان) سيؤدي دور ووريك أركانجيلو، و السيد Junichi Suwabe (أدى دور يوكيهينا في Code:Breaker)، و السيدة Mamiko Noto (أدت دور ميفيس في فيري تيل) ستلعب دور أليكس بينيديتو. قصة الانمي: القصة تدور حول نيك و ووريك الرجلان اللذان يأخذان الأعمال من كلٍ من المافيا و الشرطة في بلدة ايرجاستولوم، و هي بلدة فاسدة ممتلئة بالمافيا و السفاحين و العاهرات و الشرطة القذرة.
؟ أتمنى أن تكونو جميعاً بخير وبأفضل حآل ، ( موقـع شقـآع مصدركّ الأول لمشاهدة وَ تحميل فيري تيل مترجم للعربية) لا تنسو زيآرتنا كل يوم سبت من كل أسبوع, لمشاهدة جديد أنمي فيري تيل على موقعنآ. ودعمنا عبر نشر مواضيعنا في الفيس بوك وتويتر ، أتمنى مِنكُم دعمنا في ذلك. | يشرفنا متابعتك لنا عبر ليصلك جديدنآ | يسعدني أن أقدم لكم في هذا الموضوع الحلقة ( 152) من مُسلسل الأكشن والإثارة الشيق فيري تيل { لا تلهكم الحلقات عن صلواتكم المفروضة و القيام بالواجبات} & { لا تنسوا الدعاءَ لإخوانكم المُستضعفين في سوريا و بورما ، فأتمنى أن لا تنسوا ذلك} آدعمونآ:- [ عند البحث عن حلقات فيري تيل في جوجل لا تنسى كتابة شقاع بعد الحلقة الذي تريدها] [ مثال: فيري تيل 152 شقاع] ترجمة وإعداد: mlouka. [ رفع شقاع]:: » ShQQaa. - لون خاص لكُل شخصية أساسية. - أستايلات موحدة للشخصيات الثانوية. - أستايلات خاصة للهجمات. - مُحاكاة الضربات. - توفير جودات مُختلفة للحلقة. - الرفع على اكثر من سيرفر. - توفير المشاهدة المباشرة أون لاين على موقعين مدعوميين ( اول موقع عربي يقدم ذلك) ( الصيغة mp4 ~ الحجم 284 ميجا) على الـ آفج: اضغط هنا ( الصيغة mp4 ~ الحجم 112 ميجا) ( الصيغة mp4 ~ الحجم 71 ميجا) اضغط هنا | [ نتمنى لكم مشاهدة ممتعة] | لا تنسونا من صالح دعائكم
اهلا وسهلا بالجميع في هذا الموضوع سأقدم لكم جميع حلقات المسلسل الرائع فيري تيل مترجمة للعربية جودة عالية " متجدد اسبوعيا " واتمنى ان ينال الموضوع على رضاكم الاسم الأصلي:フェアリーテイル النوع: اثارة ، مغامرة ، كوميدي ، خيالي. الصنف: شونين المؤلف:Hiro Mashima الناشر (في اليابان):Kodansha الناشر (في الولايات المتحدة):DelRey Manga الناشر (في فرنسا):Pika Editions المجلة:Weekly Shōnen Magazine تاريخ صـدور المـانجا: 23 أوت 2006 --- مستمرة. تاريخ صدور الحـلقات: 2008 ـ 2009 مــدة الحلقــة: 24 دقيـــقة تدور أحداث الأنمى حول نقابه تسمى Fairy Tail وتتركز مهمه هذه النقابه فى عمل مهمات توكل إليها من أشخاص لهم مصالح فى تحقيق هذه المصلحه مقابل دفع المال مقابل تأدية هذه المهم أو كأجر عمل وكل مجموعه داخل النقابه تختار المهمه التى تتوافق معهم ومع سعرها. الأسلحه هنا مختلفه تماماً عن الأسلحه الموجود فى معظم الأنمى لأنها تعتمد على السحر كلياً. ولكن الانمى لن يهتم بعمل النقابه بل سيتركز على مجموعه معينه من العديد من المجموعات الموجوده داخل هذه النقابه وهذه المجموعه كثيراً ما تدخل فى مشاكل لكى تؤدى مهمتها ما حدث في أول حلقة حين راح ناتسو وهابي إلى مدينة هارجيون لكي يبحثون عن السلمندر "إيجنيل" فوقعوا في مشكـلة وطاردهم الجيش.
قصة الانمي: القصة تقع أحداثها في عام 2138 عندما تصبح الألعاب ذات الواقع الافتراضي هي الشائعة، لعبة MMORPG ايغدارسيل الشهيرة على الانترنت و يتم إغلاقها ذات يوم، بطل القصة مومونجا قرر عدم تسجيل الخروج ليتحول إلى صورة هيكل عظمي باسم "الساحر الأقوى"، العالم يستمر بالتغير مع الشخصيات الغير لاعبة (NPCs) و التي بدأت بالإحساس بالمشاعر، من دون وجود والدين أو أصدقاء أو مكانة في المجتمع، يسعى هذا الشاب العادي إلى السيطرة على العالم الجديد و الذي أصبح لعبة.
الحلقة 291 (26) من أنمي جنتاما Gintama 2015 مشاهدة اون لاين فرجة ممتعة مشاهدة الحلقة على اليوتوب FUL HD هــــنا تحميل الحلقة على سرفور الخليج HD هــــنا معلومات عن الأنمي: جينتاما Gintama (غين=فضة، تاما=روح) هي سلسلة مانجا تتحدث عن مغامرات ساكاتا جينتوكي من تاليف المانجاكا هيداكي سوراشي و من رسمه ايضا في ديسمبر سنة 2003. و تنشر في مجلة شونن جامب و هي مستمرة الى الان, حصلت المانجا على انمي بعنوا ن Gintama. تصنيفه ***يدي شونن. تتحدث القصة عن حياة سكان الايدو في عصر الساموراي مع الفضائييو الامانتو و مغامرات جينتوكي الذي يعمل كيروزيا (اي انه يقوم باي عمل مقابل مال)مع اصدقائه كاغورا, شينباشيو ساداهارو و تضهر الكثير من الشخصيات مثل كاتسرا, اليزابيث قصة الأنمي: تجري احداث هذه القصة في ايدو المعروفة حاليا بطوكيو عندما تحتل مجموعة من الفضائين يعرفون بالامانتو Amanto الأرض في نهاية عصر الايدو Edo ويحاول الساموراي التصدي لهم لكنهم يفشلون بذلك، فيصدرون الامانتو قانون يمنع الساموراي من حمل سيوفهم في الأماكن العامة.