إن عشبة المورينجا هي عشبة هندية مستخلصة من شجرة المورينجا أوليفيرا ، وتوجد أيضاً في باكستان، وأفغانستان، وبنجلادش، والمناطق الإستوائية، وقد تم استخدامها في طب الأيورفيدا (بالإنجليزية:Ayurveda Medicine) ، وهو نظام طبي هندي قديم. وكانت تستخدم عشبة المورينجا لعلاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية، والسكري، والالتهابات لآلاف السنوات، بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على فقدان الوزن ، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات الطبية الهامة، فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المفيدة في خفض الوزن ، وسوف نتناول في هذا المقال فوائد المورينجا للتنحيف.
ولعشبة المورينجا فوائد صحية عديدة أخرى بالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فهي مفيدة لمرضى السكري، والضغط، والقلب، والربو، ومضادة للالتهابات، والإمساك وغيرها ، وترجع هذه الفوائد إلى وجود العديد من المركبات القوية الهامة الموجودة في مسحوق المورينجا، ومن أهمها مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polivinol) ، وعدد 92عنصرًا غذائيًا و46 نوعا من مضادات الأكسدة. وتتوفر مكملات المورينجا بعدة أشكال، فيوجد منها البودرة (المسحوق)، والكبسولات، والشاي. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك دراسات أجريت لإثبات فوائد المورينجا للتنحيف نشر موقع NCBI دراسات أجريت على الحيوانات، وأنابيب الاختبار أشارت إلى أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون، وتعزز عملية تكسير الدهون ، ومن هنا جاءت فوائد المورينجا للتنحيف. ولكن حتى الآن، لم تأكد أي دراسات بشرية من تأثيرات المورينجا وحدها على فقدان الوزن، ولكن الدراسات كانت تجرى بمركبات تحتوي على المورينجا مع مركبات أخرى. ونشرت دراسة أخرى في موقع NCBI، استمرت هذه الدراسة 8 أسابيع على 41 شخصا يعانون من البدانة، و يتبعون نظاما غذائياً، ونظاماً رياضياً متطابقاً، فقد الأشخاص الذين تناولوا 900 ملجم من المكملات الغذائية المحتوية على المورينجا والكركم ، والكاري من أوزانهم 10.
تحتوي أوراق البرسيم أيضًا على العديد من المركبا، مثل: الأيسوفلافون (Isoflavones)، والفلافوند (Flavonoids)، والستيرول (Sterols)، الأمر الذي يجعل هذه العشبة مثبطًا فعالًا للشهية. عشبة هوديا جوردوني يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. التمرهندي المالاباري تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن.
مباراة الهلال والتعاون ، من جديد تستأنف مباريات الجولة الثانية من بطولة الدوري السعودي للمحترفين أو دوري كأس الأمير محمد بن سلمان لكرة القدم 2021/2022 ، حيث تشهد اليوم الجمعة ، إقامة 3 مباريات تبدأ بـ مباراة الباطن وأبها ثم ضمك والطائي ، وتختم بـ مواجهة التعاون والهلال ، والتي يسعى خلالها الفريقان إلى بداية قوية، تعزز من حظوظهما في نيل اللقب، أو على الأقل احتلال أحد مراكز المقدمة المؤهلة إلى البطولات القارية أو الدولية. ومن المقرر أن يستضيف ملعب ستاد مدينة الملك عبدالله الرياضية في مدينة بريدة السعودية، فعاليات وأحداث المواجهة القوية والتي يُنتظر أن تحظى بمتابعة جماهيرية واسعة، نظرة لقوة الفريقان وما يمتلكاه من عناصر هامة ودولية في كافة المراكز، وخاصة الهلال، بالإضافة إلى الطموح الكبير لكلاهما في بلوغ منصات التتويج هذا الموسم سواءً على مستوى دوري المحترفين السعودي أو في البطولة الثانية من حيث القوة والممثلة بالطبع في كأس خادم الحرمين الشريفين. نادي الهلال فوز مهم للهلال في مستهل المشوار أمام الطائي نبدأ تغطيتنا مع زعيم الأندية في المملكة، حيث نادي الهلال السعودي ، الذي يخوض مواجهة اليوم، باحثًا عن انتصاره الثاني هذا الموسم، مستفيدًا بالطبع من نتائج خصومه الرئيسيين، حيثما خسر النصر اليوم من الفيصلي (1-2) وتعادل الأهلي والحزم اليوم أيضًا (2-2) ، فيما كان التحدي الأكبر من العميد، حيثما تغلب الاتحاد على الرائد بثلاثية نظيفة يوم الإثنين الماضي، في مستهل لقاءات الجولة الثانية.
التعاون الأولي: يتواجد هذا النوع من التعاون في المجموعات الأولية، مثل: مجموعة لعب الأطفال وهكذا، إذ لا توجد فيه أيّ مصلحة أنانية، ويعمل كلّ عضو من أجل مصلحة الجميع، ممّا يعني أن التعاون الأولي مبني على العلاقة الأولية. التعاون الثانوي: وهو التعاون الذي يتعاون فيه الفرد مع الآخرين من أجل تحقيق المصالح الذاتية، ولا تتوافر فيه منفعة مُتساوية لجميع الأعضاء، وهو سمة المجتمعات الصناعية الحديثة، والموجود في بعض المجموعات الاجتماعية، والاقتصادية، والدينية، والسياسية. التعاون الثلاثي: يتمحور هذا النوع من التعاون حول قيام مجموعات مختلفة بالتعاون والتكيّف مع بعضهما البعض تحت ظروف معينة وبطوعية تامة من أجل تحقيق أهداف مُعينة، مثل: تعاون حزبين مع بعضهما البعض لهزيمة حزب منافس لهما في الانتخابات. يوم التعاون العالمي يُحتفل باليوم العالمي للتعاونيات في أول يوم سبت من شهر تموز من كلّ عام، واحتُفل به لأول مرّة تحت رعاية الأمم المتحدة عام 2005م، رغم أنّ تاريخ الاحتفال بهذا اليوم موجود مُنذ عام 1923م لكنّه لم يكن تابعاً للأمم المتحدة عندها، وتُحدّد مواضيع اليوم العالمي للتعاونيات من قبل لجنة تعزيز التعاونيات والنهوض بها، والتي أصبحت مُنظمة العمل الدولية عضواً فيها ورئيساً لها منذ شهر آذار 2017م، ومن أبرز أهداف الاحتفال بهذا اليوم ما يأتي: [٨] زيادة الوعي بالتعاون.
غياب عطيف وعودة الفرج وعلى الرغم من تنفس المدرب البرتغالي الصعداء بالاستفادة من جهود بيريرا، بعد فك الارتباط مع الإيطالي سيباستيان جيوفينكو بالتراضي، إثر اتفاق أسفر عن إخلاء مقعد أجنبي لصالح البرازيلي في قائمة الموسم؛ فإن الإصابة حرمت جارديم من جهود متوسط الميدان عبدالله عطيف، الذي واصل برنامج التأهل بسبب الشعور بآلام على مستوى الركبة. واستعاد الهلال جهود القائد سلمان الفرج، الذي غاب عن جولة الافتتاح ليدعم وسط ميدان الزعيم، ويمنح جارديم مرونة كبيرة في منطقة المناورات، بتواجد الواعد ناصر الدوسري، ومحمد كنو، والكولومبي جوستافو كويلار. سد ثغرات الدفاع وفي معسكر السكري، يطمح المدرب الصربي نيستور إل مايسترو إلى علاج الأخطاء الدفاعية الساذجة التي سقط فيها التعاون في الجولة الأولى أمام الحزم، وكلفت الفريق استقبال 3 أهداف دفعة واحدة، وخسارة 3 نقاط ثمينة في افتتاح الموسم كانت في المتناول. ورضخ أبناء القصيم إلى تعادل مخيب في الرس، على الرغم من التقدم بثلاثية مقابل هدف قبل 20 دقيقة من نهاية المباراة، إلا أن السكري انقاد إلى الخسارة في الأمتار الأخيرة بعدما استقبل هدفًا من نيران صديقة في 3 دقائق من صافرة الحكم، عبر ريان الموسى الذي أسكن الكرة بطريق الخطأ في مرماه.
رياضة العين الرياضية الأحد 2021/5/23 10:27 م بتوقيت أبوظبي يحل الهلال ضيفا على منافسه التعاون (الأحد) في الجولة 29 من الدوري السعودي للمحترفين وعينه على حسم اللقب قبل الجولة الأخيرة. وضرب الهلال بقوة منذ بداية اللقاء عبر التقدم بهدف لنجمه الفرنسي بافيتيمبي جوميز في الدقيقة الخامسة من اللقاء بعد تسديدة قوية من داخل منطقة الجزاء للكرة التي وصلته عقب هجمة منظمة سريعة لفريقه. بسيناريو البدايات.. محرز يمنح أجويرو وداعا تاريخيا للدوري الإنجليزي ورفع جوميز بهذا الهدف رصيده إلى 24 هدفا في المركز الأول بجدول ترتيب هدافي الدوري السعودي، قبل جولة من النهاية، ليعزز حسمه للقب بشكل كبير.
ذات صلة أهمية التضامن مظاهر التضامن والتعاون أهمية التضامن بين الأفراد والمجتمعات تكمن أهمية التضامن بين الأفراد والمجتمعات فيما يأتي: [١] الحدّ من عدم المساواة والظلم الاجتماعي في العالم. التنمية المستدامة للشعوب. ضمان صحة المجتمعات ورفاهيتها. وحدة البشر رغم تنوعهم واختلافهم. تحقيق السلام في العالم. التخلّص من الفقر والجوع والمرض؛ وذلك لأنّ التضامن يدعم حقوق الإنسان، وذلك من خلال إنشاء صندوق التضامن العالمي، وإعلان اليوم العالمي للتضامن الإنساني. [٢] التعاون في حلّ المشكلات الدولية ذات الطابع الاقتصادي، والاجتماعي، والثقافي، والإنساني. [٢] أهمية التعاون بين الأفراد والمجتمعات تتمثّل أهمية التعاون بين الأفراد والمجتمعات فيما يأتي: [٣] أساس الحياة الاجتماعية وأساس الوجود الاجتماعي، حيث تنعدم المجتمعات البشرية بدونه. إحدى ضروريات الحياة السعيدة والمريحة للإنسان؛ حيث إنّ الإنسان لا يستطيع تلبية حاجاته الأساسية من مأكل، وملبس، ومأوى، دون التعاون. التقدم العلمي والتكنولوجي، والتقدم في الفن والأدب. تحقيق التنمية الشاملة للفرد والمجتمعات. تعريف التضامن يُعرف التضامن باتحاد المصالح، والمقاصد، والتعاطف بين أعضاء المجموعة، والوعي بالأهداف المشتركة التي تخلق الإحساس بالوحدة، والروابط التي تربط الناس مع بعضهم البعض وتُكوّن مجتمعاً موحّداً، وهو من القيم الأساسية للعلاقات الدولية، حيث يجب توزيع التكاليف والأعباء المتعلقة بالتحديات العالمية توزيعاً عادلاً، كما يجب على أصحاب المُعاناة الأقل مُساعدة الذين يُعانون بشكل أكبر.