الحد اليومي المسموح به لتناول البرتقال أثناء الريجيم من 3 إلى 4 حبات موزعة على ثلاثة أيام، أي يكفى برتقالة واحدة في اليوم بجانب أطعمة الريجيم الأخرى. يتم الاستعانة بالبرتقال على قبل وجبة الفطار، أو قبل وجبة العشاء. رجيم البرتقال هناك 5 أنواع لعمل رجيم البرتقال وتحقيق منه أقصى استفادة ممكنة أثناء فترة الريجيم نقدمه لكم بحسب الآتي: إقرأ أيضا: تناول الطعام وليس الشيخوخة: أطلق خبراء التغذية منتجات مفيدة للرجال النوع الأول يتم اتباعه لفترة مقدراها 14 يوما، طبقا للنظام الآتي: وجبة الإفطار=برتقالة+موزة/فراولة/كيوى/شريحة من الأناناس مقطعة إلى أجزاء صغيرة وجبة الغداء=برتقالة+بيضتان مسلوقتين/ شريحتان من اللحم المشوى خاليين من الدهون. وجبة العشاء=بيضة مسلوقة/تونة+½ كوب من شرائح الجزر/السبانخ/الخس. النوع الثاني يتم اتباع هذا النوع بحد أقصى ثلاثة أسابيع، ويتم كما يأتي: الأسبوع الأول= كيلو برتقال+بيضتان مسلوقتان+3لتر ماء. هل البرتقال يسمن. الأسبوع الثاني=كيلو برتقال+بيضتان مسلوقتان+3لتر ماء+تناول شريحتان من التوست الأسمر. الأسبوع الثالث=نفس نظام الأسبوعين الأول والثاني مع إضافة فواكه قليلة السعرات الحرارية مثل الكيوى، والعنب، والتفاح.
وتصدرت مؤشر القوة الناعمة على الصعيد الدولي الولايات المتحدة الأمريكية، متبوعة بالمملكة المتحدة، ثم ألمانيا والصين، تليها اليابان وفرنسا فكندا وسويسرا، ثم روسيا وإيطاليا. المؤشر الذي تعده مؤسسة "براند فاينانس" البريطانية اعتمد على استطلاع رأي شارك فيه أكثر من 100 ألف شخص من 101 دولة، لتقييم مختلف محاور القوة الناعمة والتأثير الإيجابي. الإعلام السياسة الخارجية الشرق الأوسط تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
مفيد لاحتوائه على نوع من مضادات الأكسدة الكاروتينية التي تساهم في تقليل الالتهاب وتفيد صحة القلب والكبد والجلد والعينين. : فوائد البرتقال توفر القيم الغذائية الموجودة في البرتقال العديد من الفوائد الصحية، ومن بين الفوائد العديدة للبرتقال سنناقش الفوائد التالية: تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان: يساعد البرتقال في مكافحة تكوين الجذور الحرة المسببة للسرطان. التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم: حقيقة أن البرتقال لا يحتوي على الصوديوم يساهم في استقرار ضغط الدم، ووجود البوتاسيوم يساهم في الحماية من السكتة الدماغية. تحسين صحة القلب: وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لغناه بالألياف والبوتاسيوم، كما يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. الحد من مرض السكري من النوع 2: عن طريق تحسين استجابة الجسم لمستويات الأنسولين، واحتواء الألياف التي يستغرق الجسم وقتًا في هضمها، يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، ويساهم في إنقاص الوزن والتحكم في مستوى السكر في الدم. جمال الجلد والبشرة: يساهم فيتامين سي في تكوين الكولاجين للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، وتحسين التئام الجروح، وتقليل ظهور التجاعيد، وحماية البشرة من مخاطر الجفاف.
قال الدكتور علي جمعة ، عضو هيئة كبار العلماء، إن الجزء الأول من القرآن الكريم فيه الفاتحة ونظرا لتعلق المسلمين بها سميت بأكثر من 20 اسما. وأضاف علي جمعة، خلال تقديم برنامج «القرآن العظيم»، أن سبب تسمية سورة الفتاحة بهذا الاسم، لأننا نجدها حينما نفتح الكتاب الشريف، وسميت بالركن لأنها ركنا من أركان الصلاة عند جمهور الفقهاء ولا تجوز الصلاة بدون أن نقرأها في كل ركعة. اسم من اسماء الفاتحة مكونة من 7حروف - إسألنا. وأردف أن سورة الفاتحة سميت من أجل هذا بالسبع المثاني، لأنها سبع آيات وهي مثاني لأنها تكرم وتثنى في كل ركعة من ركعات الصلاة، وسميت بالشافية والكافية والكثير من الأسماء التي تخطت الـ 20 اسما. وتابع عضو هيئة كبار العلماء، أن الفاتحة جعلها المسلمون توثيقا لعقودهم، وعندما يذهب شخص لطلب يد من يريد أن يتزوجها يقرؤون الفتاحة كنوع من التوثيق وبداية خير في قضية العقد الذي سوف ينشأ بين الطرفين.
[2] الإتقان 1/ 148. [3] من الآية رقم (95) من سورة الحجر. [4] البرهان 1/ 270. [5] الإتقان في علوم القرآن 1/ 148. [6] أخرجه البيهقي في شعب الإيمان 2/ 435 رقم 2321، وابن جرير بسنده إلى أبى هريرة 14/ 59. [7] صحيح ا لبخارى كتاب التفسير باب ما جاء فى فاتحة الكتاب 4/ 1623. [8] تفسير النكت والعيون للإمام الماوردي 1/ 20. [9] سورة الرعد من الآية: (39). ما هي أسماء سورة الفاتحة ؟. [10] سورة الزخرف آية: (4). [11] أخرجه البيهقي في سُننه الكبرى - كتاب الطهارة - باب الدليل على أن بسم الله الرحمن الرحيم، آية تامة من الفاتحة (1/ 45) رقم 2218، وقال ابن حجر في تلخيص الحبير: هذا الحديث رجاله ثقات، وصحح غير واحد من الأئمة وقفه، وأعلَّه ابن القطان بهذا التردُّد، وتكلم فيه ابن الجوزي من أجل عبد الحميد بن جعفر فإن فيه مقالًا، ولكن متابعة نوح له مما تقويه وإن كان نوح وقفه لكنه في حكْم المرفوع؛ إذ لا مدخل للاجتهاد في عدِّ آي القرآن. تلخيص الحبير 1/ 232 - 233. ، وينظر الدراية في تخريج أحاديث الهداية 1/ 133. [12] الإتقان 1/ 149. [13] مسند الإمام أحمد 2/ 448 رقم (9787)، أخرجه الحاكم في المستدرك على الصحيحين - كتاب التفسير - تفسير سورة الفاتحة 2/ 283 رقم (3019) وقال: صحيح على شرط مسلم ولم يخرجاه، ووافقه الذهبي في التلخيص، ينظر: هامش المستدرك نفس الجزء والصفحة.
السبع المثاني: نسبة إلى عدد آياتها السبع، وكل آية تعدل قراءتها قراءة القرآن الكريم كاملاً، فتكون قراءتها بذلك تعدل قراءة القرآن الكريم سبع مرات، أمّا المثاني لأنّ نصفها ثناء على الله تعالى ونصفها الآخر عطاء من الله تعالى لعبده، وقيل أيضاً لأنها مُستثناة من سائر الكتب، فلم ينزل مثلها في التوراة، ولا في الإنجيل، ولا في الزبور، وهناك العديد من الأقوال في تسميتها بهذا الاسم. أمُّ الكتاب وأمّ القرآن: لأنّها أصل القرآن الكريم، وتضمّنها أحكاماً، وعلوماً، وأغراض القرآن الكريم، ولأنها مُحكمة، ولتقدمها وتأخر باقي السور بعدها. القرآن العظيم: وسبب تسميتها بالقرآن العظيم لاشتمالها على المعاني الموجودة في القرآن الكريم. كم عدد أسماء الله في سورة الفاتحة ؟.. وصفاته التي وردت فيها | المرسال. سورة الحمد: وذلك لافتتاحها بحمد الله تعالى. الوافية: وذلك استيفائها لمعاني القرآن الكريم كلها. الكافية: لأنّ قراءتها في الصلاة تكفي عن قراءة غيرها من السور، بينما غيرها لا يكفي ولا يُغني عنها. الأساس: لأنّها أوّل سورة في القرآن الكريم وهي أصله. الرُقية: لأنّها تُقرأ في الرُقية الشرعية. الشفاء: فهي الشفاء من كلّ داء بإذن الله عز وجل.
الحمد: لأنه ذكر فيها الحمد والثناء على الله. اقرأ أيضًا: لماذا سميت سورة الفاتحة بهذا الاسم فضل سورة الفاتحة سورة الفاتحة من أعظم سور القرآن الكريم، بآياتها يناجي العبد ربه يحمده وثني عليها ويرجوه ويقر بعبادته ويمجده، ويطلب منه هدايته للصراط المستقيم، ومن فضل سورة الفاتحة ما يلي: سورة الفاتحة لرقية المريض، ويقال أن فيها الشفاء لأن الرسول الكريم كان يقرأها للرقية من المرض. سورة الفاتحة هي أفضل دعاء يقوله المسلم لنفسه، يطلب من خلالها الهداية، بعد الثناء على الله والاستعانة به دون غيره. من اسماء الفاتحه مكونه من 7 حروف. سورة الفاتحة قراءتها يشرح القلب ويبعث الطمأنينة في النفس، حيث يشعر المسلم أن الله معه يناجيه ويتوسل غليه أن يهديه ويتوب عليه. مضامين سورة الفاتحة أسماء سورة الفاتحة الكثيرة جاء أغلبها من مضامينها والموضوعات الكثيرة التي تتناولها هذه السورة العظيمة، حيث جاء بها الحديث عن المضامين التالية: عقيدة المسلم، حيث يؤكد من خلالها إيمانه الخالص لله وحده دون شريك. العبادة، يؤكد المسلم أنه يعبد الله وحده ويستعين به دون غيره. الإيمان بالله وباليوم الآخر، حيث تؤكد الآيات أن المسلم مؤمن بربه وبيوم القيامة والحساب ويلتمس الهداية للصراط المستقيم.
والحق أن التسمية بأم القرآن جاءت في كتب الصحاح؛ من ذلك: ♦ ما جاء في صحيح البخاري، عن عطاء؛ أنه سمع أبا هريرة رضي الله عنه يقول: في كل صلاة يُقرأ؛ فما أسمعَنا رسولُ الله صلى الله عليه وسلم أسمعْناكم، وما أخفى عنا أخفينا عنكم، وإنْ لم تزدْ على أمِّ القرآن أجزأت، وإنْ زدتَ فهو خير [18]. ♦ ما روى البخاري في صحيحه بسنده إلى أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((أمُّ القرآنِ هي السبعُ المثاني والقرآنُ العظيم)) [19] ، وفي صحيح مسلم بسنده إلى أبي بشْر رضي الله عنه [20] ((فجعل يقرأ أمَّ القرآن، ويجمع بزاقه ويتفل فبرأ الرجُل)) [21]. إذًا: هذه التسمية وردتْ في الصِّحاح، وليس هناك ما يمنع هذه التسمية. قال صاحب فتح الباري بعد إيراده لحديثٍ أخرجه الطبري: عن أبى هريرة رفعه: ((الركعة التي لا يقرأ فيها كالخداج))، قال: فقلتُ لأبي هريرة: فإنْ لم يكن معي إلا أم القرآن؟ قال: هي حسبُك، هي أم الكتاب، وهي أم القرآن، وهي السبع المثاني [22]. قال الخطابي: وفي الحديث ردٌّ على ابن سيرين حيث قال: (إنَّ الفاتحة لا يُقال لها: أمُّ القرآن، وإنما يقال لها: فاتحة الكتاب)، ويقول: (أمُّ الكتاب هي اللوح المحفوظ) [23].
سورة الفاتحة: يعتبر هذا الاسم من أشهر الأسماء شيوعا بين الناس، حيث تم اختصاره من فاتحة الكتاب إلى الفاتحة. سورة أم القرآن: هذا الاسم ثبت قوله في صحيح البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: (أم القرآن هي السبع المثاني و القرآن العظيم). وتم تسمية سورة الفاتحة باسم أم القرآن هم أهل العلم و فقهاء الدين، وتم تفسيرها بتفسيرين و هما: التفسير الأول: سميت باسم أم القرآن لتضمنها معاني كثيرة من القرآن، فعندما نقرأ السورة فنجد فيها معاني للإيمان و الحمد و التمجيد و الاستعانة بالله للهداية ونجاة من النار. التفسير الثاني سميت بهذا لتقدمها على جميع سور القرآن الكريم، و أيضا قراءتها في الصلاة، لهذا فإن العرب هم من سماها بأم القرآن؛ لذلك عندما قال بن الجوزي في زاد المسير( و من أسمائها: أم القرى و أم الكتاب لأنها أمت الكتاب بالتقدم). سورة أم الكتاب: قال البخاري رضي الله عنه في صحيحه (سميت أم الكتاب أنه يبدأ بكتابها في المصاحف، و يبدأ بقراءتها في الصلاة). وهذا القول يبين أن تسمية سورة الفاتحة بأم الكتاب يناظر قول أم القرى في التفسير. سورة (الحمد لله رب العالمين): سميت سورة الفاتحة باسم الحمد لله لتبين ما تم ذكره في السابق، حيث أن الحمد لله ذكرت في سورة الفاتحة.
إظهار الخُضوع لله -تعالى-، وأنّ العون منه وحده. الالتجاء إلى الله -تعالى- بالدُّعاء وطلب العون منه. موضوعات سورة الفاتحة اشتملت السّورة على جميع معاني القُرآن الكريم، ومقاصده من حيث الإجمال، فقد ذكرت أُصول الدّين وفُروعه، والعقيدة، والتّشريع، والعبادة، والإيمان باليوم الآخر، وصفات الله -تعالى- وأسمائه، ودُعائه، والثبات على الدّين، والبُعد عن طريق الضّالين. وتناولت بعض قصص السّابقين، لِذلك من أسمائها أُمُّ الكِتاب؛ فهيَ كالأُمّ لباقي السور، كما أنّها كانت جامعة لمقاصد القُرآن الكريم، وسوره، [٧] وتناولت موضوع الإخلاص في العبادة، وتوحيد الألوهيّة، والتّحذير من اتّباع الباطل. [٨] فضل سورة الفاتحة ورد في سورة الفاتحة الكثير من الفضائل، نذكر بعضها فيما يأتي: [٩] [١٠] أعظم وأفضل سورةٍ في القُرآن الكريم، لِقول النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام- لأحد الصّحابة عن أعظم سورة في القُرآن: (ألا أُعَلِّمُكَ أعْظَمَ سُورَةٍ في القُرْآنِ قَبْلَ أنْ تَخْرُجَ مِنَ المَسْجِدِ، فأخَذَ بيَدِي، فَلَمَّا أرَدْنا أنْ نَخْرُجَ، قُلتُ: يا رَسولَ اللَّهِ، إنَّكَ قُلْتَ: لَأُعَلِّمَنَّكَ أعْظَمَ سُورَةٍ مِنَ القُرْآنِ قالَ: الحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ العالَمِينَ، هي السَّبْعُ المَثانِي، والقُرْآنُ العَظِيمُ الذي أُوتِيتُهُ).