لن تقوم ببيع أو مشاركة بيانات المتعاملين معها مع أي جهة أخرى دون إذنهم. لن ترسل الجمعية أي إيميلات أو رسائل نصية للمتعاملين معها سواء بواسطتها أو بواسطة أي جهة اخرى دون إذنهم. أن تنشر الجمعية سياسة خصوصية البيانات على موقعها الإلكتروني، إن وجد، وأن تكون متوفرة عند الطلب مطبوعة أو إلكترونية. أن يكون للجمعية سياسة خاصة بخصوصية البيانات للمواقع الإلكترونية. الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالقريات. نموذج لسياسة خصوصية البيانات للمواقع الإلكترونية نشكرك أيها الزائر الكريم على زيارتك لموقعنا على الانترنت ونتعهد لك بالمحافظة على خصوصية بياناتك التي تزودنا بها من خلال الموقع. كما نلتزم لك بتوضيح سياستنا المتعلقة بخصوصية بياناتك وهي كما يلي: من حقك معرفة كيفية استخدام البيانات التي تشاركها مع موقعنا الإلكتروني. نلتزم بحماية حقوق جميع زوار ومستخدمي هذا الموقع ونلتزم بالحفاظ على سرية البيانات وقد أعددنا سياسة الخصوصية هذه للإفصاح عن النهج الذي نتبعه في جمع البيانات ونشرها على هذا الموقع الإلكتروني. نؤكد لك أن خصوصيتك تشكل لنا أولوية كبرى، وسوف لن نستخدم تلك البيانات إلا بالطريقة الملائمة للحفاظ على خصوصيتك بشكل آمن. نؤكد لك أيضا أن الموقع لا يمارس أي أنشطة تجارية.
عفوا، لا يوجد محتوي في الوقت الحالي إنتظرونا قريبا مع المزيد من التحديثات..
الاربعاء 30 ديسمبر 2015 القريات - هاشم أبو هاشم: أنهت جمعية البر الخيرية بالقريات من ترميم خمسة منازل من الأسر المستفيدة لخدماتها من الجمعية، حيث وقفت الجمعية على حال هذه الأسر بعد عملية مسح وزيارة ميدانية لمعاينة المنازل قبل البدء في عملية الترميم. وقد أوضح مدير الجمعية عبدالله البلوي، أن هذا البرنامج جاء متزامناً مع توجيهات معالي وزير الشؤون الاجتماعية الدكتور ماجد القصبي، الذي وجه بمتابعة منازل الأسر المتضررة من الأمطار التي هطلت بالفترة الماضية, حيث أقدمت الجمعية على دراسة حالتهم المادية والاجتماعية، وقد تبين أنهم من ذوي الدخل المحدود, وتختلف أوضاعهم ما بين أرملة لديها عدد من البنات وتسكن في بيت شعبي متهالك, وآخر مريض نفسي يعول اثنين من البنات, وآخر متقاعد يعول 10 من الأبناء, فيما يسكن الخامس في إسكان الحديثة وقد تضرر منزله من الأمطار الماضية. جمعية التحفيظ بمحافظة القرى بالأطاولة – جمعية التحفيظ بمحافظة القرى بالأطاولة. وأضاف البلوي أن الجمعية كلفت فريق عمل أشرف على عملية الترميم بدءاً من عملية التأسيس واللياسة والبلاط وتركيب بعض الأبواب والشبابيك والأدوات الكهربائية, حتى تأمين المنازل بالأثاث. يذكر أن التكلفة الإجمالية أكثر من ثلاثين ألف ريال.
الخميس، 21 ابريل 2022 افتتاح دار أم المؤمنين حفصة -رضي الله عنها- بحي العزيزية
جاري التحميل، برجاء الإنتظار.. قد تستغرق العملية بضع دقائق بناء علي سرعة إتصالك بالإنترنت.. نظام رافد الإلكتروني لإدارة الجمعيات الخيرية Version 1. 26. 3 جميع الحقوق محفوظة © آفاق العالمية لنظم المعلومات
- قامت الجمعية بمساعدة أصحاب البيوت الآيلة للسقوط بترميمها وذلك عن طريق أهل الخير والمتبرعين. استعدادات لعودة 45 ألف طالب بالقريات - جريدة الوطن السعودية. - قامت الجمعية بصرف مبالغ نقدية تقدر بحوالي (850. 000 ريال) على المستفيدين. وتتطلع الجمعية إلى أدوار أخرى ومهام نبيلة تسهم في خدمة مجتمعها المحلي وفي حدود ما تمكنها مواردها المالية ومؤازرة أهل الخير الذين نظن بهم الظن الحسن ونتطلع إلى دعمهم وتبرعهم نسأل الله أن يوفق كل باذل وداعم ومؤازر وأن يجعل ذلك في موازين أعمالهم.
الرسالة تسعى الجمعية لتعليم كتاب الله تعالى، والعمل به من خلال بيئة جاذبة، وأساليب مبتكرة، ذات جودة عالية، وشراكات مجتمعية، تحقق النمو والانتشار. الأهداف وضع خطط الحفظ والمراجعة وتحسين القراءة لجميع فئات المجتمع وتنفيذها. تحقيق الاستقرار المالي وحسن استثمار ممتلكات الجمعية وتنميتها. تخريج مجموعة من القراء المؤهلين لإمامة المساجد. تأهيل المشرفين والمشرفات والمعلمين والمعلمات لحلقات القرآن الكريم. مدير الجمعية: محمد سعد محمد النجيدي البلوي رقم التواصل: 0554009878 المشاريع النموذجية مشاريع التبرع
اثني كوعك الاثنين على صدرك. أثناء انخفاضك، اجعل ركبتك باتجاه كوعك. عُد للخلف وأعد رجلك ثانية. كرر مع ركبتك الثانية بالتبديل مع كل عدة. شد عضلات بطنك لتحافظ على استقرار جسمك وتستطيع سحب ركبتك بسهولة. هذه الخطوة من أصعب الخطوات، لأنها لا تقوي عضلات الضغط القياسية فقط، لكنها أيضا تقوي أساس جسمك وعضلاتك لممارسة التمرينات الخطيرة. يجب أن تكون عضلاتك العلوية والسفلية منخرطة تماما لتسحب ركبة واحدة لكوعك، وتعيد مرة ثانية، وهذا سينشط عضلات جسمك كلها، لتحافظ على الاستقرار لجسمك كله خلال التمارين. 3- Divebomb press-up ابدأ التمرين وجسمك على شكل الـV. ما أفضل تمارين الصدر في البيت لنتيجة قوية بدون أدوات؟ - ElCoach - الكوتش. اخفض رأسك وصدرك في اتجاه يديك. حرّك جسمك للأمام ورأسك تُقرّب من الأرض. استمر في تحريك جسمك للأمام حتى تكون رأسك للأمام وصدرك لأعلى. ارفع الوركين للرجوع لوضع البداية. ركّز على الشعور بالعضلات المختلفة خلال العمل في كل نقطة من نقاط التمرين، لتبني علاقة قوية بين العقل والعضلات، مما يحسّن تنشيط عضلاتك. خلال كل مجموعة من التمارين، يتم إشراك العديد من العضلات المختلفة، وحركة السحب للأمام و للخلف، تجعل صدرك وكتفك والترابيس يتمرنوا بشكل جيد جدا، وبطرق مختلفة، وأفضل طبعا من تمرين الضغط العادي.
تريد الحصول على صدر قوي؟ جمعنا لك هنا مجموعة من أفضل تمارين الصدر في البيت كل ما تحتاجه أرض فقط لأداء هذه التمارين. عندما تكون رغبتك بناء صدر مثل الشخصيات الكرتونية أيام الثمانينات، فأنت تحتاج لتمرين bench-press، لكن يجب أن تعرف أن الموضوع سيحتاج وقت. بالنسبة للمبتدئين، الوظيفة الأساسية لعضلات الصدر الأمامية، أن تحرك ذراعاتك للداخل اتجاه بعض، وهذا طبعا مستحيل تعمله وانت ترفع الحديد. أسهل حل أن تقوم بأداء تمارين الصدر في البيت ولن تحتاج لمجموعة أو أدوات. من صمم هذه التمارين خبير يُدعى JC Santana. وهي عبارة عن أشكال من تمارين الضغط ، و تمارين لعضلات الصدر والذراعات من جميع الاتجاهات، لضمان حصول الجزء العلوي بالكامل على التمرين الذي يستحقه. تمارين للصدر في المنزل 1. هذه المجموعة من تمارين الصدر عبارة عن عدد معين من المجموعات والعدات اللازمة لنمو العضلات، ومن الأخبار الجيدة، أنك لن تحتاج سوى لبضع دقائق لأداء التمارين في البيت، وهذا الوقت ممكن يمر، فقط وأنت تنتظر الحديد، أو دورك على الآلات في الجيم. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.
تمرين الغطس بين كرسيين يمكن ممارسة التمرين عن طريق وضع كرسيين متباعدين عن بعضهما البعض، ثم الوقوف بين الكرسيين والإمساك فيهما من الأعلى، وبعدها القيام بالنزول والصعود ثم الثبات لثوانٍ معدودة، ويجب تكرار التمرين في أربع مجموعات يومياً وفي كل مجموعة 12 مرة. تمرين الضغط على الكرة يكون عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم الإمساك بالكرة بين الأيدي وعلى أطراف الأصابع القيام بالصعود والنزول كما هو الحال في تمرين الضغط تماماً، يفضل تكرار التمرين يومياً من عشرين إلى ثلاثين مرة في أربع جولات، مع مراعاة الحصول على استراحة بين كل جولة. تمرين الضغط والرجلان مرفوعان هو أفضل تمرين لتقوية عضلة الصدر العلوية، ويكون عن طريق الاستلقاء على الأرض، ثم رفع الرجلين على منضدة أو طاولة قوية، وبعدها توضع اليدان على الأرض ثم القيام بنفس حركات الضغط العادية ولكن بالصعود ببطء والنزول ببطء، ويفضل تكرار التمرين يومياً 15 مرة في ثلاث جولات، مع الحصول على استراحة لدقيقتين كل ثلاث جولات.