اتبع نظام غذائي صحي هناك صلة وثيقة بين نوعية الطعام وجودته الصحية وبين التقلبات المزاجية التي قد تؤدي إلى الشعور بالضيق حيال الدنيا في بعض الأوقات العصيبة من الحياة، لذلك فإن اختيار الغذاء الصحي يكون مثاليًا لتحسين الحالة المزاجية، تتمثل بعض الأطعمة الصحية في الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور، من ناحية أخرى ربما يكون للوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الزيوت المهدرجة تأثيرًا إيجابيًا للحد من مشاعر الضيق والإحباط، ولكنها مجرد مشاعر مؤقتة بالسعادة وسرعان ما تنتهي، ناهيك عن أنها لها دورًا رئيسيًا في زيادة الوزن المفرط الذي يعتبر أحد أسباب الشعور بالاكتئاب. فيتامين د سواء كانت مكملات غذائية في الصيدلية _ استشر طبيبك حول تناول مكملات فيتامين د _ أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د، يساهم ذلك بدوره في الحد من مشاعر الاكتئاب والضيق. في حقيقة الأمر إن الأمر بيدك وحدك أنت، لديك خياران إما الاستسلام لمشاعر الضيق والهم من الدنيا الذي يودي في نهاية الأمر إلى الاكتئاب، أو السعي إلى التغيير واستعادة ذاتك مرة أخرى، عليك الاختيار بالتأكيد ذلك الأمر الأخير ليس سهلاً على الإطلاق، حيث أن المشاعر السلبية أو الضيق والإحباط يجعلك تعاني من نقص الحافز نحو السعي إلى السعادة، طبق الخطوات أو الطرق السابقة، إذا لم تستطع بمفردك تحقيق ذلك، وقتها فحسب تحتاج إلى زيارة الطبيب أو المعالج النفسي.
يا أرحم الراحمين. اللهم إليك مددت يدي ، وفيها عندك عظمت رغبتي ، فاقبل توبتي ، وارحم ضعف قوتي ، واغفر خطيئتي ، واقبل معذرتي ، واجعل لي من كل خير نصيباً ، وإلى كل خير سبيلاً. برحمتك يا أرحم الراحمين. واذا ضاقت بك الدنيا حلوة. اللهم لا هادى لمن أضللت ، ولا معطى لما منعت ، ولا مانع لما أعطيت ، ولا باسط لما قبضت ، ولا مقدم لما أخرت ، ولا مؤخر لما قدمت. اللهم أنت الحليم فلا تعجل ، وأنت الجواد فلا تبخل ، وأنت العزيز فلا تذل وأنت المنيع فلا ترام ، وأنت المجير فلا تضام وأنت على كل شئ قدير اللهم لا تحرمني سعة رحمتك ، وسبوغ نعمتك ، وشمول عافيتك ، وجزيل عطائك ، ولا تمنع عنى مواهبك لسوء ما عندي ، ولا تجازني بقبيح عملي ، ولا تصرف وجهك الكريم عنى برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم لا تحرمني وأنا أدعوك.. ولا تخيبني وأنا أرجوك. اللهم أنى أسألك يا فارج الهم ، ويا كاشف الغم ، يا مجيب دعوة المضطرين ، يا رحمن الدنيا ، يا رحيم الآخرة ، ارحمني برحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك يا أرحم الراحمين اللهم لك أسلمت ، وبك آمنت ، وعليك توكلت ، وبك خاصمت وإليك حاكمت ، فاغفر لي ما قدمت وما أخرت ، وما أسررت ، وما أعلنت ، أنت المقدم وأنت المؤخر ، لا إله إلا أنت الأول والآخر والظاهر والباطن ، عليك توكلت ،وأنت رب العرش العظيم.
شاطئ الكورنيش الشمالي: وهو من أجمل الشواطئ في جازان حيث يقصده الجميع من أهالي المنطقة طيلة أيام الاسبوع وتوجد فيه جميع الخدمات من الترفيه وكذلك المطاعم والسيارة المتنقلة وأيضاً جميع الأسواق وفي عطلة أيام الاسبوع أو الإجازة الاسبوعية يقصده الجميع من أبناء المنطقة ومن خارج المنطقة من سواح وزائرين. شاطئ الشقيق الحالم: وهو شاطئ جميل وساحر يقع في مدينة الشقيق شمال مدينة جازان وهذا الشاطئ يشهد حركة بشرية كثيفة خاصة أثناء فصل الربيع فيأتي إليه أعداد كبيرة من المتنزهين خاصة من منطقة عسير القريبة منه وجغرافيا. شاطئ بيش الذهبي: ويقع هذا الشاطئ غرب مدينة بيش وهو شاطئ حالم يؤمه عدد كبير من المتنزهين في المحافظات الشمالية من المنطقة وهو شاطئ برماله الناعمة وبهدوئه المطلق وخصوصيته فنظرة على هذا الشاطئ لا تكفي بل التمتع بمشاهدة أمواجه الفاتنة متعة رائعة لكل زائر. شاطئ «الحصاحيص» بالسهي: يقع شاطئ السهي جنوب مدينة جازان والجنوب الغربي لمدينة صامطة بحوالي 52 كم وهو شاطئ يمتد لمسافة طويلة ويعتبر من الأماكن السياحية في محافظة صامطة التي اختارتها الهيئة العليا للسياحة كواحد من الأماكن السياحية الجميلة ويعد شاطئ السهي مكاناً معشوقاً للزوار والقاصدين للهدوء والراحة لما وهبه الله من جمال ساحر و طبيعة فاتنة.
الأمير محمد بن ناصر خلال افتتاحه أحد المشروعات دشن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير منطقة جازان، كورنيش شاطئ محافظة بيش الجديد، وذلك ضمن جولات سموه التفقدية لمختلف محافظات ومراكز المنطقة. وأطلق أمير المنطقة خلال الجولة، عدداً من المشروعات التنموية والخدمية بالكورنيش الشمالي لشاطئ بيش، المُنفّذ بمبادرة من شركة أرامكو السعودية، إضافة إلى العديد من المشروعات البلدية والطرق ومشروعات للتنمية الاجتماعية بالمحافظة بقيمة إجمالية بلغت 41413973 ريالاً. وشملت المشروعات مبنى قيادة قطاع حرس الحدود بمحافظة بيش، ومرسى الصيادين والشاطئ السياحي بالكورنيش الشمالي بالمحافظة، بطول تجاوز 1،7 كيلو متر، المتضمن مرافق وخدمات تشمل ساحات وملاعب رياضية وجلسات شبابية وجلسات مخصصة للعائلات، ومطاعم وأكشاك لبيع الشاي والقهوة والمرطبات والوجبات الخفيفة، التي توفر احتياجات الزائرين، إلى جانب الخدمات المساندة لراحة ورفاهية مرتادي الشاطئ. وتضمنت المشروعات التي دشنها سموه خلال حفلٍ نظمته محافظة بيش بهذه المناسبة، مشروع الحزام الدائري الشرقي بالمحافظة، وعدد من الطرق الرابطة بين الطرق الرئيسة في بيش، ومشروعات بلدية في مجالات السفلتة والإنارة ودرء أخطار السيول وتصريف مياه الأمطار ومشروعات أنسنة واستثمارات بلدية، ومشروعات التنمية الاجتماعية بجمعية البر والخدمات الاجتماعية بمحافظة بيش في دعم الصيادين بالمحافظة بـ80 قاربا وتنفيذ سوق الأسر المنتجة بالجمعية الذي يخدم أكثر من 40 أسرة من الأسر المنتجة بالمحافظة بتكلفة 3850000 ريال.
كورنيش شاطئ بيش.. مصدر جذب الزوار على مدار ال الجمعة 1443717 هـ الموافق 20220218 م واس بيش 17 رجب 1443 هـ الموافق 18 فبراير 2022 م واس يشهد كورنيش شاطئ محافظة بيش، الذي يمتد على الشاطئ الشمالي لبحر بيش بطول " 1. 7″ كليومتر هذه الأيام إقبالًا من المتنزهين من أهالي المنطقة وخارجها وكذلك اللين بمدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية الواقعة على مقربة من الشاطئ، مما يؤكد أهميته كواحد من أفضل المواقع السياحية في جازان. ورصدت في جولة لمراسلها على شاطئ بيش السياحي مدى الإقبال على الشاطئ وما نفذ به من أعمال شركة أرامكو السعودية التي تشرف عليها بلدية محافظة بيش لخدمة أهالي المنطقة وزوارها ومنسوبي مصفاة جازان ومدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية حيث سجل الشاطئ خلال الأسبوع الحالي توافد أكثر من "10" آلاف زائر. وتتكامل الخدمات المقدمة للزوار من خلال قيام حرس الحدود انطلاقاً من مقره بالشاطئ بأعمال المراقبة حرصاً على سلامة مرتادي شاطئ بيش السياحي, ومرفأ خاص بالصيادين من أبناء المحافظة إلى جانب ممشى وممرات وزعت على جنباتها الأشجار والورود الطبيعية؛ مما جعل من الشاطئ تحفة جمالية تمنح الزوار الراحة والمتعة وقضاء أفضل الأوقات.
التقارير > كورنيش شاطئ بيش.. مصدر جذب الزوار على مدار العام كورنيش شاطئ بيش.. مصدر جذب الزوار على مدار العام البيان_ جازان _ الاعلام والاتصال يشهد كورنيش شاطئ محافظة بيش، الذي يمتد على الشاطئ الشمالي لبحر بيش بطول " 1. 7″ كليومتر هذه الأيام إقبالًا من المتنزهين من أهالي المنطقة وخارجها وكذلك العاملين بمدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية الواقعة على مقربة من الشاطئ، مما يؤكد أهميته كواحد من أفضل المواقع السياحية في جازان. ورصدت وكالة الأنباء السعودية في جولة لمراسلها على شاطئ بيش السياحي مدى الإقبال على الشاطئ وما نفذ به من أعمال شركة أرامكو السعودية التي تشرف عليها بلدية محافظة بيش لخدمة أهالي المنطقة وزوارها ومنسوبي مصفاة جازان ومدينة جازان للصناعات الأساسية والتحويلية حيث سجل الشاطئ خلال الأسبوع الحالي توافد أكثر من "10" آلاف زائر. وتتكامل الخدمات المقدمة للزوار من خلال قيام حرس الحدود انطلاقاً من مقره بالشاطئ بأعمال المراقبة حرصاً على سلامة مرتادي شاطئ بيش السياحي, ومرفأ خاص بالصيادين من أبناء المحافظة إلى جانب ممشى وممرات وزعت على جنباتها الأشجار والورود الطبيعية؛ مما جعل من الشاطئ تحفة جمالية تمنح الزوار الراحة والمتعة وقضاء أفضل الأوقات.
سياسة الخصوصية من نحن ؟ سعودي اون حقوق النشر والتأليف © 2021 لموقع الدكة