اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله. ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ ﴾ [آل عمران: 102]. ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا ﴾ [النساء: 1]. ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا * يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَمَنْ يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا ﴾ [الأحزاب: 70، 71]. أما بعد: فإن خير الحديث كتاب الله، وخير الهدي هدي محمد، وشر الأمور محدثاتها، وكل بدعة ضلالة إخوة الإيمان: أعظم النعم الهداية إلى صراط الله المستقيم، والعبد في اضطرار لهداية الله له، إنها الهداية التي سألها النبي صلى الله عليه وسلم ربه وأرشد أصحابه إلى طلبها، الهداية التي يسألها المصلي ربه كل ركعة!
معشر الكرام: هل تعرفون صيغة اليمين التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر الحلف بها؟! يقول ابن عمر رضي الله عنهما: أكثرُ ما كان النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يَحلِفُ: (لا ومُقَلِّبِ القُلوبِ). أخرجه البخاري، وأخرج النسائي عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: كانَت يمينُ رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ الَّتي يَحلِفُ بِها: "لا! ومصرِّفِ القلوبِ" كيف وهو المُنزَل عليه قول الله سبحانه ﴿ وَإِن كَادُواْ لَيَفْتِنُونَكَ عَنِ الَّذِي أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ لِتفْتَرِيَ عَلَيْنَا غَيْرَهُ وَإِذاً لاَّتَّخَذُوكَ خَلِيلاً * وَلَوْلاَ أَن ثَبَّتْنَاكَ لَقَدْ كِدتَّ تَرْكَنُ إِلَيْهِمْ شَيْئاً قَلِيلاً * إِذاً لَّأَذَقْنَاكَ ضِعْفَ الْحَيَاةِ وَضِعْفَ الْمَمَاتِ ثُمَّ لاَ تَجِدُ لَكَ عَلَيْنَا نَصِيراً ﴾ [الإسراء: 73-75]. اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك، اللهم إنا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، ﴿ رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ ﴾، واستغفروا الله إنه كان غفورا رحيما. *** الحمد لله الولي الكافي، المجيب الشافي الخبير الهادي القائل ﴿ يُثَبِّتُ اللّهُ الَّذِينَ آمَنُواْ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الآخِرَةِ ﴾ [إبراهيم27] والقائل ﴿ فَلَمَّا زَاغُوا أَزَاغَ اللَّهُ قُلُوبَهُمْ ﴾ [الصف: 5].
من كفار ومنافقين وملاحدة وجُهّال وأصحاب أهواء! معشر الكرام: والفتن على نوعين: فتن شهوات وفتن شبهات، و الأكثر فتن الشهوات، والأخطر فتن الشبهات، لأنها تصل أحيانا إلى الإلحاد والكفر ومن فتن الشبهات ما يشكك في ثوابت الوحيين أو يعطلها ومنها تأويلات ضعيفة للنصوص توافق هوى في النفوس، ومن فتن الشبهات ما وقع في الأمة من تكفير بغير حق وتخريب وتفجير واستباحة للدماء المعصومة. عباد الرحمن: والفتن تتفاوت، أخبر حذيفة بن اليمان رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم جلس مجلسًا يتحدث عن الفتنِ. فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، وهو يعُدُّ الفتنَ "منهن ثلاثٌ لا يكدن يذَرْن شيئًا. ومنهن فتنٌ كرياحِ الصيفِ. منها صغارٌ ومنها كبارٌ" أخرجه مسلم. إخوة الإسلام: والحكمة من الفتن ابتلاء والاختبار ﴿ الم * أَحَسِبَ النَّاسُ أَن يُتْرَكُوا أَن يَقُولُوا آمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُونَ * وَلَقَدْ فَتَنَّا الَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ فَلَيَعْلَمَنَّ اللَّهُ الَّذِينَ صَدَقُوا وَلَيَعْلَمَنَّ الْكَاذِبِينَ ﴾ [العنكبوت1-3] وقال سبحانه ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ لَيَبْلُوَنَّكُمُ اللّهُ بِشَيْءٍ مِّنَ الصَّيْدِ تَنَالُهُ أَيْدِيكُمْ وَرِمَاحُكُمْ لِيَعْلَمَ اللّهُ مَن يَخَافُهُ بِالْغَيْبِ فَمَنِ اعْتَدَى بَعْدَ ذَلِكَ فَلَهُ عَذَابٌ أَلِيمٌ ﴾ [المائدة 94] والصراع بين الحق والباطل قديم ومستمر!
فقوله: "فيما يبدو للناس" إشارة إلى أن الباطن بخلاف ذلك؛ فسوءُ النية تدرك صاحبَها فتحرفه عن الهدى إلى الضلال.. ثم صلوا وسلموا...
﴿ اهدِنَـا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ ﴾ [الفاتحة: 6]. وحديثنا اليوم عباد الرحمن عن الثبات على الهداية! نعم! فهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم كما أخبر عنه خادمه أنس بن مالك رضي الله عنه وأخبر عنه النواس بن سمعان وعائشة وأم سلمة رضي الله عنهم أخبروا عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يكثر سؤال الله الثبات! ؛ فعن أنس بن مالك – رضي الله عنه – قال: كان رسولُ الله – صلى الله عليه وسلم – يُكثِرُ أن يقول: «يا مُقلِّبَ القلوب! ثبِّت قلبي على دينِك». فقلتُ: يا نبيَّ الله! آمنَّا بك وبما جئتَ به، هل تخافُ علينا؟ قال: «نعم، إن القلوبَ بين أُصبعين من أصابِع الله يُقلِّبُها كيف يشاء» أخرجه أحمد والترمذي وحسنه الألباني. واستعاذ عليه الصلاة والسلام من الحَور بعد الكور! إخوة الإيمان: ولهذا كان خوف الزيغ والضلال بعد الهدى هاجسا في صدور المتقين بل والراسخين في العلم! ﴿ وَالرَّاسِخُونَ فِي الْعِلْمِ يَقُولُونَ آمَنَّا بِهِ كُلٌّ مِّنْ عِندِ رَبِّنَا وَمَا يَذَّكَّرُ إِلاَّ أُوْلُواْ الألْبَابِ * رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ ﴾ [آل عمران: 7-8]، وإن فتن الشبهات والشهوات ما انتشرت والله أعلم في زمن مثل انتشارها في زماننا ، تقذف بها وسائل مقروءة ومرئية ومسموعة!
وبينا ترى الرجل من أهل الخنا والفساد أو الكفر والإلحاد قلبه بمعصية الله مظلم سقيم إذا به أقبل على الطاعة والإحسان وسلك سبيل التقى والإيمان. إن تذكر هذا الأمر لتطير له ألباب العقلاء وتنفطر منه قلوب الأتقياء وتنصدع له أكباد الأولياء كيف لا والخاتمة مغيّبة والعاقبة مستورة والله غالب على أمره والنبي - صلى الله عليه وسلم - قد قال: ((فوالذي لا إله غيره إن أحدكم ليعمل بعمل أهل الجنة حتى ما يكون بينه وبينها إلا ذراع فيسبق عليه الكتاب فيعمل بعمل أهل النار فيدخلها)) متفق عليه. فعلى المرء أن يجتهد في أخذ أسباب الثبات وأن يحتفي بها علماً بأن المقام جد خطير والنتائج لا تخالف مقدماتها والمسببات مربوطة بأسبابها وسنن الله ثابتة لا تتغير، سنة الله ولن تجد لسنة الله تبديلاً.
5- القهوة يساعد الكافيين في تحسين عملية التمثيل الغذائي، كما يمكن أن يزيد من أكسدة الدهون، حيث أن كوب من القهوة صباحاً ومساءاً يساعد في زيادة الشعور بالشبع، والقهوة منزوعة الكافيين يمكن أن تقلل من الشعور بالجوع بشكل كبير، ويجب بقدر الإمكان تجنب إضافة السكر والحليب فهي تقدم فوائد رائعة. مشروب سد الشهية لجسم رشيق على الدوام | مجلة الجميلة. 6- الزنجبيل: الأعشاب من العلاجات الطبيعية التي تستخدم في الطب البديل بصفة عامة، وبوجد مركب فعال في جذور الزنجبيل الطازجة بصفة خاصة يستخدم في مقاومة السمنة، حيث يستخدم شاي الزنجبيل كوسيلة لتثبيط الشهية، ويساعد الزنجبيل في خسارة الوزن ومستويات هرمون الليتين، مما يساعد علي سد الشهية. 7- القرفة تعمل القرفة على تثبيط الشهية، وتعتبر واحدة من أفضل التوابل التي يمكنك تناولها، وطريقة عملها في منع الشعور بالجوع ي أنها تقوم بتثبيت مستويات السكر في الدم، مع تأخير إفراغ المعدة عندما تمر العناصر المغذية من معدتك إلي الأمعاء العليا لكي تقوم بامتصاصها، ولكي نتمكن من زيادة فعالية مشروب القرفة يمكنك إضافة الزبادي أو مكونات البروتين الأخرى. 8- الحلبة طريقة التحضير: خلط 2 ملاعق من الحلبة مع 1/2 كوب خيار ورشة ملح ونص كوب ماء.
1 كوب من قطع الأناناس و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مع رشة ملح. يتم وضعهم معاً في الخلاط والمزج ثم وضع المكونات معاً في كوب واحد للتقليب وتناوله. 11- مشروبات الألياف أثبتت دراسة أمريكية أن 33 جم من الألياف الغير قابلة للذوبان تساعد في قمع الشهية، وخفض كمية الطعام التي يتم تناولها في الوجبة الواحدة، حيث يمكن شراء مسحوق الألياف الغير قابل للذوبان ومزجه بالماء، وسوف تساعد في زيادة الشعور بالشبع وتناول سعرات حرارية أقل. 12- اللفت يقوم اللفت بمنع أمراض السمنة والسكري وذلك عن طريق هفض مستويات الجلوكوز في الدم، ويعتبر اللفت من العناصر الغنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. 1كوب لفت. 1/2 كوب ماء، 1 معلقة صغيرة خل التفاح مع رشة فلفل أسود. يتم وضع اللفت في الخلاط وإضافة الماء إلي الوعاء. تعرف على مشروبات سد الشهية وأفضل منتج لسد الشهية من فوريفر - فوريفــر الخليج. يتم صب عصير اللفت في كوب، وإضافة خل التفاح والفلفل الأسود، مع التقليب الجيد قبل تناوله. 13- ماء جوز الهند: 1كوب من ماء جوز الهند. 1/4 كوب قطع الأناناس. 1/4 معلقة من بذور الشمر مع رشة ملح صغيرة. يتم وضع الأناناس في الخلاط. إضافة ماء جوز الهند، وبذور الشمر والمطحونة للتقليب مرة أخرى.
19- مصل الحليب وبذور الشيا يساعد بروتين مصل الحليب في تعزيز الجهاز المناعي، وتحسين صحة القلب، وإعادة بناء ألياف العضلات، كما يفضل تناوله أثناء التمارين الرياضية، حيث يعمل على الحصول علي عضلات مشدودة، بينما تساعد بذور الشيا في تحسين التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي إنقاص الوزن، كما تقلل من مخاطر أمراض القلب، والأوعية الدموية. 1ملعقة صغيرة من بذور الشيا. 2ملاعق من بروتين مصل الحليب. 10 مشروبات لسدّ الشهية على الريق - مجلة هي. 1كوب حليب دافئ خالي من الدهون. يضاف كل من بذور الشيا وبروتين مصل الحليب معاً في وعاء الخلاط، ثم يقلب جيداً قبل تناوله. ت
16- عصير الطماطم والليمون سوف نحتاج إلى 1/2 ملعقة من عصير الليمون، مع 1 كوب من عصير الطماطم، ويضاف إليهما رشة فلفل اسود، ثم يتم خلط المكونات في الخلاط والتقليب قبل تناوله، وتصنف الطماطم من الخضروات المحملة بالمعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية، والتي تعمل ضد مرضي السكري، والسمنة، والأوعية الدموية، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والليمون من العناصر التي ت حد من الشهية ، وتمنع الشعور بالجوع. 17- عصير الكرفس 1/2 كوب كرفس. 1/2 ملعقة من خل التفاح، 1/4 ملعقة صغيرة من خل التفاح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. مزج الكرفس في الخلاط وإضافة كوب من الماء إليه. صب عصير الكرفس في كوب، وإضافة الفلفل الأسود وخل التفاح قبل تناوله. والكرفس من الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية، ويساعد في فقدان الوزن عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون وخفض مستويات الكوليسترول السيئة، فيما يقوم خل التفاح بإنقاص الوزن، وتحسين صحة القلب، وتنظيم ضغط الدم، كما يقوم الفلفل الأسود يمنع انتشار الخلايا الدهنية. 18- مشروب القرفة والبابايا 1 كوب من البابايا، مع 1/2 ملعقة من القرفة، و1 كوب ماء بارد، ثم نقوم بخلط البابايا في الخلاط، ويضاف مسحوق القرفة والماء البارد إلي الخلاط للمزج معاً، مع إضافة القليل من الفلفل الأسود، حيث تقوم القرفة بتحسين وظائف التمثيل الغذائي، والبابايا يحسن من حركة الأمعاء.
وبعض أنواع الأسماك، مثل السلمون، الماكريل وغيرهما. • التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف تعزز الأطعمة الغنية بالألياف الشعور بالشبع، ما يخفف الرغبة في تناول الطعام أو كميات كبيرة منها. ينصح بأن تكون الحصة الكبرى من الوجبة غنية بالألياف التي تتوفر في الخضراوات، خاصة الخضار الورقية، الفواكه، كالتفاح والأفوكادو، الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، الشعير، البرغل، كذلك في البقوليات، اللوز وبذور الشيا.
أفضل منتج لسد الشهية من فوريفر تلعب الألياف الغذائية دورًا مهمًا في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء وسد الشهية، وهذا ما يتميز به منتج فوريفر فايبر، أفضل منتج لسد الشهية من فوريفر. حيث إنه يمد الجسم بالكميات الموصى بها يوميًا من الألياف الغذائية لتعزيز الشعور بالامتلاء وسد الشهية لفترة زمنية أطول، وبذلك فإنه مشروب مضمون وممتاز للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن الزائد والاحتفاظ بجسم مثالي. وبالإضافة إلى كونه أفضل مشوربات سد الشهية من حيث الفاعلية، فإن ذلك المشروب يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة ووظيفة الجهاز الهضمي، حيث إنه يقيه من الإصابة بالإمساك والتخلص من آلام القولون. فوريفر فايبر حيث يوفر لك أفضل منتج لسد الشهية من فوريفر أربعة أنواع من الألياف الغذائية، منها فركتو أوليجو سكاريدات الذي يعد أحد مغذيات البريبيوتيك لدعم الجهاز الهضمي وتعزيز عملية امتصاص الغذاء. كما أنه يتميز بمذاق خفيف وذوبان سريع، بالإضافة إلى دعم وظائف القلب والأوعية الدموية وتعزيز وظائف الجهاز المناعي. إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد بشكل آمن، فلا بديل لك من استخدام عبوات فوريفر فايبر أفضل منتج لسد الشهية من فوريفر.
إنقاص الوزن لا يعتمد فقط على الحد من تناول عدد من الأطعمة أو ممارسة الرياضة بل هو شيء في نمط الحياة بشكل عام، وأكثر الأشخاص يبحثون عن الطرق الطبيعية لسد الشهية وإنقاص دون حدوث أي مخاطر أو آثار جانبية، وأهم هذه الطرق هي تناول وشرب الأطعمة التي تكون منخفضة السعرات الحرارية، ولاتي بالتالي تعمل على تقليل الشعور بالجوع وتسريع عملية الشبع. أطعمة ومشروبات سد الشهية المياه: يعد شرب المياه بكميات مناسبة من الأمور التي تساعد على سد الشهية، فيجب تنال مياه قبل البدء بتناول الطعام. الحلبة: شرب مغلي الحلبة من المشروبات الساخنة التي تساعد في التحكم في الشهية بشكل كبير، حيث تعمل على إبطاء حركة المعدة. نبات الجيمنيما: أظهرت العديد من الدراسات قدرة النبات على خفض كمية الطعام الذي يتم تناوله بعد شرب منقوع الجيمنيما. الهندباء البرية: تعد من الأعشاب المستخدمة في سد الشهية منذ قديم الأزل، وذلك بسبب احتواءا على مركبات تساعد في رفع الهرمونات التي تشعر الإنسان بالشبع في أغلب الأوقات. المتة: في الدراسات الأخيرة أظهرت أن نبات المتة يعمل على سد الشهية وتحسين مزاج في حالة شربه عند ممارسة التمارين. نصائح للمساعدة على سد الشهية هناك مجموعة من الإرشادات تساعد في سد الشهية غير الأدوية والعقاقير والأنظمة الغذائية، وهذه الإرشادات هي: إضافة الخضروات المقطعة إلى وجبات البيض والمكرونة.