شكراً لكل برنامج تلفزيوني يتغزل بالمملكة وشكراً لهيئة السياحة وشكراً لمدرسة أبنائي لأنها أتاحت لهم الفرصة ليشاهدوا السعودية الجميلة.
المواطن ـ رقية الأحمد: لرمضان طقوس وحكايات وسير، يعيشها المرء، ويتذكر جانبًا آخر لم يعد موجودًا، من ذاكرة الحنين، نعود اليوم إلى الإذاعة السعودية، ومسلسل "أم حديجان"، الذي ارتبط مع وقت الإفطار في رمضان، والذي كانت تبثه إذاعة الرياض قبل عقود عدة. ترفيه وفكاهة تجمع الأسرة: مسلسل "أم حديجان"، الذي يقدم الترفيه والفكاهة، ويعد من طليعة الأعمال التي تميزت بها الإذاعة السعودية، وكسبت به جمهورًا عريضًا، وهو من أداء الفنان السعودي الموهوب عبدالعزيز الهزاع، الذي اشتهر بتقليد الأصوات؛ لدرجة أن لديه القدرة على تقليد 15 صوتًا في وقت واحد، وهو ما جعله يلفت النظر في بدايات تفتق موهبته، ويكسب جمهورًا آخر في جميع أنحاء العالم العربي. ما قبل التلفاز: كان الناس في شهر رمضان المبارك، قبل بدء البث التلفزيوني في بلادنا عام 1385هـ، يقضون يومهم كأي يوم عادي يمر عليهم من أيام السنة، ولا يميزه عن غيره سوى الصيام في النهار والقيام وصلاة التراويح في الليل.
والله المنطقه الجنوبيه اذاانت مشتاق للمطر والبراد انا اكلم الشباب هناك صراحه يمدحون الأجواء وبعدين البحر يبعد عن ابها حوالي ساعه ونص بالسياره اذا بغيت بحر. واذا بغيت بحر بس فعندك الساحل الغربي بإتجاه الشمال من ينبع الى املج الى الوجه الى حقل صراحه مناطق رائعه وتستحق الزياره. وبالنسبه للحجوزات في موقع متخصص بالفنادق في السعوديه وانا اخذ منه عن طريق التلفون اسعارهم ممتازه اسمه فلاين وعندهم رقم موحد يسون لك الحجز بالتلفون صراحه خدمه حلوه رقمهم 920025959 ان شالله اكون افدتك.
قلبي جيدًا، بعد ذلك قومي بوضع مرة أخرى على نار هادئ، حتى تمام النضج، ويصبح الحليب ثقيلًا، قومي بوضع المكونات في طبق وضعي فوقه كل العسل وزبدة الفول السوداني، و قطعي الموز شرائح، وضعي معه الزبيب. 2- وصفة الميلك شيك الشوفان لزيادة الوزن والشوكولاته طريقة عمل وصفة الميلك شيك الشوفان لزيادة الوزن والشوكولاته وهي ما يلي نصف كوب لبن كامل الدسم ملعقتين من الشوفان ٣ ملاعق كبار من الشيكولاته ملعقة من العسل النحل ملعقة صغيرة من الفانيليا مكعبات ثلج قومي بتسخين اللبن على النار، وبعد أن يغلي، أضيفي الشوفان، ثم اتركيه على النار حتى يتم النضج اتركيه حتى يبرد تمامًا، وبعد ذلك اخلطي المكونات في الخلاط الكهربائي. ضعي كل المكونات، في الخلاط أيضًا،ثم ضعه في كوب التقديم 3- الشوفان لزيادة الوزن والتونه التونة تحتوي على البروتين بنسبة عالية، ولديها أيضًا بعض الأحماض الدهنية العالية التي تساعد على زيادة الوزن ويتم تحضيرها مع الشوفان كما يلى: ١علبة تونه ٢ ملعقة من الشوفان ضع التونة مع الشوفان في طبق، وقم بتقليبهم، ويفضل تناول هذه الوجبة بشكل يومي حتى يحقق النتيجة المطلوبة. الشوفان لزيادة الوزن والعضلات. 4- الشوفان لزيادة الوزن وجوز الهند طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن وجوز الهند وهي ما يلي: ٢ كوب من الماء ١معلقه كبيره من النشا ربع كيلو جوزجوز الهند ٢معلقة من الكاكاو الخام ٢ ملعقة كبيرة من السكر رشة فانليا صغيرة ٢ ملعقة كبيرة من حليب البودر كريم كراميل نصف كيلو من الشوفان في البداية قومي بوضع كوب من الماء مضاف آلية اللبن البودرة، الفانليا، والسكر، ونقلبهم جيدًا.
ارفعي المكونات عن النار وأضيفي الفول السوداني والزبيب. أضيفي الحليب والعسل. زيني الطبق بقطع الموز. كعك الشوفان: تناول كعك الشوفان مع الحليب هو وجبة فطور رائعة. يحتوي على77 سعرة حرارية و 5 غرامات من البروتين. 2 كوب شوفان محمص. بيضة واحدة. ملعقة صغيرة عسل. ربع كوب صلصة تفاح خالية من السكر (تفاح مقشر ومقطع). زبدة، ملعقة صغيرة. ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الهند. لوز 3 ملاعق صغيرة. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. اخلطي المكونات معًا في وعاء كبير. ادهني ورق المعجنات (ورق الزبدة المخصص للخبز) بالزيت. ضعي ملعقة كبيرة من العجينة المحضرة على ورق الخبز بحيث تفصل بين المكونات مسافة 3 سم. اخبزي العجينة في فرن مسخن لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اخرجي الحلوى واتركيها تبرد. قومي بتخزين الحلويات في عبوة محكمة الإغلاق. دقيق الشوفان والشوكولا: وجبة فطور أخرى مغذية للغاية تساعد في زيادة وزنك بطريقة طبيعية. يمكنك استخدام الزبادي واللوز لزيادة قيمتها الغذائية. روتين رمضان 🌙 بانكيك الشوفان الصحي و اللذيد للزيادة في الوزن - YouTube. كوب ونصف من اللبن الزبادي عالي الدسم. ملعقتين كبيرتين من زبدة اللوز. ملعقة صغيرة من العسل. كوب واحد من مسحوق الشوكولا (الكاكاو). كوب من دقيق الشوفان المحمص. ربع كوب توت أزرق.
تقليل ضغط الدم. تهدئة البشرة، وتقليل الشعور بالحكة. الحفاظ على مستوى السكر في الدم. المساعدة على التخلص من الإمساك. اقرأ أيضاً: فوائد الشوفان التجميلية في الختام، يجب التذكر أن زيادة الوزن تتطلب تناول سعرات حرارية إضافية، ويفضل تناول الأطعمة المغذية بدلاً من الأطعمة عالية السعرات الحرارية قليلة العناصر الغذائية مثل الحلويات والأطعمة الخفيفة، وذلك لزيادة الكتلة العضلية لا الدهون، وهي أفضل طريق لزيادة الوزن الصحي ، ويمكن ذلك من خلال الدمج بين أكثر من وصفة من الوصفات التي ذكرت سابقاً. اقرا ايضاً: خل التفاح فوائده الصحية كثيرة ومتنوعة يستخدم خل التفاح بالانجليزية Apple Cider Vinegar لاغراض عديدة كحفظ الماكولات واعطاء نكهة لذيذة للاطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والاسطح المختلفة... اقرأ أكثر