الوكيل الإخباري _ بعد عامين على زواجهما أعلنت الإعلامية الإماراتية من أصل أردني "رؤى الصبان"، وزوجها الإعلامي السعودي "حمود الفايز" عن إنجابهما مولودتهما الأولى، أمس الثلاثاء. حيث نشر كل من "الصبان" و"الفايز" عبر حساباتهما الرسمية على مواقع التواصل الإجتماعي، منشورًا يؤكدا فيه إنجابهما بنتًا سمياها "شيخة"، وأرفقوه بتعليق قالوا فيه: "وهبنا الكريم هذا اليوم مولودة سميناها شيخة". اضافة اعلان يذكر أن الإعلاميان تزوجا في مطلع العام الماضي، إذ أقاما حفل زفافهما في قصر "طويق" للمناسبات في العاصمة السعودية الرياض. اصل حمود الفايز لنقل السيارات. المصدر: إرم اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
عمل في عدد من البرامج بشبكات MBC، كمقدم برامج، بالإضافة إلى عملة في مجال تقديم البرامج الإخبارية. لمع اسمه في مجال الإخراج للأفلام الوثائقية. حيث برز دوره في إنتاج وإخراج مجموعة من الأفلام التي من بينها: فيلم المصمك. فيلم الدرعية. فيلم أشيقر. فيلم متحف الطيران. لاسيما ذاع صيته في كتابة الشعر. بالإضافة إلى عمله في تقديم البرامج الإذاعية والتلفزيونية. إذ أنه جاء على رأس تقديم أخبار نشرة التاسعة. أداء حمود الفايز الإعلامي كما كان له التقديم لتغطية أحداث يوم عرفة المجيد هذا اليوم المهيب الذي يُعتبر عُرس للمسلمين، وذلك لمدة عشر سنوات على التوالي، بداية من عام 2012م. كانت له القيادة الإعلامية في منتدى شوف. كما تولى زمام القيادة الإعلامية للمنتدى السعودي في أولى جلساته. بالإضافة إلى دوره في افتتاح حفل سوق عكاظ في الطائف. امتهن وأحب مجال الإعلام منذ نعومة أظافره، فكان له دور بارز في عدد من البرامج الإعلامية حيث: كانت له فقرة بعنوان مفكرتي. حمود الفايز وش يرجع – تريندات 2022. قدم برنامج صباح الخير يا عرب. كما اعتمد في تقديم وإعداد برامجه الجرأة والشجاعة في التقديم والعرض. لاسيما بدأ في تصوير فيلم وثائقي عن جزيرة الياس في الإمارات.
كذلك شارك في تقديم أحداث وفعاليات اليوم الوطني السعودي في عام 2013 برفقة زميلته الإعلامية لجين عمران. والتي استمرت لمدة ساعتين وكان مشاركاً في التغطية الإعلامية. التي نقلت أخبار وفاة المغفور له الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود وكان ذلك في عام 2015م. عمله في الأفلام الوثائقية قام حمود الفايز بتقديم وإعداد وإخراج عدداً من الأفلام الوثائقية نال عنها عدد من التكريمات والجوائز. حيث كان يعمل على متابعة كل مراحل تنفيذ الأفلام بدقة شديدة وخاصة أنها تصويرها كان يتم في جولات ميدانية. ويعد فيلم الدرعية التاريخية أحد أشهر تلك الأفلام وأهمها على الإطلاق. ولقد تناول من خلاله حكاية حي طريف وعلاقته بالحكم في الدول السعودية الأولى. ولقد قامت منظمة اليونسكو باعتماد هذا الحي كواحد من المناطق الأثرية داخل المملكة وكان هذا القرار بعد عرض الفيلم. رؤى الصبان وحمود الفايز يستقبلان طفلتهما الأولى! | البوابة. وقام أيضا بإعداد وإخراج فيلم أشقير والمصمك وفيلم متحف اللوفر بباريس. وعرض من خلالها الآثار التي تتحدث عن حضارة وتاريخ المملكة وعرض أيضا فيه لقائه مع وزير الخارجية الفرنسية السيد برنار كوشنير. شاهد أيضا: معلومات عن المذيعة ندى رحمي زواج حمود الفايز من الإعلامية رؤى الصبان قام حمود الفايز بالزواج من الإعلامية رؤى الصبان في شهر فبراير من عام 2018م.
تاريخ النشر: 06 نوفمبر 2019 11:16 GMT تاريخ التحديث: 01 يونيو 2020 4:07 GMT أعلن الإعلاميان الإماراتية من أصل أردني، رؤى الصبان، والسعودي حمود الفايز عن إنجابهما مولودتهما الأولى، أمس الثلاثاء، وذلك بعد نحو عامين من زواجهما. ونشر كل من "الصبان" و"الفايز" عبر حساباتهما في مواقع التواصل، منشورًا أكدا فيه إنجابهما بنتًا سمياها "شيخة"، مع تعليق: "وهبنا الكريم هذا اليوم مولودة سميناها شيخة". وكان الإعلاميان تزوجا مطلع العام الماضي، إذ أقاما حفل زفافهما في قصر "طويق" للمناسبات في العاصمة السعودية الرياض. اصل حمود الفايز الدولية. ويحظى الإعلاميان الفايز (34 عامًا) والصبان (28 عامًا) بمتابعة وشعبية كبيرتين في مواقع التواصل الاجتماعي. المصدر: إرم نيوز أعلن الإعلاميان الإماراتية من أصل أردني، رؤى الصبان ، والسعودي حمود الفايز عن إنجابهما مولودتهما الأولى، أمس الثلاثاء، وذلك بعد نحو عامين من زواجهما. ونشر كل من "الصبان" و"الفايز" عبر حساباتهما في مواقع التواصل، منشورًا أكدا فيه إنجابهما بنتًا سمياها "شيخة"، مع تعليق: "وهبنا الكريم هذا اليوم مولودة سميناها شيخة". وكان الإعلاميان تزوجا مطلع العام الماضي، إذ أقاما حفل زفافهما في قصر "طويق" للمناسبات في العاصمة السعودية الرياض.
كما نقلت مقالة تايم عن مارتن تحذير الناس من الجانب السلبي للصوم على المدى الطويل. قال مارتن: "على الرغم من أنها تحقق هذه الفوائد ، إلا أنه من الصعب الالتزام بهذه الأنظمة الغذائية على المدى الطويل". أجرى الباحثون دراسة متابعة لمعرفة ما إذا كانت الموضوعات عالقة في النظام الغذائي. في حين اكتسب البعض الوزن مرة أخرى وواصل آخرون أداءهم الجيد. فوائد الصيام المتقطع للسكر فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكري "ينصح مرضى السكري بعدم الصيام وتناول وجبات صغيرة خلال ساعات اليقظة. نحن نتحدى هذه العقيدة ونجد تحسنًا في تنظيم جلوكوز الدم وكذلك في ارتفاع ضغط الدم. المصادر المصدر 1: المصدر 2: المصدر 3:
واستكمل حديثه أنه لاحظ أن الصيام أمر مريح للغاية فهو يشعر بالبهجة والحيوية مما دفعه لتكرار التجربة خلال رحلة العودة، وبعد عودته لاحظ أنه فقد حوالي ٥ كيلو جرام من وزنه دوم تمارين شاقة أو أدوية أو حتى اتباع نظام غذائي. وأكد أنه منذ ذلك الوقت وحتى الآن يتبع نظام الصيام المتقطع مما جعل وزنه مستقر وأصبح يرتدي كافة الملابس الذي كان لا يتمكن من ارتدائها من قبل، كما أنه تخلص من العديد من المشاكل الصحية التي كان يعاني منها والذي كانت ناتجة عن الوزن الزائد. الصيام المتقطع ليس فقط الامتناع عن الطعام لفترة محددة من أجل خسارة الوزن فقط، بل هو نمط حياة صحي يمكنك من بناء علاقة سليمة مع الطعام، فأنا الآن أتمكن من التحكم في نفسي وجسدي وأتناول ما أحب في الوقت المناسب لي، فعندما استيقظ في الصباح لا أفعل شيء سوي تناول كوب من القهوة الخالية من السكر وأتجنب وجبة الإفطار مع تأخير موعد الغذاء قليلا. وبذلك فأنا اتحكم في جسدي فإذا ذهبت لرحلة بعيدة وأجبرت على عدم تناول الطعام لقلته أو بسبب سوء جودته فلم يصرخ جسدي من حاجته إلى الطعام. تجربتي مع الصيام المتقطع مستمرة حتى الآن أتوقف عن تناول الطعام والشراب يوميًا بداية من الساعة الثامنة إلى العاشرة مساء ولا أتناول الطعام حتى ظهر اليوم التالي، ففي أغلب الأحيان يمتد صيامي إلى ١٨ ساعة، ومن أهم ما يميز نظام الصيام المتقطع هو مرونته حيث يمكنني تناول الطعام في أي وقت وأن اتوقف عن تناوله في أي وقت أفضله وساعدني ذلك على الحفاظ على نظام صيامي لفترات طويلة.
خسارة الوزن بطريقة صحية من خلال الصيام، لأنه ينتج عنه تحفيز لعملية الأيض، وارتفاع معدل حرق الدهون وذلك بناءََ على تصريحات"ميشائيل ديسبيجل المستشار الصحي الألماني". حمية الصوم تجعل الجسم يعتمد على مخزون الدهون، وبالتالي يرفع معدل الحرق ويقلل نسبة الأنسولين في الدم. هل ينتج عن الصوم ضرر؟ بالطبع ومن باب الشفافية علينا أن نطلعكم على مضار الصيام المتقطع في حال عدم تنفيذه بالشكل الملائم، فأنه ينتج عنه عواقب سلبية تتمثل في: الصداع بسبب تغيير مواعيد ونوعية الطعام. إمساك بسبب اتباع حمية جديدة، ونظام مختلف عن المعتاد. إجهاد عام بسبب طول فترة الصيام. عدم التركيز والرغبة في النوم ، والتوتر لمن اعتادوا تناول الكافيين. هل يتناسب مع جميع الفئات وكم ينزل بحسب التجارب الفعٌلية؟ يتناسب مع الفئات العمرية بشكل متفاوت، حسب الحالة الصحية والوزن، وهو ما يقرره طبيب التغذية، وبالنسبة للشق الثاني من السؤال والمتعلق بكمية النزول، فالإجابة غير دقيقة لأنها نسبية تتفاوت من شخص لأخر، بحسب الوزن، والحالة الصحية، ومدى استجابة الجسم للحمية، ومدى الالتزام، وهناك تجارب فٌعلية خسرت 30 كيلو وأكثر من وزنها الزائد من خلال اتباع رجيم الصيام المتقطع بشكل منتظم.
أخيرًا ، هناك بعض المواقف التي يجب فيها ترك الصيام ، على سبيل المثال عند ظهور التعب المفرط أو التشوش الذهني أو فقدان الذاكرة. ستكون أي أعراض للتوعك العام أو نقص السكر في الدم علامة كافية للتوقف عن الصيام. فوائد الصوم المتقطع الالتهام الذاتي (إعادة تدوير الجزيئات الكبيرة ، وإعادة التدوير داخل الخلايا وتنظيم التمثيل الغذائي) ، يقوي جهاز المناعة. يحسن حساسية الأنسولين: هناك انخفاض في الأنسولين ، والذي يرتبط بزيادة احتباس الماء والملح في الكلى ، لذلك عادة ما يصاحب الصيام انخفاض سريع في الوزن ، بمتوسط يومي يبلغ تقريبا كيلو (0. 9 كجم). هذا الظرف بسبب فقدان الماء. يساعد في الأمراض التنكسية العصبية مثل الزهايمر. يقلل الدهون الثلاثية في الدم. يحافظ على كتلة العضلات في حالة فقدان الوزن: لن تفقد كتلة العضلات ، حيث يتم استخدام الدهون المخزنة كطاقة وليس كبروتين. يقلل من علامات الالتهاب. زيادة التمثيل الغذائي: عن طريق زيادة العديد من الهرمونات ، مثل الأدرينالين ، وبالتالي زيادة معدل التمثيل الغذائي. يحسن المزاج والاكتئاب (كم ينحف الصيام المتقطع). تقليل القلق. تنظيف الأمعاء: من خلال الحركات التمعجية لأمعائنا أثناء الصيام (90-120 دقيقة بعد تناول الطعام) ، والتي تنظف جميع بقايا الهضم "الراكدة" التي بقيت في الأمعاء مفيد للإمساك والنمو البكتيري الزائد (SIBO).