إذا حدث لك حالة نفسية تمنعك من العمل ، أو الاختلاط ، أو أنك فكرت في الانتحار فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة. إذا استبعدت وجود اضطراب نفسي حاد ، فيمكنك القيام بالتالي: لا تستخدم أي عقار ممنوع ،ولا دواء نفسي ما لم يكن مصروفاً لك من قبل طبيب. تعلم أن تحدد مشكلاتك ، متجنباً الحيل الدفاعية مثل الإسقاط (اتهام الآخرين) ، التبرير (البحث عن الأعذار لنفسك). تعلم أن تبحث عن تفسيرات بريئة ومعتدلة لتصرفات الآخرين قبل أن تتضايق ، أو تأخذ منهم موقفاً سلبياً ، أو تتجنبهم ، أو تتعامل معهم بشكل هجومي. تجنب أن تؤذي نفسك ، أو تؤذي غيرك. توصيات لمساعدة المريض باضطراب الشخصية بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن اضطراب الشخصية الذي يعاني منه تحديداً. إذا حدث له حالة نفسية تمنعه من العمل ، أو الاختلاط ، أو أنه تحدث عن الانتحار فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة. ولكن تجنب الدخول معه في صراع حول ذلك. بحث عن علم نفس ذائقة. إذا استبعدت وجود اضطراب نفسي حاد ، فيمكنك القيام بالتالي: إذا كانت علاقتك بالمريض قوية ، فقد تجد نفسك في محور المشكلة. لذلك لا تهتم بالدفاع عن نفسك ، ولا تبادر بالهجوم لأن ذلك ينقل المشكلة من شخصية المريض إلى حيز العلاقة بينكما ، فتظهر أنت طرفاً في المشكلة ، أو متحملاً وزرها كاملاً.
مكونات الذاكرة تتشكل ذاكرة الإنسان بواسطة ثلاث مكونات هما الذاكرة الحسية ، والذاكرة الطويلة المدى، والذاكرة القصيرة المدي ، وسوف نتناول كل منهما فيما يلي: الذاكرة الحسية Sensory memory: هي الذاكرة التي تستقبل البيانات عبر حواس الإنسان الخمسة، فعلى سبيل المثال تستقبل حاسة البصر البيانات على شكل صور، بينما تستقبل حاسة السمع البيانات على شكل صوت، كما تستقبل حاسة الشم البيانات على شكل روائح. ص159 - كتاب علم نفس النمو - أخلاقيات البحث في علم نفس النمو - المكتبة الشاملة. وبذلك تكون الذاكرة الحسية صورة ذهنية داخل ذاكرة الإنسان، الأمر الذي يجعله يميز بين شي و آخر من خلال رموز. الذاكرة القصيرة المدى Short term memory: هي التي تقوم بتخزين البيانات المتعلقة بأسماء الأشخاص، وأرقام الهواتف، وبعدها تنتقل هذه المعلومات عبر الذاكرة الحسية إلى الذاكرة القصيرة المدى التي تقوم بتحويلها إلى شكل رموز ومواقف، فإذا كانت المعلومة غير مهمة تقوم الذاكرة بحذفها، بينما إذا كانت مهمة تحولها إلي الذاكرة الطويلة المدى. الذاكرة طويلة المدى Long-term memory: تتسم الذاكرة الطويلة الأمد بقدرتها على تذكر البيانات التي جاءت إليها عبر الذاكرة القصيرة المدي. تساعد الذاكرة الإنسان على تذكر و استرجاع كافة المواقف والتجارب والخبرات التي يتعلمها ويكتسبها خلال مراحل عمره، إذ تساعده على فهم ودراسة اللغات المختلفة كاللغة الانجليزية والفرنسية، فضلاً عن دورها في تحويل كل معلومة يمر بها إلى رموز.
مرحلة استرجاع البيانات The data retrieval stage: وفى هذه المرحلة تتولى الذاكرة مسئولة تذكير وتنبيه الإنسان بالمعلومات التي يراد تذكرها. انواع الذاكرة في الدماغ يمكن تقسيم الذاكرة إلى نوعان هما الذاكرة قصيرة المدي، والذاكرة طويلة المدي، وسوف نوضح كل منهما فيما يلي: الذاكرة قصيرة المدى Short term memory: يقوم الذاكرة قصيرة المدى بحفظ المعلومات والبيانات فترة قليلة من الزمن، إذ تتراوح هذه المدة بين 7 ثواني و 7 دقائق، وبعد ذلك تقوم الذاكرة بحذف المعومات أو نقلها إلى الذاكرة طويلة المدى. الذاكرة طويلة المدي Long-term memory: تقوم الذاكرة طويلة المدى بحفظ المعلومات فترة طويلة من الزمن، ويوجد نوعان منها هما الذاكرة طويلة الأمد المتاحة، والذاكرة طويلة الأمد الغير متاحة، وسوف نوضحها فيما يلي: الذاكرة طويلة الأمد المتاحة Long-term memory available: أنها تقوم بحفظ وتخرين البيانات عبر العقل الواعي للإنسان، الأمر الذي يساعد على الإنسان تذكر المعلومات التي يريدها، وأغفال المعلومات الغير مهمة بالنسبة له. بحث عن علم نفس النمو. الذاكرة طويلة الأمد غير متاحة Long-term memory not available: أنها الذاكرة التي تساعد الإنسان على تذكر البيانات في حالة إصابته بفقدان الذاكرة.
^ "Video Resource" ، The Changing Face of Feminist Psychology ، مؤرشف من الأصل في 14 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 18 يونيو 2014. ^ "Original interview clips" ، Feminist Voices YouTube Channel ، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 18 يونيو 2014. الروابط الخارجية [ عدل] Psychology's Feminist Voices Women's Caucus of the History of Science Society – Resources
مفهوم علم النفس يُعتبر علم النفس كباقي العلوم الاجتماعية الأخرى التي تتعدّد فيها مجالات الدراسة وتتشّعب فيها الموضوعات؛ حيث توجد الكثير من الأقسام المتشعّبة لعلم النفس وذلك لأنّه أصبح من الصعب على علماء النفس تفسير السلوك الإنساني مُتعدّد الاتجاهات من خلال نظريةٍ واحدةٍ فقط، أو من خلال اتجاهٍ نفسيٍ واحد؛ ولذلك فقد ظهرت أنواع وأقسام متنوّعة لعلم النفس؛ بحيث يهتمّ كل قسمٍ بسلوكٍ معينٍ من السلوكيات الإنسانيّة، فهو يفسّره ويعالجه. إنّ هدف علماء النفس مناقشة ودراسة أنماط سلوكيّة مُختلفة يمارسها الإنسان، فهُم يهتمّون بهذه الأنماط ويُفسرونها، وهذا لا يمكن تحقيقه بالاعتماد على تفسيرٍ واحدٍ لفهم جميع أنماط السلوك الإنساني، وتفسيره، ومع هذه التشعّبات العديدة فقد أحرز علم النفس نجاحاً وتقدّماً في مجالاتٍ عدة. رغم النجاحات والتطوّرات المُميّزة التي أحدثها علم النفس في تفسير ودراسة الكثير من الظواهر النفسية، والاجتماعية، إلا أنّها بقيت الكثير منها تحتاج إلى تفسيراتٍ أكثر عمقاً، وأكثر بياناً، وتفسيراً، وربطاً بالواقع، وبإمكانيات الإنسان، وظروفه المختلفة، ونَظراً لقصور علم النفس في حلّ مشكلات بعضٍ من هذه الظواهر، وعجزه عن إعطاء التفسير المنطقي والدقيق لظاهرةٍ ما وَجد علماء النفس أنّه من الجيّد والمفيد، وجود اتجاهاتٍ عدة، ونظرياتٍ مختلفة الاتجاه تهتمّ بالظواهر النفسيّة المختلفة؛ فكُلّ نظريّةٍ تستطيع أن تُعالج جانباً مُعيّناً أو ظاهرة بعينها.