وهي من النباتات العشبية العطرية التي لها استخدامات عديدة مثل العناية بالبشرة والغذاء كما تستخدم في علاج العديد من الأمراض والعديد من الاستخدامات المختلفة كما أن له فوائد عديدة للشرب على معدة فارغة اليانسون قبل أن نتحدث عن فوائد اليانسون على الريق، فلابد أن نتحدث أولاً عن اليانسون، فهو يعتبر من النباتات الحولية التي يتراوح طولها بين 40 إلى 60 سنتيمتر والتي يتم استخدامه من مدة طويلة من الزمن وذلك في العديد من الأغراض مثل الطهي أو الأغراض الطبية. كما يتم زراعته دائمًا حتى يتم الحصول على بذوره التي تكون قابلة للأكل والتي تكون لها رائحة عطرية مقبولة، ومذاقه يكون لذيذ جدًا ويوجد له الكثير من الفوائد الطبية ويتم قطف ثمار اليانسون عندما يصبح لونها رمادي، ويوجد بأشكال كثيرة مثل البذور الكاملة أو البذور المطحونة أو كزيت. فوائد اليانسون على الريق من الأفضل أن يتم تناول كوب واحد من اليانسون في الصباح وفي المساء حتى يعمل على طرد البلغم ويعالج الكحة، كما توجد العديد من الفوائد المهمة لشرب اليانسون على الريق ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي: حيث أنه يساعد على علاج مشاكل الصدر مثل الربو. كما يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويساعد على الحد من الزكام والسعال.
تخفيف أعراض انقطاع الطمث ينتج انقطاع الطمث عن انخفاض الهرمونات التناسلية للمرأة في مرحلة الشيخوخة، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعب. هناك اعتقاد أن بذور اليانسون تحاكي تأثير هرمون الإستروجين في جسم المرأة، مما يساعد على تقليل أعراض انقطاع الطمث، ولكن على الرغم من النتائج الفعالة، إلا أنه لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات بشأن هذا الموضوع. تعديل مستويات السكر في الدم تشير بعض الأبحاث إلى أنه يوجد عضو نشط في اليانسون يُسمى الأنثول، وهو يحافظ على مستويات السكر في الدم إلى جانب تعديل النظام الغذائي. هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث للبحث في شأن فوائد اليانسون على الريق لاستعادة توازن مستويات السكر في الدم بنسبة كبيرة. تقليل الالتهابات تعتبر الالتهابات استجابة طبيعية للجهاز المناعي للحماية ضد الإصابات والعدوى، ومع ذلك ترتبط مستويات عالية من الالتهاب طويل المدى بحالات مزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان. تشير بعض الأبحاث إلى أن بذور اليانسون غنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقليل الالتهابات، وتمنع الضرر المؤكسد المُسبب للمرض. اقرأ أيضاً: فوائد اليانسون للرضع.. تعرف على حقيقة فوائد اليانسون للاطفال!
يساعد تناول مشروب صحي على معدة فارغة بشكل يومي في علاج العديد من المشكلات الصحية، لأن الجسم يستفيد من معظم العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتتعدد فوائد اليانسون على الريق بشكل كبير لذلك يأتي على رأس المشروبات التي يُنصح بتناولها في الصباح الباكر قبل الإفطار. فوائد اليانسون على الريق فوائد شرب اليانسون على الريق للتخسيس اليانسون مدر للبول بشكل طبيعي، وبالتالي يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، الأمر الذي يسهم في إنقاص الوزن إلى حد ما، لكن لا يغني بالطبع عن اتباع نظام غذائي صحي. اليانسون على الريق للقولون يساعد اليانسون في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي بفضل مكوناته الطبيعية، مثل علاج آلام واضطرابات المعدة والقيء والغثيان وتخفيف أعراض القولون العصبي، كما يساعد في علاج الإسهال وانتفاخ البطن. كما أظهرت الدراسات أن استخدام اليانسون بشكل منتظم يمكن أن يمنع تقرحات المعدة، بالإضافة إلى تقليل الأعراض المصاحبة لها في حالة الإصابة بها، وبالتالي يمكن أن يساعد في الوقاية من قرحة المعدة بسبب حماية الخلايا من التلف. لاستخدام اليانسون في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، يُنصح بإضافة 250 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من اليانسون، ويُغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُصفى، يجب تناول كوب في الصباح (على معدة فارغة) وبعد الظهر وفي المساء بعد الوجبات، ويُفضل شربه وهو لا يزال دافئًا وغير محلى (يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل في حالة الرغبة).
عند انقطاع الطمث نتيجة انخفاض نسبة الهرمونات عند المرأة ينصح بتناول الينسون والذي يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الأستروجين. يحافظ اليانسون على مستوى السكر في الدم نتيجة لاحتوائه على مادة الانثينول. يعمل شرب الينسون على الريق من تعزيز جهاز المناعة ولاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة فيساعد على الحد من الالتهابات. فوائد اليانسون النجمي للبشرة يحتوي اليانسون النجمي على مركبات مفيدة ومنها مركب الفلافونويد والبولي فينول التي لها فوائد مضادة للأكسدة والالتهاب. يعمل اليانسون على عدم ظهور التجاعيد ويجعل البشرة أكثر إشراقا" ويعمل على عدم ظهور حب الشباب. فوائد اليانسون للرجيم من المعروف أن اليانسون له سعرات حرارية منخفضة خصوصا" عند عدم التحلية والمطلوب لإنقاص الوزن شرب كمية كبيرة من السوائل والماء. يساعد الينسون في عملية التنحيف ويساعد في التخلص من منطقة الكرش وذلك لأنه يساعد في عملية الهضم والانتفاخات. فوائد اليانسون للصوت يساعد الينسون في التخفيف من آلام الحلق. يعمل على تخفيف آلام الأحبال الصوتية وكذلك أيضا" نزلات البرد والزكام والكحة. يقوم بتقوية الأحبال الصوتية ويعالج بحة الصوت. كيفية استخدام اليانسون يمكن إدخال الينسون في كثير من الأطعمة لما له من رائحة وطعم قوي.
يساعد على الوقاية من الاكتئاب ويحافظ على تهدئة الأعصاب. كما أنه يساعد على التخلص من التوتر والعصبية. يساعد على التخلص من أوجاع الرأس والصداع بدلاً من أن يتم استخدام الأدوية والمسكنات الخطيرة. فوائد اليانسون العامة بعد ان تعرفنا على فوائد اليانسون على الريق، فلابد أن نتعرف على فوائد اليانسون العامة، فيوجد له العديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم مثل: يساعد على تحسين حالات الإصابة بعسر الهضم. يساعد على التخفيف من الآلام التي تكون مرافقة لمرضى متلازمة القولون المتهيج. يحسن من الأعراض التي تكون مصاحبة لمرض الربو الأرجي. يساعد على التخفيف من الإمساك. يعمل على التقليل من الاكتئاب وذلك يكون لدى مرضى متلازمة القولون المتهيج. يساعد على التقليل من مستويات سكر الدم عند مرضى السكري. يقلل من التشنجات. يساعد على تحسين الأعراض التي تكون مرافقة لمتلازمة تكيس المبايض. فوائد اليانسون للرجيم بعد أن تعرفنا على فوائد اليانسون على الريق، فلابد أن نتعرف أيضًا على فوائد اليانسون للرجيم، حيث أنه لا توجد أي دراسات تؤكد علاقة اليانسون بإنقاص الوزن. ولكن توجد بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الفئران في عام 2017 والتي أكدت علي أن فاكهة اليانسون تعمل على التقليل من زيادة الوزن بصورة ملحوظة، كما بينت دراسات أخرى أنه من الممكن أن يتم استخدام اليانسون في فتح الشهية.
يخفف من انتفاخات البطن. يساهم في علاج الإمساك لأنه يحسن حركة الأمعاء. يمنع نمو الفطريات والبكتيريا التي تسبب ألم المعدة لاحتوائه على مركب الأنيثول. يخفف من آلام الطمث. يخفف من آلام القولون المتهيج. فوائد عامة اليانسون للمرأة لتناول اليانسون آثار جانبية كثيرة تساهم في حماية صحة المرأة. هي: تقلل من الهبات الساخنة عند النساء الذي ينشأ عن انقطاع الطمث. يخفف ألام تكيس المبايض. ينظم الدورة الشهرية. يقلل من هرمون التستوستيرون الموجود في جسم المرأة. يخفف آلام الدورة الشهرية. يخفف آلام الولادة. مفيد للمرأة المرضعة. القيمة الغذائية لأعشاب اليانسون يحتوي كل 100 غرام من اليانسون على الكثير من العناصر الغذائية وهي: ماء بنسبة: 9. 54 مليلتر. الكربوهيدرات: 50. 02 غرام. سعرات حرارية: 337 سعر حراري. ألياف غذائية: 14. 6 غرام. كالسيوم: 15. 9 غرام. برَوتين: 17. 6 غرام. حديد: 39. 96 غرام. بوتاسيوم: 1441 ملغرام. مغنيسيوم: 170 ملغرام. نحاس:. 91 ملغرام. صوديوم: 16 ملغرام. سيلينيوم: 5 ميكروغرام. منغنيز: 2. 3 ملغرام. فيتامين أ: 311 وحدة. فيتامين ج: 21 ملغرام. فيتامين ب1: 34. ملغرام. فيتامين ب2: 29. ملغرام. فيتامين ب3: 3.
يعمل على التخفيف من انتفاخ البطن ويعالج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي. يعالج الإمساك. يساعد على التحفيز بصورة جيدة لإنتاج إدرار اللبن لدى المرضعات وهذا يكون عن طريق تحفيز الهرمونات اللبنية. يتم استخدامه كفاتح للشهية، حيث أنه فاتح للشهية جيد، كما يساعد على قتل الديدان المعوية والطفيليات التي تؤدي إلى انسداد الشهية وإنقاص الوزن. كما أنه مفيد جدًا لمرضى ضغط الدم المرتفع، وذلك لأنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. يساعد على الوقاية من التعرض للإصابة بأمراض القلب الخطيرة. يعمل على التقليل من نسبة الإجهاض عند الحوامل. كما أنه يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ويخفف من الآلام التي تكون مصاحبة لها. يعالج مشاكل عدسة العين. يتم استخدامه في علاجات البشرة، كما أنه يحافظ على البشرة لأنه يعالج الجرب والاكزيما والصدفية. واليانسون يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التجاعيد، كما أنه يحافظ على نضارة البشرة. ويستخدم في علاج مشاكل الشعر لأنه يعمل على تقوية الشعر ومنع سقوطه ونموه بشكل صحي. وشرب اثنين كوب من اليانسون في اليوم يعمل على ليونة الأمعاء، كما أنه ينقي الجسم ويخلصه من السموم الموجودة به.