قد يهمك أيضا: أضرار الشاي الأخضر على خصوبة الرجل
بعض الاشخاص يقومون باستعمال المكملات والعلاجات الطبيعية من اجل إدارة الضغط الدموي، على سبيل المثال، اظهرت الابحاث ان بعض انواع الشاي، مثل الشاي الاحمر والاخضر يمكن ان تقلل من الضغط الدموي.
- الإقلاع عن التدخين. - المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة نصف ساعة. - تجنب الكحوليات والكافيين. قد يهمك أيضًا: صباحًا أم مساءً؟.. طبيب يوضح أفضل وقت لتناول أدوية الضغط المرتفع