تخفيف الألم والأوجاع: كما شرحنا من القبل الماء الساخن المستخدم في الحمام المغربي يساعد علي إسترخاء الجسم وهذا يمكن أن أيضاً يساعد في تخفيف الأوجاع والألم المرتبطة بالإصابات الرياضية مثل تشنج العضلات، أو حتي إلتهاب المفاصل. لذا عندما تشعر بكسر في العظام فهي خطوة جيدة تساعدك في الشعور بتحسن أفضل. تساعد في خفض ضغط الدم: تذكر عيادة مايو كلينك أن الجلوس في الحمام المغربي يساعدك في خفض ضغط الدم وخطوة رائعة بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعانوا من خطر الإصابة بأمراض القلب وبالطبع يعانوا من إرتفاع ضغط الدم.. وقد أظهرت الأبحاث أن الماء الساخن في الحمام المغربي يزيد من معدل ضربات القلب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تقليل الإجهاد: الإسترخاء عنصر جيد عند الجلوس في الماء الدافئ ويقلل الإجهاد. وبذلك يحقق لك الحمام المغربي فوائد لصحة الجسم والعقل وتعزيز الشعور العام بالتحسن. تنظيف الجسم: الدفء والحرارة التي يحقق لك الحمام المغربي يقوم بفتح المسام وتوفير بيئة جيدة لتنظيف الجلد. بسبب فتح المسام لأن الماء يصل إلي الجسم ليقوم بتنظيف الجسم من الأوساخ والسموم من بشرتك. ونتيجة ذلك، الشعور بالإنتعاش ويصبح الجلد أكثر وضوحاً.
طين الغسول: وهو من الرواسب القديمة الموجودة في الجبال المغربية وبه بعض المواد الهامة للجسم خاصة الجلد مثل المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ويتميز برائحته العطرية بسبب إضافة ماء الورد عليه أو زهر البرتقال. اللوفا المغربية: وهي من أهم المواد فهي تعمل على إزالة الجلد الميت وتقشير البشرة بسبب قوتها. زيت الأركان: وهو من الزيوت الرئيسية التي يتم الاعتماد عليها في الحمام المغربي ويحتوي على أحماض دهنية هامة للبشرة لا سيما الوجه، ويحتوي على فيتامين E ويعمل على تعزيز البشرة وتزويدها بالأكسجين وزيادة قدرة المناعة للجلد. في النهاية؛ فإن كل عروس تحلم بأن تكون في أبهى صورة، وهو ما يمكن الوصول غليه من خلال عمل الحمام المغربي الذي ننصح به للفوائد التي ذكرناها في هذا المقال. بواسطة: Shaimaa Lotfy مقالات ذات صلة
الحرص على وجود أشخاص متخصصين لإجراء الحمام المغربي. التأكد من عدم وجود أي ردود فعل تحسسية لديك من أي منتجات يتم استخدامها داخل الحمام المغربي. آخر تعديل - الثلاثاء 26 تشرين الأول 2021
• يغطى الشعر بقبعة الاستحمام. بعد ذلك.... • يتم ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن حتى يتشبع الحمام بالبخار، مع الحرص على إغلاق جميع منافذ الهواء. • يتم الجلوس في حمام البخار لمدة 5 دقائق كحدٍّ أدنى، ثم يسكب الماء الدافىء على الجسم حتى يصبح رطباً. • يوضع الصابون المغربي الأسود على الجسم، بدءاً من الساقين صعوداً إلى الذراعين، فالعنق بحركات دائرية. • يترك الصابون لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافىء. • يرطب القفاز المغربي بالماء الدافىء، ثم توضع عليه كمية صغيرة من الصابون المغربي الأسود. • تفرك بشرة الجسم بحركات دائرية لطيفة لتقشيرها. • تشطف بشرة الجسم بالماء وكذلك الشعر للتخلص من الطين. بعد الانتهاء من هذه الخطوات: • يمزج طين الغسول المغربي مع ماء الورد، أو الماء الساخن. • تضاف ملعقة صغيرة من زيت الأرغان للحصول على مزيج ذي قوام سميك. • يوزع على بشرة الجسم بالكامل، ثم يترك لـ 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ. • يجفف الجسم بواسطة منشفة، ثم توضع بضع قطرات من زيت الأرغان على راحة اليد، وترطب بها جذور الشعر، وبضع قطرات أخرى منه لترطيب الجسم. نصائح قبل وبعد الحمام المغربي • ينصح بإزالة الشعر الزائد في الجسم قبل أو بعد الحمام المغربي بثلاثة أيام، خاصة لذوات البشرة الحساسة.
طريقة التحضير: تتمثل طريقة التحضير فيما يلي: [٣] [٤] البِدء بتحضير الطّين المغربيّ، إذ يمكن أنْ يأتي على شكل كتلةٍ حجريّةٍ، لذلك يتم تكسير الكُتلة إلى قطعٍ صغيرةٍ؛ لتسهيل تنعيمه. ثُمّ تُوضع قِطع الطّين في وعاءٍ، ويُضاف إليه الزّبادي والماء، وفقاً للتّعليمات المذكورة على عُبوّته، والزّبادي يحتوي على خصائص مقشّرةٍ للبشرة، ومضادةٍ للبكتيريا والفطريات، ويمكن إضافة العسل إلى الطّين؛ لأنّ العسل مُغذٍّ للبشرة، ثُمّ يُمزج الطّين جيّداً. بعد ذلك يُملأ الحمام بالبخار عن طريق إغلاق باب الحمام ونوافذه بعد أن يُملأ الحوض بالماء الساخن؛ لأنّ البُخار يَفتح المسام مما يُهيّئ البشرة لامتصاص فوائد الصّابون والطّين المغربيّ، مع الحرص على شرب الماء؛ لمنع الجفاف، ويمكن إبقاء منشفة باردة على الجبهة، أو الرّقبة في حالة الشّعور بالدّوخة، ويجب مغادرة الحمام عِنْد الشّعور بالضّعف أو الغثيان. الجلوس والاسترخاء في البخار مدّة 10-15 دقيقة، قَبْل الدّخول في الحوض. عِنْد الدّخول في الحوض يجب الانتظار مدّة 5-10 دقائق قَبْل البدء بتدليك وتقشير البشرة. بعد نَقْع الجسم في حوض الاستحمام، يُدّلك الجسم بالصّابون المغربي من الرّجلين إلى الكتفين بحركاتٍ دائريّةٍ؛ لتدليك الصّابون إلى داخل المسام، وفي حالة تطبيق الصّابون على الوجه يجب تَجنّب مَنْطقة العينين والفَمّ، وفي حالة البشرة الجافة يُطبّق المرطّب على الجسم؛ لحمايته من التّهيّج، عدا ذلك فإنّ الصابون المغربي مناسب لجميع أنواع البشرة.
قومي بعمل حمام بخار لتفتيح مسام البشرة. الجلوس في ماء دافئ لمدة ربع ساعة. ثم قومي بتطبيق الصابون المغربي الأصلي، عن طريق فرده على الجسم بالكامل، وقومي بفرك الصابون بحركة دائرية، عن طريق استخدام الخليفة المغربية، ذات الوجهين. يتم شطف الجسم بعد ذلك، حتى تتخلصي من الصابون المغربي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ