اليوم عيد ميلاد اجمل وأقرب صديقة لروحي. ميلاد سعيد صديقه السنوات والصاحبه اللي تسر الحياه بضحكتها. ميلاد صديقتي المذهله النادره. الليله ميلاد صديقتي وكتفي الثالث. يارب أعوامك تظلها غيمة بيضاء مثل قلبك وعام ينكتب فيه عمرأطول لك وتبقين صديقتي صاحبة أطيب قلب و كل عام وإنتي عيد ميلاد الأيام. خواطر عيد ميلاد صديقتي. نص ساعة على ميلاد اجمل صديقة بالعالم. خواطر في عيد ميلاد الصديقة حيثُ وضعنا لكِ الكثير من خواطر عيد ميلاد صديقتي تجعلُ من الافراح تزيدُ وتُمطرُ قلب الصديقة ب اجمل الاهازيج الجميلة والفرحة التي تُغرسُ في اعماق صديقتكِ، شاركيها لحظات الفرحة وشاركي من تُحبين الخواطر في يوم الميلاد. وكيف لايكون "اسم الشهر" أحلى شهور السنه وفيه يوم ميلادك كل عام وانت أروع ماحدث في سماءة اليوم سوف تضاء شموع قلبي احتفالا بعيد ميلاد أعز صديقة واخت لي، حكايه صمت عيد ميلاد سعيد. من محاسن وجمال هالشهر يوم ميلاد صديقتي هاليوم يوم مختلف ومستثنى من الأيام هابي بيرثدي حلوتي كل عام وانتي بخير يا أجمل من كبر. بأنتظار ميلاد صديقتي الأحب لقلبي كلها ايام وتكبر حلوتي اللي تشبه الورد بقلبي منتظرة ميلادج يا ألطف من قرب ميلادها يا أحلى من مر على قلبي وأستقر.
كل عام وإنتَ عيد ميلاد حبي كل عام وإنت في حياتي، حياتي بك أحتفل وأشعل لك شموع قلبي وأهديك ورد لك زرعته بذاتي يا اجمل وافضل هدية عمري من فضل ربي جتني تحقق في الحياة أمنياتي هي غيرت وجهة حياتي ودربي وأهدت لعمري وابتسامة شفاتي أشتاق لك لو كنت يا شوق قربي أنسى بقربك كل ماضي وآتي لا تبتعد عني وخلّك بجنبي أنت عيوني والله عيوني أنتَ عيوني وأنت أربع جهاتي حبيب روحي شرق عمري وغربي وأبيات شعري وابتسام أغنياتي في عيدك أهديلك سنيني وحبي وأشعل لعيدك وأضوي لعيدك وأشعل لعيدك كل شمعه في حياتي. خواطر عيد ميلاد حزينه | لقطات. اليوم يوم ميلادك والكل فرحان علشانك ومن صميم قلبي أدعيلك ربي يخليك ويطول عمرك ( كل عام وأنت بألف خير). أبادلك يا غايتي حس وإحساس وشعور مع حرف مع الشعر محسوس في يوم عيد ميلادك يا برق الألماس أهديك همس الحب بالنبض ملموس اليوم وأنت حب مغروس بأنفاس في وسط شرياني مع الدم مغموس إلك الغلا والحب يا غالي الناس خلف الحنايا وداخل القلب محبوس. يا ناس روحوا وحيوه اليوم زاد عمره ومن الفرح ما حد مثله يا ربي يخلي لأهله ( كل عام وأنت بألف خير). تمر سنين وإنت الحب عسى الله لا يفرقنا حبيبي مهما نتغير يكبر حبنا معنا تروح سنين وتجي سنين، أنا وياك أحلى إثنين وبقول كل عام وكل شهر وكل أسبوع وكل يوم وكل ساعه وكل دقيقه وكل ثانيه وإنت الحب.
مســاء النـرجس بعــد عمــــري مســـا كلـــهـ غـــلا وشجــون مســا يهــديـــــهـ لكـ عـــاشق سكــنت قـــرة عيـــــونهـ أمســــي جمـرة الشـفـــــهـ.. وغـــرة وجهــــكـ المزيـــــــون.. وامســي بالغـــلا يا زيـــــــن.. جمـــــالن تسحــــر فنــــــونهـ.. بليـــــلة > عيــد ميـــــلادكـ < زهــا بكـ قــلبي المفتــــــون.. ابـــــاركـ لكـ.. خواطر عيد ميلاد صديقة. وابهـــدي لكـ.. مشــــاعر قــلب مجنــــونهـ..? كـل عـام وأنت بـ خير يا " أحـلـى " من على الـدّنـيـا عَـرفـت ودّي أبـارك لـك // وأبـارك يـوم مــيـلادك // عـلـيـك!? ][ يـوم ميـلادك][ تهاديـت الأقـلام قلت أكتبك حرفين // سطرين // بيتين ولا ّ قصيـدهـ تسكـب " الحـب " بـ إبهـام بـس الحقيقـهـ مـا توفّـي دواويـن لكن تعال واسمع صـوت الإلهـام أبختصـر كـل المحبـهـ بـ = شطريـن = '' يـدوم حبـك بـ المعاليـق مــا دام دمي يسافر فـي دروب الشراييـن ،، ،، واللهـ يعيـد اليـوم أعـوام واعـوام ويا جعلها أيامك بعد عمـري سنيـن ''?
كل سنة والدنيا بين إيديج والضحكة ما تفارق عينيج وعيد ميلاد جميل علينا وعليج يا صديقتي. يوم ميلاد سعيد لأفضل وأقرب صديقة. ربنا يديم ضحكتك الجميلة يا وردة متفتحة يا غصن شجرة يا أحلى من الحلوين يا أفضل صديقة ليا يا رمز النقاء والحنية. اليوم احلي الايام عيد ميلاد اختي واحلي صديقه عندي حبيبة قلبي كل سنه وانتي طيبه ياقمر.
[٢] السَلطة وفقدان الوزن تساعد السلطات التي تحتوي على كمية عالية من الخضروات على زيادة فرص فقدان الوزن، تعمل الألياف غير القابلة لذوبان على البقاء في المعدة لفترات طويلة، وبالتالي الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، عند إعداد السلطة يفضل اختيار الأوراق التي تحمل اللون الأخضر الغامق مثل السبانخ والجرجير بسبب محتواها العالي من الألياف، بالإضافة إلى دور الفيتامينات في حماية وبناء الجسم، يمكن العمل على استبدال الأطباق التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بطبق سلطة جانبي لتفادي زيادة الوزن مع الالتزام بممارسة النشاط البدني.
* جبنة الريكوتا Ricotta cheese جبنة الريكوتا وباللغة الانجليزية Ricotta cheese هي جبنة مصنوعة من الأجزاء المائية من حليب البقر أو حليب الماعز أو حليب الأغنام أو حليب الجاموس، أصلها من إيطاليا. الريكوتا جبن أبيض كريمي غني بالبروتين، وجبنة الريكوتا تعزز نمو العضلات وتساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة. مذاق جبنة الريكوتا لذيذة في السلطات والبيض المخفوق والمعكرونة واللازانيا، يمكن تقديمها مع الفاكهة كوجبة خفيفة حلوة ومالحة. * جبن البارميزان Parmigiano-Reggiano or Parmesan جبن البارميزان وباللغة الانجليزية Parmigiano-Reggiano أو Parmesan وهي جبنة مصنوعة من حليب أبقار خام غير مبستر، أصله من إيطاليا. جبن البارميزان غني بالكالسيوم والفوسفور الذي يعزز صحة وسلامة العظام، كما يحتوي على على كمية قليلة جدًا من اللاكتوز. يتناسب جبن البارميزان مع الباستا والبيتزا والبيض والفواكه والمكسرات. ليست كل السلطات صحية، تعرفي على أسوأ أنواعها! - مجلة حرة - Horrah Magazine. * الجبن السويسري Swiss cheese الجبن السويسري وباللغة الانجليزية Swiss cheese ويصنع هذا الجبن من حليب البقر ويتميز بطعم جوزي، وأصله من سويسرا. يحتوي الجبن السويسري على نسبة منخفضة من الصوديوم والدهون مقارنة بأنواع الجبن الأخرى، لذلك ينصح به للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
سلطة الخضروات بالطحينة أولاً: المقادير: 3 حبات خيار 3 حبات طماطم طازجة (قوية) 1 حبة فلفل بارد 1/4 كأس من الطحينة 2 ملعقة من الخل بصل وبقدونس وليمون ثانياً: الطريقة: أول ما يجب أن نقوم به في سلطة الرجيم هذه هو أن نقطع الخيار والطماطم والفلفل إلي مكعبات صغيرة الحجم ومن ثم وضع جميع هذه المقادير في وعاء بحيث يتم وضع البصل والبقدونس عليها. تعرف على أفضل السلطات للرجيم - ويب طب. بعد ذلك نقوم بوضع الليمون علي الطحينة مع القليل من الماء البارد ويتم تحريكها بخفة حتى تمتزج بالصورة المطلوبة. وأخيراً نقوم بوضع الطحينة والخل علي الخضروات السابقة وتقلب جيداً وتقدم. سلطة الجبن الأبيض والزيتون أولاً: المقادير: 200 جرام من الجبن الأبيض 2 حبة طماطم مقطعة إلي مكعبات زيتون أسود مقطع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون خس وزعتر للتزيين ثانياً: الطريقة: يقطع مقدار الجبن إلي مكعبات صغيرة الحجم ويتم خلطها مع الزيتون والطماطم وتوضع في طبق التقديم المناسب ويضاف عليها زيت الزيتون مع تزيينها بشرائح الخس والزعتر. دراسات وابحاث اكدت الدراسات الهولندية في أهمية الفوائد الصحية من الخضراوات التي عادة ما تظهر في المدى الطويل عن طريق تحسين الصحة العامة الخاصة بك والحفاظ على النظم الداخلية في حالة ممتازة.
سلطة الطماطم والجبنة تعتبر هذه السلطة من الانواع المفيدة جدا على الصعيد الصحي، ولتحضيرها عليك أن تقطعي 5 حبات من الطماطم بشكل مستطيل، وضعيها فوق شرائح جبنة الموزاريلا التي تكونين ايضاً قد قطعتها بشكل مستطيل. ضعي القليل من اوراق الريحان في الطبق، خلف كل قطعة من الجبنة، ورشي القليل من الملح والفلفل الاسود فوقها، ولا تنسي اضافة فنجان من زيت الزيتون وفنجان من الخل الى السلطة. اليكم المزيد من المعلومات عن كيفية تحضير السلطة من خلال الروابط التالية: سلطة الجرجير بالرمان صحية جداً... اليك طريقة تحضيرها تعلمي طريقة سهلة لتحضير سلطة البرغل أشهى التتبيلات لسلطة صحية!
الخضراوات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم مفيدة جداً في خفض ضغط الدم، وفي عدم تطور حصى الكلى، وهي أيضاً مهمة للحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الهشاشة. تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لغناها بالألياف. سلطة الزيتون أولاً: مقادير ومكونات السلطة: زيتون اخضر وزيتون أسود مقطعين إلي شرائح خس مقطع إلي شرائح طماطم مقطعة إلي قطع صغيرة بقدونس مفروم ثانياً: طريقة إعداد السلطة: يتم تحريك كافة المقادير مع وضع القليل من عصير الليمون عليها لإضفاء نكهة جيدة. سلطة رجيم مشوية بالصلصة أولاً: المقادير: 4 حبات فلفل كبير حار 3 حبات فلفل بارد 2 حبات طماطم 1 حبة باذنجان صغيرة 1 حبة بصل زيتون مقطع إلي شرائح ثانياً: الصلصة: 1/2 عصير ليمونة 1/4 كوب من زيت الزيتون فص ثوم مهروس ثالثاً: الطريقة: في سلطة الرجيم هذه يتم شوي جميع الخضروات باستثناء حبة الباذنجان، في حين يتم شوي الباذنجان بالفرن ومن ثم يتم تقطيعها إلي مكعبات صغيرة تضاف إلي باقي الخضروات وترش صلصة السلطة علي المزيج ويقدم. سلطة الرجيم الحارة أولاً: المقادير: مقدار 2 كوب من الجزر المبشور 2 كوب من الملفوف الأبيض المبشور 1/2 كوب من الزيت ويفضل الزيتون 4 حبات باذنجان مسلوقة ومقطعة إلي شرائح طويلة الشكل 1 علبة معبوج أحمر جاهزة 2 ملعقة كاتشاب حار بالثوم 1 ملعقة كبيرة من الكمون فلفل أخضر حار ثانياً: الطريقة: نقوم في هذه السلطة بخلط كافة المقادير والمكونات مع بعض ومن ثم يتم تعبئتها في علب زجاجية محكمة الغلق وتوضع في الثلاجة لعند الحاجة.