أفضل طريقة لحساب موعد الدورة الشهرية تبدأ الدورة الشهرية الأولى للفتاة بمجرد دخولها فترة البلوغ، وهذه الدورة هي عبارة عن الفترة الزمنية بين الحيض والحيض التالي، حيث أن الجهاز التناسلي للمرأة يعمل على تهيئة الجسم والرحم ببطانته الداخلية لإستقبال البويضة الملقحّة، وفي حال عدم حدوث الحمل ينزل دم الحيض. أهمية حساب الدورة الشهرية وإنتظامها إن طريقة حساب الدورة الشهرية هي من الأمور الضرورية التي يجب على كل فتاة تعلمها بمجرد بلوغها، وذلك لأن حساب موعد الدورة مهم للتأكد من صحتها وإنتظامها، والحرص على حدوث الحمل أو تجنبه في حالات الزواج. وغالباً ما يكون متوسط مدة الدورة الشهرية حوالي 28 يوماً، إلا أنه من الطبيعي أن يكون عند بعض النساء لفترة أقصر أي حوالي 22 يوماً فقط، أو لفترة أطول قد تصل الى 36 يومًا. وهنا نشير الى أن إنتظام الدورة قد يتأثر بالحالة النفسية أو الصحية كالإرهاق والسفر وعدم انتظام النوم إضافة الى الوزن الزائد أو النحافة المفرطة. كيف يمكن حساب الدورة الشهرية القادمة؟ لحساب فترة الدورة الشهرية بشكل سليم، من الممكن الاحتفاظ بتقويم ورقي أو إلكتروني ووضع علامة على اليوم الأول من الحيض، أي في كل مرة يأتيك الحيض، ثم حساب الوقت من اليوم الأول للحيض في الشهر الأول للحساب، إلى اليوم الأول في الحيض التالي، مع ضرورة ملاحظة العوامل التالية: - إن كانت الأيام ما بين 25 إلى 30 يوما في كل مرة حتى وإن اختلفت فكانت في مرة 26 وأخرى 28 يوما، فالدورة الشهرية تعتبر منتظمة.
تحديد موعد التبويض. تحديد الفترة الآمنة للجماع. تحديد موعد بداية الحمل. معرفة عدد أيام الحيض. وكل هذه الحسابات تعد ضرورية في تشخيص بعض الحالات المرضية وعلاجها أيضًا. تحديد موعد التبويض بالإضافة إلى حساب الدورة الشهرية، هناك علامات تصاحب حدوث التبويض، تشمل: ارتفاع درجة حرارة الجسم من 0. 5 إلى 1 درجة مئوية. زيادة الإفرازات المهبلية، التي تكون في لزوجة بياض البيض. وجود ألم في الثديين. حدوث انتفاخ في البطن. نزول بعض بقع الدم الخفيفة. وجود ألم في أسفل البطن على أحد الجانبين، فوق مكان المبيض مباشرةً. ولتحديد موعد التبويض الخاص بكِ بدقة وسهولة، يمكنك الاستعانة ب حاسبة التبويض من "سوبرماما"، لمعرفة أيام التبويض. عزيزتي، إن حساب الدورة الشهرية يعد من أهم المؤشرات التي قد تحتاجين لتحديدها وتدوينها عند رغبتك في حدوث الحمل، وأيضًا عند عدم رغبتك في حدوث الحمل إذا كنت لا تستعملين وسيلة مضمونة لمنع الحمل، ويعد التدوين المنتظم على التقويم أو النتيجة عملية سهلة جدًا ومضمونة في تحقيق هدفك. لمزيد من المقالات حول الدورة الشهرية، اتبعي هذا الرابط.
04-10-2011, 12:32 PM # 1 المراقبة العامة بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 355 تاريخ التسجيل: Apr 2011 أخر زيارة: 01-04-2016 (05:33 PM) المشاركات: 20, 756 [ التقييم: 6450 الدولهـ الجنس ~ مزاجي اوسمتي لوني المفضل: Cadetblue شكراً: 164 تم شكره 321 مرة في 281 مشاركة جدول حساب الدورة الشهرية Menstrual cycle Record كثير من السيدات تشكو من عدم انتظام الدورة الشهرية. فالبعض يلاحظن أن الحيض يأتي مرة في أول الشهر و مرة في نهاية الشهر و تعتبر أن ذلك نزيف. و البعض الآخر يجدن الحيض يأتي في تواريخ غير ثابتة كل شهر و بذلك تعتبر أن الدورة الشهرية لديها غير منتظمة. و لكي نستطيع تحديد هل الدورة الشهرية منتظمة أم لا يجب أولا حساب مدة الدورة الشهرية فليس ضرورياً أن ينزل دم الحيض في نفس التاريخ من كل شهر كي نعتبر أن الدورة الشهرية منتظمة. و تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية بين 21-35 يوم، و المتوسط يكون عادة 28 يوم. أي أن نزول دم الحيض لا يشترط أن يحدث كل 30 يوم كما تعتقد الكثير من السيدات. فبعض السيدات ينزل دم الحيض كل 21 يوم و يعتبر ذلك طبيعي. و البعض الأخر يحدث نزول لدم الحيض كل 35 يوم و يعتبر ذلك طبيعي.
فيما مضى استخدمت نساء الحوامل العديد من الطرق التقليدية غير الدقيقة لحساب الحمل وموعد الولادة المتوقع. لم يكن لديهم أي معرفة علمية لحساب الحمل الدقيق ، ولم يعرفوا جنس الجنين إلا بعد الولادة، مع تطور العلم تمكن الأطباء من إيجاد طرق عديدة لحساب موعد الولادة بالضبط، تعرفي على أكثر الطرق شيوعًا التي ستساعدك على حساب الحمل المضبوط. حساب موعد الولادة تهتم كثير من السيدات خلال فترة الحمل بحساب وتحديد تاريخ الولادة لذلك تقوم حاسبة الحمل بمتابعة التاريخ المتوقع للولادة ومساعدة السيدات علي معرفة مدة الحمل وعمر الجنين بداخل بطن الأم وخصوصاً إن كان هذا الحمل الأول للسيدة حيث يتم ذلك عن طريق قيامك بإدخال تاريخ أول يوم من آخر موعد الدورة الشهرية وبناءً علي المعلومات التي قمتي بإدخالها سوف تقوم حاسبة الحمل بتحديد موعد الولادة بدقة، و تستطيع من خلالها مساعدة السيدة الحامل في متابعة عُمر الجنين في فترة الحمل لذا يجب عليك إدخال جميع المعلومات وبدقة للمحافظة علي صحتك وصحة الجنين. بالإضافة إلى الطريقة الذكية التي تقوم بها حاسبة الحمل لحساب موعد الحمل والطريقة التي تعرض بها المعلومات بكل سهولة فهي تعمل علي تقديم تقرير مفصل ودقيق لفترة الحمل وتسمي عمر الحمل وأيضاً الشهر الحالي وأسبوع الحمل الحالي وعدد الأيام من بداية فترة الحمل ومن خلال تاريخ أول يوم في إنتهاء الدورة الشهرية.
يمكن حساب فترة الحمل من باستخدام آلة حاسبة الحمل موعد الولادة بالتاريخ الميلادي والهجري، يعتبر موعد الولادة الطبيعي تسعة أشهر لكن بحساب آلة حاسبة الحمل فيتم إضافة سبعة أيام علي تاريخ أول يوم من إنتهاء آخر دورة شهرية بهذه طريقة تم معرفة الموعد المتوقع للولادة وليس النهائي لكن في تلك الفترة تكون قد أكملت التسعة أشهر الطبيعيين لموعد الولادة ويمكنها أن تلد مولودها سواء كانت الولادة طبيعية أو قيصرية. كيفية حساب الحمل هناك طرق كثيرة يمكن للسيدة الحامل معرفة متي ستقوم بوضع مولودها والتي تقوم بمساعدتها بكل دقة علي متابعة فترة حملها منذ بدايتها وحتي نهاية فترة الحمل ووضع مولودها. كثير من السيدات الحوامل تستخدم في هذه الأيام بعض تلك الطرق لمتابعة مراحل الحمل المختلفة التي تتعرض بها السيدة الحامل في تلك الفترة وتغير مزاجها علي حسب كل مرحلة ستمر بها فيمكنها متابعة الحمل من خلال: الأشهر الميلادية مع بداية إنقطاع فترة الدورة الشهرية. الأشهر الهجرية. حساب فترة الحمل بالأسابيع لزيادة الأطمئنان علي صحة الأم والجنين من خلال متابعة فترة حملها بالأسابيع. حساب موعد الولادة بالجماع يتم ذلك من خلال عدة طرق: يحدث الحمل في أغلب الحالات عند بعض النساء بعد عملية الجماع، من المؤكد أن الحمل يحدث بعد ممارسة العلاقة الزوجية، قد تكون هذه المدة من بعد مرة أو مرتين من ممارسة العلاقة الزوجية.
و لكي نستطيع تحديد مدة الدورة الشهرية يمكن الاستعانة بالجدول الموضح بالشكل مع القيام بالخطوات الآتية: قومي بطباعة الجدول ( ا ضغطي هنا لطباعة الجدول). الجدول بصيغة ملف بي دي إف PDF الشهيرة وتحتاج إلى وجود برنامج أدوبي ريدر Adobe Reader الشهير. معظم أجهزة الحاسب حاليا تحتوي على هذا البرنامج ولكن إن كان البرنامج غير موجود لديك تستطيع تنزيله من موقع الشركة المنتجة مجانا من هنا (اضغط على الصورة): قومي بالتظليل في المربعات (مع مراعاة تاريخ الشهر و اليوم) بدءاً من أول يوم لنزول دم الحيض و حتى انتهاء الدم تماماً. إذا حدث أي تغيرات أثناء الدورة الشهرية مثل نزول لنقط دم في غير أيام الطمث أو حدوث نزيف في غير أيام الطمث، قومي بتسجيلها في الجدول كما هو موضح. استمري في ذلك لعدة أشهر متتالية. قومي بحساب مدة الدورة الشهرية عن طريق حساب عدد الأيام بدءاً من أول يوم لنزول الحيض و حتى اليوم الأول لنزول الحيض الذي يليه. إذا وجدتي أن عدد الأيام ثابت بين كل الدورات و يتراوح بين 21-35 يوم فهذا يدل أن الدورة الشهرية لديكي منتظمة و في المعدل الطبيعي. أما إذا كانت عدد الأيام ليست ثابتة بين الدورات المتتالية أو تزيد عن 35 يوم أو تقل عن 21 يوم فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة و يجب التوجه للطبيب.
إذا وجدتي أن الأمر صعباً عليكي و لا تستطيعين حساب مدة الدورة الشهرية أو في حالة وجود أي تغيرات في الدورة الشهرية مثل نزول قطرات دم في غير موعد الطمث، فقومي بملء الجدول كما سبق أن ذكرنا و توجهي بالجدول إلى الطبيب. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
كما يدخل في تركيب الكريمات الموضعية العلاجية التي تستخدم في علاج الإكزيما ولدغات الحشرات والطفح الجلدي وغيرها من المشكلات الجلدية لخصائصه المضادة للالتهاب والملطفة للبشرة حيث يساعدها على الالتئام واستعادة حيويتها ومرونتها. من هنا نعرف أن البانثينول ليس منتجاً تجميلياً لتحسين مظهر البشرة وتفتيح الوجه فحسب بل له خصائص علاجية أيضاً تجعله من أكثر المواد استخداماً في منتجات العناية بالبشرة على اختلافها. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية استخدامات كريم بانثينول يعد البانثينول من أفضل المواد التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة، يمتصه الجلد بسهولة ويتحول لفيتامين ب 5 الذي يمنح بشرتك العديد من المزايا العلاجية والتجميلية الفريدة، من أبرزها: ترطيب البشرة: من أفضل منتجات ترطيب البشرة ، خفيف على البشرة وتمتصه بسهولة يحميها من الجفاف ويكسبها المرونة على المدى الطويل حيث يمنع فقدان الماء الطبيعي من البشرة مع مرور الوقت. يناسب جميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الحساسة والدهنية، ويستخدم في روتين العناية بالبشرة اليومي ويمكن استخدامه قبل وضع المكياج. تلطيف البشرة وعلاج الالتهابات: يحتوي فيتامين ب 5 على خصائص مضادة للالتهابات وملطفة للبشرة بجانب خصائصه المرطبة للبشرة، فلا يقتصر عمل كريم البانثينول على ترطيب البشرة فحسب بل يستخدم أيضاً كعلاج للالتهابات حيث يقلل من حدتها ويلطف الجلد ويهدئ التهيج والحكة الناتجة عن العوامل الخارجية أو التعرض لأشعة الشمس الضارة.
يعمل كريم بانثينول على حماية بشرة مرضى الأورام عند تعرضهم للإشعاع أثناء العلاج. يستخدم كريم بانثينول لتفتيح البشرة وتفتيح الأماكن الحساسة دون التعرض لأي من الأعراض الجانبية التي من الممكن أن تحدث نتيجة عكسية. يعتبر كريم بانثينول مفيد جدا للبشرة والشعر لذلك يتم استخدامه في العديد من أنواع الشامبو ومستحضرات التجميل والكريمات ذات الترطيب العالي. يعالج كريم بانثينول الالتهاب الناتج أن ارتداء الحفاضات عند الأطفال لأنه يعمل على ترطيب وتلطيف الجلد بصورة آمنة جدا للاطفال. يساعد كريم بانثينول على سرعة التئام الجروح لأنه يعمل على تحفيز البروتين الموجود في الجلد مما يساعد على التئام الجرح بسرعة. يعالج كريم بانثينول تشقق الحلمة عند الرضاعة لأنه يعمل على ترطيب هذه المنطقة بشكل آمن على الطفل والأم أيضا وهذا من أهم مميزات كريم بانثينول عند أي أم تستخدمه. اقرأ أيضًا كريم ترطيب ليلي بزيت الارغان 30+ للعناية بالوجه والبشرة أكثر الاستخدامات شيوعا لكريم بانثينول يستخدم كريم بانثينول في العديد من مستحضرات التجميل والكريمات المرطبة. يستخدم كريم بانثينول لتفيتح البشرة وأيضا كمهدئ للالتهابات وعلاج تهيج البشرة.
كريم بانثينول من المستحضرات التجميلية والعلاجية التي نالت شعبية كبيرة فـ الآونة الأخيرة، وقد جذب سعر كريم البانثينول، بـ الإضافة إلى خصائصه ونتائجه الفعالة، الكثير من النساء لـ استخدامه، نعم، يرغب الكثير فـ جني فوائد كريم البانثينول ومن ثم الحصول على أفضل النتائج، ولـ هذا السبب، لا يكاد يوجد منزل لا يحتوي على علبة كريم البانثينول، فما هي فوائده ؟ ما هي الأنواع والاستخدامات الأكثر شيوعًا ؟ نجيب على هذا وأكثر فـ الأقسام التالية من هذه المقالة. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: افضل غسول مقشر للوجه من الصيدليه | مقشر للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب كريم بانثينول لـ تفتيح البشرة قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام DENSYL غسول فموي للعناية بالفم واللثة ما هو البانثينول ؟ يتكون البانثينول من عنصر نشط رئيسي، وهو D- بانثينول، وهو مشتق من فيتامين ب 5. يحتوي هذا الفيتامين على جميع فوائد كريم البانثينول وجميع استخداماته لـ البشرة والشعر. كريم البانثينول متوفر بـ تركيز 2% و 5%. ومن الجدير بـ الذكر أن البانثينول يستخدم فـ العديد من منتجات العناية بـ الشعر والبشرة تحت صور وأسماء مختلفة. جل البانثينول:- جل البانثينول هو أحد أنواع كريمات البانثينول الذي يأتي بـ تركيبة وقواممناسب لـ جميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية.
هل كريم بانثينول امن على الحمل و الرضاعة ؟ يستخدم الكريم كاستعمال موضعى فى حالة الحمل و الرضاعة و هو امن في حالة اتباع توصيات الطبيب فهو يساعد في تكوين طبقة عازلة بين الجلد والبيئة الخارجية وبالتالي تمنع تبخر الماء وتحافظ على رطوبة الجلد لذلك لا مانع في استخدامه للحامل او المرضعة 12. هل كريم بانثينول يساعد على علاج الجروح ؟ مادة البانثينول الموجودة بالكريم تساعد الخلايا على انتاج البروتينات اللازمة لعلاج الجروح و تجديد خلايا الجلد فهو مهم لانتاج خلايا جديدة في البشرة و يمكن استخدامه ايضا لعلاج الحروق فى اى مكان بالجسم 13. هل كريم بانثينول يساعد على علاج الاكزيما ؟ يستخدم كريم بانثينول Panthenol Cream لعلاج الاكزيما التي تصيب اجزاء الجسم المختلفة فانه يعمل على تهدئة البشرة و يقلل من حكة الجلد و يجدد خلايا الجلد المتضررة و يرطب البشرة و يعطى الجلد نضارة 14. ما هى فوائد كريم بانثينول للاظافر ؟ يعمل البانثينول الموجود بالكريم على تقوية الاظافر و حمايتها من التكسير عن طريق ترطيبها و يقوي طبقة الكيراتين في الاظافر و يحميها من الالتهابات 15. هل كريم بانثينول مفيد لعلامات التمدد ؟ الكريم يفيد في ترطيب البشرة و تجديد الخلايا و يحفز انتاج البروتينات لذك فيمكن استخدامه لعلاج علامات تمدد الجلد و الخطوط الحمراء تجربتي مع كريم بانثينول للمنطقه الحساسه و الشعر و التبييض فوائد كريم بانثينول للبشرة و المنطقة الحساسة و الشعر دواعى استعمال كريم بانثينول 16.