فيتامين ك: وهو اسمٌ يطلق على مجموعةٍ من المركبات الذائبة في الدهون، والتي تُقسم إلى قسمين رئيسيين، وهما فيتامين ك1، أو ما يُسمّى فايلوكوينون (بالإنجليزية: Phylloquinone)، وفيتامين ك2، أو ما يُسمّى الميناكينون (بالإنجليزية: Menaquinone)، كما أنّ هناك أنواع أخرى صناعية من فيتامين ك أيضاً، ومن الفوائد التي يوفرها فيتامين ك للجسم نذكر ما يأتي: مهمٌّ لعملية تخثر الدم. تعزيز صحة العظام. أنواع الفيتامينات وفوائدها - موضوع. منع تكلس الأوعية الدموية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الفيتامينات الذائبة في الماء يُعدّ تناول الفيتامينات الذائبة في الماء بشكلٍ منظمٍ أمراً مهمّاً، وذلك لأنّ الجسم لا يستطيع تخزينها كما يُخزّن الفيتامينات الذائبة في الدهون، وتشمل هذه الفيتامينات 9 أنواع، وفي الآتي تفصيل كلّ منها: [٤] فيتامين ج: وهو الفيتامين الوحيد الذائب في الماء الذي لا ينتمي إلى مجموعة فيتامينات ب، ومن أهمّ فوائده نذكر ما يأتي: امتلاك خصائص مضادة للأكسدة: والتي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي. إنتاج الكولاجين: حيث إنّ نقص فيتامين ج قد يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج هذا البروتين، وقد يكون ذلك ضاراً للعظام، والجلد، والأوتار، والأربطة.
بحث عن مرض فقر الدم بالإنجليزي هناك الكثير من أنواع فقر الدم ، وكل توع له أسبابها، وقد يكون فقر الدم مؤقتًا، وغالبًا ما يكون لفقر الدم أكثر من سبب، ومن الممكن أن يكون علامة تحذيرية لمرض خطير، ومن خلال البحوث التي تتم عن الأمراض يتم التعرف على كل ما يخصها من أسباب، علاج، أعراض، وقاية وغيرها الكثير، وفي التالي بحث عن مرض فقر الدم بالإنجليزي: [1] ما هو فقر الدم Anemia is the lack of enough healthy red blood cells to carry oxygen to the tissues of the body, and this disease, which is referred to as low hemoglobin, may also make the patient feel tired and weak. الترجمة إن فقر الدم عبارة عن عدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة لتقوم بحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم ، وهذا المرض الذي يتم الإشارة إليه باسم انخفاض الهيموجلوبين كذلك قد يجعل المريض يشعر بالتعب والضعف. أنواع فقر الدم بالانجليزي There are many types of anemia, and this variety may depend on the cause, and the following are its types: thalassemia. Sickle cell anemia. فيتامين الحديد بالانجليزي للاطفال. Aplastic anemia. Iron deficiency anemia. Vitamin deficiency anemia.
[٥] أسباب نقص الحديد عند النساء هناك بعض الأسباب التي قد تسبب نقص الحديد عند النساء بشكلٍ خاصّ إلى جانب الأسباب المذكورة سابقاً، ونذكر من هذه الأسباب ما يأتي: الحمل يحتاج جسم المرأة إلى كميّاتٍ إضافيّة من عنصر الحديد أثناء الحمل اللازم لتغطية حاجته من هذا العنصر، إذ يزداد حجم الدم في هذه المرحلة، بالإضافة إلى أنَّه ضروريٌ لزيادة مستوى الهيموجلوبين لتغطية حاجة الجنين أيضاً، وقد يحدث ذلك نتيجةً لعدم تناول مكملات الحديد ممّا يؤدي إلى نقص مستوياته في الجسم. [١] الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي يُعرف الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis)، بأنَّه مرضٌ حميد، ولكن يمكن أن يُسبب آلاماً مزمنة، وهو متمثّلٌ بوجود أنسجة شبيهة ببطانة الرحم خارج الرحم، والتي تنمو على جانبي تجويف الرحم، لذا فإنَّ النساء اللواتي يُعانين من هذا المرض قد يفقدن كميّات كبيرة من الدم، ولكنَّها غير مرئيّة، إذ إنَّها تحدث في البطن، أو الحوض. [٤] أهمية الحديد يُعدّ الحديد مهمّاً لتكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) الموجود في خلايا الدم الحمراء ، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم، كما أنّه يدخل أيضاً في إنتاج بروتين الميوغلوبين (بالإنجليزية: Myoglobin) يزوّد عضلات الجسم بالأكسجين، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الجسم يحتاج عنصر الحديد لإنتاج بعض أنواع الهرمونات.
تعزيز الوظائف المناعية: حيث إنّ خلايا المناعة تحتوي على فيتامين ج، وعندما يصاب الإنسان بالعدوى، فإنّ مستوياته تنخفض في الخلايا بشكلٍ كبير. فيتامين ب1: أو ما يُعرف بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamine)، وهناك عدة أشكال متوفرة لهذا الفيتامين، ومن أهمّ فوائده أنّه يعمل في جسم الإنسان كمرافقٍ للإنزيمات (بالإنجليزية: Coenzyme)، وهي مركباتٌ تساعد الإنزيمات على تحفيز التفاعلات الكيميائية، وقد لا تحدث هذه التفاعلات من دونها. فيتامين ب2: أو ما يُدعى بالرايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)، وهو النوع الوحيد الوحيد من الفيتامينات الذي يُستخدم كملوّنٍ للطعام؛ حيث إنّه يمتلك لوناً أصفر، وهو يعمل كمساعدٍ للإنزيمات أيضاً؛ حيث إنّه يدخل في تحويل الغذاء إلى طاقة، ويُعدّ مهمّاً لتحويل فيتامين ب6 إلى شكله النشط، وتحويل الحمض الأميني التريبتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan) إلى فيتامين ب3. فيتامين الحديد بالانجليزي قصيرة. فيتامين ب3: أو ما يُسمّى بالنياسين (بالإنجليزية: Niacin)، وهو النوع الوحيد من فيتامينات ب التي يستطيع جسم الإنسان تصنيعها، ومن أهمّ أشكاله حمض النيكوتينيك (بالإنجليزية: Nicotinic acid)، والنيكوتيناميد (بالإنجليزية: Nicotinamide)، ومن أهمّ وظائفه العمل كمساعد إنزيم، لتحفيز العمليات الأيضية التي تحول الطاقة إلى جلوكوز.
وإن كانت قد وضعت مولود جديد، فإن المدة تتحدد في 3 شهور. كما ويرغب العديد من العاملين في دولة المملكة العربية السعودية، معرفة كافة المعلومات التي تدور حول موضوع مستحقات نهاية الخدمة حسب قانون العمل السعودي، وذلك حتى يعلم كافة المعلومات التي ينص عليها قانون العمل في السعودية.
تفاصيل مستحقات نهاية الخدمة حسب قانون العمل السعودي يحق للموظفين في المملكة العربية السعودية الحصول على مستحقات نهاية الخدمة، هذه هي المستحقات الممنوحة للموظفين في وقت مغادرتهم للشركةـ ومع ذلك، يختلف استحقاق نهاية الخدمة وفقًا لحالة العامل، مثل ما إذا كان قد استقال أو تم إقالته، وتعتمد المكافأة أيضًا على طول المدة التي يقضيها العامل في الشركة. مكافأة نهاية الخدمة لحقوق العمال على صاحب العمل في حالة إنهاء عقد العمل، ويلزم صاحب العمل بدفع أجر للعامل في نهاية عقد العمل، سواء كان عقدًا محدد المدة أو غير محدد، هذه هي الطريقة السهلة لتقدير مصروفات نهاية الخدمة وتاريخ استحقاق المكافأة وكيفية حسابها وفقًا لقانون العمل السعودي. حالات الحصول على مكافأة نهاية الخدمة عند الاستقالة عندما يستقيل الموظف، هناك أربع حالات ممكنة تكون بمثابة أساس لمكافأة نهاية الخدمة التي قد يتلقاها الموظف. الحالة 1: يعمل لمدة تقل عن سنتين لا يحق للموظف الذي ينضم إلى الشركة أو المؤسسة لمدة تقل عن سنتين الحصول على مكافأة نهاية الخدمة. الحالة 2: يعمل بين 2- 5 سنوات – يحق للموظف الذي يعمل في الشركة لأكثر من سنتين ولكن أقل من 5 سنوات الحصول على ثلث مستحقات نهاية الخدمة، وهو نصف راتبه.
مستحقات نهاية الخدمة حسب قانون العمل تهتم المملكة بحقوق العامل و تعمل على تنظيم العلاقة بين العامل و الجهة التي يعمل بها ، و ذلك بهدف حفظ الاستقرار الاجتماعي و حماية العامل و حفظ كرامته ، لذلك جاء قانون العمل السعودي ليقوم بتنظيم الحد الأدنى للأجور ، و تحديد أوقات الراحة للعامل و تحديد أوقات إجازته. تعريف مكافأة نهاية الخدمة يمكن تعريف مكافأة نهاية الخدمة على إنها مبلغ من المال يقوم صاحب العمل بمنحه للعامل بمجرد انتهاء مدة عقد خدمته أو إنجاز العمل المتفق عليه ، و يتم حساب قدر مكافأة نهاية الخدمة على أساس أجر العامل الأخير و طبقًا للأسس المحددة في نظام العمل. حالات استحقاق مكافأة نهاية الخدمة أولًا: يستحق العامل الحصول على مكافأة نهاية الخدمة إذا قام بتقديم استقالته ، فإذا بلغت مدة خدمته العشر سنوات و ما فوق يستحق العامل الحصول على مكافأة نهاية الخدمة كاملة ، أما في حالة إن لم يتم العامل العشر سنوات من الخدمة فيتم الحصول على ثلث مكافأة نهاية الخدمة فقط ، لكن استقالة العامل أو العاملة بسبب الزواج أو الإنجاب يستحق العامل الحصول على مكافأة نهاية الخدمة كاملة مهما كانت مدة الخدمة. ثانيًا: يستحق العامل الحصول على مكافأة نهاية الخدمة إذا تم انتهاء عقد العمل الخاص به على شرط أن يكون إنهاء العقد باتفاق الطرفين و تكون موافقة العامل كتابية ، كما يستحق العامل مكافأته في حالة انتهاء مدة عقد العمل و لم يتم تجديده حسب نظام العمل ، بالإضافة إلى إنهاء عقد العمل بناءً على طلب أحد الطرفين و هذا طبقًا لما جاء في المادة 75 من قانون العمل السعودي.
طريقة حساب مستحقات نهاية الخدمة، حسب قانون العمل السعودي الذي نص على أن مقدار حساب مكافأة نهاية الخدمة يشمل الأجر الفعلي الموظف في القطاع الخاص والعام، حيث يضم الأجر الفعلي الآتي (الأجر الأساسي، البدلات، والمزايا العينة التي تقدر تقريباً بشهرين سنوياً) أو حسب الاتفاق أو العقد المتفق عليه من قبل الطرفين صاحب العمل والموظف، لذا تدور محور هذا المقال عن برنامج حساب مكافأة نهاية الخدمة، والذي نوضح فيه طريقة حساب مكافأة نهاية الخدمة بعدة خطوات بسيطة، سواء كنت تعمل في مؤسسة سعودية تابعة للحكومة، أو مؤسسة خاصة، وذلك عبر موقعكم ثقفني.
– على مسعى المثال، الموظف الذي يستقيل عقب العمل لفترة 3 أعوام في شركة، وكان آخر شيك إجمالي الرواتب المستلمة 15000 ريال سعودي، لذلك يتلقى العامل 7. 501. 50 كمكافأة ختام الخدمة، وهذا هو راتب الموظف مضروبًا بنصف راتب الاستحقاق (1/3 مقسومًا على 2 هو 16. 67٪) مضروبًا في عدد أعوام الشركة. الحالة 3: منسوب بين 5- 10 سنوات – الموظف الذي يلبث في الشركة لأزيد من 5 أعوام ولكن أقل من 10 أعوام يحصل على استحقاق 2/3 ومنحة ختام الخدمة بنصف راتبه للسنوات الخمس الأولى وراتب شامل لفترة خمس أعوام قادمة. – على مسعى المثال، يستقيل الموظف عقب أن عمل لفترة 7 أعوام في مؤسسة يتلقى ما مجموعه 20. 000 ريال سعودي كراتبه الأخير، يحصل على إعانة ختام خدمة تمتد إلى 60. 003 ريال سعودي، وهذا يعني أن الراتب مضروب في 5 مقسوماً على 2 زائد الراتب مضروب في 2، ومجموع هذا مضروب في 66. 67 ٪، منذ 7 أعوام تندرج أسفل قوس من السنوات الخمس المقبلة. الحالة 4: منسوب لفترة 10 أعوام أو أكثر – الموظف الذي يبقى مع الشركة لفترة 10 أعوام أو أزيد يتلقى استحقاقًا بشكل كامل ونصف الراتب للسنوات الخمس الأولى والراتب التام للسنوات اللاحقة كجائزة ختام الخدمة.