ملخص كتاب نظرية الفستق بقلم فهد الأحمدي - YouTube
ملخص كتاب نظرية الفستق الذي يندرج تحت قائمة كتب التنمية البشرية، وقد حَرص فيه المؤلّف على سرد مقالاته ومواضيعه التي تسلّط الضّوء على طرق التّفكير البشري والسُبل نحو تطويرها والارتقاء بها في طريق السّعي لحياة أفضل، عبر العديد من الأساليب والأفكار التي قد تساعد في شحن الإنسان بالطاقة الإيجابية التي يحتاجها، ويحرص موقع المرجع في هذا المقال على تَلخيص أبرز الأفكار التي تناولها الكاتب، بعد أن نتعرّف على مؤلف الكتاب. مؤلف كتاب نظرية الفستق إنّ مؤلف كتاب نظرية الفستق هو فهد عامر الأحمدي من مواليد المملكة العربية السّعودية، المدينة المنوّرة 1966 للميلاد، وهو صاحب رقم قياسي في نشر المقالات بلا انقطاع منذ عام 1991 للميلاد، كما يُعد الكاتب الأعلى أجرًا في تاريخ الصّحافة السّعودية، حيث وصل راتبه إلى 56 ألف ريال قبل استقالته من صحيفة الرّياض، ظهرت مقالاته بشكل يومي في الصّفحات الأخيرة من صحيفة المدينة، حيث كانت بداياته 1991-2000، وصحيفة الرّياض2000-2019، والصّحيفة الاقتصادية 2020، ويعد أيضًا من أبرز المُضيفين للمُحتوى العربي، حيث تُوازي مقالاته 50 رسالة دكتوراة من حيث الحجم. ملخص كتاب نظرية الفستق يُعدُّ كتاب نظرية الفستق واحدًا من أبرز كتب التنمية البشرية في هذا العصر؛ لما فيه من محتوى ثَمين في ضرورة السّعي للنّجاح والانتصار على العقبات التي قد تواجهنا يومًا بعد آخر، لنفترض وجود طائرة في طريقها إلى بلد ما، لا بدَّ من انطلاقها وفق خطّة عمل مُسبقة وجدول زمني دقيق، وهو ما يُحدّد مكان وزمان الهبوط والوجهة المُراد الوصول إليها، وسبب التزامها بالخطّة المرسومة هو ما يبرّر وصولها في أغلب الأحيان إلى الوجهة المحدّدة في الوقت المحدّد بنسبة تتجاوز 95%.
ومهما كانت أفكارك الواعية فإنها تنتج نتيجة مماثلة في العقل الباطن. فكّر في الأشياء الجيدة وسيظهر الخير في حياتك. فكّر في الأشياء السيئة وستظهر الأشياء السيئة. يقبل العقل الباطن بأمانة وعلى الفور التعليمات من العقل الواعي. يظل عقلك الباطن منفتحًا على "قوة الإيحاء". يقول مؤلف كتاب The Power of your subconscious mind: «إذا كان تفكيرك في وئام مع المبدأ الإبداعي لعقلك الباطن فأنت في تناغم مع المبدأ الفطري للانسجام». يستجيب الأشخاص، كما يقول المؤلف، للأفكار والاقتراحات بشكل مختلف، اعتمادًا على مزاجهم أو تجاربهم السابقة. يتحكم عقلك الباطن في كيفية عمل جسمك وما يشعر به. يمكن لـ "الإيحاء الذاتي" التخلص من الخوف واستعادة ذاكرتك، أو يمكن أن يجعلك مريضًا إذا كنت تفكر على نحو سلبي؛ لأن الأفكار السلبية قوية، راقب هذه الرسائل الأكثر قتامة وواجهها بالأفكار التلقائية البناءة. يعمل عقلك الباطن بمنطق "القياس المنطقي": إذا قبلت "فرضية رئيسية" على أنها صحيحة فسيعمل عقلك الباطن كما لو أن الاستنتاجات المستخلصة من هذه الفرضية صحيحة. قد يبدو عقلك الباطن متناقضًا؛ فهو حكيم ولديه منطقه الخاص، ومع ذلك لا يجادلك. إذا برمجته على وجهة معينة فستحصل عليها، إن وجهته للتدمير أو الإبداع فستجني ما زرعت، ذاك هو رهان كتاب The Power of your subconscious mind وفكرته الأساسية.
على الإنسان أن يهتم بزيادة سرعة الإنجازات والتقليل من خطوات العمل، صحيح أن العجلة من الشيطان لكن السرعة ليست منه وهي مطلوبة وهي مؤشر النجاح الحقيقي، السرعة مفهوم يختلف في جوهره عن التعجل وأما التعجل فهو صفة الفاشلين. ليس من المعيب أن يمتلك الإنسان رأياً خاطئاً ولكن العيب هو في عدم قبول التغيير والتفاهم وامتلاك عقل جامد لا يقبل أي نقاش أو حوار، وإن أفضل صفة يكتسبها الإنسان في حياته هي قابلية التعليم وقبول الرأي الآخر. تعرف على أفضل مهنة في العالم إن المهنة الأفضل في العالم هي الهواية التي تحبها، وترغب بالعمل بها وبعد ذلك تحقيق الكسب والأرباح من خلالها، وإن صفة المدير هي السؤال عن سبب فعلك للأشياء، بينما يهتم القائد بالسؤال عن سبب عدم فعلك للأشياء. المدير يسألك لماذا فعلت ذلك؟ القائد يسألك لماذا لم تفعل ذلك؟ قيمة الإنسان في الحياة تتلخص بمجموع الخدمات التي يقدمها للآخرين، وقبل المطالبة براتب أكبر علينا أن نكون أشخاصاً يصعب الاستغناء عنهم في العمل. قل لا بهدوء عليك أن تتعلم كيف تقول لا، لأن موافقتك على كل شيء تنتهي بقبولك للمهمات الكثيرة ومحاسبتك على كل شيء، لا ترفض الأوامر برعونة وكن دبلوماسياً في التعامل مع الحالات التي ترفضها واستخدم اللباقة والذوق، وفي الوقت نفسه لا تقبل بكل شيء يطلب منك.
إن المواظبة على عادة إيجابية واحدة لمدة عامين مثلاً قد يكون لها الأثر الكبير في حياتنا وقد تتسبب بتحقيق أهدافنا بشكل سريع للغاية، بل إنها قد تؤدي إلى تحقيق المزيد من الأهداف التي لم نكن نتوقع تحقيقها. كن أنت ولا تكن غيرك على الإنسان أن يكتشف ذاته وأن يتصرف مع نفسه بصدق خلافاً للنظرة التي يراه المجتمع من خلالها، لا يمكننا منع الناس عن التسبب بالأذى لشخصيتنا ولكن يمكننا منع تأثيرهم علينا، فالناس في الحقيقة عند أي نقاش لا يسعون إلى إثبات الحقيقة وإنما هدفهم الرئيسي هو تقديم فكرتهم بطريقة تثبت الحقيقة التي يؤمنون بها. في حال كنت قارئاً لا تقرأ إلا للكتّاب الذين تحبهم ولا تناقش إلا الأشخاص الذين تتفق معهم، ففي هذه الحالة لن تضيف شيئاً لحياتك الفكرية، حيث أن مجرد الاستماع لرأي مختلف سيؤدي إلى نمو أفكارك بينما الاستماع للآراء المطابقة لرأيك فقط ستؤدي إلى إلغاء عقلك تدريجياً وحرمانه من بقية الاحتمالات. أكثر من الأسئلة وقلل من التساؤلات فكرة غريبة طرحها الكاتب في هذا الكتاب حيث رأى أن السؤال هو استفسار علني لمعرفة الجواب، بينما يكون التساؤل هو بحث متكامل للوصول إلى حقيقة الفكرة ذاتياً بعد سماع الكثير من الأجوبة، وقد يستغرق التساؤل منا طيلة حياتنا.
كذلك من علامات وجود الضعف الجنسي لدى مريض السكر، هو قدرته أحيانا على تحقيق انتصاب كامل، ولكن هذا الانتصاب لا يستمر مدة كافية للحصول على علاقة جنسية كاملة إذ سرعان ما يرتخي القضيب. كيف يؤثر مرض السكر على الصحة الجنسية للرجل؟ في البدء يجب العلم أن عملية الانتصاب تحتاج لتضافر أجهزة عديدة في الجسم، فالعقل يبدأ الشرارة الأولى، وبعدها تشعر الأعصاب باللذة، ثم تحمل الشرايين الدماء لتضخها في العضو الذكري، لتحدث عملية الانتصاب. كيفية التخلص من مرض السكر نهائياً - موضوع. للأسف مريض السكر الذي لا ينظم مستوى السكر في الدم، ويستمر عدم التنظيم لفترة طويلة، يعاني من بعض المتاعب في الأعصاب والشرايين التي تغذي القضيب، فتظل الرغبة موجودة في المخ، ولكن بسبب عدم كفاءة الأعصاب والشرايين لا يمكن ترجمة تلك الرغبة إلى فعل. وفقدان القوى الجنسية لمريض السكر لا يحدث بين عشية وضحاها، بل يحتاج الأمر لسنوات طويلة ليلاحظ مرضى السكر وجود مشاكل في الانتصاب، كما أن مريض السكر الأقل من 30 عاما نادرا ما يعاني من الضعف الجنسي. كيف يمكن معرفة أن سكر الدم تحت السيطرة؟، أو أن هناك خللا فيه، حتى لا يفاجأ المريض بمضاعفات السكر؟، لحسن الحظ يوجد في معامل التحليل نوع من التحليلات يطلق عليه A1C وهو ما يطلق عليه سكر الهيموجلوبين، ويتم فيه أخذ عينة من الدم عدة مرات على مدار شهرين أو ثلاثة، ثم ملاحظة متوسط النتيجة فإذا كانت النتيجة أقل من 7 في المائة، فهذا يعني أن السكر تحت السيطرة، أما إذا كان أكبر من ذلك فهذا يعني وجد مشاكل في تنظيم السكر ، ووجود تلف في الأعصاب مما يعرض المريض للضعف الجنسي.
مدة الفيديو 07 minutes 53 seconds 18/11/2020 - | آخر تحديث: 11/1/2022 12:59 PM (مكة المكرمة) بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للسكري الذي يصادف 14 نوفمبر/تشرين الثاني، نقدم حمية غذائية لعلاج مرض السكري، أجراها باحثون من قطر، مع تصريحات خاصة للجزيرة نت بشأنها. وداء السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه. اهم فوائد منظم السكر | المرسال. والإنسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر في الدم، ويعد فرط سكر الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جراء عدم السيطرة على داء السكري، ويؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وأجرى باحثون من قطر دراسة عن مدى تأثير إنقاص الوزن على مرض السكري، ونشرت في يونيو/حزيران الماضي في مجلة "ذا لانسيت دايبيتز أند إيندوكراينولوجي" (The Lancet Diabetes & Endocrinology) الطبية. واتبع المشاركون حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية تؤدي إلى إنقاص الوزن بسرعة عن طريق استبدال كل ما يأكلونه بـ3 وجبات سائلة مجموعها يعطي 800 سعرة حرارية يوميا فقط، وبعد 3 أشهر تم إدخال الطعام العادي تدريجيا لمدة 3 أشهر ثم الطعام العادي.
تنشيط القوة الجنسية لمريض السكر.. بدون علاج الضعف الجنسي خطر يطارد الرجال، والرجال يحاولون الهرب منه أو تجاهله والحفاظ على صحتهم الجنسية، لكن مريض السكر لا يستطيع أن يتجاهل الضعف الجنسي، وذلك لأن حوالي 75 في المائة من مرضى السكر يعانون من عدم القدرة على الحصول على الانتصاب، وإذا حدث انتصاب لا يمكنهم الاحتفاظ به لحين إتمام العملية الجنسية. ولكن هل معنى هذا أن الإصابة بمرض السكر تقضي على قدرتك على الاستمتاع بحياتك الجنسية؟. يؤكد العلماء أن هذا غير صحيح، حيث يمكن لمرضى السكر الاحتفاظ بقواهم الجنسية ،وممارسة حياتهم بصورة طبيعية بشرط الحفاظ على مستوى السكر في الدم. كيف يعرف المريض أنه يعاني من الضعف الجنسي إذا عدت في أحد الأيام إلى منزلك، ووجدت زوجتك راغبة في اللقاء الجنسي، وكانت لديك نفس الرغبة، ثم فوجئت بعدم قدرة قضيبك على الانتصاب، فلا تقلق، لأنه من الطبيعي أن يعجز الرجل أحيانا عن الانتصاب مرات قليلة متباعدة، ولكن لو حدث هذا بصفة دائمة،وتكرر كثيرا، فهذا يعني أنك تعاني من الضعف الجنسي، ويجب عليك البحث عن علاج. كيف تسيطر على سكر الدم بدون دواء؟ | البوابة. كما أن حدوث انتصاب جزئي وغير كامل، بحيث يعجز المريض عن اختراق العضو التناسلي للأنثى فهذا أيضا مؤشر لوجود ضعف جنسي.
يساعد الأنسولين الخلايا على امتصاص الجلوكوز وتقليل نسبة السكر في الدم وتزويد الخلايا بالجلوكوز من أجل الطاقة. عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية، يقوم البنكرياس بإفراز الجلوكاجون. يوجه الجلوكاجون الكبد لإفراز الجلوكوز المخزن، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. الخلايا الجزيرية في البنكرياس مسؤولة عن إفراز الأنسولين والجلوكاجون. يحتوي البنكرياس على العديد من مجموعات هذه الخلايا. هناك عدة أنواع مختلفة من خلايا الجزيرة، بما في ذلك خلايا بيتا التي تطلق الأنسولين وخلايا ألفا التي تطلق الجلوكاجون. اقرأ أيضًا: نسبة السكر الطبيعي في الدم كيف يعمل الأنسولين؟ تحتاج الخلايا إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة. ومع ذلك، فإن معظمهم غير قادرين على استخدام الجلوكوز دون مساعدة الأنسولين. يمنح الأنسولين وصول الجلوكوز إلى الخلايا. يرتبط بمستقبلات الأنسولين في الخلايا في جميع أنحاء الجسم، ويطلب من الخلايا الانفتاح والسماح بالدخول إلى الجلوكوز. تنتشر مستويات الأنسولين المنخفضة باستمرار في جميع أنحاء الجسم. يشير ارتفاع الأنسولين إلى الكبد إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم أيضًا. يمتص الكبد الجلوكوز ثم يغيره إلى جزيء تخزين يسمى الجليكوجين.
ووفقًا لما جاء في تصريحات منظمة الصحة العالمية أنه قد ارتفع عدد المصابين البالغين حول العالم، فكانت النسبة عام ألف وتسعمائة وثمانين تقريبًا7%وقد ارتفعت في عام ألفين وأربعة عشر لتصل إلى 8. 5%. الجدير بالذكر أن معدل إصابة الذكور بمرض الإناث أعلى من احتمالية إصابة الإناث حيث يبلغ المعدل تقريبيًا 6%، وذلك استناد إلى ما جاء بمجلة "علم الغدد الصماء والأيض السريري" عام ألفين وستة عشر. كما ندعوك إلى التعرف على المزيد من خلال: اعراض مرض السكري في بدايته وأسبابه وعلاجه مرض السكري وأسبابه يُعد سكر الجلوكوز من أهم أنواع السكر الذي يتم الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة المختلفة الغنية بالكربوهيدرات، وهو هام لمد الجسم بالطاقة اللازمة له، وهنا يجدر الذكر أنه عقب تناول الأطعمة يزداد معدل الجلوكوز بالدم. ويكون ذلك حافزًا لإنتاج الأنسولين من البنكرياس، ويُعد الأنسولين ذو أهمية كبيرة كونه يعمل على تمكين الخلايا من استخدام الجلوكوز، فعند تناقصه أو عدم توافرها يؤثره ذلك سلبيًا نظرًا لارتفاع معدل الجلوكوز بالدم. أنواع مرض السكري الجدير بالذكر أن مرض السكري ينقسم إلى ثلاثة أنواع وفيما يلي بيان تفصيلي للأنواع الثلاثة.
تعويض السكر العادي لتحلية المشروبات ببديل السكر، الذي ينتج من المواد المضافة للأغذية ويعطي نفس تأثير السكر على حاسة التذوق، وميزة هذا البديل أنه لا يحتوي على كربوهيدرات. القرفة من التوابل الأكثر فعالية لخفض نسبة السكر في الدم ، ويُنصح باستخدامها بشكل منتظم في الطهي. تحتوي الفواكه على كميات كبيرة من المواد الباليستية التي تنظم انتقال السكر من الأطعمة إلى الدم بشكل بطيء، ومنها التفاح والحمضيات. تناول وجبات غنية بكميات كافية من الزنك والكروم، نظراً لتأثيرها الكبير على خفض السكر وتحسين عمل الأنسولين وضمان تنظيم للسكر في الدم بشكل أفضل. ويوجد الكروم في خبز القمح والعدس أو الدجاج، أما الزنك فيوجد في المحار ونخالة القمح وبذور عباد الشمس.