العثور على اختصارات البرامج يمكنك القيام بالأشياء في معظم البرامج باستخدام لوحة المفاتيح. لمشاهدة الأوامر التي يوجد لها اختصارات لوحة مفاتيح، افتح قائمة. يتم عرض الاختصارات (إن وجدت) بجوار عناصر القائمة. تظهر اختصارات لوحة المفاتيح بجوار عناصر القائمة. اختر القوائم والأوامر والخيارات يمكنك فتح القوائم واختيار الأوامر والخيارات الأخرى باستخدام لوحة المفاتيح لديك. وظائف لوحة المفاتيح وحدة. في أحد البرامج التي تحتوي على قوائم بالأحرف المسطرة، اضغط على Alt وحرف مسطر لفتح القائمة المقابلة. اضغط على الحرف المسطر في عنصر قائمة لاختيار هذا الأمر. بالنسبة للبرامج التي تستخدم الشريط، مثل Paint وWordPad، يعمل الضغط على المفتاح Alt على تراكب حرف (بدلاً من تسطيره) بحيث يمكن الضغط عليه. اضغط على Alt + F لفتح القائمة ملف، ثم اضغط على P لاختيار الأمر طباعة. تعمل هذه الخدعة في مربعات الحوار أيضا. عند مشاهدة حرف مسطر مرفق بخيار موجود في أحد مربعات الحوار، فهذا يعني أنه يمكنك الضغط على Alt بالإضافة إلى ذلك الحرف لاختيار هذا الخيار. اختصارات مفيدة يسرد الجدول التالي بعض اختصارات لوحة المفاتيح المفيدة جدًا. للحصول على قائمة بمزيد من التفاصيل، راجع اختصارات لوحة المفاتيح.
جميلة!!! و الوظيفة الثانية و هى متعلقة بالدوس... و فائدة هذا الزر فى الدوس تنقسم الى قسمين.. القسم الأول هو أنك يمكنك عمل (RENAME) لأى ملف ، و القسم الثانى هو أنك يمكنك عمل (MOVE) أيضاً لأى ملف أو أى شئ. 8-(F7)= و مع الأسف ليس له فائدة تستحق الأهتمام من ناحية الويندوز. لذلك سأشرح فائدته فى الدوس و هى بمجرد الضغط على هذا الزر فتظهر لك شاشة ال (MK DIR) ، و هذه الخاصية طبعاً مهمة. 9-(F8)= و مع الأسف ليس له فائدة تستحق الأهتمام من ناحية الويندوز. لذلك سأشرح فائدته فى الدوس و هى بمجرد الضغط على هذا الزر فتظهر لك شاشة ال (DELETE). 10-(F9)= و مع الأسف ليس له فائدة تستحق الأهتمام من ناحية الويندوز. قم بتنزيل aSc TimeTables 2016 - 2015-10-29 لـ Windows | Uptodown.com. لذلك سأشرح فائدته فى الدوس و هى بمجرد الضغط على هذا الزر فتظهر لك شاشة ال (PULL DN). 11-(F10)= و مع الأسف ليس له فائدة تستحق الأهتمام من ناحية الويندوز. لذلك سأشرح فائدته فى الدوس و هى بمجرد الضغط على هذا الزر فأنك تخرج من الشاشة الزرقاء التى تقوم بعمل أغلب عمليات الدوس من خلالها ، بأختصار فهى تساوى معنى كلمة (QUIT): أى خروج.... أما وظيفة الزر (Fn) فهو يستخدم فى بعض البرامج ، و أعتقد أنه ليس مفيد... و أن كان وظيفة الزر (Fn) تأتى فى أستخدامات ال (EXCEL) و ال (ACCESS) و كل حاجة فى وقتها... و لا أيه... هههههههه.
عمليات (منقول من دليل استخدام ميكروسوفت) F1 - يعرض على الشاشة المساعدة F2 - يعيد تسمية الملف المحدد F3 - للبحث عن ملف أو مجلد F5 - ُيحدث الإطار النشط. هذه الوظيفة مفيدة عند استعمال مستعرض الإنترنت. تتغير هذه الوظائف مع تغيّر البرامج و أنظمة التشغيل. و عليه الضغط على F1 في ويندوز لا يحدث نفس النتائج التي يحدثها في نظام ماك Mac. للحصول على تفاصيل أكثر فيما يخص هذه المفاتيح و كذلك المفتاح SysReq اطّلع على الفقرات الخاصة بها في موقع الويب لويكيبيديا () تمرين: افتح برنامج مثل مستكشف ويندوز واضغط على F1 التركيبات الفورية تسمح لك التركيبات الفورية بالتطرق السريع إلى قوائم الوظائف. وظائف لوحة المفاتيح هو. تتكون هذه التركيبات من المفتاح Alt التي تُجمع مع مفتاح حرف. هذا المفتاح يُشار إليه عادة في قوائم الوظائف. مثلا للحصول على ملف عليك بتركيبة Alt و م. تمرين: افتح برنامج Microsoft Word و استعمل التركيبات الفورية
ينصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات، حيث أن تناول الطعام قبل النوم بسبب أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام ومرض انتفاخ المعدة بشكل خاص، كما يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة لا تحتوي على دهون أو سكريات. ينصح المرأة الحامل بالتقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل مشروب الشاي والقهوة والنسكافية. ينصح بالإكثار من شرب الماء لأنه يمنع انتفاخ المعدة وتكوين الغازات. ينصح بالإكثار من تناول الفواكه لأنها تحتوي على عناصر مهدئة لحركة الأمعاء، الأمر الذي يمنع الشعور بانتفاخ المعدة أو تكوين الغازات، بالإضافة إلى سهولة هضمها. ينصح بالإكثار من تناول الخضروات لأنها تعالج أمراض الجهاز الهضمي وتمنع انتفاخ المعدة والبطن، ومن أفضل أنواع الخضروات الجزر والخس والسبانخ والكوسة. ينصح بارتداء الملابس القطنية الواسعة، حيث أن ارتداء الملابس الضيقة يضغط على المعدة ويسبب انتفاخ البطن. علاج انتفاخ البطن للحامل بالأعشاب يوجد العديد من المشروبات العشبية التي تعمل على علاج انتفاخ المعدة أو الوقاية منه، وسوف نتعرف على أفضل مشروبات عشبية لعلاج انتفاخ البطن فيما يلي: مشروب اليانسون المكونات: يتكون مشروب اليانسون من المكونات الآتية ملعقة من عشبة اليانسون.
الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الضرورية لعلاج مشاكل البطن، لأنه يقلل من تقلصات المعدة أثناء عملية الهضم، فيساعد في افراز الأنزيمات الهاضمة، وبالتالي يمنع من تشكل الغازات في البطن، ويقلل من الشعور بالقيء والغثيان عند الحامل، لذلك يجب تناول كوب من مغلي الزنجبيل يوميًا. علاج انتفاخ البطن والغازات للحامل إن الانتفاخ التي تشعر به المرأة أثناء الحمل يُسبب لها الضيق والألم في البطن، لذلك سيدتي يجب عليك تجنب اتباع العادات السيئة التي تؤدي إلى حدوث هذا الانتفاخ والغازات في البطن. تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة لأن كمية كبيرة من الهواء تدخل إلى المعدة ومنها إلى الأمعاء، وبالتالي تؤدي لانتفاخ البطن والغازات. يجب مضغ الطعام بشكل جيد مما يساعد على منع ابتلاع الهواء و الوقاية من الانتفاخ والغازات أثناء فترة الحمل. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم لأنه يساعد في حدوث انتفاخات البطن، ويسبب في ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. يفضل تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم لا تتناولينها مرة واحدة، بل قومي بتقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة جدا كل ساعتين، ويجب أن تتضمن الألياف حتى تمنع عنك حدوث انتفاخ وغازات البطن.
يعتبر جسم المرأة الحامل أكثر عرضة للمشاكل الصحية المختلفة من الشخص العادي بسبب التغيرات التي تطرأ على جسمها، وخاصًة مشاكل انتفاخ البطن والغازات في مراحل الحمل الأولى، فيتسبب بالقلق لدى الحامل وذلك بسبب الضيق والألم الذي تشعر به في البطن. ولتتعرفي على علاج انتفاخ البطن والغازات للحامل نقدم لكِ سيدتي المقال التالي، آملين لك حسن الإفادة. أسباب انتفاخ البطن والغازات لدى الحامل إن أسباب انتفاخ البطن لدى الحامل متعددة أهمها: زيادة في هرمون الحمل الأساسي هو هرمون البروجستيرون ، الذي يعمل على إبطاء عملية الهضم. دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي عن طريق الفم أثناء تناول الطعام. اختلاف نمط التغذية عند الحامل عن تغذية الشخص العادي. تقدم الحمل مما يزيد في وزن الجنين الذي يضغط على الجهاز الهضمي فيؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. تناول الحامل بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل المشروبات الغازية. ماهي الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ لدى الحامل؟ هناك أنواع من الخضروات والفواكه والحبوب التي تزيد من حدوث الغازات والانتفاخ لدى الحامل، حيث إن الغازات نتيجة طبيعية لقيام البكتيريا الموجودة في القولون بتحليل الأطعمة، التي لم تهضم في الأمعاء.
انتفاخ البطن ونوع الجنين هناك بعض المعتقدات التي تؤمن بوجود علاقة بانتفاخ البطن ونوع الجنين بأنه ولد، ولكن هذه المعتقدات خاطئة وليس لها أي أدلة علمية، فانتفاخ البطن والغازات لا يرتبط بنوع الجنين، وإنما يرتبط بالحمل وبالنظام الغذائي الخاص بنا، فالحامل تعاني من انتفاخ البطن أيا كان نوع الجنين، والسبب في ذلك قد يعود لتغيرات هرمونية أو لأعراض جسدية أو لفترة الحمل، فخلال الشهور الثلاث الأولى من الحمل يزداد انتفاخ البطن بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين والبروجستيرون، الذي يتسبب في حبس السوائل والغازات بالجسم. نصائح لاستقرار فترة الحمل الشهور الثلاث الأولى من الحمل هم أكثر فترة تحتاجين فيها إلى الرعاية والاهتمام حتى يستقر حملك، فعليكي اتباع النصائح التالية: 1- عدم القيام بمجهودات شاقة، والراحة التامة خاصة خلال الشهر الثاني من احمل 2- تجنبي الجماع قد الإمكان في الشهور الثلاث الأولي، وهناك بعض الحالات تتجنب الجماع نهائيا. 3- لا ترتدين الكعب العالي مهما كان السبب، فهذا قد يزيد من الام ظهرك ويشعرك بعد الراحة 4- لا تحمل أغراض ثقيلة، ولا تمشي لمسافات طويلة، ولا تجلسي لفترة طويلة دون أن تفردي ظهرك.