محتويات ١ الشامبو لعلاج رائحة الشّعر ٢ وصفة صودا الخبز للتخلّص من رائحة الشّعر ٣ نصائح لعلاج رائحة الشّعر ٤ المراجع '); الشامبو لعلاج رائحة الشّعر بالرغم من أنّ الشامبو الجاف قد لا يتمّكن من علاج مُسبّبات رائحة فروة الرأس الأساسيّة، إلّا أنّ بإمكانه التّقليل من رائحتها، حيث يحتوي بين مكوناته على عناصرٍ تمتصّ الزّيوت من فروة الرأس، مثل: نشا الأرز، ونشا الذرة، [١] كما يُنصح باستخدام شامبو يحتوي على عنصري الكبريت (بالإنجليزيّة: Sulfur)، وحمض السالسليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid)، للتخلّص من قشرة الرأس، والحكّة، ولعلاج رائحة الشّعر الكريهة. [٢] وصفة صودا الخبز للتخلّص من رائحة الشّعر يفتّح الماء الدافئ مسام البشرة، ممّا يسمح لصودا الخبز تنظيف فروة الرأس بشكلٍ عميق، والتخلّص من الزّيوت المُتراكمة، وعلاج قشرة الرأس، بالإضافة للتخلّص من بقايا المُنتجات المُتراكمة على فروة الرأس، والطريقة هي: [٣] نذكر فيما يأتي أبرز النصائح لعلاج رائحة الشّعر، ومنها: [٢]
ذات صلة التخلص من رائحة فروة الشعر طريقة التخلص من رائحة فروة الرأس استعمال الشامبو المناسب يُوصى باستخدام الشامبو الذي يُركّز على تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائِدة؛ لذلك يُفضَّل اختيار الشامبو الذي يحتويّ على الكبريت، فهو يحُدّ من قِشرة الرأس، كما يُمكن استعمال الشامبو الذي يحتويّ على الزنك، والقطران؛ لأنهما يُعالجان التهاب الجلد والقِشرة أيضاً. [١] صودا الخبز تُعَد صودا الخبز أحد أهم العِلاجات المنزليّة الفعّالة، للتخلص من الزيوت الزائِدة في فروة الرأس، وإزالة الروائح الكريهة منها، ويمكن استعمالها باتباع الخطوات الآتية: [٢] المكونات: كميّة من صودا الخبز. كميّة من الماء، تُعادل ثلاثة أضعاف كميّة صودا الخُبز. طريقة الاستعمال: يُمزَج المُكوِّنان معاً. يُشطَف الشعر بالماء، ثم يُطبَّق المزيج على الشعر. يُترَك المزيج مدة خمس دقائق، ثم يُشطَف الشعر. تُكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً. زيت شجرة الشاي يحتوي زيت شجرة الشاي على مواد مُضادة للميكروبات، تُعالج التهابات فروة الرأس المُسببة لظهور الروائح الكريهة لها، كما يُقّلل من الإصابة بحب الشباب في فروة الرأس أيضاً، ويُستعمَل من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٢] بِضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
– تناول بعض الأطعمة التي تغير رائحة العرق: غالباً ما يأكله الإنسان يسهم بدرجة كبيرة في رائحة عرقه ، فتناول البصل والثوم والأطعمة ذات الروائح النفاذة والتي تحتوي على زيوت تعمل على تغير رائحة العرق ، وتسهم كذلك المشروبات والتي تحتوي على كافيين في زيادة إفراز الغدد العرقية للعرق ، مما يزيد من فرص التعرض للروائح الكريهة بفروة الرأس ، كما أن التغيرات المزاجية تساهم بنسبة كبيرة في ظهور روائح كريهة للعرق ، كما أن تغير الهرمونات ، وتناول بعض الأدوية يمكن أن يتسبب في ظهور روائح كريهة للعرق. كيفية القضاء على روائح فروة الرأس الكريهة 1- استخدام الشامبو: عند التعرض لروائح كريهة بفروة الرأس، ينصح باستخدام الشامبو الذي يساعد في تقليل إفراز الزيوت ،مثل شامبو الكبريت ، كما أنه ينصح باستخدام الشامبو الطبي المزيل للقشرة ، والمزيل لالتهابات الجلد ، حيث يؤدي التهاب الجلد بزيادة إفراز الدهون ونمو البكتيريا ووجود الرائحة الكريهة بالفم. 2 – استخدام بعض أنواع الغسول المضادة للجراثيم: قد ينجح استخدام بعض أنواع غسول الجسم والتي تحتوي على مواد مضادة للجراثيم مثل الخزامى ، و الروزماري أو النعناع. 3- استخدام الشامبو الجاف: يعمل الشامبو الجاف على القضاء على الروائح الكريهة بفروة الرأس ، حيث أنه يحتوي على مكونات تمتص الزيوت مثل الذرة ، والنشا والتي تستخدم خصيصاً في القضاء على أي روائح مزعجة.
عصير الليمون اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون في كوب واحد من الماء الدافئ، ثم وزعيه على شعرك لبضع دقائق. اشطفي شعرك بعدها جيدًا بالماء العادي، فيساعدك الليمون على التخلص من القشرة البكتيريا التي تسبب رائحة كريهة لشعرك. يمكنك استبدال الليمون بالخل العادي أو خل التفاح أيضًا. اقرئي أيضًا: 5 فوائد عند استخدام زيت الجرجير للشعر وأخيرًا عزيزتي سوبرماما قد لا يعرف البعض أن البلسم مخصص لأطراف الشعر فقط، ولا ينبغي أن يوضع على فروة الرأس، لأنه إذ وضع على فروة الرأس سيتراكم ويتركها مليئة بالدهون، ما يتسبب في تكاثر البكتيريا التي تسبب هذه الرائحة الكريهة.
[٣] بيكربونات الصوديوم تُعد صودا الخبز من أكثر الوصفات الطبيعية فعاليةً في التخلص من رائحة الشعر، حيث تُثبط الرائحة الكريهة، وتُخفف من إفراز الزيوت في فروة الرأس، وذلك بخلط مقدار من صودا الخبز، ويُضاف له ثلاثة مقاديرٍ من الماء، ويُستخدم المحلول لشطف الشعر وفروة الرأس، ويمكن تطبيقه على الشعر المرطب بالماء، ويترك لخمسة دقائقٍ ثم يُغسل، وتُكرر الخطوات مرةً أسبوعياً. [٣] المراجع ↑ Shaheen Naser (29-12-2018), "How To Get Rid Of Smelly Scalp And Hair" ،, Retrieved 30-1-2019. Edited. ^ أ ب ت Dan Ketchum, "Natural Ways to Get Rid of Scalp Odor " ،, Retrieved 30-1-2019. Edited. ^ أ ب by Top10HomeRemedies Team (22-5-2014), "Home Remedies for Smelly Hair" ،, Retrieved 13-2-2019. Edited.
يحفز النشاط البدني يجعل الأطباء شرب كمية كافية من الماء أثناء ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا للغاية ، لأنه يسهل حركة المفاصل ، ويزيد من قوة العضلات ، ويحافظ على نشاط القلب والرئتين ، ويقي من الجفاف المحتمل بسبب زيادة التعرق. فوائد شرب الماء الآن بعد أن عرفت عدد السعرات الحرارية الموجودة في الماء ، إليك أهم الفوائد الصحية للجسم بشكل عام: ينظم درجة حرارة الجسم. يعتني بالبشرة والشعر. ينظم ضغط الدم. يساعد في تحسين الذاكرة. يحافظ على صحة الكلى. يمنع خطر الإصابة بالتهاب المثانة. يحمي من الصداع. يمنع نزيف الأنف. يقي من التهابات الجهاز التنفسي. يقي من السرطان. يحافظ على صحة القلب ويحسن وظائفه. يحافظ على صحة المفاصل والعظام. سلبيات شرب الكثير من الماء تسمم المياه تلف الرئة. استفراغ و غثيان. تشنجات العضلات؛ غيبوبة. بعد أن عرفت كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الماء؟ ننصح بشرب الماء باعتدال وعدم إهماله كليًا أو مفرطًا حفاظًا على صحتك..
ذكر بعض الباحثين أن متوسط مدخول الماء اليومي الموصى به هو كما يلي: للرجال: 3. 7 لتر بما في ذلك الماء من الفاكهة والمشروبات الأخرى ، أي حوالي 12. 5 كوب من الماء الطبيعي. للسيدات: 2. 7 لتر شامل ماء الفواكه والمشروبات الأخرى أو تقريباً. 9. 5 أكواب من الماء الصافي. فوائد شرب الماء للرجيم الآن بعد أن عرفت عدد السعرات الحرارية الموجودة في الماء ، عليك أن تعرف فوائد فقدان الوزن على النحو التالي: يقلل الشهية سيساعدك شرب الماء طوال اليوم أو قبل الوجبات على الشعور بالشبع وتقليل الشهية ومنع تناول كميات كبيرة من الطعام ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بسهولة. يحفز حرق السعرات الحرارية تشير بعض الدراسات إلى أنه حتى في حالة الراحة ، يساعد الماء في حرق السعرات الحرارية الزائدة لأنه يخفض درجة حرارة الجسم ، مما يحفز حرق السعرات الحرارية لتوليد الطاقة اللازمة لتدفئة الجسم. يحفز حرق الدهون شرب الماء بكميات كافية يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم كما أنه يحسن عملية التمثيل الغذائي. يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي يتسبب الجفاف في تراكم الفضلات الضارة بالجسم ، كما أن شرب الماء يزيل الفضلات بشكل طبيعي من الكلى ، مما يساعد على منع الإمساك أو عسر الهضم أو الغازات ، وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن.
من المعروف أنه يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة ، ويمكن أن يساعد شرب الماء في مكافحة هذه الآثار وتنشيط الجسم والعقل مع القضاء على الجفاف. [2] تشير بعض الأدلة أيضًا إلى أن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة لتحسين الأداء الرياضي. وجدت إحدى الدراسات أن الجفاف كان له تأثير سلبي ملحوظ على التمارين التي استمرت لأكثر من 30 ثانية ، لكن شرب المزيد من الماء قد يساعد. يزيل هذا التأثير الضار. [2] إقرأ أيضا: في المثلث أدناه ما هو ص∠ق ، س∠ق مقربًا إلى أقرب درجة. الحفاظ على وظائف الكلى يساعد الترطيب المناسب من الداخل إلى الخارج ومنع الجفاف أيضًا في الحفاظ على وظائف الكلى المناسبة. الماء ضروري لمساعدة الكلى على الحفاظ على توازن الجسم عن طريق تصفية السوائل وتنظيم مستويات السوائل والحفاظ على توازن الأيونات في الجسم. يساعد الماء على إذابة المعادن والمواد الغذائية وطرد النفايات والسموم. يتراكم في الجسم ، وعندما يكون هناك نقص في الماء ، تتراكم المعادن والمواد الغذائية في الكلى وتتراكم على شكل حصوات. عندما تتراكم الفضلات في الكلى ، فإنها تجبر هذه الأعضاء الحيوية على العمل بجهد أكبر من ذي قبل ، وقد تؤدي هذه المشاكل إلى الإصابة بالعدوى للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة والفشل الكلوي ، لكن شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في الحفاظ على صحة الكلى وفعاليتها.
صحة. ضمن النطاق الموصى به ، شرب الماء قبل التبرع بالدم يمكن أن يرفع ضغط الدم بدرجة كافية بحيث لا يشعر المتبرعون بالدوار ، لأنه يقلل من وتيرة انخفاض ضغط الدم الإغماء بنسبة 20٪. [2] إقرأ أيضا: للحوار منطلقات تساعد على نجاحه، ومنها تنظيم درجة حرارة الجسم يتراكم ماء الجسم عادة في الطبقات الوسطى من الجلد ، وأثناء التمرين أو عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، يرتفع هذا الماء إلى سطح الجلد على شكل عرق ويساعد على تبريد الجسم عن طريق التبخر. تشير بعض الأدلة إلى أنه عندما يصاب الجسم بالجفاف ، يزداد تراكم الحرارة في الجلد. نظرًا لأن الجسم لا يحتوي على كمية كافية من الماء لتبريد نفسه من خلال التعرق ، فإن تراكم الحرارة هذا يمكن أن يقلل من فعالية الجسم في الاستجابة للتوتر أثناء التمرين ، ولكن شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تقليل الضغط على الجسم أثناء التمرين. [2] مسرع الطاقة يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم في تعزيز مستويات الطاقة وتجنب النعاس والإرهاق. يشرب الكثير من الناس القهوة للبقاء مستيقظين في الصباح وطوال اليوم ، لكن شرب الماء يمكن أن يساعد في زيادة اليقظة دون الآثار الجانبية السلبية لاستهلاك الكافيين والجفاف.