قالوا القطيفُ فقلتُ ما ملكت يديَّ فداها القائمـة الرئيســية المـلف الشـخصي جديد موضوعات منتدى حب القطيف المنتدى المتواجدون الآن الذكور 1 الإنــاث 0 الـــزوار 14 الكامل 15 زيارات اليوم 1208 كل الزيارات 10752199 التصويت بفلوسك بنت السلطان عروسك خطأ صـح حاسبات الحب مرخص من وزارة الاعلام برقم 455986 تأسس عام 2010. الحقوق محفوظة © 2022
آخر عُضو مُسجل هو medo744 فمرحباً به.
آخر عُضو مُسجل هو ضياء المرأة فمرحباً به. ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 36 بتاريخ السبت سبتمبر 18, 2021 6:17 pm الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ الآدآرة][ المشرفون][ مشرفين الآقسآم] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
O (القسم الفكاهي) O. o°¨ الضحك والصرقعه (للصرقعه عنوان وللفصله مكان دش وتصرقع) 13 20 الأحد فبراير 10, 2008 1:02 am nmoor14@hot المسابقات الترفيهية 7 23 الإثنين يناير 14, 2008 6:09 am باسم الكربلائي صور وغرائب الدنيا (كُلْ ما هُوَ غَريبـْ وَخارِجـْ عَنْ المَأْلوفـْ) 2 3 الإثنين يناير 28, 2008 2:14 am أبو باسم الرسوم المتحركة (الرسوم المتحركة العالمية.. دبلجة وترجمات ممتعة) 1 1 الخميس يناير 10, 2008 4:37 pm فتى الاحزان °o. O (قسم التكنولوجيا والبرامج) O. o° البرامج والكمبيوتر (آلبرآمج ، شروحآت ، تحمـيل ، مشآكل و حلول) 1 1 الخميس يناير 10, 2008 8:38 am فتى الاحزان برامج والعاب الجوال ( ألعاب.. موقع ومنتدى شبكة حب القطيف للزواج | بنات رجال نساء - طيب الروح. ومسجات.. برامج آخر الأخبار) 7 7 الخميس يناير 10, 2008 2:14 pm فتى الاحزان قسم العاب الكمبيوتر 2 2 الأحد يناير 13, 2008 10:01 am حنان الماسنـجــ MSN ـــر 2 2 الخميس يناير 10, 2008 3:53 pm فتى الاحزان °o. O (قسم حواء) O. o° المرأه والأزياء (العناية بالبشرة آخر الموضات طرق الجمال والمحافظه عليها) المشرف: الفتاة الوردية 7 8 الإثنين يناير 14, 2008 5:00 am الفتاة الوردية المطبخ والأكلات ( كل مالذ وطاب من المأكولات) 7 7 السبت يناير 12, 2008 7:37 am الفتاة الوردية °o.
O (القسم الإداري) O. o° الإدارة. ָָالمشرفين (يجب على المشرفين الدخول بين حين وآخر حتى يكونوا على اطلاع بما تحمله الإدارة أو المشرفين من امور تساعد على تقدم المنتدى القسم غير ظاهر) 0 0
- الاثنين أكتوبر 26, 2020 12:15 pm #97363 بكل آمان وبطريقة مبتكره تحافظ على خصوصيتك ابحث عن شريك حياتك الاجمل في هذا الكون منتدى وشبكة حب القطيف للتواصل الاجتماعي و الزواج
– تساعد على تحسين صحة الحيوانات المنوية وزيادة عددها. فوائد بذور الشيا لإنقاص الوزن – تحتوي بذور الشيا على سعرات حرارية قليلة مقارنة بباقي أنواع الحبوب الأخرى. – تساعد فى سد الشهية وتعطي الاحساس بالشبع لانها من الحبوب الكاملة. – تحتوي على البروتينات الضرورية لتزويد الجسم بالطاقة وتساعد في القضاء على الارهاق. – إن تناول ملعقتين منها يومياً لمدة 12 اسبوع قد يساهم فى انقاص الوزن. حقائق سريعة عن بذور الشيا – بذور شيا هي مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والألياف ، ومضادات الأكسدة ، والحديد ، والكالسيوم. – يحتوي 28 جرام أو 1 أونصة من بذور الشيا أيضًا على 5. 6 جرام من البروتين. – كما أنها مختلطة مع الماء ، فيمكن أن تحل محل البيض في الطبخ النباتي. – يمكن أن تؤكل بذور الشيا المطبوخة أو الخام ، ولكن يجب إضافتها إلى طعام آخر أو نقعها قبل تناول الطعام. بذور الشيا وقوة الألياف تشير الدلائل الإرشادية الغذائية الخاصة بالولايات المتحدة الأمريكية (2015) لعام 2015 إلى أن الرجال الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا يجب أن يستهلكوا 30. 8 جرامًا (جرامًا) من الألياف يوميًا وأن تستهلك النساء دون سن 50 عامًا 25. 2 غرامًا في اليوم.
يمنحك بشرة مشدودة ومتألقة: لأنها قادرة على زيادة مستويات الكولاجين. اطحني بذور الشيا بمطحنة القهوة ، ثم امزجيها مع بعض الماء حتى تحصل إلى قوام معجون وقومي بتطبيقه مباشرة على وجهك كقناع. 2. تعزز بذور الشيا الطاقة والأيض يساعد تناول بذور الشيا يومياً على زيادة التمثيل الغذائي و حرق دهون البطن وذلك لغناها بالألياف والبروتينات التي تشعرك بالشبع وبالتالي قلل رغبتك في تناول الطعام. 3. تحارب بذور الشيا سرطان الثدي وعنق الرحم لغناها بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تحد من نمو الخلايا السرطانية، حيث أظهرت الدراسات أن تناول بذور الشيا يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا السليمة الطبيعية. 4. تساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن يساعد تناول بذور الشيا بانتظام على إنقاص الوزن، لغناها بالألياف والبروتينات، لذا ستشعرك بالشبع بالتالي تخفف من رغبتك بتناول المزيد من الطعام ما قد يؤدي إلى فقدان الوزن. لذا يمكنك إضافة القليل من بذور الشيا إلى العصير أو الحبوب في الصباح. 5. تزيل التوتر وتساعدك على الاسترخاء يعمل تناول بذور الشيا بانتظام على إزالة التوتر كما يساعد على الاسترخاء لغناها بالتربتوفان، وهو حمض أميني، يحفز جسمك على إفراز السيروتونين ، ما يؤدي إلى الشعور بالهدوء، وي محاربة القلق.