وعادة ما يكون لديهم خطط ضخمة وقد تكون غير واقعية. استرخائهم غالبا ما يكون مؤقت وغير فعال، ويؤدي إلى المزيد من التوتر وينتهي الوقت، والمواعيد النهائية تقترب ويبدأ الشخص يشعر بالذنب والتخوف المتزايد. هذا السلوك يصبح حلقة من الفشل والتأخير، وتبدأ الخطط والأهداف بالانهيار، وتؤجل إلى اليوم التالي أو الأسبوع القادم مرارا وتكرارا. كما يمكن أن يكون له تأثير ضار على حياتهم الشخصية وعلاقاتهم الاجتماعية. آلو - ويكيبيديا. ولانهم ليسوا متأكدين حول أهدافهم، فإنهم غالبا ما يشعرون بالحرج مع الناس الذين تظهر ثقتهم والمحددي الهدف، مما يؤدي إلى الاكتئاب. النوع المتوتر الخائف من المسوفين في كثير من الأحيان ينسحبون من الحياة الاجتماعية، ويتجنبون الاتصال حتى مع الأصدقاء المقربين. [8] الأنماط الستة [ عدل] وفقا لكتاب It's About Time للدكتورة ليندا سابادين هناك ستة أنواع من التسويف والتي يمكن للشخص ان يكون لديه واحدا منها أو مزيجا منها. الأنماط هي الساعي إلى الكمال، صانع الأزمات، العائش في الخيال، والمتحدي، والمتحدي والمكرر لافعاله. كل نوع يشرح نفسه وكلا منهم لديه طريقة فريدة للتغلب على كل نوع. [9] التغلب على التسويف [ عدل] تعتبر الكمالية Perfectionism السبب الرئيس للتسويف، بسبب ما ينتج عن الإسراف في السعي إلى الكمال من الوقوع في الفشل.
3k) رياضة وألعاب (483) فن وفنانين (621) مال وأعمال (541) كمبيوتر وإنترنت (635) 163 المتواجدون حاليا 1 عضو و 162 زائر Online Members Fista 13. 0k أسئلة 21. 6k إجابات 4. 4k تعليقات 1. 1k أعضاء...
ترجمة للغات أخرى ( 'taswija) اسم مؤنث جمع 1. إِتِّفاقٌ تَسْوِيَةُ الخلافاتِ 2. جَعْلُهُ سَهْلاً تَسْوِيَةُ الأَرْضِ Kernerman English Multilingual Dictionary © 2006-2013 K Dictionaries Ltd.
اكتب كلمة أو جملة قصيرة للترجمة أو البحث في قاموس المفردات في اللغة العربية مماطلة بلا تشكيل مُمَاطَلَةٌ: (مصدر) مُمَاطَلَةٌ - مُمَاطَلَةٌ [م ط ل] (مصدر: مَاطَلَ). مُمَاطَلَةُ الدَّيْنِ: تَسْوِيفُهُ، تَأْجِيلُهُ مَرَّةً بَعَدَ أُخْرَى. ترجمة مماطلة باللغة الإنجليزية مماطلة Procrastination Stall Temporization Postponement مرادفات مماطلة تَسْوِيف كلمات شبيهة ومرادفات ماطل procrastinate, stall, temporize, put off, postpone, delay ماطل Temporize يماطل, يؤجل Procrastinate يماطل Temporizes مماطلة procrastination, stall, temporization, postponement مماطِل Temporizer مماطَل Temporized المماطل Procrastinator المماطلة Temporizing المماطلون Procrastinators بشكل مماطل Temporizingly المماطلة السياسية Filibuster المماطلات السياسية Filibusters
أسباب التسويف [ عدل] أسباب نفسية [ عدل] المسببات النفسية للتسويف مختلفة لكن في العموم قد يكون القلق والتقليل من قيمة الشخص لنفسه أو ما يسمى بضعف تقدير الذات من أهم المسببات للتسويف. أيضا إذا وجدت الهزيمة الذاتية أو العقلية المنهزمة ذاتيا فهذا قد يسبب التسويف وكذلك يعتقد أن المسوفين لديهم مستوى أقل من غيرهم في الاجتهاد والهمة ولديهم جنوح للأحلام والأماني في تحقيق الكمال والإنجازات مما يدل على غياب الواقعية في تقديرهم لواجباتهم وكذلك في تقديرهم لما هو متوقع من أمثالهم فقد يكون المتوقع منهم أقل مما يحلمون بالوصول إليه. أسباب فسيولوجية [ عدل] الفسيولوجيا هو علم أعضاء جسم الإنسان. معنى كلمة مُتَرَامٍ، الْمُتَرَامِي | المعجم العربي الجامع. المخ من أكثر الأعضاء تعقيدا ويعتقد أن له علاقة بالتسويف. القشرة الأمامية من المخ مسؤولة عن الوظائف التنفيذية للمخ مثل التخطيط والانتباه والسيطرة على الانفعالات. وهذا الجزء من المخ يقوم بدور مهم في التقليل من التشتيت الحاصل من محفزات يسببها أجزاء أخرى من المخ. إذا كان هذا الجزء من المخ مصابا أو لا يعمل بكفاءة فإن هذا يعني أن التشتيت الحاصل بسبب المحفزات القادمة من أجزاء المخ الأخرى لا يتم فلترتها وذلك يقود في النهاية إلى سوء التنظيم وفقدان التركيز وكثرة التسويف.
يمكن التغلب على التسويف من خلال اتباع عدة خطوات: عند تملك القلق والخوف من الشخص يمكنه طلب المساعدة من الأصدقاء، أو عند حدوث بعض المشاكل عند اتخاذ القرار مثل التردد أو الكمالية أو ضعف التركيز عند الشخص. التخلص من كل الأفكار أو الأشخاص الذين يدفعون بالشخص إلى التسويف في عمله. التحقق من الأهداف، وتحديد نقاط القوة والضعف. التغيير من الجو العام المحيط بالشخص، مثل تعديد ضوء الغرفة. التركيز على الأهداف الحقيقية، وعدم الخوض في عالم الأحلام. تقسيم المهام الكبيرة إلى عدة مهام صغيرة، وعدم البدء بها مجمعة. القيام بتحفيز الذات وتشجيعها، ووضع أنشطة ممتعة كمكافأة لك عند الانتهاء من القسم الأول من الهدف. كذلك يمكن التخلص من التسويف من خلال عدم الاعتماد الكلي على قوة الإرادة، لتحفيز الشخص على أداء مهامه، فهي وإن كانت أحد العوامل المهم ولكن يجب على الشخص عدم الاعتماد الكلي عليها لكونها عاملاً هشا. إجراء بعض الخطط المسبقة، فهذا يعمل على تحفيز الشخص في إنجاز مهامه أو قرارته في الوقت المحدد. تقليل المجهود المبذول في إنهاء المهام، وكذلك الابتعاد قدر الإمكان من العوامل التي تقوم بإلهاء الشخص عن مهامه، وخاصةً وسائل التواصل الاجتماعي إذ أنها تقوم بسرقة الوقت بطريقة غير طبيعية.
عند اختيار ديكور غرف جلوس يكون المطبخ مفتوح مع الغرفة فهنا يجب ان يكون هناك تناسق كبير بين ديكور غرف جلوس وبين ديكور المطبخ والوانه وفى هذه الحالة يفضل استخدام الوان محايدة فى اثاث غرف جلوس وفى الديكور العام للغرفة من السجاد والنجف والستائر وكذلك اختيار لون واحد من الوان غرف جلوس ليكون هو ديكور المطبخ وهنا يفضل ان يكون هو اغمق لون فى غرفة الجلوس حتى وان كان لون السجادة فهذا سوف يساعد على الشعور بان مساحة غرفة اكبر كما انه سوف يساعد على صنع اجواء متناسقة وهادئة وتصميم اجمل غرف جلوس مودرن.
غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس غرف جلوس
الوان لغرفة جلوسك الوان لغرفة جلوسك الوان لغرفة جلوسك الوان لغرفة جلوسك أفكار الون غرف جلوس متنوعة إذا كنت من النوع الذي يفضل الديكور الرقيق و المتقن ، فبإمكانك إضافة بعض قطع الأنتيكة الجميلة بدرجات اللون البني. حيث ستضفي قطع الأنتيكة الطابع المتواضع على الغرفة لكن بطريقة جذابة و متقنة للغاية. يمكنك لفت النظر لبعض العناصر المميزة في غرفة الجلوس باللون البيج ، إذا استخدمت درجات الألوان الفاتحة أو الداكنة. الظلال الداكنة و المقاعد الجلدية و الأقمشة المنقوشة ، طريقة أكثر من رائعة لجعل غرفة الجلوس باللون البيج في قمة الروعة و الأناقة. الوان لغرف جلوس 2016 الوان لغرف جلوس 2016 الوان لغرف جلوس 2016 استخدام قطع الأنتيكة و الأثاث الأنتيكة المنجد بالأقمشة غير الرسمية في غرفة الجلوس يعطيها الطابع الكلاسيكي الأنيق. يمكنك إضافة إكسسورات بنمط ريفي لغرفة الجلوس لتعطيها مظهرا متميزا. يمكنك إضافة لمساتك الخاصة و بطريقة مميزة و جذابة لغرفة الجلوس باللون البيج ، حيث أنه لون جميل جدا و جذاب ، و يتناسب مع كل الألوان و الديكورات. و ستبدو غرفة الجلوس باللون البيج في قمة الأناقة و الرقي إذا تم اختيار ديكور جذاب و رائع يتناسب مع هذا اللون الأنيق و المميز.
في غرف المعيشة هذه ، يمكن لأصحابها أن يقرروا ما إذا كانوا سيستخدمون الغرفة على مستوى الأرض الأصلي أو إعداد دور علوي ، على سبيل المثال ، من جانبها. هنا يمكن وضع مكتبة ، معرض ، ولكن أيضًا سرير للإقامة المؤقتة للضيوف. مثل هذا الحل لا يجب أن يكون معقدًا من الناحية الفنية وأن يؤتي ثماره. يوفر هذا مساحة إضافية قابلة للاستخدام لمساحة المعيشة في غرفة المعيشة. ستبدو الوحدة مغلقة وموحدة أكثر إذا كان المالك يستخدم نفس نوع الأثاث للمعدات في الأعلى والأسفل. يمكن لمكتب جديد أيضًا الحصول على مكانه هنا مالك الشقة. لكن لا داعي للقلق بشأن الإسراف. الخطوط المميزة والبرية الرسومية في اختيار ورق الحائط أو عناصر الأثاث غير التقليدية ، كل هذا وأكثر من ذلك بكثير هو خيار رائع لتنويع المساحات المفتوحة. للحصول على تصميم داخلي أكثر إسرافًا ، من الممكن اختيار تصميم أكثر وضوحًا وتنسيق خلفية أكبر. سيجد قرائنا مزيدًا من الإلهام لتأسيس غرف المعيشة في مقال: 7 افكار لتنفيذ افضل ديكورات غرف معيشة مودرن 2021 بالصور تحميل كتالوج غرف الجلوس pdf مجانا من اضغط هنا 👇
الجدران ، و الستائر ، و المقاعد ، و السجاد ، كلها تجتمع في تصميم تقليدي رائع بقمة الأناقة و الرقي. قم باستخدام الأعمال الفنية المعاصرة لإضفاء الألوان لغرفة الجلوس. إذا كنت تستخدم لون محايد في غرفة الجلوس كلون أساسي ، قم باستخدام ظل لون ملفت بطريقة ذكية و جميلة. فعلى سبيل المثال ، اللون الكريمي أ, البني الفاتح أو الأبيض تتناسب مع اللون البيج للغرفة. لا تنس إضافة اللمسات الجميلة لإضفاء المزيد من الأناقة و الرقي على الغرفة. فمثلا تعليق ثريا جميلة في السقف سيضفي الكثير من الأناقة و الجمال على الديكور. علاوة على ذلك فإن استخدام اللون البيج في ديكور غرفة الجلوس يلفت النظر للتحف الجميلة أو العناصر المميزة في الغرفة. غرف جلوس بيج غرف جلوس بيج غرف جلوس بيج غرف جلوس بيج في غرفة الجلوس ذات اللون البيج ، يمكنك إضافة تفاصيل و عناصر بألوان فاتحة وداكنة متناقضة ، لتبرز جمال و روعة اللون البيج في الديكور. حيث يمكنك إضافة لمسات براقة إلى الحائط ذو اللون الداكن بأعمل فنية خشيبة باللون الأبيض أو الكريمي. يمكنك أيضا استخدام سجاد بنقوش باللون البيج على الأرضية الخشبية ذات اللون البني الداكن. إن استخدام الألوان الفاتحة و الداكنة معا يضفي رونقا و بريقا على غرفة الجلوس و يعطيها بعدا جديدا تماما.
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.