اقتحم كلب بوليسي أرضية الملعب في نهائي بطولة بيرنامبوكو البرازيلية بين فريقي ناوتيكو وريترو، أمس الخميس، مما تسبب بإيقاف المباراة لأكثر من دقيقة ونصف الدقيقة، حتى تمت السيطرة عليه وإخراجه من الملعب بعدما التقط الكرة بين أنيابه. وانتشر مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، حاصدا نحو مليون ونصف مليون مشاهدة، للحظة دخول الكلب إلى الملعب من خط المرمى أثناء هجمة خطيرة بشكل مفاجئ، في الدقائق الأخيرة من عمر المباراة، حيث كانت النتيجة تشير إلى تقدم ريترو 1-صفر. Um cachorro da POLÍCIA invadiu o campo na final do Pernambucano! E o bichinho queria a bola… — ge (@geglobo) April 21, 2022 وظل الكلب يركض 90 ثانية متجولا في أرجاء الملعب بين لاعبي الفريقين الذين حاول بعضهم السيطرة عليه دون جدوى، ثم التقط الكرة في فمه، وعاد ليتجول بها مرة أخرى إلى أن دخل عناصر من الشرطة وربطوه من عنقه ليسيطروا عليه حتى تم إخراجه من المستطيل الأخضر بهدوء. وتم استئناف المباراة لاحقا بعد خروج الكلب من الملعب، دون أن يصاب أحد بأذى، لتنتهي بالنتيجة ذاتها 1-صفر لصالح ريترو. وتفاعل مع الفيديو عدد من المغردين الذين رأوا أنه يعد واحدا من أطرف اللقطات في الملاعب البرازيلية.
تعتبر كلاب جيرمن شديدة الوفاء لأصحابها، وعدوانية مع الأغراب، إلا أنه يمكن تدريبها لتصبح اجتماعية. تستخدم هذه الكلاب لإرشاد فاقدي البصر خلال السير.
كلاب الزينة يعد هذا النوع من الكلاب مناسباً للتربية المنزلية، حيث يمتاز بالود تجاه الأطفال، كما أنه لا يحتاج إلى وقت طويل للعناية به، ومن أبرز أنواع كلاب الزينة: كلاب بولونيز هي كلاب زينة بيضاء اللون، تمتاز بلطفها مع الأطفال حيث إنها لا تؤذيهم، لذا يمكن أن يقوم الأهالي بتربيته داخل المنزل باطمئنان، كما تمتاز هذه الكلاب بالمرح وحبها للعب والفضول والذكاء والحس الفكاهي، وتعد البولونيز مرافقاً ممتعاً لصاحبها خلال المشي أو التنزه أو اللعب والترفيه مع الأطفال. كلاب بيكينيز تعد كلاب زينة ذات شهرة واسعة، وذلك لصغر حجمها حيث لا يتجاوز ارتفاعها عن الأرض 30 متراً، وعلى الرغم من كونها تحب الاستقلال إلا أن كلاب بيكينيز تفضل العيش مع العائلات شرط الحصول على بعض الخصوصية، لذلك قد يعاني أصحابه أحياناً من العند والحدة، ولا يتمكن مقتنيه من تربيته مع حيوانات أخرى، وذلك كونه غيوراً لا يقبل أن يهتم صاحبه بغيره، وعلى الرغم من ذلك فهو سهل التدريب ومطيع للأوامر. كلاب اللولو يعد هذا النوع من كلاب الزينة التي تنتشر تربيتها في الدول العربية، وتمتاز بتنوع ألوانها وفضولها ونشاطها، حيث يمكن للعائلات والأفراد أخذها معهم في أي رحلة أو أي مكان لما تضفيه من جو المرح على المكان، ويعاني مقتنيها من مشاكل معها كالغيرة الشديدة والنشاط الزائد وصعوبة التدريب، إذ من الممكن أن تحتاج لوقت أكثر من غيرها على التدريب والالتزام بالأوامر.
حمض الفوليك هو أحد أنواع مجموعة فيتامينات ب الهام لصحة الإنسان وهو ضرورى للمرأة الحامل فهو هاما لإنتاج كريات الدم الحمراء والحمض النووى الريبوزى منقوص الأوكسجين ومعا في زتونة سوف نتعرف على جميع فوائده. إذا كان هناك خطر للإصابة بعيوب الأنبوب العصبي أثناء الحمل، فسيوصي طبيبك بجرعة عالية من حمض الفوليك 5 ملجم قبل الحمل، على أن تؤخذ حبة واحدة يوميًا. فيديو فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل الفوليك أسيد الفوليك أسيد ينتمي لعائلة الفيتامين (ب)، وفوائده الشفة الأرنبية (cleft lip and palate) والتشوهات في الدماغ والعمود الفقري. حمض الفوليك 5 ملجم للشعر. الفرق بين حمض الفوليك 1 ملجم و 5 ملجم ، توصي منظمة الصحة العالمية بتناول حمض الفوليك بجرعة 1 ملغ قبل وأثناء الحمل، ومع ذلك يوصي العديد من الأطباء بتناول 5 ملغ إذا كنت مصابا بسكري الحمل، أو إذا كان لدى شريكك تاريخ من عيوب. يساعد تناول حمض الفوليك قبل الحمل في منع إصابة طفلك بالتشوهات، مثل الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي أو الحبل الشوكي، كالشق الشوكي. حمض الفوليك فيتامين من فيتامينات ب ويسمى ب9، وهو فيتامين مهم لانقسام وتكاثر الجنين عند تكوّن الأعضاء، ومن أهمها تكوّن خلايا الجهاز العصبي المركزي، ويؤدي نقص حمض الفوليك في بعض الأحيان إلى تأخر.
البروكلي غني أيضا بنسب عالية من المنجنيز وفيتامين سي وفيتامين كيه وفيتامين إيه. يحتوي البروكلي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المركبات النباتية التي تتسم بفائدتها العالية، مثل السلفورافين، وهذه المادة تمت دراستها على نطاقات واسعة للغاية، وذلك لأن لها خصائص قوية مضادة للسرطان. [1] البابايا تعد البابايا نوع من أنواع الفاكهة الاستوائية التي تتميز بأنها كثيفة العناصر الغذائية، وموطنها في جَنُوب المكسيك وأمريكا الوسطى. إلى جانب أن فاكهة البابايا لذيذة ومليئة بالنكهة، فإنها أيضا مليئة بالفولات. كوب واحد من البابايا الخام يحتوي على ما يعادل 34 بالمئة من الكَمّيَّة اليومية المطلوب تناولها من الحمض المعروف باسم حمض الفوليك. تحتوي البابايا على نسبة عالية من الفيتامين المعروف باسم فيتامين ج، بالإضافة إلى البوتاسيوم ومضادات الأكسدة. يجب على النساء خلال فترة الحمل عدم تناول البابايا غير الناضجة. تناول كميات كبيرة من البابايا غير الناضجة قد يتسبب في حدوث العديد من التقلصات خلال فترات الحمل، ولكن الأدلة على هذا الاعتقاد ضعيفة. [1] الموز يحتوي الموز على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، ويعد الموز قوة غذائية كبيرة.
حتى يساعد على تحسين البويضات ويهيئ الرحم لاستقبال الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى أن لحمض الفوليك أهمية كبيرة قبل حدوث الحمل فهو يقي من حدوث الإجهاض المتكرر وتسمم الحمل. أيضًا تناوله قبل فترات الحمل يقي الجنين من التعرض لحدوث عيوب خلقية وتشوهات ونقص في الوزن. تابع أيضًا: حمض الفوليك والخصوبة الجرعة المناسبة من حمض الفوليك لغير الحامل تعتمد الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك على عمر الشخص الذي يتناولها وهل هو شخص كبير أو صغير ومدى احتياج الجسم منه وتكون الجرعة كالاتي: يتناول الرجال والنساء جرعة من حمض الفوليك بشكل يومي 400 ميكرو جرام. أما بالنسبة للسيدات المرضعات تناول 500 ميكرو جرام. في حالة أنيميا نقص الفولات في الجرعة المطلوبة للبالغين والأطفال أكبر من سنه تكون 250 ميكرو جرام لمدة أربع أشهر ولكن تحت استشارة الطبيب. أضرار حمض الفوليك بالرغم من وجود العديد من الفوائد لحمض الفوليك إلا أنه يوجد بعض الأضرار عند استخدامه، حيث تظهر بعض الآثار الجانبية التي قد يتسبب فيها وهي كالاتي: الزوار شاهدوا أيضًا: تفاعلات سلبية مع الأدوية يمكن عند تناول حمض الفوليك مع بعض الأدوية المعينة كان يحدث التفاعل بينهما بشكل سلبي، لذلك يفضل تجنب استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة لحمض الفوليك بالأخص إذا كان يتناول بعض من هذه الأدوية وهي كالاتي: أنواع معينة من المضادات الحيوية المختلفة.
تستطيع الموزة ذات الحجم الصغير أن توفر ما يعادل حوالي 6 بالمئة من الكَمّيَّة اليومية لحمض الفوليك. يحتوي الموز على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأخرى، مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم بالإضافة إلى المنجنيز. [1] الأفوكادو يعد الأفوكادو مصدر مهم وأساسي للعديد من العناصر الغذائية المهمة بما في لك الحمض المعروف باسم حمض الفوليك. تحتوي نصف حبة من الأفوكادو على ما يعادل حوالي 21 بالمئة من الاحتياج اليومي من حمض الفوليك للجسم. الأفوكادو غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين كيه وفيتامين ب 6. يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون التي تعرف باسم الدهون المشبعة المفيدة لصحة القلب، التي قد تحمي القلب من العديد من الأمراض المختلفة. ويجب معرفة أن حمض الفوليك يعد من المغذيات الدقيقة والمهمة التي توجد بكثرة داخل النظام الغذائي الخاص بجسم الإنسان. تناول العديد من الأطعمة الصحية المختلفة كالخضروات والفواكه والمكسرات وغيرها تعد طريقة من الطرق الصحية السهلة للحصول على حمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي، وذلك لاحتواءه على الفوائد العديدة ويوجد العديد من أنواع حمض الفوليك. [1]
جرعات حمض الفوليك أكدت اللجان الطبية العالمية ضرورة وجود حمض الفوليك في الحبوب الغذائية بنسب يومية، حيث أوصت بتناول جرعات يومية للبالغين كحد أقصي 1000 ملغ، فيما يلي جرعات موصي بها: الأطفال من سنة إلى 3 سنوات يوصي بتناولهم كمية 150 ملغ. الأطفال من 4 إلى 8 سنوات يوصي بتناولهم كمية 200 ملغ. من سن 9 إلى 13 سنة يوصي بتناولهم كميه 300 ملغ. من سن 14 سنة فأكبر يوصي بتناولهم 400 ملغ. هل من المقبول تناول حمض الفوليك كل يوم يتشكل حمض الفوليك علي هيئه أدوية ويوجد في العديد من الأطعمة، لذلك يعتبر عنصر أساسي وجودة داخل جسم الإنسان بشكل مستمر بنسب محددة. كما يؤدي نقص حمض الفوليك في الجسم إلي مشاكل خطيرة، تشمل الأعراض التي تظهر علي الإنسان نتيجة لنقص هذا الحمض ما يلي: نعم، يجب الحصول على حمض الفوليك يومياً وفقًا للجرعات التي يوصي بها الأطباء. الضعف الشديد. فقدان في الذاكرة. قرحة اللسان. تشققات في الجلد. فقر في الدم. ثم يؤدي إلي مشاكل كبيرة وخطيرة تتشكل في: عيوب خلقية. هشاشة في العظام. سرطان في القولون. تقل كرات الدم البيضاء بشكل ملحوظ. هل حمض الفوليك ينحف يعد حمض الفوليك من العناصر التي تساعد على التعافي من فقدان الشهية، لذا فهل حمض الفوليك يسمن؟: يجعل حمض الفوليك الجسم قابل لتناول الطعام بصورة أكبر.