مقاس xl يلبس كام كيلو من أكثر الأمور التي تجعل الشخص في حيرة من أمره وتجعله يختار ملابسه بمُكث وتمهل، هو المقياس الصحيح المناسب لجسمه، والملائم لشكله، فلا يكون واسعاً أو ضيقاً عليه، فيبحث في كافة المواقع وعبر شبكات الإنترنت المختلفة عن الطريقة التي يتم من خلالها الحصول على المقاس المناسب له، ومن هنا سنتعرف على آلية حساب المقاسات، وتسمية كل مقاس ياسم وتصنيف معين، لتسهيل عملية الشراء أون لاين أو غيرها، وعدم الحيرة في اختيار المقاس الذي يعد الخيار الأمثل لكم. مقاس L يلبس كم كيلو المقاس L يعني كبير ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 12 إلى 14. الصدر: 38 إلى 39 بوصة (96. 5 إلى 100 سم). الخصر: 29 إلى 31 بوصة (75 إلى 79 سم). الفخذين: 40 إلى 42 بوصة (103 إلى 106. 5 سم). مقاس 2XL يلبس كم كيلو المقاس 2XL هو مقاس كبير جدًا للسيدات، ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 18 إلى 20. ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة. الصدر: 44 إلى 46 بوصة (112 إلى 117 سم). الخصر:35 إلى 37 بوصة (90 إلى 94 سم). الفخذين: 46 إلى 48 بوصة (117 إلى 122 سم). مقاس 3XL يلبس كم كيلو إن المقاس 3XL هو من أكبر المقاسات ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 22 إلى 24 أو أكبر.
الصدر: 48 إلى 50 بوصة (122 إلى 127 سم) أو أكبر. الخصر: 38 إلى 40 بوصة (96. 5 إلى 102 سم) أو أكبر. الفخذين: 50 إلى 52 بوصة (127 إلى 132 سم) أو أكبر. مقاس XS يلبس كم كيلو إن المقاس XS هو المقاس الصغير جدًا، ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 0 إلى 2 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 31 إلى 32 بوصة (80 إلى 82. الخصر: 23 إلى 24 بوصة (58 إلى 60 سم). الفخذين: 33 إلى 35 بوصة (85 إلى 90 سم). مقاس S يلبس كم كيلو إن المقاس S هو المقاس الصغير ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 4 إلى 6 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 33 إلى 34 بوصة (85 إلى 87 سم). الخصر: 25 إلى 26 بوصة (63. 5 إلى 66 سم). ما هو مقاس الخصر المثالي - موسوعة. الفخذين: 36 إلى 37 بوصة (91 إلى 94 سم). مقاس M يلبس كم كيلو إن المقاس M هو المقاس المتوسط، والذي يترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 8 إلى 10. الصدر: 35 إلى 37 بوصة (90 إلى 95 سم). الخصر: 27 إلى 28 بوصة (68. 5 إلى 71 سم). الفخذين: 38 إلى 39 بوصة (96. 5 إلى 99 سم).
يختلف مقياس السمنة من شخص لآخر، وذلك طبقاَ لمعايير محددة مثل الطول والعمر، والنوع أيضاً، ووضع هذه المعايير فى الاعتبار عند تطبيق الطرق الخاصة لحساب نسبة السمنة عند الإنسان. الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة بجامعة القاهرة، عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، قال فى تصريحات لـ"اليوم السابع"، إن طرق قياس السمنة عند الإنسان، تعتمد على عدة طرق، وهى: 1-دليل كتلة الجسم ، وذلك من خلال إجراء المعادلة الآتية: الوزن "بالكيلو جرام " ÷ ضعف الطول. -إذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعى. -إذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون سمنة بسيطة. -إذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر سمنة متوسطة. -إذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر سمنة مفرطة. -إذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط فى البدانة. 2-شريط القياس "المازورة": وأضاف وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر، أشد خطراً من الدهون فى محيط الأرداف أو فى جزء آخر فى الجسم، حيث تتراكم الدهون على البطن، وتتفكك وتتجه نحو الكبد لتتحول إلى كوليسترول ضار " LDL "، وذلك له أثر ضار على القلب والأعصاب وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكر.
عدم وجود اعتمادات مالية كافية للقيام بأعباء التعليم الإلكتروني وتكاليف الكبيرة. ضعف صيانة الأجهزة وانخفاض الكفاءات في مجال إدارة التعليم الإلكتروني. تدني البنية التحتية الرقمية لدى العديد من المناطق وخاصة العالم النامي. "تحديات التعلم الإلكتروني".. دروس مستفادة من أزمة "كورونا" - جريدة الغد. عدم اتخاذ قرارات نافذة من الحكومات باستبدال التعليم النمطي بالتعليم الإلكتروني. شاهد أيضًا: نظام التعليم الالكتروني جامعة تبوك وخطوات الدخول إلى نظام التعليم الإلكتروني ما هو التعليم الإلكتروني ويكيبيديا هو واحد من الطرق والوسائل التعليمية الحديثة، يعمل على تعزيز النشاط التعليمي ويدعم، ويحفز الطلاب على التفاعل، وعلى التخلي عن الطريقة التعليمية الكلاسيكية التي تعتمد على التلقين التلقائي، هو الذي تسبب في انزواء المهارات الخاصة والاعتماد على الحفظ والإفراغ فقط. وهي عملية تعتمد على جهاز الكمبيوتر والاتصال المباشر بالإنترنت، والتفاعل المباشر بالمعلم، حيث يقوم المعلم بالرد على استفسارات الطلاب، و إمدادهم بالمعلومات الكافية، ومطالبتهم بحل المسائل والواجبات حيث يقوم بتصحيحها عن بعد، والتخلي تدريجيًا عن قاعات الدرس. أهمية التعليم الإلكتروني عزز التعليم عن بعد من عملية التعليم وأنشطته المختلفة، وتوافر طرق وأساليب جديدة ومستحدثة ومريحة ومتطورة لإمداد الطلاب، وتزويدهم بالمعلومات، وتعليم يضفي أجواء رائعة من الرفاهية التعليمية والحرية والانسيابية وعدم التعقيد، والتخلي عن أساليب الأوامر والتعنيف التي اعتدنا عليها في التعليم التقليدي.
عزيزة علي عمان- صدر، بدعم من وزارة الثقافة، عن دار الكتاب الثقافي، عمان، كتاب بعنوان "تحديات التعلم الإلكتروني- الدروس المستفادة من أزمة كورونا"، للكاتبة سماح حسن حسين. وترى المؤلفة أن التغيير والتطور والتقدم من سمات الحياة الضرورية التي تؤثر في كل جوانبها الاقتصادية والاجتماعية والسياسية والتربوية بما يفيد بأن الفكر التربوي يعد فكرا تراكميا طوره الإنسان عبر آلاف السنين وما يزال يضيف عليه الجديد بغية التطوير والتحسين ومواكبة التغيرات المتسارعة، وللاستفادة من خبرات الماضي وجعل إيجابيته وسيلة لفهم الحاضر والمستقبل.
وبينت المؤلفة أن السرعة التي تحولت بها العملية التعليمية إلى نظام التعليم عن بعد في العام الدراسي 2020، لم تمنح متسعا من الوقت للمعلمين إلى يستطيعون معه تصميم الدروس بشكل واف، ناهيك عن أن ضمان توفير فرص للتعلم النشط يأتي باتخاذ خطوات عديدة وتدابير كثيرة وليس ذلك بالأمر اليسير، موضحة أن هذا التغير رافقه عدد لا يعد ولا يحصى من التحديات والصعوبات والعوائق والعقبات التي واجهت كلا من المعلمين والمتعلمين على حد سواء؛ حيث وجد المعلمون أنفسهم أحيانا أمام أسئلة وتساؤلات لا يعرفون إليها سبيلا. وتقول حسين إنها في هذا الكتاب حاولت أن تعرض التحديات والحلول والدروس المستفادة للتعليم الالكتروني من أزمة كورونا من خلال مناقشة وتحليل الدراسات العربية والأجنبية لتجربة التعلم عن بعد في معظم دول العالم وتعرض بعض التجارب الناجحة ومن ضمنها التجربة الأردنية للتعلم عن بعد في ظل هذه الجائحة، فأصبح التعلم عن بعد خيارا استراتيجيا، بل إن وزارة التربية والتعليم في الأردن استحدثت قسما في الوزارة باسم إدارة التعليم الالكتروني من أجل العمل على الحفاظ على مستوى دافعية المتعلمين في التعليم ومدى إشراكهم في الدروس بعد هذا التغير الطارئ المفاجئ.