* استشاري طب المجتمع
يمثل القولون (أو الأمعاء الغليظة) جزءاً مهماً من الجهاز الهضمي عند الإنسان، بما يقوم به من إعادة امتصاص ما تبقى من ماء وأملاح وعناصر غذائية ناتجة من عملية الهضم، مكوناً الكتلة البرازية شبه الصلبة. القولون العصبي: اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي - جريدة الغد. كما يُؤَمِّنُ القولون وسطاً مناسباً لنمو البكتيريا المعوية التي لها أهمية في صنع بعض الفيتامينات. وهناك كثير من الأمراض التي قد تصيب القولون وتُلحق به الضرر وتؤثر على وظيفته. الأمعاء والقولون تحدث إلى «صحتك» الدكتور فيصل عبد القادر بتوا أستاذ الطب الباطني المساعد استشاري أمراض الجهاز الهضمي في مدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة نائب رئيس الجمعية السعودية للجهاز الهضمي، موضحاً أن الجمعية السعودية للجهاز الهضمي تقوم، في إطار جهودها لرفع الثقافة المعرفية بين الممارسين الصحيين والأطباء، بتنظيم سلسلة من الندوات عن أمراض القولون المختلفة. وكان من ضمنها ندوة تحدثت عن مرضين شائعين يؤثران في الجهاز الهضمي، هما مرض التهاب الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي، بهدف التعرف على الاختلافات بينهما، حيث لهما أوجه تشابه متعددة، وكلاهما يمكن أن يسبب آلاماً في البطن وتغيرات في حركات الأمعاء، لكنهما يختلفان في طرق العلاج.
التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. البعد عن الطعام الذي يتسبب في تراكم غازات المعدة. تجنب الطعام الذي يحتوي على نسبة من الجلوتين، مثل المكرونة والقمح. تناول أدوية المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية. استخدام الأدوية الملينة. استخدام الأدوية المسكنة للألم. تناول الأدوية المعالجة أو المضادة لنوبات الإسهال. Sohati - هل من علاقة بين القولون العصبي واضطرابات القلب؟. اقرأ أيضًا: أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن الوقاية من التهاب القولون العصبي لتجنب تأثير القولون العصبي على عمل القلب وانتظام معدل نبضه في الجسم، يجب اتباع النصائح الوقائية الآتية: الحد من نسبة الكافيين التي يحصل عليها الجسم خلال اليوم الواحد، وذلك بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المياه الغازية. التقليل من التدخين، ويفضل الإقلاع عنه تمامًا، كما يجب الابتعاد عن شتى أنواع المنتجات التي تحتوي على مادة النيكوتين أو التبغ، حيث أنها تزيد من معدل الشعور بالتوتر والقلق المؤدي بدوره إلى الشعور بالنبض في الجسم. التوقف تمامًا عن شرب الكحوليات. ممارسة النشاط الحركي أو الرياضي، بصورة منتظمة وبشكل يومي. البعد عن الأطعمة التي تزيد من التهابات وتهيج القولون، أو تلك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة تحسس القولون العصبي.
افتتح نائب رئيس الاتحاد السعودي لكرة القدم خالد الثبيتي، وبمشاركة عضو مجلس إدارة الاتحاد ورئيس لجنة المسؤولية الاجتماعية نزيه النصر وقائد المنتخب الوطني السابق ياسر القحطاني، ومدير فرع مركز الملك سلمان في الأردن سعود الحزيم ملعب وساحة ألعاب بمخيم الزعتري بالمملكة الأردنية الهاشمية والمُقدم من الاتحاد السعودي لكرة القدم لأطفال المخيم. ويأتي افتتاح الملعب وساحة الألعاب ضمن الشراكة بين الاتحاد السعودي ومركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، ويمثل جانبًا من الحملة التطوعية السادسة لمركز الملك سلمان بمخيم الزعتري بالأردن للاجئين السوريين. وشهد الملعب عقب مراسم افتتاحه مباراة ودية جمعت فريقًا قاده لاعب المنتخب السعودي السابق ياسر القحطاني أمام فريق من أبناء المخيم من اللاجئين السوريين، والتي جرت وسط أجواء احتفالية. جمهور الاتحاد يقتحم ملعب الجوهرة قبل مباراة الحزم (فيديو). من جانبه، قدّم نائب رئيس الاتحاد السعودي خالد الثبيتي الشكر الجزيل لوزير الرياضة الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل على الدعم الكبير والمتابعة المستمرة لكافة أنشطة الاتحاد السعودي والتي من ضمنها هذه المبادرة في مخيم الزعتري، التي جاءت لتقديم كل ما يلزم من جانب المسؤولية الاجتماعية، وتذليل كافة العقبات من أجل وصول الدعم الكامل للأخوة السوريين في المخيم.
أجرى المنتخب السعودي الأول لكرة القدم تمرينه الأخير في الساعة السابعة مساءاً بتوقيت أندونيسيا على ملعب قلورا بون كارنو بقيادة المدير الفني للمنتخب لوبيز كارو وبحضور رئيس الإتحاد السعودي لكرة القدم أحمد بن عيد, وذلك استعدادا للقاء يوم السبت مع المنتخب الاندونيسي ضمن التصفيات التمهيدية لبطولة كأس الأمم الآسيوية, وأشتمل التمرين على بعض الجمل الفنية والتكتيكية ، وكانت نتيجة الأشعة التي أجريت للاعب شايع شراحيلي قد ظهرت وأتضح أن اللاعب لديه تمزق في العضلة الضامة ويحتاج إلى راحة. وعقد في الساعة الثانية ظهراً الاجتماع الفني بحضور ممثلي المنتخبين السعودي والاندونيسي وحضر من الجانب السعودي مدير المنتخب زكي الصالح والمنسق الإداري العام محمـد الحميد والمنسق الإعلامي خالد النويصر وسيرتدي لاعبي المنتخب السعودي الزي الأخضر والمنتخب الأندونيسي الأحمر ويراقب المباراة من الإتحاد الآسيوي بيفل لوزانوف من كيرقزستان ومقيم الحكام السنغافوري فيزفا ناثان وسيقود المباراة طاقم حكام من كوريا الجنوبية وهم حكم الساحة كيم جونق هيوك والحكم المساعد / يون كونقايول والحكم المساعد الآخر / باك جي سيونق والحكم الرابع / كو هيونجن.
أكد مدير الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب الكويتي جابر الزنكي بان إدارة الكرة توصلت لاتفاق رسمي مع نظيرتها في نادي الاتحاد السعودي لإقامة مباراة ودية بين الفريقين يوم 18 مارس الحالي على ملعب نادي الشباب في محافظة الأحمدي. ويعسكر الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد السعودي في الكويت لمدة 10 أيام بدعوة من احدي الشركات الخاصة، وقد استغل وجود الاتحاد في الكويت كل من أندية الجهراء والنصر والشباب. وذكرت تقارير إعلامية كويتية ان نادي الشباب يدرس إمكانية تحويل المباراة إلى مهرجان جماهيري لافتتاح ملعب النادي الشباب.
وقدم نائب رئيس الاتحاد السعودي الثبيتي الشكر الجزيل لمدير فرع مركز الملك سلمان في الأردن سعود الحزيم على الدور الكبير الذي يقوم به المركز ومضاعفته للجهود الإغاثية والإنسانية خلال الفترة الماضية لاسيما على مستوى تحسين الأحوال المعيشية للاجئين السوريين، مؤكدًا على أن العمل الإنساني حول العالم هو أولوية مستمرة للمملكة العربية السعودية بقيادة خادم الحرمين الشريفين - حفظه الله - وسمو ولي عهده صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان - حفظه الله - في كل مكان. وشدد الثبيتي على أن مشاركة الاتحاد السعودي لكرة القدم في هذا الإطار تأتي تجسيدًا لعمق العمل التكاملي لكافة القطاعات المساهمة في إبراز صورة العمل الإنساني السعودي. كما تقدم الثبيتي بالشكر الجزيل لمدير الحملة السادسة يوسف المطلق على الجهد الذي يقوم به فريقه متمنيًا لهم التوفيق في مهمتهم.
000 مقعد مزايا المشروع: يمتاز الملعب باستخدام المواد المعاد تدويرها، بالإضافة إلى تشغيله بالطاقة المتجددة. مدة المشروع: من المتوقع انتهاء المشروع قبل العام 2025م. مشروع استاد مدينة الدمام: المدينة: الدمام الموقع: لم يتضح بعد. السعة: 47. 000 متفرج مزايا المشروع: شكل الملعب سيأخذ شكل اصداف البحر. نفاد التذاكر.. ملعب الاتحاد كامل العدد أمام الحزم. حالة المشروع: لم يتضح بعد. مدة المشروع: من المتوقع انتهاء المشروع قبل العام 2025م. كما أفادت مصادر باتحاد القدم أن الاتحاد يعمل على توفير منصة الكترونية يتم من خلالها استخراج التأشيرة وحجز تذاكر الطيران والفنادق بهدف تسهيل التجربة لكل من يرغب بزيارة المملكة لحضور المباريات، كما سيكون هناك جولات سياحية حول مناطق المملكة.
على ملعب الأمير عبدالله الفيصل 🏟 #الاتحاد يتفوّق على #الأهلي ✔️ 🤔 لمن ستكون العاشرة غدًا؟ #الأهلي_الاتحاد — دوري كأس الأمير محمد بن سلمان 🇸🇦 (@SPL) February 25, 2022 قناة سبورت 360عربية على يوتيوب