لأخلاق. mp3 الخلاصة: ختامًا وكما سمعتم تناول الدكتور طارق السويدان في برنامج علمتني الحياة الكثير من القضايا الجوهرية والمفيدة للشباب والشابات، والتي تساهم في إثراء عقولهم وإنارة دروبهم، مع خلاصة الكثير من المواقف والتجارب الذي مر بها خلال سنوات طويلة من حياته، نرجوا أن تكونوا قد استفدتم واستمتعتم بها.
لتحفيز. mp3 علمتني الحياة – العقل في هذه الحلقة من برنامج الدكتور طارق السويدان يتحدث عن العقل البشري ومستويات العقول وعوائق التفكير السليم، مع التعرض لحوادث وقصص تحمل معاني وعبر عن التفكير البشري. لعقل. mp3 علمتني الحياة – القرآن في هذا المقطع الصوتي يذكر لنا الدكتور طارق السويدان عجائب القرآن، وإعجازه في الكلمات ويشرح لنا أشكال قراءة القرآن الكريم، كما يروي لنا قصة الأصمعي، هل تريد أن تعرف قصته؟ استمع الآن. لقران. mp3 علمتني الحياة – السنة في هذه الحلقة من برنامج علمتني الحياة يبين لنا علاقة العلماء بالسنة الشريفة، كما يشرح لنا عن علم الحديث وكيف نختار الأحاديث ونتبع السنة بشكل صحيح، مع دروس ومعاني من خلاصة تجارب الدكتور طارق السويدان في الحياة. لسنة. mp3 علمتني الحياة – الشريعة يشرح لنا الدكتور طارق السويدان في هذا المقطع المعنى الحقيقي للشريعة وأهدافها، وقانون نشأة الحضارات في حلقة جديدة من برنامج علمتني الحياة والذي ينقل لنا من خلاله خلاصة تجاربه في الحياة. لشريعة. mp3 علمتني الحياة – الوقت تكمن أهمية إدارة الوقت في مساعدة الفرد على إتمام أعماله بشكل أسرع وبمجهود أقل، في هذه الحلقة يتحدث الدكتور طارق السويدان عن أهمية الوقت وأشكال قياسه وفن إدارة الوقت وتنظيمه، هل تستطيع تنظيم وقتك بفعالية؟ استمع وتعلم المزيد.
لقراءة. mp3 علمتني الحياة – علو الهمة يحث الدكتور طارق السويدان في هذا المقطع الشباب على أهمية وجود أهداف في حياتهم والتخطيط للوصول لها، مع ذكر العديد من الأقوال والحكم عن الهمة والعطاء في الحياة، وتحتوي الحلقة على الكثير من المعاني والفائدة للشباب والشابات. لو-الهمة. mp3 علمتني الحياة – العلم في هذا المقطع من برنامج علمتني الحياة يخبرنا الدكتور طارق السويدان عن العلم وفضله وأثره في حياة الفرد، مع قصص تحمل معاني عظيمة عن طلب العلم، كما تناول الدكتور العديد من النظريات كنظرية داروين. لعلم. mp3 علمتني الحياة – الوسطية يشرح لنا الدكتور طارق السويدان مفهوم الوسطية في الإسلام والتقارب بين الأديان، كما يتطرق إلى العديد من المفاهيم الآخرى كمفهوم التطرف مع قصص من التاريخ الإسلامي تحمل معاني عظيمة تعكس حقيقة الوسطية في ديننا الحنيف. لوسطية. mp3 علمتني الحياة – الوحدة يتحدث الدكتور طارق السويدان في هذا المقطع عن مفهوم الوحدة وعن أسباب تمزق الأمة بسبب المصالح المتضاربة بين مكوناتها والاتفاقيات التي حصلت في التاريخ، مع ذكر الموارد والطاقات التي تمتلكها الأمة الإسلامية والتي بإمكانها أن تجعلها أمة عزيزة قوية.
لإنجاز. mp3 علمتني الحياة – القيادة يشرح لنا الدكتور طارق السويدان عن أهمية القيادة ومبادئها وصفات القائد الفعال والقائد الإسلامي في حلقة جديدة من برنامج علمتني الحياة، والذي يتحدث من خلاله عن تجاربه في الحياة وقراءاته المفيدة. لقيادة. mp3 علمتني الحياة – التغيير في هذه الحلقة الجديدة من برنامج علمتني الحياة يخبرنا الدكتور طارق السويدان عن معنى التغيير وأهميته في الحياة كما يبين لنا أنواع التغيير وقوانينه ومعوقاته، فإذا أردت التغيير استمع الآن إلى هذا المقطع المهم. لتغيير. mp3 علمتني الحياة – الاستشارة عُرِف الرسول صلى الله عليه وسلم بإستشارته الدائمة لأصحابه في مختلف المواقف والغزوات، كما تكمن أهمية الاستشارة في توسيع فكر الإنسان ومداركه، في هذا المقطع يطلعنا الدكتور طارق السويدان على فضل الاستشارة ومبادئها مع الكثير من المعلومات المتعلقة بهذا المبدأ. لإستشارة. mp3 علمتني الحياة – الإبداع يشرح لنا الدكتور طارق السويدان مصطلح الإبداع وأهميته وصفات المبدعين ومعوقات الإبداع مع قصص تنقل تجارب مبدعة، في حلقة جديدة من برنامج علمتني الحياة، استمع إليها الآن. لابداع. mp3 علمتني الحياة – التحفيز يساعد التحفيز على توجيه السلوك الإنساني نحو الأداء المطلوب، في هذه الحلقة من برنامج علمتني الحياة يبين لنا الدكتور طارق السويدان أهمية التحفيز وأنواعه ومصادره.
09-05-2010, 09:08 AM # 1 عضو فضي آخـر مواضيعي علمتني الحياة كيف أبتسم وبداخلي جروح.... السلام عليكم ورحمه الله وبركاته علمتني الحياة كيف أبتسم وبداخلي جروح تصرخ وتئن غريبة هي الحياة بغرابة من يعيش على هذه الأرض أصبح الجميع يتقن فن جديد لم تكفهم عالم الفنون الذي يعيشون فيه بل أوجدوا عالم خاص جداً بهم عالم لا يدخله إلا من كان قد أتقن هذا الفن و بمهارة & عالم فقط للجروح& هل أخذت جرعتك من هذا العالم! الكثير أخذ من هذه الجرعة لكن من منا تلقي سيل من جرعات تلك الجروح و أبتسم! نعم أبتسم و هو يتلقى جروح أنا هو من أبتسم رغم الجروح: أتلقى في اليوم جروح مؤلمة.. قاسية بل تكون قاتله لكن لا يجد من سبب لي الجرح سوى ابتسامة أرسمها على وجهى و أخفي بداخل قلبي آهات و أحبس بداخل عيناي ملايين الدموع ربما يعتبرها الكثير ضعف وربما يعتبرها الآخرين قوة ولكن بالنسبة لي لا ضعف و لا قوة لا أعلم ماذا أعتبرها ربما أمسكت تلك العصا من المنتصف لا أدعي القوة و لا الضعف أحيانا أقول لنفسي: بربك ماذا تحمل من قلب بداخلك! يتسببون لك بالجروح و تعود و ترتمي بأحضان من كان سببها من هم سبب لنزفك هنا و هناك.. لكن سأخبركم بشيء لا يعلمه الكثير لأنهم يقفون مذهولين مني رغم الطعنات القاسية أقف بكل أمل في هذه الحياة يقرؤون لي نزف قلمي فسرعان ما يوجهون لي السؤال كيف نبتسم رغم الجروح!
*حوار الأوراق.. ان قلبي كصدفة البحر لاتحمل بداخلها سوى لؤلؤة واحدة هي انتم.
عليك كذلك التوجّه إلى الطبيب إذا كانت إصابتك تعوقك عن المشي الأسباب تتضمن الأسباب الأكثر شيوعًا لكسور الكاحل ما يلي: حوادث السيارات. قد تتسبَّب الإصابات الناتجة عن حوادث السيارات في حدوث كسور تتطلب تدخلًا جراحيًّا. السقطات. قد يؤدي التعثر والسقوط إلى كسر عظام كاحلكَ، كما قد يحدُث عند الهبوط على قدميكَ بعد القفز من ارتفاع بسيط. العثرات. قد يؤدي التحرك بطريقة خاطئة أحيانًا إلى كسر العظام. وقد يؤدي الالْتواء التام لكاحلكَ إلى الْتواء العظام أو كسرها. عوامل الخطر قد تكون أكثر عُرضةً للإصابة بكسر الكاحل إذا كنت: تشارك في رياضات تتطلب مجهودًا عاليًا. يمكن للإجهاد والإصابات المباشرة والإصابات الالتوائية التي تنطوي عليها رياضات مثل كرة السلة وكرة القدم الأمريكية والجمباز والتنس وكرة القدم أن تسبب كسور الكاحل. تستخدم أساليب أو معدات رياضية غير ملائمة. يمكن للأدوات التي بها عيوب، مثل الأحذية شديدة الاهتراء أو ذات المقاس غير الملائم، أن تؤدي إلى كسور إجهادية وسقطات. ويمكن لأساليب التدريب غير الملائمة، مثل عدم الإحماء وعدم ممارسة تمارين الإطالة، أن تسبب إصابات الكاحل كذلك. ماهي مدة التئام عظام الفخذ وأهم المعلومات حول الكسر. تزيد مستوى نشاطك فجأة. سواء كنت رياضيًّا مُدرَّبًا أو مجرد شخص يبدأ ممارسة التمارين الرياضية، فإن زيادة تكرار جلسات تمرينك أو مدتها بشكل مفاجئ يمكن أن يزيد خطر إصابتك بكسر إجهادي.
إذا كان هناك كسر مشترك في الكاحل الداخلي والخارجي، يتحدث المرء عن "كسر في الكاحل ثنائي القطب". كما هو الحال مع جميع كسور العظام، يتم تمييز كسور الكاحل أيضًا بين كسر عظم مغلق يكون فيه الجلد سليم وكسر عظم مفتوح يكون فيه الجرح مفتوح، يعني الكسر المفتوح دائمًا يكون فيه خطر الإصابة بالعدوى مما قد يؤخر الشفاء. كسر الكاحل هو إصابة رياضية نموذجية، على سبيل المثال، قد يؤدي المشي على أرض غير مستوية أو إجراء تغيير مفاجئ في الاتجاه أو الهبوط بشكل غير صحيح بعد القفز إلى التواء القدم، مما قد يؤدي إلى حدوث كسر في الكاحل، ولكن حتى السقوط من ارتفاع صغير يمكن أن يؤدي إلى كسر في الكاحل، من ناحية أخرى، فإن الصدمة المباشرة هي السبب في كثير من الأحيان، في كسور عظام الكاحل. الآلام الشديدة والمتوسطة في منطقة الكاحل وحولها. تورم واحمرار في منطقة الكاحل وحولها. تكلفة عملية تثبيت مفصل الكاحل - الجراح. كدمات والتواءات في المنطقة المصابة. تقييد الحركة في مفصل الكاحل. عدم القدرة على ممارسة الرياضة بمختلف أشكالها. عدم الاستقرار في وضع مفصل الكاحل من حيث الراحة. في بعض الأحيان اختلال وعدم توازن في منطقة القدم والكاحل. اضطرابات حسية في القدم تشمل الشعور بالألم مع الوخز والخدر في منطقة الكاحل المصابة.
وفي هذه الحالات تكون العناية الجراحية أصعب وقد يحتاج المريض لعمليات تنظيف لإزالة عظم المريض أو العظم الملتهب والغير ملتئم وبعد ذلك تتم إعادة للتثبيت وقد يتم استخدام عظم صناعي لتحفيز الجسم على الإلتئام أو قد يتم أخذ عظم من الورك من عظام المريض نفسه ووضعها في منطقة الكسر لتحفيز الكسر للالتئام. وهذه الكسور تتم متابعتها بدقة وتحتاج مجهود وصبر من قبل الفريق الطبي ومن قبل المريض ولكن غالبيتها يتم في النهاية علاجها بشكل مرضي بإذن الله تعالى. الأدوية التي تساعد على التئام العظام. الحالات الشديدة في حالات قليلة من كسور عظمة الساق المضاعفة والمفتوحة والتي يكون فيها تهتك للأوعية والشرايين والأعصاب والجلد والعضلات المحيطة فإنه يتم عمل فريق تقييم طبي يتكون من استشاري جراحة الأوعية الدموية واستشاري العظام واستشاري جراحة التجميل والعضلات والجلد لتقيم الحالة بحيث إنه في بعض الحالات يتم عمل بتر للساق المكسورة إذا ما كان هناك خطورة على حياة المريض وإذا ما كانت فرص إعادة الوظيفة إلى الساق المسكورة وإذا ما كانت هناك فرصة لإعادة الشرايين والأوردة والأعصاب لوضعها الطبيعي. وفي الحالات التي تكون هناك خطورة على حياة المريض أو تكون الساق محطمة ومهشمة تماماً وتكون الأوردة والشرايين والأعصاب مصابة بشكل كبير فإنه يتم اتخاذ قرار البتر من قبل هذه اللجنة الطبية داخل غرفة العمليات لإنقاذ حياة المريض.
1- مكملات غذائية للكالسيوم أوضحت الجمعية على أن الجسم يحتوي على ما يقرب من كيلوجرام من الكالسيوم، ويتركز بالعظام من تلك الكمية حوالي 99%، مما يعني أن تناول 700 ملغ من الكالسيوم بشكل يومي، من خلال تلك المكملات الغذائية يكفي لالتئام كسور العظام بشكل أسرع، وذلك في الحالات البسيطة أما في حالة معاناة المريض من مرض هشاشة العظام فيفضل له أن يتناول جرعة تعادل 1000 ملغ يوميًا من أدوية هشاشة العظام، للعمل على التئام الكسور في أسرع وقت ممكن. أما في حالة افتقار الحالة المرضية لنسبة الكالسيوم الطبيعية داخل الجسم، فمن الضروري للغاية تناول تلك المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لتعويض الشح الذي لديهم من عنصر الكالسيوم، ويكون ذلك بشكل أساسي عقب تناول الوجبات الرئيسية حتى يتمكن الجهاز الهضمي من امتصاص نسبة الكالسيوم بطريقة آمنة وطبيعية دون ظهور آثار جانبية لتلك الأدوية. 2- أدوية فيتامين د أكدت الجمعية الملكية بصورة أساسية على ضرورة تناول تلك الأدوية التي تحتوي على فيتامين د بجانب المكملات الغذائية للكالسيوم، مما يساعد في عملية امتصاصه بشكل أسرع وأفضل، وبالتالي يساعد ذلك على زيادة دعم وصلابة العظام بشكل أسرع.
ويمكن تغيرهذه الجبيرة كل أسبوعين ومتابعة المريض في العيادة ويتم نصحه بعدم وضع أي وزن على القدم والكاحل وأن يقوم برفع القدم والكاحل فوق وسادة عند النوم وأن يقوم بإستخدام العكاكيز الطبية. وبعد مرور ستة أسابيع إلى ثمانية أسابيع يمكن إزالة هذه الجبيرة الطبية والبدء بالضغط على الرجل بالتدرج عند المشي وعمل تمرينات حركة لمنطقة الكاحل. وهذه الطريقة ممتازة لعلاج الكسور البسيطة وغير المتزحزحة وغير المضاعفة. أما في الحالات التي تكون الأجزاء المكونة للعظام فيها متزحزحة أو إذا كانت منطقة الكسر تصل إلى المفصل فإنه في هذه الحالات ينصح بالتدخل الجراحي لإعادة الأجزاء المكسورة من العظام إلى وضعها الطبيعي وتثبيتها داخلياً عن طريق استخدام شرائح وبراغي طبية مصنعة خصيصاً لتثبيت مثل هذه الكسور. وعادةً ماتتم هذه العملية تحت تخدير كامل أو تخدير نصفي و تستغرغ حوالي الساعة أو الساعتين وهي ذات نسبة نجاح مرتفعة بإذن الله. وخلال الجراحة يتم تثبيت الكسور وإعادة العظام لوضعها الطبيعي بالإضافة إلى وضع الجبيرة الطبية لمدة أربع إلى ستة أسابيع. وفي الحالات الشديدة التي يكون هناك فيها تهتك للجلد أو جروح حول منطقة الكسر فإنه يجب الإنتباه لها وعمل جراحة إضافية تتكون من غسل منطقة الكسر بالسوائل الطبية جيداً لإزالة أية جراثيم قد تكون علقت في منطقة الكسر وبعد أن يتم من تأكد من نظافة المنطقة تماماً وسلامة الجلد تماماً فإنه يتم عمل تثبيت داخلي بالمسامير والبراغي والشرائح الطبية التي ذكرناها سابقاً.